Introdução
Essencialmente, uma fobia é um medo irracional de um objeto, pessoa ou situação. O medo não apenas é desproporcional ao risco real, mas também leva ao medo e à evitação da causa da fobia. Uma fobia específica é o medo de um objeto ou situação singular por mais de 6 meses. A emetofobia faz parte dos vários tipos de fobia específica mencionados nos critérios diagnósticos. Neste artigo, analisamos como a emetofobia se desenvolve e o que pode ser feito para controlá-la.
O que é Emetofobia?
De acordo com o DSM 5, uma fobia específica pode afetar significativamente o funcionamento ocupacional, social ou outras áreas importantes. As fobias específicas perduram e, se não forem tratadas, podem continuar por vários anos. A emetofobia como condição pode ter origem na infância e continuar por muitos anos. Particularmente, a emetofobia pode levar ao aumento da ansiedade ao encontrar um estímulo de medo. Para entender a emetofobia, é importante saber como o vômito pode levar alguém a sentir medo. O vômito, comumente conhecido como vômito, pode causar vários problemas de saúde. O vômito freqüentemente causa pressão no sistema gastrointestinal do corpo. Além disso, vomitar induz sensações desconfortáveis e problemas como desidratação, dores de estômago, etc. Ou seja, a emetofobia se origina da palavra grega “emein”, ou seja, vomitar. Se você tem emetofobia, tem medo de vomitar. Além de vomitar, outra pessoa vomitar, ver vômito ou até mesmo cheirá-lo pode causar medo. Além disso, os pensamentos relacionados ao vômito induzem medo e ansiedade.
Quais são os sintomas da emetofobia?
Como mencionado acima, o medo baseado na emetofobia pode acontecer a qualquer momento e em qualquer lugar. Principalmente se você estiver em um local público ou se detectar a fobia de outra pessoa. Lembre-se de que nem todos os sintomas podem se aplicar a você ou que pessoas diferentes apresentam combinações diferentes de sintomas. Saiba mais, leia Como fazer você vomitar. Essencialmente, existem vários sinais e sintomas de emetofobia que podem ajudá-lo a entender melhor seu próprio medo. Abaixo mencionados estão os principais sintomas da emetofobia:
- Medo persistente de náusea, de testemunhar ou vomitar ou de ver vômito.
- Ansiedade irracional e intensa, bem como medo, de modo que você evita situações ou cenários que possam causar náuseas ou preocupações relacionadas ao vômito.
- A evitação devido à antecipação do medo ou ao próprio medo leva a dificuldades no seu estilo de vida diário, vida social ou ocupação.
- Em cenários repentinos ou graves, a emetofobia pode levar você a ter ataques de pânico ou situações semelhantes a pânico.
- Você muda ou baseia suas decisões principais e diárias para evitar os sintomas.
Quais são as causas da emetofobia?
Como discutimos acima, a emetofobia pode ocorrer no início da infância. Infelizmente, não é diagnosticado até a idade adulta ou quando os sintomas começam a interferir na vida diária. Portanto, a maioria dos emetofóbicos tem origem em experiências negativas na infância associadas ao vômito. Vamos descobrir mais sobre por que a emetofobia acontece: 
Incidentes traumáticos
Como se sabe, o trauma pode causar impactos duradouros na mente e no corpo de um indivíduo. Principalmente na infância, o cérebro ainda está em desenvolvimento e as experiências negativas podem ser estressantes. Incidentes com vômitos voláteis ou incidentes envolvendo náuseas ou vômitos podem causar medo. Alternativamente, doenças graves envolvendo vômitos na infância podem criar aversão até mesmo a sinais leves de vômito.
Problemas gastrointestinais
Em segundo lugar, problemas crónicos relacionados com o estômago podem deixar uma pessoa frustrada e angustiada. Além disso, condições de longo prazo que envolvem problemas estomacais levam a náuseas frequentes, náuseas e dores de estômago. Portanto, esses problemas podem desencadear novamente medo ou desconforto e, eventualmente, evoluir para uma fobia.
Outros problemas de saúde mental
Em terceiro lugar, alguns dos transtornos de saúde mental mais comumente encontrados consistem em transtornos alimentares. Distúrbios alimentares como anorexia nervosa e pica levam a fases frequentes de vômito. Junto com o vômito, eles também criam deficiências e doenças estomacais. Quando esses transtornos alimentares são combinados com náuseas e vômitos frequentes, etc., podem causar medo de vomitar.
Uso de substâncias
Finalmente, indivíduos que lutam contra o vício em álcool e drogas podem ter problemas regulares de vômito. O vício causa estragos no corpo, principalmente no estômago. Além disso, o corpo pode tentar liberar o excesso de álcool ou drogas por meio de vômitos ou náuseas. Para alguém que luta contra o vício, isso pode indicar doença ou deterioração da saúde e deixá-lo ansioso. Leia mais sobre- Lidando com a ansiedade de vomitar
5 dicas simples para acompanhar o vômito
Por um lado, vomitar sozinho não é recomendado, pois sem a devida consciência pode ser prejudicial à saúde. Por outro lado, saber vomitar com segurança pode ajudar a evitar a ingestão acidental de substâncias podres ou venenosas. Ao mesmo tempo, vomitar com cuidado pode ajudá-lo se você tiver emetofobia. Abaixo estão 5 dicas simples sobre como vomitar:
- Comumente conhecido como reflexo de vômito, ele induz o vômito simplesmente colocando o dedo indicador suavemente no fundo da boca.
- Beber água com algumas colheres de chá de sal aumentará o teor de sal no seu corpo. Para expelir o sal extra, seu corpo tentará vomitar.
- Semelhante a induzir o reflexo de vômito com o dedo, um gargarejo com água morna pode desencadear as mesmas áreas da boca que levam ao reflexo de vômito.
- É necessário enxaguar com frequência e descansar adequadamente após vomitar, pois o cheiro e o gosto de vômito na boca podem aumentar a frequência desnecessariamente.
- Vomitar provoca diversas alterações corporais, como a desidratação, que podem afetar a saúde. É importante que você tenha uma consulta adequada com um médico antes de fazer alterações na saúde.
Diagnosticar Emetofobia
Para ser mais preciso, o diagnóstico de emetofobia requer o cumprimento de vários critérios. Esses critérios incluem ter um profissional de saúde mental ajudando você a entender a conexão entre sua fobia e o vômito. Além disso, o diagnóstico de uma fobia específica pode ajudar você e o médico a saber exatamente como a emetofobia afeta o seu bem-estar. Conseqüentemente, o medo requer algo que o induza ou cause ansiedade. Esses aspectos que aumentam o medo e outros sintomas da emetofobia são conhecidos como gatilhos. Um profissional de saúde mental licenciado e profissional pode ajudá-lo a identificar seus gatilhos para que você possa tomar as medidas adequadas em relação a eles.
Tratamento da Emetofobia
Sem dúvida, o tratamento da emetofobia pode parecer complicado. Se você tem medo de vomitar, considere entrar em contato com um profissional como psiquiatra, psicólogo clínico e conselheiro. Um bom profissional pode orientar e ajudar você a identificar a causa, os gatilhos e o padrão da sua emetofobia. Aqui estão alguns dos tratamentos comumente usados para a Emetofobia:
Medicamentos
Os medicamentos atuam principalmente no sistema nervoso. Seus efeitos ajudam a acalmar a ansiedade e o medo que uma pessoa com emetofobia sente. Seu médico pode prescrever medicamentos ansiolíticos ou ISRS (inibidor seletivo da recaptação de serotonina). Lembre-se de que os medicamentos devem ser usados apenas sob prescrição de um profissional médico credenciado.
Dessensibilização Sistemática
Mais importante ainda, a dessensibilização sistemática é um formato popular de psicoterapia. Ele é projetado especificamente para fobias. Na dessensibilização sistemática, o terapeuta ajuda a pessoa com emetofobia começando pelos gatilhos menos temerosos. Aumente gradualmente para gatilhos mais medrosos até que o medo desapareça completamente.
TCC
Da mesma forma, a terapia cognitivo-comportamental, ou TCC, é outra forma de psicoterapia. A TCC mostrou evidências significativas na melhoria de preocupações relacionadas à ansiedade e fobias específicas. Na TCC, a ênfase está em trabalhar os pensamentos que ocorrem automaticamente e as crenças irracionais que levam ao desenvolvimento do medo relacionado ao vômito. Mais informações sobre- O que é tratamento para vomitar
Conclusão
Para finalizar, neste artigo aprendemos como a emetofobia leva à dificuldade de estar perto ou de pensar em vômito. Também discutimos como questões traumáticas e preocupações de saúde mental podem ser a origem de fobias específicas. Finalmente, medicamentos, dessensibilização sistemática e TCC são formas eficazes de lidar com a emetofobia. No entanto, estas abordagens de tratamento requerem profissionais de saúde mental licenciados e treinados. Se você quiser entrar em contato com um profissional especializado em sua área de interesse, acesse United We Care.
Referências
[1] M. Dargis, “Uma abordagem transdiagnóstica para o tratamento de … – diários sábios”, Sage Journals, https://journals.sagepub.com/doi/full/10.1177/1534650118808600 (acessado em 18 de novembro de 2023). ). [2] AD Faye, S. Gawande, R. Tadke, VC Kirpekar e SH Bhave, “Emetofobia: medo de vomitar”, jornal indiano de psiquiatria, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc /articles/PMC3890925/ (acessado em 18 de novembro de 2023).
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