அறிமுகம்
நீங்கள் விரும்பும் ஒருவரை புறக்கணிப்பது கடினமான மற்றும் சவாலான செயல். இது உங்கள் மனநிலையையும் உங்கள் நல்வாழ்வையும் கேள்விக்குள்ளாக்குகிறது. மன உறுதியைப் பேணுவது சில சமயங்களில் கடினமான முடிவுகள் மற்றும் சிலரை மகிழ்ச்சியடையச் செய்கிறது. இருப்பினும், பந்தயம் உங்கள் மன உறுதிக்கும் ஆற்றலுக்கும் எதிரானது. உண்மையில், பதில் எளிது. சிக்கல்களை விரிவாகப் புரிந்துகொண்டு இந்த முடிவை எவ்வாறு பந்தயம் கட்டுவது என்பதை இந்தக் கட்டுரை உங்களுக்குக் காண்பிக்கும்.
நீங்கள் விரும்பும் ஒருவரை ஏன் புறக்கணிக்க விரும்புகிறீர்கள்?
நீங்கள் விரும்பும் ஒருவரை நீங்கள் புறக்கணிக்க விரும்புவதற்கு பல காரணங்கள் உள்ளன. சில நேரங்களில், காரணங்கள் குறிப்பிட்டவை, ஆனால் சில நேரங்களில், அது குழப்பமாகவும் இருக்கலாம். பெரும்பாலும், அது உணர்ச்சிகளில் ஆழமாக வேரூன்றியுள்ளது மற்றும் மிகவும் சிக்கலான ஒரு சாதாரண மனிதனால் நிச்சயமாக அதை உணர முடியாது. வாழ்க்கையின் சில சூழ்நிலைகள் இத்தகைய புறக்கணிப்பு நடத்தைகளுக்கு மக்களைத் தூண்டுகின்றன. இந்த காரணங்களில் சில சுருக்கமாக கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன. 
சுய பாதுகாப்பில் நடிப்பு
ஒரு நபர் எந்த வகையான உணர்ச்சி மன அழுத்தத்தையும், வலியையும் அல்லது தீங்குகளையும் உருவாக்குகிறார் என்று வைத்துக்கொள்வோம். நீங்கள் விரும்பும் ஒருவரை புறக்கணிப்பது இயற்கையான உள்ளுணர்வாக வருகிறது என்பது தெளிவாகிறது. இந்த சுய-பாதுகாப்பு உள்ளுணர்வு இயற்கையாகவே வருகிறது, சில சமயங்களில், உங்கள் அன்புக்குரியவரை நீங்கள் புறக்கணிக்கும்போது, நீங்கள் அதை உணரவில்லை.
உங்கள் எல்லைகளை பாதுகாக்க
நீங்கள் விரும்பும் ஒருவரை புறக்கணிப்பது எல்லைகளை நிறுவுவதற்கான ஒரு வழியாகும். நபருக்கு ஏற்றுக்கொள்ள முடியாத சில நடத்தை முறைகள் உள்ளன. இந்தச் செயல்பாட்டில், நீங்கள் விரும்பும் ஒருவரைப் புறக்கணிப்பதன் மூலம் எல்லைகளை உருவாக்க முனைகிறீர்கள். அதிகப்படியான உணர்வுகள் சில சமயங்களில் செயலாக்குவது அல்லது கடந்து செல்வது கடினம் என்பதால் இது தெளிவாகிறது. இறுதியாக, எல்லைகள் உறவின் ஆரம்பத்திலேயே நிறுவப்பட வேண்டும் அல்லது திறந்த உரையாடல் மூலம் உருவாக்கப்பட வேண்டும்.
தனிப்பட்ட பிரச்சினைகள்
இயற்கையாகவே, பல நபர்களுக்கு குணமடைய நேரம் மற்றும் அவர்களின் சொந்த கடினமான பிரச்சினைகளை தீர்க்க இடம் தேவை. இது சுய-கண்டுபிடிப்பு, முன்னேற்றம் மற்றும் கவனச்சிதறல்கள் இல்லாமல் ஒரு ஒழுக்கத்தை உருவாக்குவதற்கான நோக்கங்களுக்காக இருக்கலாம்.
உறவை மறு மதிப்பீடு செய்தல்
ஒரு நபர் உங்களை புறக்கணிப்பதற்கான மற்றொரு காரணமாக இயக்கவியல் பற்றிய பிரதிபலிப்பு இருக்கலாம். எந்தவொரு உறவிலிருந்தும் இடைவெளி எடுப்பது, இருவரும் தங்களுடைய உறவின் ஆரோக்கியத்தைப் பற்றி சிந்திக்க அனுமதிக்கும். இது உறவைத் தொடர வேண்டுமா இல்லையா என்பது பற்றிய தெளிவை அளிக்கிறது.
மோதல்கள்
நீங்கள் விரும்பும் ஒருவரை நீங்கள் புறக்கணிப்பதற்கான முக்கிய காரணங்களில் ஒன்று மோதல்கள். ஒருவரைத் தற்காலிகமாகப் புறக்கணிப்பது, அந்த நேரத்தில் நிலவும் மோதல்களின் போது குளிர்ச்சியடைவதற்கும் பிரதிபலிப்பதற்கும் ஒரு தந்திரமாக இருக்கலாம். இது சில நேரங்களில் ஆரோக்கியம் மற்றும் நல்வாழ்வை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் சில நேரங்களில் உறவில் இருந்து ஒரு சுத்தமான இடைவெளியை வழங்குகிறது. நீங்கள் விரும்பும் ஒருவரைப் புறக்கணிப்பது உங்களைப் பின்னோக்கிப் பார்ப்பதற்கு நேரத்தைக் கொடுக்கும் என்பதால், மோதல்கள் நீங்கள் எடுக்கும் முடிவைத் தடுக்காது என்பதை உறுதிப்படுத்துவது முக்கியம். இந்த மறுபரிசீலனை நேரத்தில், எதிர்மறை காரணிகள் மட்டுமல்ல, அனைத்து காரணிகளையும் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்.
நச்சு அல்லது தவறான உறவுகள்
உடல் அல்லது மனரீதியாக தனக்குத்தானே தீங்கு விளைவிக்கக்கூடிய சூழ்நிலைகள் அல்லது நபரிடமிருந்து எந்த வகையான கையாளுதல் அல்லது விடாமுயற்சியும் உள்ளன. இந்த விஷயத்தில், நீங்கள் விரும்பும் நபரைப் புறக்கணிப்பது மேலும் மன அல்லது உடல் ரீதியான தீங்குகளிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்வதற்கான ஒரு வழியாகும். பாதுகாப்பைத் தேடுவதும், துஷ்பிரயோகம் செய்பவரை அறியாமல் இருப்பதும் எந்த விஷயத்திலும் சுயநலமாக இருக்காது. நீங்கள் விரும்பும் ஒருவரை எவ்வாறு புறக்கணிப்பது என்பது குறித்த சரியான விதிகள் மற்றும் விதிமுறைகள் குறித்த புத்தகத்தை யாரும் உங்களுக்கு வழங்க முடியாது. ஒரு குறிப்பிட்ட சூழ்நிலையானது திறந்த தொடர்பு மூலம் தீர்க்கப்படுமா அல்லது சமாதானப்படுத்தப்படுமானால், அதைச் செயல்படுத்த வேண்டும் என்று பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இல்லையெனில், வெளிப்படையாகத் தொடர்புகொள்வதில் சிக்கல் உள்ளவர்களுக்கு சில தூரம் பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஒருவரை காயப்படுத்தாமல் மரியாதையுடன் புறக்கணிப்பது எப்படி என்பது பற்றி படிக்க வேண்டும்
நீங்கள் விரும்பும் ஒருவரை நீங்கள் புறக்கணிக்க வேண்டுமா?
நீங்கள் விரும்பும் ஒருவரை புறக்கணிக்க வேண்டுமா? இது ஒரு சிக்கலான சூழ்நிலைக்கு ஒரு சிக்கலான கேள்வி. உணர்ச்சி ரீதியாக சவாலான உணர்வுகள் மற்றும் உங்கள் உண்மையான முடிவுகள் அல்லது தேர்வுகளுக்குப் பின்னால் உள்ள தர்க்கரீதியான காரணத்தை உள்ளடக்கிய காரணிகள் இங்கே விளையாடுகின்றன. அது கருத்தில் கொள்ளக்கூடிய சில சூழ்நிலைகள் இங்கே உள்ளன.
உங்கள் நல்வாழ்வைப் பாதுகாக்கவும்
சில சமயங்களில், நீங்கள் விரும்பும் நபருக்கு மாற்ற விருப்பமின்மை நீடிக்கிறது. இந்த நேரத்தில், உங்கள் மன மற்றும் உடல் நலனைப் பாதுகாக்க, சுய-தீங்குகளிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள தூரத்தை உருவாக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. எந்த சூழ்நிலையும் அல்லது உறவும் மன அழுத்தம், தீங்கு அல்லது உணர்ச்சி துயரத்திற்கு மதிப்பு இல்லை.
தனிப்பட்ட வளர்ச்சி
ஒரு நபர் நீண்ட இடைவெளி எடுக்க விரும்பும் சூழ்நிலைகள் உள்ளன. இது மன உளைச்சல் நிலையின் போது, அந்த நபர் தனது மனதை தெளிவுபடுத்திவிட்டு திரும்பி வர வேண்டும். இந்த சூழ்நிலைகள் ஒரு சுய-கண்டுபிடிப்பு நிலை அல்லது நபரின் தனிப்பட்ட வளர்ச்சியை பரிந்துரைக்கின்றன. இது அவர்களுக்கு அருகாமையில் உள்ளவர்களுக்கும் அவர்களுக்குப் பிரியமானவர்களுக்கும் வெறுப்பாக இருக்கலாம், ஆனால் தன்னையும் ஒரு உயிரையும் புரிந்துகொள்வது வாழ்க்கையின் முன்னேற்றத்திற்கு முக்கியமானது.
மறு மதிப்பீடு
சில சமயங்களில், ஒரு இடைவெளி ஒரு உறவை சமரசம் செய்ய உதவுகிறது, சில சமயங்களில், அவர்கள் நண்பர்களாகவோ அல்லது அறிமுகமானவர்களாகவோ அமைதியாகப் பிரிந்து விடுகிறார்கள். எப்படியிருந்தாலும், இரு தரப்பினரும் தங்கள் உறவைப் பின்னோக்கிப் பார்க்கிறார்கள் மற்றும் இந்த காலகட்டத்தில் அவர்கள் என்ன மனநிலையில் இருக்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வார்கள். மேலும் தகவல்-என் நண்பர் ஏன் என்னை புறக்கணிக்கிறார்
நீங்கள் விரும்பும் ஒருவரை புறக்கணிப்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்
நீங்கள் விரும்பும் ஒருவரை புறக்கணிப்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகள் உள்ளன. கொந்தளிப்பில் இருக்கும் இந்த உணர்வுகளை கையாள்வது உணர்ச்சி ரீதியாக சவாலாக இருக்கலாம். கீழே, இந்த அதீத உணர்வுகளை சமாளிப்பதற்கான படிகளை நீங்கள் காணலாம்.
தொடர்பு வரம்பு
நபருடனான தொடர்பைத் துண்டிப்பது கையாள கடினமாக இருக்கும். தொடர்பைக் குறைப்பதற்கான பரிந்துரை முறை படிப்படியாக அல்லது மெதுவாக இருக்கும். அவர்களுக்கு எப்போதும் பதிலளிக்காமல் இருப்பது அல்லது சமூக ஊடகங்களில் அவர்களைப் பின்தொடராமல் இருப்பது ஆகியவை இதில் அடங்கும்.
1. உங்களை ஆக்கிரமித்து வைத்திருப்பது
பணிகளில் ஈடுபடுவது என்பது பாதிக்கப்படக்கூடிய சூழ்நிலைகளில் உங்களைத் திசைதிருப்புவதற்கான ஒரு நடைமுறையாகும். நீங்கள் எடுத்த முடிவைப் பற்றி சந்தேகம் இருக்கும்போது குற்ற உணர்வுகளை சமாளிக்க இது ஒரு ஆரோக்கியமான வழி. வேலை பொழுதுபோக்குடன் பிஸியாக இருப்பது மற்றும் நெருங்கிய நண்பர்களுடன் நேரத்தை செலவிடுவது போன்ற செயல்பாடுகள் ஒரு நிலையான மன இடத்தில் இருக்க உதவுகிறது. மேலும், உங்களுடன் இருப்பது நபரைப் பற்றிய செயலற்ற எண்ணங்களைக் குறைக்க உதவுகிறது.
2. சுய பாதுகாப்பு
உங்கள் மீது கவனம் செலுத்துவதன் மூலம் சுய-கவனிப்பு வழக்கத்தை ஆரம்பிக்கலாம். உடற்பயிற்சி, தியானம் மற்றும் சிகிச்சை போன்ற முறைகள் மூலம் ஒருவரின் மன ஆரோக்கியத்தை கவனித்துக்கொள்வது அதை அடைய உதவுகிறது.
3. நினைவூட்டல்களை அமைக்கவும்
நீங்கள் ஏன் இந்த முடிவை முதலில் எடுத்தீர்கள் என்பதை எப்போதும் நினைவூட்ட வேண்டும். அந்த சந்தேக உணர்வுகளை மறைய வைக்க இது உதவும். மாறாக, அது உங்கள் மன நலத்திற்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பதை நினைவூட்டுகிறது.
4. உணர்ச்சிகளைக் கட்டுப்படுத்துதல்
சில சூழ்நிலைகளில், அதிகப்படியான உணர்வுகள் உங்களில் சிறந்ததைப் பெறும்போது, இந்த உணர்வுகளை ஆரோக்கியமான முறையில் மாற்றுவது அவசியம். இந்த உணர்ச்சிகளைத் தூண்டுவதற்கு நீங்கள் எந்தச் செயலைத் தேர்வு செய்தாலும் அது சிந்தனையைத் தூண்டுவதாக இருக்க வேண்டும் மற்றும் சிந்தனையைத் திசைதிருப்பக்கூடாது. இது உங்களை ஆக்கிரமித்து வைத்திருப்பதைப் போலல்லாமல், பாதிக்கப்படக்கூடிய சூழ்நிலையிலிருந்து அல்லது சந்தேகத்திலிருந்து தன்னைத் திசைதிருப்பும்.
5. தொழில்முறை உதவி
நீங்கள் விரும்பும் ஒருவரைப் புறக்கணிப்பதன் தாக்கத்துடன் நீங்கள் போராடினால், தொழில்முறை உதவியை நாடுங்கள். ஒரு சிகிச்சையாளருடன் பேசுவது, சூழ்நிலையைப் பற்றி பேசுவதற்கு அல்லது குறைந்தபட்சம் பேசுவதற்கு உதவும். உங்கள் எண்ணங்களை எழுதுவது தனிப்பட்டதாக இருக்க விரும்பும் நபர்களுக்கு உதவும். இந்த நடைமுறைகள் நீங்கள் தெளிவு பெற உதவும். இந்த செயல்முறை மிகவும் தனிப்பட்டது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். வெவ்வேறு சூழ்நிலைகளின் அடிப்படையில் இது மாறுபடலாம், மேலும் உங்கள் மன ஆரோக்கியத்திற்கு முன்னுரிமை அளிப்பது அவசியம். இதைப் பற்றி மேலும் வாசிக்க – யாரோ உங்களைப் புறக்கணித்தால் என்ன செய்வது
முடிவுரை
நீங்கள் விரும்பும் ஒருவரை புறக்கணிப்பது எப்படி என்று கற்றுக்கொண்ட பிறகு? சூழ்நிலையை எவ்வாறு திறம்பட அணுகுவது என்பது முக்கியமான கேள்வி. இது போன்ற ஒரு முக்கியமான விஷயத்தை அணுகுவது முக்கியமானது. இந்த முடிவை கவனமாகவும் உணர்திறனுடனும் அணுகவும், ஏனெனில் நீங்கள் விரும்பும் ஒருவரை புறக்கணிப்பது ஒரு சிக்கலான மற்றும் உணர்ச்சி ரீதியாக சவாலான முடிவாகும். இயற்கையாகவே, நீங்கள் பச்சாதாபத்துடன் இருக்க வேண்டும் மற்றும் நீண்ட கால விளைவுகளையும் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும். இக்கட்டுரையின் முக்கிய நோக்கம், இது போன்ற ஒரு கடினமான சூழ்நிலையை திறம்பட அணுக விரும்பும் மக்களுக்கு கல்வி கற்பிப்பதும், சரியான சேனல் மற்றும் உள்நோக்கத்துடன், அதை தெளிவாக தொடர்புகொள்வதும் ஆகும். அதனால்தான் யுனைடெட் வீ கேரில் , மனநல உதவியை நாடுவோருக்கு நாங்கள் உதவுகிறோம். உங்கள் மன ஆரோக்கியத்தை கவனித்துக்கொள்வது இன்றைய காலத்தின் தேவை. யுனைடெட் வீ கேரில், ஒரு அமைப்பாக, மருத்துவ விஷயங்கள் குறித்த தகவல்களை மக்களுக்கு வழங்குகிறோம்.
குறிப்புகள்
[1] மேசன், ஜே., 1999. உங்கள் வரம்புகளை அறிந்து கொள்ளுங்கள். அவர்களை புறக்கணிக்கவும். இன்சைட் இன்டர்நேஷனல், இன்க்.. [2] க்ரோக்கர், இஇ மற்றும் ஷௌப்ரோக், கே. எட்ஸ்., 2017. காதல், காரணம் மற்றும் ஒழுக்கம். நியூயார்க்: ரூட்லெட்ஜ்.
Unlock Exclusive Benefits with Subscription
- Premium Resources
- Thriving Community
- Unlimited Access
- Personalised Support
