介绍
某些人类行为在所有年龄、性别和文化中都很常见。你可以从我们表达、学习、适应的方式中看到这一点。还有撒谎。撒谎是一种非常常见的行为。事实上，我们在两岁时就学会了这种行为，到四岁时，我们就可以令人信服地撒谎。但我们为什么要撒谎呢？有时，撒谎可以帮助我们应对或逃避某种情况，并在我们感到脆弱时保护自己。然而，某些撒谎行为可能会走向极端，破坏被骗者的幸福。因此，了解不同类型的撒谎者很重要，这样才能采取正确的行动，建立更健康的关系。
说谎者有多少种类型？
我们可以根据说谎的动机和对受害者的影响程度对说谎者进行分类。因此，说谎者有很多种，但在本文中，我们将重点介绍三种主要说谎者：强迫性说谎者、病态说谎者、反社会说谎者。 
强迫性说谎者
强迫性说谎者是指在小事和无关紧要的事情上撒谎的人。他们的谎言和故事都是随机的，是一时兴起编造的。这是一种应对机制，让他们听起来更令人印象深刻，感觉更讨人喜欢和接受。[1]了解更多- 如果你的伴侣是强迫性说谎者，该如何应对
病态说谎者
病态撒谎者会撒谎细节，他们的故事很宏大，在某种程度上吸引了很多人的注意力。他们撒谎似乎有一个明确的目的——要么试图操纵你的观点，要么获得一些好处。由于他们总是撒谎，而且撒谎的信念很坚定，所以很难质问他们，也很难发现他们撒谎。[2]
反社会说谎者
反社会说谎者会用魅力掩盖谎言，并能迅速编造解释来消除你对他们谎言的怀疑。他们对自己说谎的能力感到自豪，并拥有一套技巧，可以操纵你相信他们的谎言是真的。他们有时说谎只是为了看看谎言的结果，检查自己说谎的可行性，并在社交场合测试自己的技巧。他们一般对其他人几乎没有同情心，他们的谎言可能很狡猾、残忍、精于算计。[3]
如何辨别不同类型的说谎者？
无论是强迫性、病态性还是反社会性，每种撒谎形式都有各自的挑战，难以识别。要识别强迫性撒谎者，你可以留意他们故事中不一致之处，这些不一致之处会让他们说的话前后矛盾。你甚至可以催促他们回忆过去的故事，因为他们可能会忘记以前的谎言。另一件要记住的事情是，他们撒谎的主题可能很琐碎，不太重要。你可能无法确定谎言背后的具体原因，因为可能没有原因。如果他们在撒谎时表现出紧张的身体迹象、坐立不安或不进行眼神交流，那么很明显他们是强迫性撒谎者。要识别病态撒谎者，你必须评估他们的故事和谎言：他们会高度一致和精心设计。一切都诡异地一致。根据你与他们的个人经历和情况，他们可能试图通过谎言获得什么样的优势？试着评估他们的动机是什么，因为他们会有动机。你可能总是发现他们在夸大其词。当你发现他们在撒谎时，他们可能不会对自己所做的事表现出任何愧疚感。如果你注意到这些迹象中的任何一个，你可能正在与一个病态的骗子打交道。 当你发现一个反社会的骗子时，你会发现他们无论在什么情况下都会撒谎，而且他们经常撒谎。他们编造故事，扭曲事实，只是因为他们想这样做，而且可以这样做。你会发现他们操纵别人为他们做事，并毫无疑问地支持他们，而对方甚至没有意识到他们被利用了。他们的举止和说话方式具有某种难以抗拒的魅力。这就是他们能够轻易赢得和欺骗他人的原因。他们非常善于隐藏自己的真实意图。他们根本不在乎自己行为的后果。这就是他们做出冲动和鲁莽决定的原因。如果你面对他们，他们可能会利用愤怒和暴力作为工具来向你宣示他们的统治地位。阅读更多关于- 强迫性说谎者与病态说谎者
如何应对不同类型的说谎者？
现在你已经学会了如何识别不同类型的说谎者，真正的问题是：你该如何应对他们？第一步是不要把他们的行为当成是针对你个人的。重要的是要记住，他们的行为很少针对你，而几乎总是针对他们自己。他们的说谎行为早在你与他们交流之前就开始了，并且有许多复杂的根源。在与强迫性说谎者打交道时，你可以对他们抱有怀疑的态度。避免以反复无常的方式与他们对抗。他们可能会变得防御性十足，并试图为情况辩解或转移注意力。如果你面对的是病态说谎者，你必须避免分享你的弱点或个人信息，因为这可能会被他们用来对付你。弄清楚自己可以和不可以容忍什么样的行为。划定界限以保护你的平静和理智，并坚定地与他们沟通。如果你面对的是反社会说谎者，你的重点应该是保护自己。如有必要，开始记录你与他们的交流。如果他们的行为变得过于具有威胁性并且需要对他们采取法律行动，这份记录会有所帮助。
结论
任何形式的谎言都会引起不信任，并在很大程度上影响您的人际关系和心理健康。虽然与强迫性说谎者打交道大多会让人感到困惑和恼火，但与病态和反社会说谎者打交道会让人产生更深的焦虑和压力。可以通过战略方法来识别某人是否在说谎，例如观察和验证他们所说的话。如果谎言给您带来巨大的痛苦，您必须寻求心理健康专家的支持。在United We Care ，我们为您的所有健康需求提供最合适、临床支持的解决方案。
参考：
[1] “强迫性说谎”，Good Therapy。[在线] 可访问： https ://www.goodtherapy.org/blog/psychpedia/compulsive-lying [访问时间：2023 年 10 月 28 日] [2] Hare, RD、Forth, AE、Hart, SD (1989)。精神病患者作为病态说谎和欺骗的原型。在：Yuille, JC (eds) 可信度评估。Nato Science，第 47 卷。Springer，Dordrecht。https: //doi.org/10.1007/978-94-015-7856-1_2 [访问时间：2023 年 10 月 28 日] [3] Paula M. MacKenzie，“精神病、反社会人格和社会病态：基础知识”，Year。[在线]。可用： https：//citeseerx.ist.psu.edu/document ？repid=rep1&type=pdf&doi=9a5f49475cfb0fca1f4dffa1026c0ae71b20c5d3
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