介绍
有没有想过如何知道自己是否有“妈妈问题”？这个词似乎在互联网和讨论中随处可见。事实上，心理学家和社会学家甚至发表了科学论文，讨论“妈妈问题”及其理论解释。但你如何知道自己是否也患有这种病呢？
在本文中，我们将仔细研究什么是产妇问题。我们还将讨论产妇问题的表现、它们如何影响日常生活以及如何解决它们。
如何知道你是否有妈妈问题
如果你想知道自己是否有“妈妈问题”，那么你来对地方了。在本节中，我们将描述一些迹象和反映点，以了解你是否存在“妈妈问题”。
- 评估你和妈妈的关系
- 反思你对女性的看法
- 当你没有得到你想要的东西时你会如何应对？
- 您是否在信任和亲密关系方面遇到困难？
- 你的界限感如何？
- 你能接受犯错吗？
1. 评估你和妈妈的关系
母子问题会以两种方式影响你和妈妈的关系。首先，最明显的是你们多年来的关系越来越疏远。也许你们不再经常说话，或者只在特殊场合敷衍了事。
通常，第一种情况涉及对母亲产生强烈、复杂和消极的感情。这就是为什么你更容易知道你和她之间有一些未解决的问题。然而，第二种母子问题可能表现的方式更加隐蔽和不显眼。
这种情况是指你对她产生了一种不切实际、不可持续或不健康的依赖。表面上看，你们可能彼此深爱，密不可分。但仔细观察，你会发现这更像是一种相互依赖。
你们之间没有界限，很难承担或履行成年人的责任。也许你们对彼此的决策有太多影响。因此，你们之间没有自主权或各自的另一半的空间。
所以花点时间坐下来思考一下：你妈妈在你生活中的存在是否遮蔽了你生活的其他方面？或者反之亦然？
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2.反思你对女性的看法
接下来，你需要审视内心，考虑一下你对女性的看法。你认为女性很难被信任吗？你对所有女性的行为有什么固定的想法或看法吗？也许你对女性的普遍看法也类似，无论这个人的性别如何。
母亲是孩子第一次接触人类女性能量的人。如果你和妈妈的互动给你留下了深刻的心理影响，那么它会影响你对女性气质的看法。
有些有母性问题的人厌恶女性，认为她们是弱势性别。其他人则在深深渴望女性和不想与女性有任何关系之间摇摆不定。如果你明显更喜欢男性能量，那么你可能有母性问题。
3. 当你的事情没有得到满足时，你会如何应对？
如果你的母亲对你严厉而严格，你可能会认为事情不会按照你的意愿发展。另一方面，如果你的母亲过于溺爱你，也许你会很难不按照自己的意愿行事。
父母应该塑造我们，让我们适应现实的世界要求。理想情况下，当父母鼓励孩子自主，但又牢牢掌控一切时，这个过程就会顺利进行。
有妈妈问题的人可能错过了这样的成长经历。所以，下次你失望的时候，你需要反思一下。你觉得自己因为缺点而应得这样的结果吗？你感到愤怒，觉得自己应该得到更好的待遇吗？这两种观点都可能与妈妈问题有关。
4. 您是否在信任和亲密关系方面遇到困难？
通常，有“妈妈问题”的人无法自在地与他人建立亲密关系。这种关系包括身体、情感和性方面的亲密关系。建立信任也是一个挑战，而且很容易被打破。
由于母亲通常是主要的照顾者，她们如何与孩子建立信任和亲密关系会影响所有未来的关系。因此，看看你是否也在类似方面遇到困难。如果是，那么你可能有妈妈问题。
5. 你如何把握界限？
显然，界限与信任和亲密关系密不可分。一个人设定界限并坚持界限的能力最初来自于他们的成长经历。如果你不确定你和你妈妈之间的健康界限应该是什么样的，这篇文章可能会有所帮助。
如果你有做妈妈的问题，也许你不太擅长尊重界限，无论是你自己的还是别人的。不健康的界限要么太严格，要么太松散。
6.你能接受犯错吗？
最后，另一个表明你有“妈妈问题”的警告信号是厌恶犯错。犯错是学习过程中正常且必要的部分。如果不犯很多错误并从中吸取教训，你就无法取得很大进步。
话虽如此，如果你有母亲问题，你可能无法忍受犯错的感觉。这通常是因为你母亲在你童年时对你的错误过于挑剔。如果你的妈妈突然出现来收拾你的烂摊子，无意中剥夺了你学习的机会，也可能会发生这种情况。
如果你有妈妈问题，你应该怎么做
现在我们已经讨论了如何知道您是否有妈妈问题，让我们深入探讨如何解决这个问题。
获得专业帮助
显然，妈妈问题相当复杂、根深蒂固，并且涉及依恋创伤。这就是为什么在踏上这段治愈之旅时咨询专家是个好主意。
您可以咨询治疗师进行个人咨询。但是，如果您的妈妈问题影响到您生活中的更多人，建议您接受每一种治疗。您还可以尝试夫妻治疗、家庭治疗或我们的一些自定进度课程。
努力改善与妈妈的关系
当你不断努力克服你与妈妈之间的问题时，你现在会更多地了解你与妈妈的关系；如果你的妈妈也愿意学习并改变你们之间的关系，那就没有什么比这更好的了。
你可以通过寻求专业帮助来改善这种关系。另一个选择是开始设定对你们双方都有利的界限。记住，界限最初可能感觉会把你们分开，但它们对于维持一段关系至关重要。
阅读更多信息——女性的妈妈问题
提高你的沟通技巧
解决与母亲的关系问题需要进行大量对话。这些对话包括与你的治疗师、你的母亲（可能）、你的伴侣、朋友和其他亲人以及你自己的对话。
改善沟通至关重要，这样才能充分利用这些对话并继续向更健康的状态发展。学习如何以非暴力、自信和非指责的方式进行沟通。
与你的情感自我取得联系
说实话，如果你回避自己的感受，你将无法解决你作为母亲的问题。你必须学会如何用语言描述你的情绪体验，以便处理它们。
此外，你还必须培养注意情绪在身体中的位置的技能。只有在充分练习识别每种情绪的想法、感受、行为和身体感觉之后，你才能够进行调节。
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您可能会发现所有这些建议都不切实际或无法实现。然而，上述每个步骤对于学习如何克服妈妈问题都至关重要。毕竟，妈妈问题是创伤、情感忽视和虐待的总称。
更多地了解妈妈的问题肯定会让这个过程对你来说更容易。它还会帮助你理解这些步骤并找到更具体的应用方法。
必读——妈妈关系中的问题
有妈妈问题对日常生活的影响
如果你仍然想知道为什么了解自己是否有妈妈问题会有所帮助，本节将为你解答。让我们来看看妈妈问题如何影响一个人的日常生活。
人际关系问题和冲突
自然地，由于不安全依恋，妈妈问题会在人际关系中出现。它们导致个人感到不安全、嫉妒或害怕被抛弃和拒绝。
亲密关系和信任问题，以及缺乏健康界限，累积起来会引发冲突。这些冲突往往反复发生、频繁发生，而且难以解决。
难以接受反馈
妈妈问题带来的低自尊会让人们很难接受建设性的批评。他们要么在收到负面反馈后感到羞愧和内疚，要么为了抵消羞愧而采取防御措施。
最终，其他人也不愿意坦率和诚实地对待这些人。他们最终只能小心翼翼地对待这些人。
长期的空虚感
很多时候，妈妈问题源于儿童时期的情感忽视。这可能是因为母亲虐待或严厉。也可能是因为母亲善意但不了解情况。
因此，孩子长大后可能会终生感到空虚。你可以尝试用事业、财富增长、人际关系或嗜好来填补这种空虚。但无论你做什么，都无法填补你灵魂的空洞。
冲动行为
同样，为了摆脱空虚甚至前面提到的羞耻感，一个人可能会变得冲动。妈妈问题使一个人与自己的感情隔绝，以至于任何情感体验都可能令人深感不安。
人们可能会沉迷于冒险行为或冲动决策以减轻压力。患有恋母情结的人养成药物滥用、赌博和性成瘾的习惯并不罕见。
不断将自己与他人进行比较
有恋母情结的人也会因为总是将自己与他人比较而长期遭受痛苦。无论情况有多好，他们总是觉得别人过得更好。
此外，每当他们看到别人幸福或成功时，他们不但不为他们感到高兴，反而会感到难过。这进一步加剧了之前列出的所有问题。
结论
妈妈问题包括由母子关系中的依恋失败引起的不健康行为模式。这些行为可能是由于公然的虐待和忽视而发生的。同时，它们也可能是由于善意但无知的养育尝试而发生的。
无论如何，了解自己是否有妈妈问题很重要，因为这对日常生活的影响很大。获得专家指导和支持对克服妈妈问题大有裨益。在United We Care ，您将找到大量资源来帮助您解决此问题。
参考
[1] Webb, J.，2012 年。《精疲力竭：克服童年情感忽视》。Morgan James Publishing。
[2] M. Carey，“第 5 章：治愈母亲的伤口”，劳特利奇，第 85-90 页，2018 年 2 月，doi：10.4324/9780429493461-5。
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