介绍
忽视你爱的人是一个艰难而具有挑战性的过程。它会让你质疑自己的心态和幸福。保持心理稳定有时会带来艰难的决定，并让一些人不高兴。然而，赌注是与你的心理稳定和精力相悖的。其实，答案很简单。本文将通过详细了解复杂性来告诉你如何下注这个决定。
为什么你想忽视你爱的人？
你想忽视你爱的人的原因有很多。有时，原因很明确，但有时，也可能令人困惑。通常，它根植于情感之中，非常复杂，外行人肯定无法意识到。生活中的某些情况往往会促使人们做出这种忽视行为。下面简要介绍其中一些原因。 
采取自我保护行动
假设一个人正在制造任何类型的情绪压力、痛苦或伤害。显然，忽视你所爱的人是一种自然本能。这种自我保护本能是自然而然的，有时，当你忽视你所爱的人时，你并没有意识到这一点。
保护你的边界
忽视你所爱的人是建立界限的一种方式。某些行为模式是对方无法接受的。在这个过程中，你倾向于通过忽视你所爱的人来建立界限。这很明显，因为压倒性的感情有时很难处理，甚至很难忍受。最后，界限应该在关系一开始就建立，或者通过开诚布公的对话来建立。
个人问题
当然，许多人需要时间来治愈伤痛，也需要空间来解决自己的难题。这可能是为了自我发现、自我提升，也可能是为了形成一种不受干扰的纪律。
重新评估关系
对动态的反思可能是某人可能忽略你的另一个原因。从任何一段关系中休息一段时间可以让双方反思他们关系的健康状况。这可以让你清楚地知道这段关系是否应该继续。
冲突
冲突是您可能忽视爱人的主要原因之一。在当时普遍存在的冲突中，暂时忽视某人可能是一种冷静和反思的策略。它有时促进健康和幸福，有时可以彻底摆脱这种关系。重要的是确保冲突不会妨碍您做出的决定，因为忽视您所爱的人会给您时间进行反思。在这段反思期间，应考虑所有因素，而不仅仅是负面因素。
有毒或虐待关系
存在身体或精神上对自己造成伤害的情况，或者存在来自他人的任何形式的操纵或坚持。在这种情况下，忽视你所爱的人是一种保护自己免受进一步精神或身体伤害的方式。寻求安全并对施虐者一无所知，在任何情况下都不是自私。没有人能给你一本关于“如何忽视你所爱的人”的完美规则和规定的书。建议确保如果某种情况可以通过开放的沟通得到解决或平息，那么就应该这样做。否则，对于在公开交流方面有问题的人来说，保持一定的距离可能会有用。必读——如何尊重地忽视某人而不伤害他们
你应该忽视你所爱的人吗？
你应该忽视你爱的人吗？这是一个复杂的问题，适用于复杂的情况。这里需要考虑的因素包括情绪上的挑战性感受以及你实际决定或选择背后的逻辑原因。以下是一些可以考虑的情况。
保护你的健康
有时，你所爱的人会一直不愿意改变。在此期间，为了保护你的身心健康，建议保持距离，以免自残。没有任何情况或关系值得你为此承受精神压力、伤害或情绪困扰。
个人成长
在某些情况下，一个人可能想要休息一段时间。这是在精神倦怠阶段，此时人们只需要清空思绪然后回来。这些情况也表明一个人正在进入自我发现阶段或个人成长阶段。这可能会让他们身边的人感到沮丧，但了解自己和他人对于改善生活至关重要。
重新评估
有时，分手有助于关系和解，有时，他们会以朋友或熟人的身份和平分手。无论哪种方式，双方都会回顾他们的关系，并在此期间了解他们的心理状态。有关更多信息-为什么我的朋友不理我
忽略你所爱之人的技巧
有一些技巧可以帮助你忽视你爱的人。处理这些混乱的感觉在情感上可能具有挑战性。下面，你将找到克服这些压倒性感觉的步骤。
限制接触
断绝与对方的联系会更难处理。减少联系的暗示方法可能是逐渐或缓慢的。这可能包括不总是回复他们或不在社交媒体上关注他们。
1. 让自己忙碌起来
忙于工作是分散自己注意力的一种做法，尤其是在脆弱的情况下。当你对自己所做的决定产生怀疑时，这是一种克服内疚感的健康方式。忙于工作爱好和花时间与亲密朋友相处等活动有助于保持稳定的心态。此外，独处有助于最大限度地减少对他人无谓的想法。
2. 自我照顾
自我护理可以从关注自己开始。通过锻炼、冥想和治疗等方式照顾自己的心理健康有助于实现这一点。
3.设置提醒
你应该时刻记住自己当初为什么做出这个决定。这可以帮助你消除那些疑虑。相反，这提醒你，这有利于你的心理健康。
4. 引导情绪
在某些情况下，当压倒性情绪占据上风时，以健康的方式疏导这些情绪至关重要。无论你选择什么活动来疏导这些情绪，都应该是引发思考而不是分散注意力的。这与让自己忙碌不同，后者纯粹是为了分散自己对脆弱处境或疑虑的注意力。
5.专业帮助
如果你正在努力应对忽视你所爱的人的影响，可以考虑寻求专业帮助。与治疗师交谈有助于发泄或至少谈论这种情况。写下你的想法会帮助那些喜欢保持私密的人。这些做法会帮助你获得清晰的思路。请记住，这个过程是非常私人的。它可能因不同情况而异，优先考虑你的心理健康至关重要。阅读更多关于- 当有人忽视你时该怎么办
结论
在学会如何忽视你爱的人之后？重要的问题是如何有效地处理这种情况。处理这种敏感问题的方法是至关重要的。要小心谨慎地做出这个决定，因为忽视你爱的人是一个复杂且情感上具有挑战性的决定。当然，你也需要有同理心并考虑长期后果。本文的主要动机是教育那些想要有效处理像这样的困难情况的人，并通过正确的渠道和意图清楚地传达它。这就是为什么在United We Care ，我们帮助寻求心理帮助的人。照顾你的心理健康是这个时代的当务之急。在 United We Care，作为一个组织，我们为人们提供有关临床问题的信息。
参考
[1] Mason, J.，1999 年。了解你的极限。忽略它们。Insight International, Inc.。 [2] Kroeker, EE 和 Schaubroeck, K. 编辑，2017 年。爱、理性与道德。纽约：劳特利奇。
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