Introdução
Ignorar alguém que você ama é um processo difícil e desafiador. Isso faz você questionar sua mentalidade e seu bem-estar. Manter a estabilidade mental às vezes envolve decisões difíceis e deixa algumas pessoas infelizes. Porém, a aposta é contra sua estabilidade mental e energia. Na verdade, a resposta é simples. Este artigo mostrará como apostar nessa decisão, entendendo detalhadamente as complexidades.
Por que você quer ignorar alguém que você ama?
Existem vários motivos pelos quais você gostaria de ignorar alguém que ama. Às vezes, os motivos são específicos, mas às vezes também podem ser confusos. Muitas vezes, está profundamente enraizado nas emoções e é tão complexo que um leigo definitivamente não seria capaz de perceber. Algumas situações na vida tendem a levar as pessoas a comportamentos de ignorância. Algumas dessas razões são apresentadas resumidamente a seguir. 
Agindo em Autopreservação
Suponha que uma pessoa esteja criando algum tipo de estresse emocional, dor ou dano. É evidente que ignorar alguém que você ama é um instinto natural. Esse instinto de autopreservação surge naturalmente e, às vezes, quando você ignora o seu ente querido, você não percebe isso.
Para proteger seus limites
Ignorar alguém que você ama é uma forma de estabelecer limites. Existem certos padrões de comportamento que são inaceitáveis para a pessoa. Nesse processo, você tende a criar limites ao ignorar alguém que ama. É evidente porque sentimentos opressores às vezes são difíceis de processar ou até mesmo de superar. Finalmente, os limites devem ser estabelecidos logo no início do relacionamento ou criados através de uma conversa aberta.
Problemas pessoais
Naturalmente, vários indivíduos precisam de tempo para se curar e de espaço para resolver seus próprios problemas difíceis. Isso pode ser para fins de autodescoberta, aprimoramento e para criar uma disciplina sem distrações.
Reavaliando o relacionamento
A reflexão sobre a dinâmica pode ser outra razão pela qual uma pessoa pode ignorá-lo. Fazer uma pausa em qualquer relacionamento pode permitir que ambas as pessoas reflitam sobre a saúde do relacionamento que possuem. Isso dá clareza sobre se o relacionamento deve continuar ou não.
Conflitos
Os conflitos são uma das principais razões pelas quais você pode ignorar alguém que ama. Ignorar alguém temporariamente pode ser uma tática para se acalmar e refletir durante os conflitos que prevalecem naquele momento. Às vezes promove saúde e bem-estar e às vezes oferece uma ruptura total no relacionamento. É importante garantir que os conflitos não atrapalhem a decisão que você toma, porque ignorar alguém que você ama lhe daria tempo para fazer uma retrospectiva. Durante este período de retrospetiva, todos os fatores devem ser tidos em conta e não apenas os fatores negativos.
Relacionamentos tóxicos ou abusivos
Existem situações de dano físico ou mental ao próprio ou qualquer tipo de manipulação ou persistência da pessoa. Nesse caso, ignorar a pessoa que você ama é uma forma de se proteger de maiores danos mentais ou físicos. Buscar segurança e ignorar o agressor não é ser egoísta em nenhum caso. Ninguém pode lhe dar um livro com regras e regulamentos perfeitos sobre ‘como ignorar alguém que você ama’. Sugere-se garantir que se uma determinada situação for resolvida ou pacificada através de uma comunicação aberta, então isso deverá ser exercido. Caso contrário, alguma distância pode ser útil para pessoas com problemas de comunicação aberta. Deve ler sobre – Como ignorar alguém com respeito, sem machucá-lo
Você deve ignorar alguém que você ama?
Você deveria ignorar alguém que você ama? Esta é uma questão complexa para uma situação complexa. Existem fatores em jogo aqui que incluem sentimentos emocionalmente desafiadores e a razão lógica por trás de suas decisões ou escolhas reais. Aqui estão algumas situações em que isso pode ser considerado.
Proteja o seu bem-estar
Às vezes, a falta de vontade de mudar persiste na pessoa que você ama. Durante isso, para proteger seu bem-estar físico e mental, sugere-se criar distância para se proteger de automutilação. Nenhuma situação ou relacionamento vale o estresse mental, o dano ou o sofrimento emocional.
Crescimento pessoal
Existem situações em que uma pessoa pode querer fazer uma longa pausa. Isso ocorre em casos de estágio de esgotamento mental, onde a pessoa só precisa clarear a mente e voltar. Essas situações também sugerem que está acontecendo um estágio de autodescoberta ou crescimento pessoal da pessoa. Isso pode ser frustrante para as pessoas próximas e queridas, mas compreender a si mesmo e a seu ser torna-se importante para a melhoria de vida.
Reavaliação
Às vezes, um rompimento ajuda a reconciliar um relacionamento e, às vezes, eles se separam pacificamente como amigos ou conhecidos. De qualquer forma, ambas as partes fazem uma retrospectiva de seu relacionamento e durante esse período para entender em que estado mental se encontram. Mais informações sobre-Por que meu amigo me ignora
Dicas para ignorar alguém que você ama
Existem dicas para ignorar alguém que você ama. Pode ser emocionalmente desafiador controlar esses sentimentos de turbulência. Abaixo, você encontrará etapas para superar esses sentimentos avassaladores.
Limitar contato
Cortar o contato com a pessoa seria mais difícil de lidar. O método sugestivo de reduzir o contato seria gradual ou lentamente. Isso pode incluir não respondê-los sempre ou não segui-los nas redes sociais.
1. Mantenha-se ocupado
Estar ocupado com tarefas é uma prática para se distrair em situações vulneráveis. É uma forma saudável de superar sentimentos de culpa em caso de dúvida sobre a decisão que você tomou. Atividades como estar ocupado com hobbies de trabalho e passar tempo com amigos próximos ajudam a manter a mente estável. Além disso, estar consigo mesmo ajuda a minimizar pensamentos ociosos sobre a pessoa.
2. Autocuidado
Uma rotina de autocuidado pode começar concentrando-se em você mesmo. Cuidar da saúde mental por meio de exercícios, meditação e terapia ajuda a conseguir isso.
3. Configure lembretes
Deve sempre haver um lembrete do motivo pelo qual você tomou essa decisão. Isso poderia ajudar a fazer desaparecer esses sentimentos de dúvida. Pelo contrário, é um lembrete de que será benéfico para o seu bem-estar mental.
4. Canalizando emoções
Em certas situações, quando sentimentos opressores tomam conta de você, é fundamental canalizá-los de maneira saudável. Qualquer que seja a atividade que você escolher para canalizar essas emoções, ela deve ser indutora de pensamentos e não distrativa. Isso é diferente de manter-se ocupado, que serve apenas para se distrair de uma situação vulnerável ou de uma dúvida.
5. Ajuda Profissional
Se você está enfrentando o impacto de ignorar alguém que ama, considere procurar ajuda profissional. Conversar com um terapeuta ajudaria a desabafar ou pelo menos falar sobre a situação. Escrever seus pensamentos ajudaria as pessoas que gostam de permanecer privadas. Essas práticas o ajudariam a obter clareza. Lembre-se de que esse processo é altamente pessoal. Pode variar de acordo com as diferentes situações e seria fundamental priorizar sua saúde mental. Leia mais sobre – O que fazer quando alguém te ignora
Conclusão
Depois de aprender a ignorar alguém que você ama? A questão importante é como abordar a situação de forma eficaz. A abordagem a um assunto delicado como este é crucial. Aborde esta decisão com cuidado e sensibilidade porque ignorar alguém que você ama é uma decisão complexa e emocionalmente desafiadora. Naturalmente, você precisa ser empático e também considerar as consequências a longo prazo. O principal motivo deste artigo é educar as pessoas que desejam abordar uma situação difícil como esta de forma eficaz e, com o canal e a intenção certos, comunicá-la com clareza. É por isso que na United We Care ajudamos pessoas que procuram ajuda mental. Cuidar da sua saúde mental é a necessidade do momento nos dias de hoje. Na United We Care, como organização, fornecemos às pessoas informações sobre questões clínicas.
Referências
[1] Mason, J., 1999. Conheça seus limites. Ignore-os. Insight International, Inc.. [2] Kroeker, EE e Schaubroeck, K. eds., 2017. Amor, Razão e Moralidade. Nova York: Routledge.
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