Introdução
Já se perguntou como saber se você tem problemas com a mamãe? O termo parece ser usado em toda a internet e em discursos. Na verdade, psicólogos e sociólogos até publicam artigos científicos discutindo questões relativas às mães e explicações teóricas para elas. Mas como descobrir se você também sofre com isso?
Neste artigo, examinaremos mais de perto quais são os problemas das mães. Também discutiremos como é tê-los, como eles afetam a vida diária e como resolvê-los.
Como saber se você tem problemas com a mamãe
Se você quer saber se tem problemas com a mamãe, você está no lugar certo. Nesta seção, descreveremos alguns dos sinais reveladores e pontos de reflexão para saber se você tem problemas com a mãe.
- Avalie seu relacionamento com sua mãe
- Reflita sobre como você pensa sobre as mulheres
- Como você reage quando não consegue o que quer?
- Você luta com confiança e intimidade?
- Como você está com os limites?
- Você concorda em cometer erros?
1. Avalie seu relacionamento com sua mãe
Existem duas maneiras pelas quais problemas com a mãe podem afetar seu relacionamento com ela. Em primeiro lugar, o mais óbvio é que vocês se distanciaram ao longo dos anos. Talvez você não fale mais muito ou apenas superficialmente em ocasiões especiais.
Normalmente, o primeiro cenário envolve sentimentos fortes, complexos e negativos por sua mãe. É por isso que é mais fácil saber que você tem alguns problemas não resolvidos com ela. No entanto, a segunda forma pela qual os problemas da mãe podem se manifestar é mais insidiosa e imperceptível.
É quando você tem uma dependência irreal, insustentável ou prejudicial à saúde dela. Superficialmente, pode parecer que vocês gostam muito um do outro e são inseparáveis. Mas, olhando mais de perto, é mais uma co-dependência.
Não há limites entre vocês, o que torna difícil assumir ou cumprir responsabilidades de adulto. Talvez vocês tenham muita influência na tomada de decisões um do outro. Conseqüentemente, não há espaço para autonomia ou para seus respectivos entes queridos.
Então pare um pouco e sente para refletir: a presença da sua mãe na sua vida ofusca outras áreas da sua existência? Ou vice-versa?
Saiba mais –Homens com problemas com a mamãe
2. Reflita sobre como você pensa sobre as mulheres
Em seguida, você precisa olhar para dentro e considerar como você se sente em relação às mulheres como sexo. Você acha que é difícil confiar nas mulheres? Você tem alguma ideia ou opinião fixa sobre como todas as mulheres se comportam? Talvez você sinta o mesmo em relação à feminilidade em geral, independentemente do sexo da pessoa.
A mãe é a primeira exposição que qualquer criança tem à energia feminina dos humanos. Se algo em suas interações com sua mãe deixou um impacto psicológico profundo em você, isso afetará o modo como você se sente em relação à feminilidade.
Algumas pessoas com problemas com a mãe detestam as mulheres e as consideram o sexo mais fraco. Outros oscilam entre desejá-los profundamente e não querer nada com eles. Se você se sente significativamente mais confortável com as energias masculinas, provavelmente tem alguns problemas com a mãe.
3. Como você reage quando não consegue o que quer?
Se sua mãe fosse dura e rigorosa com você, você poderia esperar que as coisas não acontecessem do seu jeito. Por outro lado, se sua mãe foi excessivamente indulgente, talvez você tenha dificuldade em não conseguir o que quer.
Os pais devem nos moldar para nos ajustarmos às demandas realistas do mundo. Idealmente, isso ocorre sem problemas quando os pais incentivam a autonomia e ainda assim permanecem firmemente no comando.
Alguém com problemas com a mãe pode ter perdido esse tipo de educação. Então, você precisa refletir na próxima vez que estiver desapontado. Você acha que merece isso por causa de suas falhas? Você se sente furioso e como se merecesse coisa melhor? Ambas as perspectivas podem ter algo a ver com questões maternas.
4. Você luta com confiança e intimidade?
Normalmente, as pessoas com problemas com a mãe são incapazes de criar intimidade confortável com outras pessoas. Isso pode incluir intimidade física, emocional e sexual. Estabelecer confiança também é um desafio e é facilmente quebrado.
Como as mães são geralmente as cuidadoras principais, a forma como criam confiança e intimidade com a criança influencia todos os relacionamentos futuros. Portanto, veja se você também tem dificuldades em áreas semelhantes. Se sim, há uma chance de você ter problemas com a mãe.
5. Como você lida com os limites?
Obviamente, os limites andam de mãos dadas com confiança e intimidade. A capacidade de uma pessoa de estabelecer limites e mantê-los vem inicialmente de sua educação. Se você não tem certeza de como devem ser os limites saudáveis entre você e sua mãe, este artigo pode ajudar.
Se você tem problemas com a mãe, talvez não seja muito bom em respeitar limites, sejam eles seus ou de outros. Limites prejudiciais à saúde podem ser muito rígidos ou muito porosos.
6. Você concorda em cometer erros?
Finalmente, outro sinal de alerta de que você tem problemas com a mãe é a aversão a cometer erros. Os erros são uma parte normal e necessária do processo de aprendizagem. Você não pode progredir muito sem cometer muitos erros e aprender com eles.
Dito isto, se você tem problemas com a mãe, provavelmente não suporta a sensação de cometer um erro. Isso geralmente acontece porque sua mãe criticou abertamente seus erros na infância. Também pode acontecer se sua mãe aparecer para consertar sua bagunça, privando você involuntariamente da oportunidade de aprender.
O que você deve fazer se tiver problemas com a mamãe
Agora que discutimos como saber se você tem problemas com a mãe, vamos nos aprofundar no que fazer a respeito.
Obtenha ajuda profissional
Claramente, os problemas da mãe são bastante complicados, profundamente enraizados e envolvem traumas de apego. É por isso que é uma boa ideia consultar um especialista ao embarcar nesta jornada de cura.
Você pode consultar um terapeuta para aconselhamento individual. No entanto, se os problemas da sua mãe afetam mais pessoas em sua vida, é recomendável fazer terapia para cada uma delas. Você também pode tentar terapia de casal, terapia familiar ou alguns de nossos cursos individualizados .
Trabalhe em seu relacionamento com sua mãe
À medida que você continua trabalhando para superar os problemas da sua mãe, você aprenderá mais sobre seu relacionamento com ela agora; se sua mãe também está aberta para aprender e mudar sua dinâmica, nada parecido.
Você pode trabalhar para melhorar esse relacionamento obtendo ajuda profissional. Outra opção é começar a estabelecer limites que ajudem vocês dois. Lembre-se de que os limites podem inicialmente parecer que estão separando vocês, mas são essenciais para manter um relacionamento.
Leia mais informações – Problemas da mamãe nas mulheres
Melhore suas habilidades de comunicação
Trabalhar nos problemas da sua mãe exigirá muitas conversas. Serão conversas com seu terapeuta, sua mãe (talvez), seu parceiro romântico, amigos e outros entes queridos, e você mesmo.
É fundamental melhorar a comunicação para aproveitar ao máximo essas conversas e continuar progredindo para um estado mais saudável. Aprenda como se comunicar de maneira não violenta, assertiva e não acusatória.
Entre em contato com seu eu emocional
Honestamente, você não poderá fazer muito a respeito dos problemas de sua mãe se evitar sentir seus sentimentos. Você terá que aprender como atribuir palavras às suas experiências emocionais para processá-las.
Além disso, você terá que desenvolver a habilidade de perceber onde está a emoção em seu corpo. Você será capaz de regular somente após prática suficiente de reconhecimento de pensamentos, sentimentos, comportamentos e sensações corporais para cada emoção.
Saiba mais sobre os problemas da mamãe
Você pode achar todas essas sugestões impraticáveis ou impossíveis de serem entregues. No entanto, cada passo mencionado acima é fundamental para aprender como superar os problemas da mãe. Afinal, os problemas da mãe são um termo genérico para trauma, negligência emocional e abuso.
Educar-se mais sobre os problemas da mamãe certamente tornará esse processo mais fácil para você. Também o ajudará a entender essas etapas e a encontrar maneiras mais específicas de aplicá-las.
Leitura obrigatória – Problemas da mamãe no relacionamento
Impactos na vida diária se você tiver problemas com a mamãe
Se você ainda está se perguntando por que será benéfico saber se você tem problemas com a mãe, esta seção irá esclarecer. Vamos dar uma olhada em como os problemas da mãe afetam a vida diária de uma pessoa.
Questões e conflitos interpessoais
Naturalmente, os problemas da mãe aparecem nas relações interpessoais devido ao apego inseguro. Eles fazem com que o indivíduo se sinta inseguro, com ciúme ou com medo do abandono e da rejeição.
Os problemas de intimidade e confiança, juntamente com a falta de limites saudáveis, acumulam-se para criar conflitos. Esses conflitos tendem a ser recorrentes, frequentes e difíceis de resolver.
Dificuldade em receber feedback
A baixa auto-estima que acompanha os problemas da mãe pode tornar muito difícil para as pessoas receberem críticas construtivas. Ou ficam sobrecarregados de vergonha e culpa após feedback negativo, ou ficam na defensiva para compensar a vergonha.
Em última análise, até mesmo outras pessoas se sentem desconfortáveis em ser francas e honestas com esses indivíduos. Eles acabam pisando em ovos ao seu redor.
Sentimentos crônicos de vazio
Muitas vezes, os problemas da mãe decorrem da negligência emocional na infância. Isso pode acontecer por causa de uma mãe abusiva ou severa. Também pode acontecer por causa de uma mãe bem-intencionada, mas desinformada.
Como consequência, a criança pode crescer e experimentar uma sensação crónica de vazio ao longo da vida. Você pode tentar preencher esse vazio com sua carreira, crescimento financeiro, relacionamentos ou vícios. Mas faça o que fizer, nada preenche o vazio da sua alma.
Comportamento Impulsivo
Da mesma forma, na tentativa de se livrar do vazio ou mesmo da vergonha mencionada anteriormente, a pessoa pode se tornar impulsiva. Os problemas da mãe isolam a pessoa de seus sentimentos a tal ponto que qualquer experiência emocional pode ser profundamente perturbadora.
Pode-se entregar-se a um comportamento de risco ou a uma tomada de decisão impulsiva para se sentir menos. Não é incomum que pessoas com problemas com a mãe desenvolvam hábitos de abuso de substâncias, jogos de azar e dependência sexual.
Comparando-se constantemente com os outros
Alguém com problemas com a mãe também sofrerá persistentemente por causa do padrão de sempre se comparar com os outros. Não importa o quão boas as coisas fiquem, eles sentem que os outros estão melhores.
Além disso, sempre que veem a felicidade ou o sucesso de outra pessoa, em vez de ficarem felizes por ela, de alguma forma é difícil testemunhar. Isto agrava ainda mais todos os problemas listados até agora.
Leia mais – O que causa problemas com a mamãe nos homens?
Conclusão
Os problemas da mãe incluem padrões de comportamento prejudiciais causados por falhas de apego no relacionamento mãe-filho. Isso pode acontecer devido a abuso e negligência total. Ao mesmo tempo, também podem ocorrer devido a tentativas bem-intencionadas, mas ignorantes, de paternidade.
Independentemente disso, é importante saber se você tem problemas com a mãe porque o impacto na vida diária é grave. Obter orientação e apoio especializado ajuda muito a superar os problemas da mãe. Na United We Care , você encontrará uma abundância de recursos para ajudá-lo com isso.
Referências
[1] Webb, J., 2012. Correndo no vazio: Supere a negligência emocional de sua infância. Publicação Morgan James.
[2] M. Carey, “Capítulo 5: Curando a Ferida Materna”, Routledge , pp. 85–90, fevereiro de 2018, doi: 10.4324/9780429493461-5.
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