పరిచయం
ఇంట్లోనే ఉండే నాన్నగా ఉండటం అనేది చాలా కొత్త కాన్సెప్ట్. గత ఇరవై నుండి ముప్పై సంవత్సరాలలో, తల్లిదండ్రుల అనుభవంలో గణనీయమైన మార్పులు వచ్చాయి. వర్క్‌ఫోర్స్‌లో మహిళలు మరింత పురోగమిస్తున్న కొద్దీ, తల్లిదండ్రులు ఇద్దరి మధ్య పిల్లల పెంపకం బాధ్యతలను పంచుకోవడం మొదలుపెట్టారు. పర్యవసానంగా, ఇంట్లో ఉండే తండ్రి అనే భావన ఇప్పుడు ఒక విషయం. అయితే, ఇంట్లో ఉండే నాన్నగా ఉండటమంటే ఇంట్లోనే ఉండే తల్లిగా ఉండటమే కాదు. ప్రక్రియను కొంచెం క్లిష్టతరం చేసే కొన్ని లింగ సూక్ష్మ నైపుణ్యాలు ఉన్నాయి. అంతేకాకుండా, చాలా తక్కువ మంది తండ్రులు ఈ జీవనశైలిని ఎంచుకుంటారు కాబట్టి, ఇది కొద్దిగా దూరం కావచ్చు. ఈ కథనంలో, ఇంట్లో ఉండే తండ్రి అనే దాగి ఉన్న సత్యాన్ని మేము వెలికితీస్తాము.
ఇంట్లో ఉండే నాన్న అంటే ఏమిటి?
ఇంట్లోనే ఉండే తండ్రి తన పిల్లలతో గడిపే సమయాన్ని పెంచుకోవడానికి తన జీవితంలో మార్పులు చేసుకుంటాడు. ఇంటి నుండి బయటకు వెళ్లే వృత్తిలో విరామం తీసుకోవడం దీని అర్థం. అలా చేయడం ద్వారా, తన జీవిత భాగస్వామి కుటుంబ ఆర్థిక పరిస్థితుల కోసం పాలనను తీసుకోవడానికి అనుమతించడం కూడా దీని అర్థం. చారిత్రాత్మకంగా, సమాజంలో పని మరియు సంరక్షణ యొక్క బైనరీ ఉన్నందున, ఇంట్లో ఉండే తండ్రి అసాధారణంగా అనిపించవచ్చు. ఇంతకుముందు, పురుషులు బయటకు వెళ్లి కుటుంబాన్ని పోషించాలని భావించేవారు. కానీ ఇంట్లో ఉండే తండ్రిగా, ఒక వ్యక్తి డబ్బు కంటే మరింత ఆరోగ్యకరమైన మార్గాల్లో అందించడం నేర్చుకుంటాడు. ఇది సాపేక్షంగా కొత్త కాన్సెప్ట్ అయినందున, ఇంట్లో ఉండే నాన్నలు వివిధ అడ్డంకులు మరియు సవాళ్లను ఎదుర్కొంటారు. మేము ఇప్పుడు వీటిని మరింత చర్చిస్తాము.
ఇంట్లో ఉండే తండ్రి ఏం చేస్తాడు?
ఇంట్లో ఉండే తండ్రులు అంత సాధారణం కానందున, ఈ ఉద్యోగంలో ఏమి ఉంటుంది అనే విషయం గురించి ఒకరు అయోమయం చెందుతారు. ఇది కూడా ఉద్యోగమా? అయితే! పిల్లలను పెంచడం అనేది బహుశా చాలా ప్రయోగాత్మకమైన పని, మరియు అది ఎప్పటికీ ముగియదు! తల్లిదండ్రులకు ఇంటి వద్దే ఉండడానికి తల్లిదండ్రులు సైన్ అప్ చేసినప్పుడు , వారు సాధారణంగా నిర్వహించాల్సిన పనులు ఇవి.
పిల్లల(ల)ని చూసుకోవడం
ప్రధానంగా, ఉద్యోగం పిల్లల అవసరాలను తీర్చడం చుట్టూ కేంద్రీకృతమై ఉంటుంది. సహజంగానే, ఇది వారి పోషణ, కదలిక మరియు విశ్రాంతిని చూసుకోవడం. కానీ శారీరక అవసరాలకు మించి, ఇంట్లోనే ఉండే తల్లిదండ్రులు పిల్లలను బాగా చదివించేలా చూడాలి. అంతేకాకుండా, పిల్లల మానసిక అవసరాలను కూడా ఒకరు చూసుకోవాలి. ఇంట్లో ఉండటం సరిపోదు; ఒకరు కూడా బుద్ధిపూర్వకంగా ఉండాలి, ఓపికగా మరియు ఆప్యాయంగా ఉండాలి.
సభను నడుపుతోంది
పైన పేర్కొన్న అన్ని విధులను కొనసాగించడానికి, ఇంట్లో ఉండే నాన్న కూడా ఇంటిని నడపాలి. దీని అర్థం వంటగదిని నిల్వ ఉంచడం, ఇంటి సామాగ్రిని కొనుగోలు చేయడం, అన్ని పనులను పూర్తి చేయడం మరియు అప్పగించిన పనులను పర్యవేక్షించడం. ఇది తరచుగా గుర్తించబడని మరియు కృతజ్ఞత లేని ఉద్యోగం. అయినప్పటికీ, ఇది రోజు తర్వాత స్థిరంగా చేయాలి.
ఇంటి వాతావరణాన్ని నిర్వహించండి
సాధారణంగా, ఇంట్లో ఉండే తండ్రి మాత్రమే ఎక్కువ కాలం ఇంట్లో ఉండే పెద్దవాడు. అందువల్ల, ఇంటి వాతావరణాన్ని నిర్వహించడం వారి పని. పిల్లలు మానసికంగా తమను తాము నియంత్రించుకోలేరు మరియు ఉండకూడదు; వారు జీవశాస్త్రపరంగా దానికి ఇంకా సిద్ధంగా లేరు. ప్రాథమిక సంరక్షకుడు, ఈ సందర్భంలో, తండ్రి తన స్వంత మానసిక ఆరోగ్యాన్ని చూసుకోవాలి, తద్వారా అతను పిల్లల శ్రేయస్సును చూసుకోవచ్చు. సంఘర్షణ ఉన్నప్పుడు, విషయాలను తగ్గించడం మరియు ఉల్లాసం మరియు ఆప్యాయతలను తీసుకురావడం అతని పని. దీని గురించి మరింత చదవండి- అమ్మ మిమ్మల్ని ఎందుకు ద్వేషిస్తుంది కానీ మీ తోబుట్టువులను ఎందుకు ప్రేమిస్తుంది
ఇంట్లో ఉండే నాన్నగా డబ్బు సంపాదించడం ఎలా
జనాదరణ పొందిన నమ్మకానికి విరుద్ధంగా, ఇంట్లోనే ఉండే తండ్రిగా ఉండి డబ్బు సంపాదించడం సాధ్యమవుతుంది. కొన్ని ఎంపికలను చర్చిద్దాం; చాలా ఉన్నాయి, కానీ మేము నాలుగు గురించి మాట్లాడుతాము.
ఇంటి నుండి పని మరియు ఫ్రీలాన్సింగ్ ప్రాజెక్ట్‌లు
COVID నుండి, దాదాపు అన్ని పరిశ్రమలు వర్క్ ఫ్రమ్ హోమ్ ఆప్షన్‌లను అందిస్తున్నాయి. ఆన్‌లైన్‌లో ఎన్నడూ ఊహించని విషయాలు ఇప్పుడు టెలికమ్యూనికేషన్ ద్వారా సాఫీగా జరుగుతున్నాయి. ఫ్రీలాన్సింగ్ మరియు రిమోట్ వర్క్ ద్వారా రాబడి ఉత్పత్తికి ఎల్లప్పుడూ మార్గాలను కనుగొనవచ్చు. అన్ని సంభావ్యతలలో, మీరు సౌకర్యవంతమైన పని వేళలతో ఒకదాన్ని కనుగొనవలసి ఉంటుంది. సరైన ప్రాజెక్ట్‌ను కనుగొనడానికి ఓపిక అవసరం, కానీ అక్కడ అలాంటి ఉద్యోగాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి.
యూట్యూబింగ్ మరియు వ్లాగింగ్
చాలా మంది తండ్రులు తమ పిల్లలతో ఇంట్లో ఉండే సమయాన్ని ఇంటర్నెట్ కోసం అర్థవంతమైన కంటెంట్‌ని రూపొందించడానికి ఉపయోగిస్తున్నారు. కంటెంట్ ఖచ్చితంగా ఏదైనా కావచ్చు మరియు ఇది మీకు మక్కువ కలిగి ఉంటే అది ఉత్తమంగా పని చేస్తుంది. అదనంగా, మీరు మీ పిల్లలను కూడా ఇందులో చేర్చవచ్చు. ఇది కలిసి మరింత నాణ్యమైన సమయాన్ని గడపడానికి మరియు దాని నుండి డబ్బు సంపాదించడానికి మీరు చేసే సరదా ప్రాజెక్ట్ కావచ్చు.
హోమ్‌స్టే నిర్వహణ
ఇప్పుడు, ఆస్తిని సొంతం చేసుకునే లేదా ప్రాపర్టీని కలిగి ఉండే అధికారాన్ని కలిగి ఉండే ఇంటి వద్దే ఉండే నాన్నలకు ఇది ఒక ఎంపిక. హోటళ్లలో కాకుండా ఇంట్లోనే ప్రయాణించడం, బస చేయడం అనే ట్రెండ్ ఇప్పుడు పీక్‌లో ఉంది. ఒకరు ఈ అవకాశాన్ని ఉపయోగించుకోవచ్చు మరియు అద్దెకు/బస చేయడానికి వారి స్థలాన్ని పెంచుకోవచ్చు. ప్రాపర్టీ మేనేజర్‌గా, మీ పని చాలా సరళంగా ఉంటుంది, మీ పిల్లలకు సమయాన్ని కేటాయించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.
బేబీ సిట్టింగ్ మరియు పెట్ సిట్టింగ్
అదేవిధంగా, మీరు ఇతరుల పిల్లలను మరియు పెంపుడు జంతువులను చూసుకోవడం ద్వారా కూడా కొంత డబ్బు సంపాదించవచ్చు. మీరు ఇప్పటికే ఇంట్లో సమయాన్ని గడుపుతూ, ఆరోగ్యకరమైన వాతావరణాన్ని సృష్టిస్తున్నందున, ఇతరులు కూడా మీ స్థలంలో ఉండటం వల్ల ప్రయోజనం పొందవచ్చు! ఇది మీ పిల్లలకు సాంఘికీకరణకు మంచి బహిర్గతం కూడా ఇస్తుంది. మీరు దానిలో తగినంత అనుభవం పొందిన తర్వాత, మీరు పిల్లలు మరియు పెంపుడు జంతువుల యజమానుల కోసం చిన్న క్యూరేటెడ్ ఈవెంట్‌లు మరియు సమావేశాలను కూడా ప్లాన్ చేయవచ్చు.
ఇంట్లోనే ఉండే నాన్న డిప్రెషన్
దురదృష్టవశాత్తు, చాలా మంది ఇంట్లో ఉండే నాన్నలు తమ మానసిక ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి కష్టపడతారు. మానసిక స్థితి తక్కువగా ఉండటం, చిరాకు మరియు ఆనందాన్ని అనుభవించలేకపోవడం వంటి మాంద్యం యొక్క కొన్ని లక్షణాలను నివేదిస్తాయి. ఈ విభాగంలో, ఇంట్లో ఉండే నాన్నలలో డిప్రెషన్‌కు దోహదపడే కొన్ని అంశాలను మేము పరిశీలిస్తాము. 
పరివర్తనాలు మరియు మార్పు
తల్లిదండ్రులు ఇంట్లోనే ఉండి పిల్లల పెంపకంలో చురుగ్గా పాల్గొనడాన్ని ఎంచుకున్నప్పుడు ఇది ఒక ప్రధాన మార్పు. అకస్మాత్తుగా, మీ మొత్తం జీవనశైలి మారుతుంది. ఇది మీరు ఏమి ధరిస్తారు, ఎలా తింటారు లేదా మీ ఖాళీ సమయంలో ఏమి చేస్తారు వంటి చిన్న విషయాలు కావచ్చు. ఇది ఆర్థిక నిర్ణయాలు మరియు సాంఘిక ఎంపికల వంటి ప్రధాన మార్పులను కూడా కలిగి ఉంటుంది. మీరు ఇప్పుడు మరిన్ని విషయాలకు బాధ్యత వహిస్తున్నందున, మీరు మునుపటిలా జీవించలేరు. ఈ వేగవంతమైన మార్పులన్నీ ఎవరికైనా అధికంగా ఉంటాయి.
తోటివారి నుండి దూరం
తరచుగా, ఇంట్లోనే ఉండాలని నిర్ణయించుకునే తల్లిదండ్రులు తమ తోటివారి సర్కిల్‌లలో మాత్రమే అలా చేయడం కనిపిస్తుంది. ఫలితంగా, వారు తమ స్నేహితుల నుండి దూరమైనట్లు భావిస్తారు. వారు వారి రోజు గురించి మాట్లాడేటప్పుడు, వారి పాత స్నేహితులు సంబంధం కలిగి ఉండరు. దీనికి విరుద్ధంగా, వారు తమ స్నేహితుల అనాగరికత గురించి విన్నప్పుడు, బలమైన FOMO మరియు అసూయ భావాలు పాప్ అప్ అవుతాయి. అర్థమయ్యేలా, వారు తరచుగా తమను ఇతరులతో పోల్చుకోవడం ప్రారంభిస్తారు. మరింత తెలుసుకోవడం నేర్చుకోండి – పని చేసే తల్లి
అలసట మరియు స్వీయ త్యాగం
పిల్లల పెంపకం అంత తేలికైన పని కాదు. పనులు డజను మరియు ఏకకాలంలో చూపబడేంత పని ఉంది. కొన్ని సమయాల్లో, ఇది చేయవలసిన పనుల జాబితా అంతులేనిదిగా అనిపిస్తుంది. సహజంగానే, ఎవరైనా ఇలా చేయడం వల్ల ప్రతిరోజూ అలసిపోతారు. అంతేకాకుండా, ఇంట్లోనే ఉండే తండ్రులు తగిన స్వీయ సంరక్షణను పొందడానికి కష్టపడతారు. వారు సాధారణంగా చేతిలో ఉన్న పరిస్థితి కోసం వారి అవసరాలను పక్కన పెట్టాలి, ఇది చాలా స్వీయ త్యాగాలకు దారి తీస్తుంది.
మద్దతు లేకపోవడం
దురదృష్టవశాత్తూ, చాలా పెద్ద పని అయినప్పటికీ, సంతాన సాఫల్యం తగినంత మద్దతు లేకుండా చేయకపోవడం కంటే ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఇంట్లోనే ఉండే నాన్నలకు ఇది చాలా కష్టం, ఎందుకంటే వారు సహాయం కోసం అడగడానికి కష్టపడవచ్చు. బాల్యం నుండి మగ కండిషనింగ్ సహాయం అవసరాన్ని బలహీనతగా చూడకుండా వారిని కష్టతరం చేస్తుంది. వారు కమ్యూనికేషన్ మరియు భావోద్వేగ నియంత్రణ కోసం పేద నైపుణ్యాలను కలిగి ఉంటారు, ఇది సమస్యను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది. వర్క్ లైఫ్ బ్యాలెన్స్ గురించి మరింత తెలుసుకోండి మరియు ఆందోళనను తగ్గించండి
ఇంట్లో ఉండే నాన్నల కోసం డిప్రెషన్‌ని ఎలా అధిగమించాలి
ఇప్పుడు, డిప్రెషన్‌ను అధిగమించడానికి ఇంట్లోనే ఉండే కొన్ని మార్గాల గురించి మాట్లాడుకుందాం. మీరు డిప్రెషన్‌లోకి జారిపోతున్నట్లు మీకు అనిపిస్తే, ఈ చర్యలు మీరు తిరిగి పుంజుకోవడంలో సహాయపడతాయి.
మద్దతు నెట్‌వర్క్‌లు
చాలా మానసిక ఆరోగ్య సమస్యల మాదిరిగానే, ఒకరు దీన్ని ఒంటరిగా చేయలేరు మరియు ఒకరు పొందగలిగే అన్ని సహాయం అవసరం. ఇంకా, పేరెంటింగ్ అనేది చాలా డిమాండ్ ఉన్న ఉద్యోగం, దీనికి ప్రాథమిక సంరక్షకునికి మద్దతు ఇచ్చే పెద్దల మొత్తం బృందం అవసరం. ఇంట్లోనే ఉండే నాన్నలు తమ రోజువారీ బాధ్యతలను పరిష్కరించడానికి కుటుంబం, స్నేహితులు, పొరుగువారు మరియు సర్వీస్ ప్రొవైడర్ల నెట్‌వర్క్‌లతో సాధికారత పొందాలి.
మెరుగైన కమ్యూనికేషన్
మద్దతు కలిగి ఉండటం సరిపోదు; సపోర్ట్ నెట్‌వర్క్‌లోని కాగ్‌ల మధ్య పటిష్టమైన కమ్యూనికేషన్ సిస్టమ్ కూడా ఉండాలి. ఇంట్లో ఉండే నాన్నలు తమ అవసరాలు మరియు అవసరాలు ఎలా వినిపించాలో తప్పక నేర్చుకోవాలి. కమ్యూనికేషన్ నైపుణ్యాలు కూడా భావోద్వేగాలను వ్యక్తీకరించే మరియు ప్రాసెస్ చేయగల సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉండాలి, అలాగే సంఘర్షణలను నావిగేట్ చేయాలి.
స్టిగ్మాను తగ్గించండి
ఈ సమస్యను అధిగమించడానికి సామాజిక మార్పు అవసరం; కుటుంబానికి అందించడానికి సమానమైన ముఖ్యమైన మార్గంగా ఇంట్లోనే ఉండే తల్లిదండ్రులను ప్రజలు చూడాలి. అప్పుడు మాత్రమే పురుషులు ఈ రకమైన డిప్రెషన్‌ను కొనసాగించే వారి స్వంత ప్రతికూల ఆలోచనలతో పోరాడగలరు. ఇంట్లో ఉండే నాన్నల గురించి మన అవగాహనలను మార్చుకోవడం వాస్తవానికి విషపూరితమైన మగతనాన్ని పరిష్కరించడానికి ఒక అవకాశం అని పరిశోధకులు రాశారు. సానుకూల, బలం-ఆధారిత, ఉపయోగకరమైన మరియు శ్రేయస్సును ప్రోత్సహించే పురుష పాత్రలకు మద్దతు ఇవ్వడానికి మేము ‘ఆధిపత్య పురుషత్వాన్ని సానుకూల పురుషత్వంతో భర్తీ చేయవచ్చు’ [3]
వృత్తిపరమైన సహాయం
చివరగా, ఈ సవాలును మెరుగ్గా నిర్వహించడానికి మానసిక ఆరోగ్య నిపుణులను ఎల్లప్పుడూ సంప్రదించవచ్చు. విషయాలు చేయి దాటిపోయినప్పుడు మాత్రమే వృత్తిపరమైన సహాయం కోరడం ఒక ఎంపిక కానవసరం లేదని గుర్తుంచుకోండి. విషయాలు సాపేక్షంగా సాపేక్షంగా ఉన్నప్పుడు మీరు కౌన్సెలింగ్‌ని ఎంచుకున్నప్పటికీ, విషయాల గురించి మెరుగైన దృక్పథాన్ని పొందడానికి ఇది మీకు సహాయపడుతుంది. మీరు విషయాలను నిష్పాక్షికంగా చూడటం నేర్చుకోవచ్చు మరియు మీ బలాన్ని ఉపయోగించుకునే మార్గాలను కనుగొనవచ్చు. గురించి మరింత సమాచారం- ఇంటి వాతావరణం vs పని వాతావరణం
ముగింపు
ఇంట్లోనే ఉండే నాన్నగా ఉండటం కేక్‌వాక్ కాదు. ఇది ప్రతిరోజూ తీవ్రమైన మరియు స్థిరమైన కృషిని తీసుకుంటుంది. కొన్నిసార్లు, ఇది చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది, వారి మానసిక ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి ఒకరు కష్టపడవచ్చు. ఈ జీవనశైలిని ఎంచుకునే తండ్రులకు ఎక్కువ అవగాహన లేదా సామాజిక మద్దతు లేకపోవటం వలన ఇది అస్సలు సహాయం చేయదు. కృతజ్ఞతగా, ఒకరు ఈ సమస్యలను అధిగమించవచ్చు మరియు స్థితిస్థాపకతను కనుగొనవచ్చు. అభివృద్ధి చెందుతున్న ఇంట్లోనే ఉండే తండ్రిగా ఎలా ఉండాలనే దాని గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి యునైటెడ్ వి కేర్‌లోని మా వనరులను చూడండి.
ప్రస్తావనలు
[1] ఎ. డౌసెట్, “స్టే-ఎట్-హోమ్ డాడ్ (SAHD) అనేది స్త్రీవాద భావనా? ఒక వంశపారంపర్య, రిలేషనల్ మరియు ఫెమినిస్ట్ క్రిటిక్,” సెక్స్ రోల్స్, వాల్యూమ్. 75, నం. 1–2, pp. 4–14, ఫిబ్రవరి 2016, doi: 10.1007/s11199-016-0582-5. [2] AB రోచ్లెన్, M.-A. సుయిజో, RA మెక్‌కెల్లీ మరియు V. స్కారింగి, “‘నేను నా కుటుంబానికి అందిస్తున్నాను: ఇంట్లో ఉండే తండ్రుల గురించి గుణాత్మక అధ్యయనం.” పురుషులు మరియు పురుషత్వం యొక్క మనస్తత్వశాస్త్రం, vol. 9, నం. 4, pp. 193–206, అక్టోబర్ 2008, doi: 10.1037/a0012510. [3] ZE సీడ్లర్, AJ డావ్స్, S. రైస్, JL ఒలిఫ్, మరియు HM ధిల్లాన్, “డిప్రెషన్ కోసం పురుషుల సహాయాన్ని కోరడంలో పురుషత్వం యొక్క పాత్ర: ఒక క్రమబద్ధమైన సమీక్ష,” క్లినికల్ సైకాలజీ రివ్యూ, వాల్యూం. 49, pp. 106–118, నవంబర్ 2016, doi: 10.1016/j.cpr.2016.09.002. [4] ES డేవిస్, S. హాబెర్లిన్, VS స్మిత్, S. స్మిత్, మరియు JR వోల్గేముత్, “బియింగ్ ఎ స్టే-ఎట్-హోమ్ డాడ్ (SAHD): మానసిక ఆరోగ్య వృత్తికి చిక్కులు,” ది ఫ్యామిలీ జర్నల్, వాల్యూం. 28, నం. 2, pp. 150–158, ఫిబ్రవరి 2020, doi: 10.1177/1066480720906121.
Unlock Exclusive Benefits with Subscription
- Premium Resources
- Thriving Community
- Unlimited Access
- Personalised Support
