Wstęp
Bycie tatą pozostającym w domu to stosunkowo nowa koncepcja. W ciągu ostatnich dwudziestu–trzydziestu lat nastąpiły znaczące zmiany w doświadczeniach rodzicielskich. W miarę jak kobiety awansują na rynku pracy, ludzie zaczynają dzielić obowiązki związane z wychowywaniem dzieci między obojgiem rodziców. W związku z tym koncepcja bycia tatą pozostającym w domu jest teraz modna. Jednak bycie tatą pozostającym w domu to nie to samo, co bycie mamą niepracującą w domu. Istnieje kilka niuansów związanych z płcią, które sprawiają, że proces jest nieco bardziej skomplikowany. Co więcej, ponieważ bardzo niewielu ojców wybiera taki styl życia, może to powodować pewne poczucie alienacji. W tym artykule odkryjemy ukrytą prawdę o byciu tatą pozostającym w domu.
Kim jest tata pozostający w domu?
Tata pozostający w domu wprowadza zmiany w swoim życiu, aby zmaksymalizować czas spędzany z dziećmi. Może to oznaczać przerwę w karierze wymagającej wychodzenia z domu. W ten sposób może to również oznaczać pozwolenie jego małżonkowi na przejęcie kontroli nad finansami rodziny. Historycznie rzecz biorąc, ponieważ w społeczeństwie istniał układ binarny pracy i opieki, tata pozostający w domu może wydawać się niezwykły. Wcześniej mężczyźni mieli wychodzić i utrzymywać rodzinę. Ale jako ojciec nie pracujący w domu mężczyzna uczy się zapewniać opiekę w zdrowszy sposób niż tylko pieniądze. Ponieważ jest to stosunkowo nowa koncepcja, ojcowie pozostający w domu zwykle borykają się z różnymi przeszkodami i wyzwaniami. Omówimy je teraz dalej.
Co robi tata pozostający w domu?
Ponieważ ojcowie niepracujący w domu nie są zbyt powszechni, można być zdezorientowanym, na czym polega ta praca. Czy to w ogóle praca? Oczywiście! Wychowywanie dzieci to prawdopodobnie najbardziej praktyczna praca na świecie, która nigdy się nie kończy! Kiedy rodzic zapisuje się na pozostanie w domu dla rodzica , są to zadania, które zwykle muszą wykonać.
Opieka nad dziećmi
Przede wszystkim praca skupia się na zaspokajaniu potrzeb dzieci. Obejmuje to oczywiście dbanie o ich odżywianie, ruch i odpoczynek. Ale nawet poza potrzebami fizycznymi rodzic pozostający w domu musi zapewnić dzieciom dobrą edukację. Ponadto należy zadbać także o potrzeby emocjonalne dziecka. Bycie w domu nie wystarczy; trzeba też być uważnie obecnym, cierpliwym i czułym.
Prowadzenie domu
Aby podołać wszystkim powyższym obowiązkom, ojciec niepełnosprawny musi także prowadzić dom. Oznacza to utrzymywanie zaopatrzenia kuchni, kupowanie artykułów gospodarstwa domowego, wykonywanie wszystkich obowiązków i monitorowanie powierzonych zadań. Często jest to praca niewdzięczna i niewdzięczna. Trzeba to jednak robić dzień po dniu, konsekwentnie.
Zarządzaj atmosferą w domu
Zazwyczaj tata pozostający w domu jest jedynym dorosłym obecnym w domu przez dłuższy czas. Dlatego ich zadaniem jest zarządzanie atmosferą w domu. Dzieci nie mogą i nie powinny regulować się emocjonalnie; biologicznie nie są jeszcze na to gotowi. Główny opiekun, w tym przypadku tata, musi dbać o swoje zdrowie psychiczne, aby móc zadbać o dobro dzieci. Kiedy pojawia się konflikt, jego zadaniem jest deeskalacja sytuacji i wywołanie radości i uczucia. Przeczytaj więcej na temat : Dlaczego mama cię nienawidzi, ale kocha twoje rodzeństwo
Jak zarabiać pieniądze jako tata pozostający w domu
Wbrew powszechnemu przekonaniu można być tatą niepracującym w domu i nadal zarabiać pieniądze. Omówmy niektóre opcje; jest ich kilka, ale porozmawiamy o czterech.
Praca w domu i projekty niezależne
Od czasu pandemii niemal wszystkie branże oferują możliwość pracy z domu. Rzeczy, które nigdy nie były możliwe w Internecie, dzieją się teraz sprawnie dzięki telekomunikacji. Zawsze można znaleźć sposoby na generowanie przychodów poprzez freelancing i pracę zdalną. Najprawdopodobniej będziesz musiał znaleźć taki, który ma elastyczne godziny pracy. Znalezienie odpowiedniego projektu wymaga cierpliwości, ale takich ofert pracy jest mnóstwo.
YouTube i vlogowanie
Wielu ojców wykorzystuje czas spędzony w domu z dziećmi na tworzeniu wartościowych treści dla Internetu. Treść może być absolutnie dowolna i będzie działać najlepiej, jeśli będzie to coś, co Cię pasjonuje. Co więcej, możesz zaangażować w to nawet swoje dzieci. Może to być ciekawy projekt, dzięki któremu spędzisz razem więcej czasu, a nawet zarobisz na tym pieniądze.
Zarządzanie zakwaterowaniem
Teraz jest to opcja dla ojców pozostających w domu, którzy mają przywilej posiadania nieruchomości lub dostępu do niej. Trend podróżowania i przebywania w domu zamiast w hotelach jest obecnie w szczytowym momencie. Można wykorzystać tę okazję i udekorować swoje miejsce wynajmem/kwaterą. Jako zarządca nieruchomości Twoja praca będzie bardzo elastyczna, co pozwoli Ci poświęcić czas swoim dzieciom.
Opieka nad dziećmi i petsitting
Podobnie możesz zarobić trochę pieniędzy opiekując się dziećmi i zwierzętami innych osób. Ponieważ Ty już spędzasz czas w domu, tworząc zdrowe środowisko, inni również mogą skorzystać na przebywaniu w Twojej przestrzeni! Dzięki temu Twoje dzieci będą miały dobry kontakt z ludźmi. Kiedy już zdobędziesz wystarczające doświadczenie, możesz nawet zaplanować małe wydarzenia i spotkania kuratorskie dla dzieci i właścicieli zwierząt domowych.
Depresja taty pozostającego w domu
Niestety, wielu ojców pozostających w domu ma trudności z utrzymaniem zdrowia psychicznego. Sporo osób zgłasza objawy depresji, takie jak obniżony nastrój, drażliwość i niezdolność do odczuwania radości. W tej części przyjrzymy się niektórym czynnikom przyczyniającym się do depresji u ojców pozostających w domu. 
Przejścia i zmiany
To poważna zmiana, gdy rodzic decyduje się pozostać w domu i aktywnie uczestniczyć w wychowaniu dzieci. Nagle zmienia się cały Twój styl życia. Mogą to być drobne rzeczy, takie jak to, co nosisz, jak jesz lub co robisz w wolnym czasie. Obejmuje także poważne zmiany, takie jak decyzje finansowe i wybory towarzyskie. Ponieważ jesteś teraz odpowiedzialny za więcej rzeczy, nie możesz żyć tak, jak dawniej. Wszystkie te szybkie zmiany wydają się być przytłaczające dla każdego.
Alienacja od rówieśników
Często rodzice, którzy decydują się na pozostanie w domu, wydają się być jedynymi w swoich kręgach rówieśniczych. W rezultacie czują się wyalienowani od swoich przyjaciół. Kiedy opowiadają o swoim dniu, ich starzy kumple nie są w stanie nawiązać z nimi relacji. Z drugiej strony, gdy słyszą o wybrykach swoich przyjaciół, pojawia się silne FOMO i uczucie zazdrości. Co zrozumiałe, często zaczynają porównywać się z innymi. Dowiedz się więcej – Pracująca Matka
Wyczerpanie i poświęcenie
Rodzicielstwo nie jest łatwym zadaniem. Pracy jest tak dużo, że zadań pojawia się dziesiątki i jednocześnie. Czasami mam wrażenie, że to niekończąca się lista rzeczy do zrobienia. Naturalnie, każdy, kto to robi, z pewnością będzie czuł się wyczerpany każdego dnia. Co więcej, ojcowie pozostający w domu mają trudności z zapewnieniem odpowiedniej samoopieki. Zwykle muszą odłożyć na bok swoje potrzeby na rzecz danej sytuacji, co prowadzi do wielu poświęceń.
Brak wsparcia
Niestety, mimo że jest to tak przytłaczające zadanie, rodzicielstwo raczej nie zostanie wykonane bez wystarczającego wsparcia. Tatusiowie pozostający w domu mają trudniej, ponieważ mogą mieć trudności z poproszeniem o pomoc. Męskie uwarunkowania z dzieciństwa sprawiają, że trudno im nie postrzegać potrzeby pomocy jako słabości. Zwykle mają słabsze umiejętności komunikacji i regulacji emocji, co pogłębia problem. Dowiedz się więcej o życiu zawodowym Równowaga i redukcja niepokoju
Jak pokonać depresję w przypadku ojców pozostających w domu
Porozmawiajmy teraz o niektórych sposobach, w jakie pozostanie w domu może pokonać depresję. Jeśli poczujesz, że popadasz w depresję, te środki pomogą Ci odzyskać siły.
Sieci wsparcia
Podobnie jak w przypadku większości problemów ze zdrowiem psychicznym, nie można tego zrobić samemu i potrzebna jest cała możliwa pomoc. Co więcej, rodzicielstwo to niezwykle wymagająca praca, która wymaga całego zespołu dorosłych wspierających głównego opiekuna. Tatusiowie pozostający w domu muszą mieć zapewnioną możliwość korzystania z sieci rodziny, przyjaciół, sąsiadów i usługodawców, aby mogli wykonywać swoje codzienne obowiązki.
Lepsza komunikacja
Posiadanie wsparcia nie wystarczy; potrzebny jest także solidny system komunikacji pomiędzy trybikami w sieci wsparcia. Tatusiowie pozostający w domu muszą nauczyć się wyrażać swoje potrzeby i wymagania. Umiejętności komunikacyjne muszą również obejmować umiejętność wyrażania i przetwarzania emocji, a także radzenia sobie z konfliktami.
Zmniejsz piętno
Aby przezwyciężyć ten problem, konieczna jest zmiana socjologiczna; ludzie muszą postrzegać rodzicielstwo pozostające w domu jako równie ważny sposób na utrzymanie rodziny. Tylko wtedy mężczyźni będą w stanie walczyć z własnymi negatywnymi myślami, które utrwalają ten rodzaj depresji. Naukowcy piszą, że zmiana naszego postrzegania ojców pozostających w domu jest w rzeczywistości szansą na walkę z toksyczną męskością. Możemy zastąpić „hegemoniczną męskość pozytywną męskością, aby wspierać męskie role, które są pozytywne, oparte na sile, użyteczne i promujące dobre samopoczucie” [3]
Profesjonalna pomoc
Wreszcie, zawsze można skontaktować się ze specjalistą ds. zdrowia psychicznego, aby lepiej poradzić sobie z tym wyzwaniem. Pamiętaj, że szukanie profesjonalnej pomocy nie musi być rozwiązaniem tylko wtedy, gdy sprawy wymkną się spod kontroli. Nawet jeśli zdecydujesz się na poradę, gdy sprawy układają się stosunkowo gładko, może ona pomóc Ci uzyskać lepszą perspektywę. Możesz nauczyć się patrzeć na sprawy obiektywnie i znajdować sposoby na wykorzystanie swoich mocnych stron. Więcej informacji na temat: Środowisko domowe a środowisko pracy
Wniosek
Bycie tatą pozostającym w domu to nie bułka z masłem. Codzienny wysiłek wymaga poważnego i konsekwentnego wysiłku. Czasami może to być tak przytłaczające, że utrzymanie zdrowia psychicznego może być trudne. Wcale nie pomaga fakt, że nie ma zbyt dużej świadomości i wsparcia społecznego dla ojców, którzy wybierają taki styl życia. Na szczęście można przezwyciężyć te problemy i znaleźć odporność. Sprawdź nasze zasoby w United We Care , aby dowiedzieć się więcej o tym, jak być dobrze prosperującym tatą nie wychodzącym z domu.
Bibliografia
[1] A. Doucet, „Czy tata pozostający w domu (SAHD) to koncepcja feministyczna? Krytyka genealogiczna, relacyjna i feministyczna”, Sex Roles, tom. 75, nie. 1–2, s. 4–14, luty 2016, doi: 10.1007/s11199-016-0582-5. [2] AB Rochlen, M.-A. Suizzo, RA McKelley i V. Scaringi: „Po prostu finansuję swoją rodzinę: jakościowe badanie dotyczące ojców niepracujących w domu”. Psychologia mężczyzn i męskości, tom. 9, nie. 4, s. 193–206, październik 2008, doi: 10.1037/a0012510. [3] ZE Seidler, AJ Dawes, S. Rice, JL Oliffe i HM Dhillon, „Rola męskości w poszukiwaniu pomocy przez mężczyzn w przypadku depresji: przegląd systematyczny”, Clinical Psychology Review, tom. 49, s. 106–118, listopad 2016, doi: 10.1016/j.cpr.2016.09.002. [4] ES Davis, S. Haberlin, VS Smith, S. Smith i JR Wolgemuth, „Being a Stay-at-Home Dad (SAHD): Implikacja dla zawodu zajmującego się zdrowiem psychicznym”, The Family Journal, tom. 28, nie. 2, s. 150–158, luty 2020, doi: 10.1177/1066480720906121.
Unlock Exclusive Benefits with Subscription
- Premium Resources
- Thriving Community
- Unlimited Access
- Personalised Support
