அறிமுகம்
நண்பர்கள் நாம் தேர்ந்தெடுக்கும் குடும்பம். ஆனால் துரதிர்ஷ்டவசமாக, இந்த அன்புக்குரியவர்கள் சரியான விளக்கமோ அல்லது தகவல்தொடர்புகளோ இல்லாமல் நம்மை விட்டு விலகி நிற்கும் நிகழ்வுகள் உள்ளன. மேலும், ‘எங்கே தவறு நடந்தது?’, ‘என் நண்பன் ஏன் என்னைப் புறக்கணிக்கிறான்?’ ‘என்னுடைய நண்பன் என்னைப் புறக்கணிக்கிறான் என்றால் எனக்கு எப்படித் தெரியும்?’ இன்னமும் அதிகமாக. ஆனால் இது சுய சந்தேகம், உணர்ச்சி மன அழுத்தம் மற்றும் நட்பைப் பற்றிய குழப்பத்திற்கு வழிவகுக்கும். உங்கள் நண்பர் உங்களைத் தவிர்ப்பதற்கு பல காரணங்கள் இருக்கலாம், ஆனால் அவர்களைப் புரிந்துகொள்வது எப்போதும் உங்களைப் பற்றியது அல்ல. காரணம் அவர்களின் தனிப்பட்ட போராட்டங்கள் மற்றும், ஒருவேளை, ஒரு மோசமான கட்டமாக இருக்கலாம். எனவே, முடிவுகளுக்குச் செல்வதற்குப் பதிலாக, ஒரு நேர்மறையான குறிப்பில் சூழ்நிலையைச் சமாளிக்க வேண்டும். நேர்மையான உரையாடல்கள், மீண்டும் கட்டியெழுப்புதல் அல்லது தேவைக்கேற்ப நட்பை மூடுவதற்கு சில பாதுகாப்பான இடத்தை உருவாக்கவும், ஏனெனில் உறவுகளும் அவற்றின் போக்கில் இயங்குகின்றன என்பது மறுக்க முடியாதது.
எனது நண்பர் என்னைப் புறக்கணிக்கிறார் என்பதை நான் எப்படி அறிவது?
உங்கள் நண்பர் உங்களைப் புறக்கணிக்கிறாரா என்பதைப் புரிந்து கொள்ள, திறந்த மனதுடன் சிக்கலைச் சமாளிக்கவும். நீங்கள் உண்மையிலேயே புறக்கணிக்கப்படுகிறீர்களா அல்லது இந்த நடத்தைக்குப் பின்னால் வேறு காரணங்கள் உள்ளதா என்பதைப் பார்க்கவும். அவர்கள் அறியாமையை வெளிப்படுத்தும் சில அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:
திரும்பப் பெறாத அழைப்புகள் மற்றும் செய்திகள்
உங்கள் அழைப்புகள் மற்றும் செய்திகளுக்கு பதிலளிக்காமல் நேரடி தொடர்பைத் தவிர்ப்பது அறிகுறிகளில் ஒன்றாக இருக்கலாம். உங்களுடன் தொடர்புகொள்வதில் அவர்களின் ஆர்வமின்மையை இது காட்டுகிறது.
நிராகரிக்கப்பட்ட அழைப்புகள்
நீங்கள் ஒன்றாகச் செய்த செயல்களைச் செய்வதற்கான உங்கள் அழைப்பு புறக்கணிக்கப்பட்டால், நீங்கள் புறக்கணிக்கப்படுகிறீர்கள் என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். அவர்கள் இல்லாததை நியாயப்படுத்த அவர்கள் ஒரு காரணத்தை உருவாக்கலாம், ஆனால் அது உங்களைத் தவிர்ப்பதற்கான மற்றொரு வழியாக இருக்கலாம்.
வரையறுக்கப்பட்ட ஆன்லைன் தொடர்பு
அவர்கள் உங்களிடமிருந்து வேறுபட்டிருக்கலாம் அல்லது உணர்ச்சி ரீதியாக தங்களைத் தூர விலக்கிக் கொள்ளலாம் என்பதற்கான மற்றொரு அறிகுறி, சமூக ஊடகங்களில் விருப்பங்கள் அல்லது ஈடுபாடு குறைவது. உங்களுடன் டிஜிட்டல் முறையில் கையாள்வதன் மூலம் நிஜ வாழ்க்கை பற்றின்மையை வெளிப்படுத்தலாம்.
குறுகிய, குளிர்ந்த பதில்கள்
விவரங்களில் ஆர்வமின்மை, நீங்கள் ஒரு நண்பராகக் கருதும் ஒருவரிடமிருந்து அரவணைப்பு அல்லது அக்கறையின்மை ஆகியவை இப்போது மோசமாக பாதிக்கப்பட்டுள்ள நட்பின் அறிகுறியாகும். இது உங்களிடமிருந்து அவர்கள் பற்றின்மை மற்றும் கவனிப்பு மற்றும் முதலீடு இல்லாததை மட்டுமே காட்டுகிறது.
குறைவான பகிர்வு
அவர்களின் முக்கியமான வாழ்க்கை நிகழ்வுகள், கதைகள் அல்லது உணர்ச்சிபூர்வமான உரையாடல்களைப் பகிர்ந்து கொள்ளாதது நீங்கள் பிரிந்து செல்வதற்கான அறிகுறியாகும். நீங்கள் ஒருமுறை பகிர்ந்து கொண்ட ஆழம் மற்றும் நெருக்கம் இல்லாததை இது காட்டுகிறது. இத்தகைய மாற்றங்கள் புண்படுத்தும், சோகமான மற்றும் குழப்பமானதாக இருக்கலாம். இவ்வாறு உணருவது இயல்பானது, ஆனால் உங்கள் நட்பின் திறனை மதிப்பிடுவது எப்போதும் புத்திசாலித்தனமான விருப்பமாகும். உங்கள் நண்பர் உங்களை ஏன் புறக்கணிக்கிறார் என்று யோசிப்பதில் வரும் உணர்ச்சிகளை அமைதியாக சமாளிக்கவும். நீங்கள் விரும்பும் ஒருவரை எவ்வாறு புறக்கணிப்பது என்பது பற்றிய கூடுதல் தகவலைப் படியுங்கள்
என் நண்பர் என்னை ஏன் புறக்கணிக்கிறார்?
உங்கள் நண்பர் உங்களை ஏன் தொடர்ந்து புறக்கணிக்கிறார் என்று யோசிப்பது சோர்வாக இருக்கும். இருப்பினும், சிக்கலை மிகவும் திறம்பட கையாள்வதில் அதன் பின்னணியில் உள்ள காரணத்தைப் புரிந்துகொள்வது சமமாக முக்கியமானது. அவர்கள் உங்களைப் பற்றிய அறியாமையின் பின்னணியில் உள்ள காரணங்கள் பின்வருவனவற்றில் ஒன்றாக இருக்கலாம்:
தனிப்பட்ட போராட்டங்கள்
உங்கள் நண்பர் சில மனநலச் சவால்கள், வேலை தொடர்பான மன அழுத்தம் அல்லது குடும்பம் மற்றும் பிற மனநலச் சவால்களைக் கையாளலாம். அவர்களின் அறியாமை, தங்களைச் சுற்றி நிகழும் நெருக்கடியின் காரணமாக வானிலையின் கீழ் உணரும்போது தங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்வதற்கான ஒரு வழியாக இருக்கலாம்.
தீர்க்கப்படாத மோதல்கள்
முன்னதாக சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், காலப்போக்கில் மனக்கசப்பும் ஆத்திரமும் உருவாகும். கடந்த கால நிகழ்வு, வாக்குவாதம் அல்லது துரோகத்தால் ஏற்பட்ட காயம் காரணமாக இருக்கலாம். எனவே, “என்னை இப்படி நடத்தும்படி என் நண்பனைத் தூண்டுவதற்காக நான் என்ன செய்தேன்?” என்று யோசித்துப் பாருங்கள்.
போட்டியிடும் முன்னுரிமைகள்
யாரோ ஒரு புதிய காதல் உறவில் நுழையும் போது நட்புகள் பெரும்பாலும் முன்னுரிமை குறைந்துவிடும், அது அவர்களின் நேரத்தையும் கவனத்தையும் கோருகிறது. மேலும், வேலையில் உள்ள பொறுப்புகள் உங்களை நோக்கி தற்செயலாக மற்றும் குற்ற உணர்ச்சியற்ற புறக்கணிப்பை ஏற்படுத்தும்.
உணர்ச்சி சவால்கள்
அதிர்ச்சி, பதட்டம் மற்றும் மனச்சோர்வு ஆகியவற்றால் பாதிக்கப்படுபவர்கள் வலியைத் தடுப்பதற்காக தங்களைத் தனிமைப்படுத்திக் கொள்கிறார்கள். அவர்கள் அன்பையும் அக்கறையையும் பின்னர் வலிமிகுந்ததாக உணரலாம்.
மாறுபட்ட ஆர்வங்கள்
நீங்கள் வளரும்போது, பொருந்தாத பொழுதுபோக்குகள், முன்னுரிமைகள் மற்றும் வாழ்க்கையைப் பற்றிய பார்வைகள் காரணமாக நீங்கள் பிரிந்து செல்லக்கூடும். ஆராய்ச்சியாளர்கள் குறிப்பிடுவது போல், நீங்கள் பகிர்ந்து கொள்ள பயன்படுத்திய பிணைப்பை இது குறைக்கலாம்.
நச்சு தாக்கங்கள்
பாதுகாப்பற்ற, உடைமைப் பங்காளிகள் உறவில் இருந்து வேறு எந்த நட்பையும் மக்கள் நிராகரிக்கச் செய்யலாம். சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி, அவர்களின் விசுவாசம் உங்கள் நண்பரை உங்களிடமிருந்து விலகிச் செல்லக்கூடும்.
சமமற்ற முதலீடு
இரு தரப்பிலிருந்தும் எந்த முயற்சியும் இல்லை என்றால் நட்புக்கு இடையூறு ஏற்படலாம். ஒரு நட்புக்கு நிலையான முயற்சி மற்றும் எல்லா அம்சங்களிலும் மனக்கசப்பைத் தடுக்க வேண்டும்.
நிராகரிப்பு பயம்
நெருக்கத்தைத் தவிர்ப்பது, அவர்களின் குறைந்த சுய மதிப்பை மகிழ்விக்க தங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்வதற்கான அறிகுறியாகும். இது தூரத்திற்கு வழிவகுக்கிறது, ஏனெனில் பாதிப்பைக் காட்டுவது உங்கள் நட்பால் அவர்களை அச்சுறுத்துவதாக உணரலாம்.
தொடர்பு சிக்கல்கள்
கேட்காதது மற்றும் பொருத்தமற்ற அல்லது கோரப்படாத ஆலோசனைகளை வழங்குவது நட்பில் தேவையான தொடர்பு இல்லாததற்கு வழிவகுக்கும். பற்றி மேலும் தகவல்- மரியாதையுடன் ஒருவரை புறக்கணிப்பது எப்படி
என் நண்பர் என்னைப் புறக்கணித்தால் நான் என்ன செய்வது?
என் நண்பர் என்னைப் புறக்கணித்தால் என்ன செய்வது என்று யோசிக்கிறீர்களா? முதலாவதாக, சிக்கலைத் தீர்க்கவும், நட்பைச் சரிசெய்யவும் ஒரு செயலூக்கமான அணுகுமுறையை எடுக்க வேண்டியது அவசியம். நட்பைத் திருத்துவதற்கான இடத்தை உருவாக்கும் வகையில் பிரச்சினையை அணுகுவது முக்கியம். உங்கள் நண்பர் உங்களைப் புறக்கணித்தால் என்ன செய்வது என்று யோசிக்கிறீர்களா? இதை அணுகுவதற்கு சில பயனுள்ள மற்றும் ஆரோக்கியமான வழிகளைக் கீழே காணவும்: 
1. திறந்த தொடர்பு
திடீரென்று எதிர்கொள்ள வேண்டாம்; மாறாக, அமைதியான உரையாடலுக்குச் செல்லுங்கள், இதனால் உங்கள் நண்பர் தங்கள் கவலைகளைப் பகிர்ந்து கொள்ள வசதியாக இருக்கும். அவர்களின் செயல்கள் உங்களை எவ்வாறு பாதிக்கின்றன என்பதை அவர்கள் அறியாமல் இருப்பது சாத்தியமில்லை.
2. சுறுசுறுப்பாக கேளுங்கள்
நீங்கள் எவ்வளவு காயப்பட்டாலும், அவர்களின் சூழ்நிலையிலும் பரிவு காட்ட நீங்கள் உண்மையிலேயே தயாராக இருந்தால், ஒரு நல்ல கேட்பவராக இருங்கள். உங்கள் நண்பருக்கு விளக்க ஒரு வாய்ப்பு கொடுங்கள்.
3. மன்னிக்கவும் மன்னிக்கவும்
அவர்களின் அறியாமை மோதலின் விளைவாக இருந்தால், மன்னிக்கவும் அல்லது மன்னிக்கவும். நட்பின் நம்பிக்கையை மீண்டும் உருவாக்குவது கடினமாக இருக்கலாம், ஆனால் அது நிச்சயமாக சாத்தியமாகும்.
4. எல்லைகளை மதிக்கவும்
உங்கள் நண்பர் அவர்களுக்கு இடம் தேவை என்று தெரிவித்தால், அவர்களின் எல்லைகளை மதித்து, அவர்களின் தனிப்பட்ட பிரச்சினைகளைத் தீர்க்க அவர்களுக்கு நேரம் கொடுங்கள். அவர்கள் மீண்டும் இணைக்கத் தயாராக இருக்கும்போது நீங்கள் அங்கு இருப்பதை அவர்களுக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள். அவர்களின் தனிப்பட்ட பிரச்சினைகளில் கொஞ்சம் மரியாதையுடன் இருப்பது அவர்களின் எல்லைகள் குறித்த உங்கள் அக்கறையை காட்டுகிறது. நீங்கள் அவர்களுக்கு எவ்வளவு இடம் கொடுக்கிறீர்களோ, அவ்வளவு சிறப்பாக அவர்கள் தங்கள் தனிப்பட்ட போராட்டங்களை அணுக முடியும், அதே நேரத்தில் உங்கள் மறு தொடர்பை மனதில் கொள்ள முடியும்.
5. சலுகை ஆதரவு
உங்கள் நண்பர் அவர்களின் சவால்களைச் சமாளிப்பது கடினமாக இருந்தால், உங்களால் முடிந்த எல்லா வழிகளிலும் நீங்கள் இருக்கிறீர்கள் என்று சொல்லுங்கள். சில நேரங்களில், அவர்களுக்குத் தேவையானது ஒரு உதவிக் கரம் மட்டுமே, அதனால் அவர்கள் தங்கள் உணர்ச்சிக் கொந்தளிப்பைச் சமாளிக்க முடியும்.
6. நட்பை மறு மதிப்பீடு செய்யுங்கள்
என் நண்பன் என்னைப் புறக்கணிக்கிறான், என் நண்பன் ஏன் என்னைப் புறக்கணிக்கிறான், என் நண்பன் என்னைப் புறக்கணித்தால் என்ன செய்வது என்று எப்படித் தெரிந்து கொள்வது என்று அதிகமாகச் சிந்திப்பதை நிறுத்துங்கள். அதற்கு பதிலாக, இது ஆரோக்கியமானதா மற்றும் பரஸ்பர நன்மை பயக்கும்தா என்று உங்களை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள். எல்லா நட்புகளும் என்றென்றும் நிலைத்திருக்க வேண்டும் என்பதற்காக அல்ல, தேவைப்பட்டால் தொடரலாம். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, ஒரு பிணைப்பை மீண்டும் எழுப்ப தயாராக இருக்கும் இரண்டு நண்பர்கள் மட்டுமே அதைச் செயல்படுத்த முடியும். ஆனால் நிலையான கவனிப்பு, உந்துதல் மற்றும் உணர்ச்சிபூர்வமான புரிதலுடன். மேலும், நட்பு பலனளிக்கவில்லை என்றால், தன்னை முன்னுரிமையில் வைத்திருப்பது முக்கியம். இதைப் பற்றி படிக்க வேண்டும் – யாராவது உங்களைப் புறக்கணித்தால் என்ன செய்வது
முடிவுரை
உங்கள் நண்பர் உங்களை ஏன் புறக்கணிக்கிறார் என்ற உண்மையைக் கண்டறிந்து ஏற்றுக்கொள்வதற்கு நேரமும் முயற்சியும் தேவை. எவ்வாறாயினும், பிரச்சினை முழுவதும் உணர்ச்சி ரீதியாக புத்திசாலித்தனமாகவும் முதிர்ச்சியுடனும் செயல்படுவது உங்களையும் நட்பையும் குணப்படுத்த வழிவகுக்கும். உங்கள் உணர்ச்சிகளை உணர்ந்து, கோபத்தை அனுமதிக்காதீர்கள், அதற்கு பதிலாக தொடர்பு கொள்ளுங்கள். அதை ஏற்கத் தயாராக இருப்பவர்களுக்கு வழங்க உங்களுக்கு அன்பு இருக்கலாம் என்ற உண்மையைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். அவர்கள் உங்களைத் தவிர்ப்பதற்கான காரணங்களைக் கொண்டிருக்கலாம், மேலும் நீங்கள் வருத்தப்படுவதற்கான காரணங்கள் இருக்கலாம். இருப்பினும், இந்த சூழ்நிலையில் யாரையும் காயப்படுத்தாமல் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள். உங்களுக்கு நிபுணர்களிடமிருந்து மேலும் வழிகாட்டுதல் தேவைப்பட்டால், யுனைடெட் வீ கேரில் உள்ள எங்கள் நிபுணர்கள் உதவலாம். மேலும், மேலும் அறிய இந்த சுய-வேக படிப்புகளையும் நீங்கள் உலாவலாம் .
குறிப்புகள்
[1] பி. ருவான், ஜே. ஃப்ரீமேன், எக்ஸ். டாய், ஒய். பான் மற்றும் டபிள்யூ. ஜாங், “நட்பு சிதைவு மற்றும் இளம்பருவ சரிசெய்தல்: ஒரு மெட்டா-பகுப்பாய்வு விமர்சனம்,” ஜர்னல் ஆஃப் யூத் அண்ட் அடோலெசென்ஸ், 2022, பக். 1- 17. [2] RA Schwartz-Mette, J. Shankman, AR Duweke, S. Borowski, and AJ Rose, “இளம் பருவ நட்பில் உரையாடல் சுய-கவனம்: தனிமையுடன் இணைக்கப்பட்ட ஒரு தனிப்பட்ட செயல்முறையின் அவதானிப்பு மதிப்பீடு,” சமூக மற்றும் தனிப்பட்ட உறவுகளின் இதழ், தொகுதி 36, எண். 10, பக். 3108-3130, 2019. [3] எக்ஸ். வாங், எல். யாங், ஜே. யாங், எல். காவோ, எஃப். ஜாவோ, எஃப். லியு, மற்றும் டபிள்யூ. ஹாவோ, “இதற்கான காரணங்கள் மற்றும் தகவல் தொடர்பு உத்திகள் சீன இளம் பருவத்தினரிடையே துண்டிக்கப்பட்ட நட்பு: ஒரு தரமான ஆய்வு,” ஜர்னல் ஆஃப் சைல்ட் அண்ட் ஃபேமிலி ஸ்டடீஸ், தொகுதி. 29, எண். 2, பக். 600-610, 2020.
Unlock Exclusive Benefits with Subscription
- Premium Resources
- Thriving Community
- Unlimited Access
- Personalised Support
