Introdução
A claustrofobia é uma condição de saúde mental caracterizada pelo medo de espaços fechados. No entanto, várias pessoas experimentam diferentes tipos de claustrofobia. Normalmente, a compreensão das pessoas sobre a claustrofobia tende a ser limitada. Por exemplo, as pessoas devem saber que pequenos espaços como elevadores e banheiros de aviões podem causar ansiedade em algumas pessoas. Mas eles podem não saber que uma pessoa pode até se sentir claustrofóbica em um espaço grande se os movimentos forem restritos. Portanto, este artigo irá informar os leitores sobre os vários tipos de claustrofobia. Esta nova informação pode ajudar a compreender mais profundamente os seus problemas e a encontrar o apoio adequado necessário.
Quais são os diferentes tipos de claustrofobia?
Curiosamente, os pesquisadores estabeleceram que existem várias dimensões da claustrofobia que impactam a manifestação dos sintomas [1]. Nesta seção, exploraremos alguns dos diferentes tipos de claustrofobia. 
Claustrofobia causada pelo medo de movimentos limitados
Em primeiro lugar, a claustrofobia pode ser categorizada como o medo de movimentos limitados. Restringir os movimentos de alguém pode ser uma experiência assustadora para essa pessoa, especialmente se ela tiver lembranças de se sentir desamparada ou presa em situações de perigo. A memória é armazenada em seus corpos como trauma. Cada vez que sentem que não conseguem se mover, tendem a reviver o terror. Naturalmente, espaços pequenos limitam a capacidade de movimentação de uma pessoa. Mas o mesmo pode acontecer em espaços maiores se estiverem lotados ou se estiverem em uma posição que restrinja o movimento. Mais informações sobre – O comportamento suicida é um transtorno mental
Claustrofobia causada pelo medo de ser fechado
Em segundo lugar, a claustrofobia também pode manifestar-se como o medo de ficar fechado no espaço. Compreensivelmente, isso é agravado se o espaço for pequeno. No entanto, mesmo um espaço maior pode provocar isto se todas as saídas e janelas estiverem bem fechadas. Além disso, também pode ocorrer quando o indivíduo claustrofóbico está enrolado em algum objeto ou tecido. A sensação de encarceramento pode ser perturbadoramente desagradável quando você tem esse tipo de claustrofobia.
Claustrofobia causada pelo medo de dificuldade respiratória
Até agora falamos sobre os espaços e suas qualidades para categorizar a claustrofobia. Além disso, a claustrofobia pode se manifestar até mesmo por aspectos além do espaço em que a pessoa está presente. Esse tipo de claustrofobia é entendido pelo gatilho de não conseguir respirar. Às vezes, devido à qualidade do ar ou a algum obstáculo à respiração normal, uma pessoa pode começar a apresentar sintomas de claustrofobia.
Claustrofobia causada pelo medo da perda de controle
Mais nesse sentido, a claustrofobia pode ser causada puramente por fatores intrínsecos e não tem nada a ver com o meio ambiente. Em particular, a claustrofobia causada pelo medo da perda de controle é uma dessas condições. Em alguns indivíduos, devido a uma história complexa de adversidades e possivelmente de trauma pré-natal, a perda percebida de controle pode ser catastrófica. Os sintomas claustrofóbicos podem aparecer mesmo que a perda de controle seja apenas imaginária.
Claustrofobia causada pelo medo da incapacidade de escapar
Este é um tipo de claustrofobia relativamente mais conhecido popularmente. Ocorre quando uma pessoa começa a sentir que está ou pode entrar em um local sem nenhuma rota de fuga. Isto pode acontecer se as portas estiverem trancadas por fora ou se as janelas não abrirem. Pode-se experimentar esse tipo de claustrofobia em prédios altos sem janelas ou com janelas fechadas. No caso de qualquer ameaça apresentada, o indivíduo sente que não pode salvar-se dela através da fuga.
Claustrofobia específica do local
Como o nome sugere, esse tipo de claustrofobia é definido pelo local que desencadeia os sintomas. Pode ser devido à natureza do local específico ou a memórias dolorosas associadas a ele. Uma claustrofobia comumente reconhecida e específica do local é o medo de estar em uma máquina de ressonância magnética [2]. Essas máquinas exigem que você entre em uma área semelhante a um túnel e permaneça imóvel em um ambiente barulhento. Claramente, isso pode desencadear este tipo de claustrofobia. Leia mais- Meu filho tem medo de espaços pequenos
Sintomas de diferentes tipos de claustrofobia
Independentemente do tipo de claustrofobia que uma pessoa tenha, os sintomas permanecem os mesmos. Sempre que a pessoa claustrofóbica está dentro ou se preparando para entrar no espaço de ativação, ela apresenta os seguintes sintomas.
Suando e tremendo
A fobia pode se apresentar como tremores e suores excessivos, indicando preocupação, medo ou nervosismo. Conseqüentemente, a pessoa parece aterrorizada com o que está ou vai acontecer.
Sintomas autonômicos
Geralmente, quando um indivíduo sente medo, seu sistema nervoso autônomo é ativado. Isso leva a uma série de sintomas autonômicos, como arrepios, ondas de calor, sensações de formigamento, palidez ou dormência pelo frio.
Dificuldade respiratória
Geralmente, os sintomas também incluem dificuldade para respirar. Isso acontece porque, em preparação para um perigo iminente, o corpo começa a absorver mais oxigênio. A pessoa começa a hiperventilar no processo.
Aperto dos músculos
Ter claustrofobia pode fazer com que a pessoa fique tensa com bastante frequência. Eles podem parecer rígidos e tensos, comprimindo todos os músculos sem perceber. Novamente, isso também acontece na preparação para lutar ou fugir da ameaça que se aproxima.
Dificuldade de concentração
É muito comum que pessoas com claustrofobia tenham dificuldade em realizar todas as tarefas cognitivas, incluindo a concentração. Isso acontece porque, ao se preparar para a ameaça, o corpo ativa certos processos fisiológicos. Esses processos fazem com que a cognição desça na lista de prioridades do corpo.
Pânico e ansiedade
Às vezes, quando a claustrofobia leva a uma incapacidade recorrente de funcionar, também pode causar um ataque de pânico ou de ansiedade. No primeiro caso, a pessoa sente que vai morrer de medo. Neste último caso, sentem-se debilitantemente dominados por um medo não especificado.
Como diagnosticar diferentes tipos de claustrofobia
Diagnosticar alguém com claustrofobia é um processo clínico e não pode ser feito por ninguém que não seja um terapeuta licenciado. No entanto, nesta seção falaremos sobre algumas das formas como a claustrofobia é diagnosticada.
Avaliação de ansiedade geral e específica
Se você relatar sintomas de claustrofobia a um terapeuta, ele desejará investigar mais a fundo o problema. Inicialmente, eles farão um histórico detalhado do caso e poderão até fazer um exame do estado mental (MSE). Depois disso, eles usarão ferramentas de avaliação [3] para verificar se a ansiedade que você sente é geral ou específica [4]. Além disso, com base nos resultados destas avaliações, restringirão a sua investigação a ferramentas de avaliação mais específicas.
A Escala de Claustrofobia
Uma dessas ferramentas de avaliação específicas usadas em pesquisas é a Escala de Claustrofobia [5]. É uma ferramenta clínica para avaliação psicométrica da claustrofobia em um indivíduo. Dentro dela, existem duas subescalas: uma para o elemento ansiedade e outra para evitação. Curiosamente, esta escala é particularmente sensível a alterações causadas por tratamentos comportamentais cognitivos. Portanto, é útil como medida recorrente para avaliar o progresso da terapia.
O Questionário de Claustrofobia
Outra ferramenta de avaliação comumente usada é o Questionário de Claustrofobia [6]. Este, em particular, mede o impacto de dois medos típicos da claustrofobia: o medo da sufocação e o medo da restrição. Conseqüentemente, esta ferramenta é mais útil para diagnosticar que tipo de claustrofobia uma pessoa pode ter.
Consulta especializada
Por fim, é importante observar que diagnosticar é tarefa apenas de profissionais de saúde mental qualificados. Pode ser útil reconhecer os sinais do tipo de claustrofobia que você tem para que possa encontrar recursos. Dito isto, é melhor deixar o diagnóstico para os especialistas. Explore nossos profissionais altamente qualificados na United We Care para orientação profissional sobre diferentes tipos de claustrofobia. Leitura obrigatória – Como superar a claustrofobia
Conclusão
As pessoas podem ter ouvido falar da claustrofobia como um problema de saúde mental, mas poucas pessoas sabem que existem vários tipos de claustrofobia. Esta condição esmagadora pode ser desencadeada pela natureza de um espaço ou posição física. Exemplos de tais tipos são a claustrofobia causada por movimentos restritos, encarceramento e incapacidade de escapar. A claustrofobia também pode ser causada por um local específico, dificuldade respiratória ou até mesmo medo de perder o controle. Embora os tipos sejam diferentes com base nas causas ou gatilhos, os sintomas permanecem os mesmos. Você também pode ler este artigo para encontrar estratégias úteis para combater a claustrofobia. Entre em contato com profissionais e guias treinados da United We Care .
Referências
[1] G.a. R. Febbraro e GA Clum, “Uma análise dimensional da claustrofobia”, Journal of Psychopathology and Behavioral Assessment, vol. 17, não. 4, pp. 335–351, dezembro de 1995, doi: 10.1007/bf02229055. [2] Z. Munn, S. Moola, K. Lisy, D. Riitano e F. Murphy, “Claustrofobia em ressonância magnética: uma revisão sistemática e meta-análise”, Radiografia, vol. 21, não. 2, pp. e59–e63, maio de 2015, doi: 10.1016/j.radi.2014.12.004. [3] Spitzer RL, Kroenke K, Williams JBW, Löwe B. Uma Breve Medida para Avaliar o Transtorno de Ansiedade Generalizada: O GAD-7. Arquiestagiário Med. 2006;166(10):1092–1097. doi:10.1001/archinte.166.10.1092 [4] C. Creswell, P. Waite e P. Cooper, “Avaliação e gestão de transtornos de ansiedade em crianças e adolescentes”, Archives of Disease in Childhood, vol. 99, não. 7, pp. 674–678, março de 2014, doi: 10.1136/archdischild-2013-303768. [5] L. Öst, “A escala de claustrofobia: uma avaliação psicométrica”, Behavior Research and Therapy, vol. 45, não. 5, pp. 1053–1064, maio de 2007, doi: 10.1016/j.brat.2004.10.004. [6] AS Radomsky, S. Rachman, DS Thordarson, HK McIsaac e BA Teachman, “O questionário de Claustrofobia”, Journal of Anxiety Disorders, vol. 15, não. 287–297, julho de 2001, doi: 10.1016/s0887-6185(01)00064-0.
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