Wstęp
Przyjaciele to rodzina, którą wybieramy. Niestety, zdarzają się sytuacje, w których ci bliscy oddalają się od nas bez odpowiedniego wyjaśnienia lub komunikacji. I zastanawiamy się: „Gdzie wszystko poszło nie tak?”, „Dlaczego mój przyjaciel mnie ignoruje? „Skąd mam wiedzieć, czy mój przyjaciel naprawdę mnie ignoruje?” i więcej. Może to jednak prowadzić do zwątpienia, stresu emocjonalnego i zakłopotania w związku z przyjaźnią. Może być wiele powodów, dla których Twój przyjaciel Cię unika, ale ich zrozumienie może pomóc, ponieważ nie zawsze chodzi o Ciebie. Powodem mogą być ich osobiste zmagania i być może zły etap. Zamiast więc wyciągać pochopne wnioski, należy podejść do sytuacji pozytywnie. Stwórz bezpieczną przestrzeń do szczerych rozmów, odbudowania, a nawet zamknięcia przyjaźni zgodnie z wymaganiami, ponieważ nie można zaprzeczyć, że relacje również mają swój bieg.
Skąd mam wiedzieć, że mój przyjaciel mnie ignoruje?
Aby zrozumieć, czy przyjaciel Cię ignoruje, podejdź do problemu z otwartym umysłem. Sprawdź, czy naprawdę jesteś ignorowany lub czy istnieją inne przyczyny takiego zachowania. Oto kilka oznak, które mogą świadczyć o ich ignorancji:
Nieodebrane połączenia i wiadomości
Unikanie bezpośredniego kontaktu poprzez nieodpowiadanie na Twoje połączenia i wiadomości może być jednym z objawów. To pokazuje ich brak zainteresowania interakcją z Tobą.
Odrzucone zaproszenia
Należy zauważyć, że jeśli Twoje zaproszenie do wspólnych zajęć zostanie zignorowane, ty też będziesz ignorowany. Mogą wymyślić powód, aby usprawiedliwić swoją nieobecność, ale może to być po prostu kolejny sposób na uniknięcie Cię.
Ograniczona interakcja online
Inną oznaką tego, że mogą się od Ciebie różnić lub dystansować emocjonalnie, jest spadek liczby polubień lub zaangażowania w mediach społecznościowych. W prawdziwym życiu dystans można wyrazić poprzez kontaktowanie się z Tobą również cyfrowo.
Krótkie, zimne odpowiedzi
Brak zainteresowania szczegółami, brak ciepła lub troski ze strony osoby, którą uważałeś za przyjaciela, jest teraz oznaką źle naruszonej przyjaźni. To tylko pokazuje ich oderwanie od ciebie oraz brak opieki i inwestycji.
Mniej udostępniania
Brak dzielenia się ważnymi wydarzeniami z życia, historiami lub rozmowami emocjonalnymi jest oznaką, że się oddalacie. To po prostu pokazuje brak głębi i intymności, którymi kiedyś dzieliliście się. Takie zmiany mogą być bolesne, smutne i dezorientujące. To normalne, że tak się czujesz, ale zawsze mądrzej jest ocenić potencjał swojej przyjaźni. I spokojnie uporaj się z emocjami, które pojawiają się, gdy zastanawiasz się, dlaczego przyjaciel Cię ignoruje. Przeczytaj więcej informacji na temat: Jak zignorować osobę, którą kochasz
Dlaczego mój przyjaciel mnie ignoruje?
Ciągłe zastanawianie się, dlaczego twój przyjaciel ciągle cię ignoruje, może być wyczerpujące. Jednak zrozumienie przyczyny jest równie ważne, aby skuteczniej uporać się z problemem. Przyczyny ich niewiedzy wobec Ciebie mogą być następujące:
Osobiste zmagania
Twój przyjaciel może borykać się z problemami związanymi ze zdrowiem psychicznym, stresem związanym z pracą, a nawet rodziną i innymi problemami związanymi ze zdrowiem psychicznym. Ich niewiedza może być po prostu sposobem na zabezpieczenie się, gdy czują się źle z powodu kryzysu, który ich otacza.
Nierozwiązane konflikty
Niechęć i wściekłość rozwijają się z czasem, jeśli nie zostaną wcześniej leczone. Może to wynikać z bólu spowodowanego wydarzeniem z przeszłości, kłótnią lub zdradą. Zamiast tego pomyśl w ten sposób: „Co zrobiłem, że sprowokowałem przyjaciela, aby traktował mnie w ten sposób?”.
Konkurencyjne priorytety
Przyjaźń często traci na znaczeniu, gdy ktoś wchodzi w nowy romantyczny związek, który wymaga jego czasu i uwagi. Co więcej, obowiązki w pracy mogą powodować niezamierzone i wolne od poczucia winy zaniedbanie Ciebie.
Wyzwania emocjonalne
Osoby będące ofiarami traumy, lęku i depresji często izolują się, aby zapobiec bólowi. Mogą postrzegać miłość i troskę jako coś, co może być później bolesne.
Rozbieżne interesy
W miarę dorastania możesz się od siebie oddalić z powodu niedopasowanych zainteresowań, priorytetów i poglądów na życie. Jak sugerują badacze, może to zmniejszyć więź, którą kiedyś łączyliście.
Toksyczne wpływy
Niepewni, zaborczy partnerzy mogą powodować, że ludzie odrzucają wszelkie inne przyjaźnie ze związku. Niezaprzeczalnie ich lojalność może odciągnąć Twojego przyjaciela od Ciebie.
Nierówne inwestycje
Przyjaźń może zostać zburzona, jeśli nie będzie wysiłku z obu stron. Przyjaźń wymaga ciągłego wysiłku i zapobiegania urazom we wszystkich aspektach.
Strach przed odrzuceniem
Unikanie intymności jest także oznaką ochrony siebie, aby zaspokoić swoje niskie poczucie własnej wartości. Prowadzi to do dystansowania się, ponieważ okazywanie wrażliwości może sprawić, że poczują się zagrożeni twoją przyjaźnią.
Problemy z komunikacją
Niesłuchanie i dawanie niewłaściwych lub niechcianych rad może prowadzić do braku wymaganej komunikacji w przyjaźni. Więcej informacji na temat: Jak z szacunkiem ignorować kogoś
Co mam zrobić, jeśli mój przyjaciel mnie ignoruje?
Zbyt intensywnie myślisz o tym, co zrobić, jeśli mój przyjaciel mnie zignoruje? Po pierwsze, konieczne jest przyjęcie proaktywnego podejścia do rozwiązania problemu i potencjalnego naprawienia przyjaźni. Ważne jest, aby podejść do sprawy w taki sposób, aby stworzyć przestrzeń do naprawienia przyjaźni. Zbyt intensywnie myślisz o tym, co zrobić, jeśli przyjaciel Cię ignoruje? Poniżej znajdziesz kilka przydatnych i zdrowych sposobów podejścia do tego problemu: 
1. Otwarta komunikacja
Nie konfrontuj się nagle; zamiast tego przeprowadź spokojną rozmowę, aby przyjaciel mógł swobodnie podzielić się swoimi obawami. Ponieważ niemożliwe jest, aby nie byli świadomi, jak ich działania wpływają na Ciebie.
2. Słuchaj aktywnie
Bądź dobrym słuchaczem, niezależnie od tego, jak bardzo jesteś zraniony, jeśli naprawdę chcesz okazać empatię także wobec tej osoby. Daj swojemu przyjacielowi szansę na wyjaśnienie.
3. Przepraszaj i przebaczaj
Jeśli ich niewiedza jest konsekwencją konfliktu, przeproś lub wybacz. Odbudowa zaufania w przyjaźni może być trudna, ale zdecydowanie jest to możliwe.
4. Szanuj granice
Jeśli Twój przyjaciel sygnalizuje, że potrzebuje przestrzeni, szanuj jego granice i daj mu czas na rozwiązanie osobistych problemów. Daj im znać, że jesteś, gdy będą gotowi na ponowne nawiązanie kontaktu. Okazywanie odrobiny szacunku w stosunku do ich osobistych problemów pokazuje, że troszczysz się o ich granice. Im więcej przestrzeni im dasz, tym lepiej będą mogli podejść do swoich osobistych zmagań, mając na uwadze Twoje ponowne połączenie.
5. Zaoferuj wsparcie
Jeśli Twój przyjaciel ma trudności z radzeniem sobie z wyzwaniami, powiedz mu, że jesteś przy nim na wszystkie możliwe sposoby. Czasami jedyne, czego potrzebują, to pomocna dłoń, aby mogli poradzić sobie z emocjonalnym zamętem.
6. Przewartościuj przyjaźń
Przestań się zastanawiać, jak się dowiedzieć, czy mój przyjaciel mnie ignoruje, dlaczego mój przyjaciel mnie ignoruje i co zrobić, jeśli mój przyjaciel mnie ignoruje. Zamiast tego zastanów się, czy jest to zdrowe i korzystne dla obu stron. Nie każda przyjaźń ma trwać wiecznie i w razie potrzeby można ją kontynuować. W końcu tylko dwójka przyjaciół, którzy chcą ożywić więź, może sprawić, że wszystko się uda. Ale wraz z konsekwentną opieką, motywacją i zrozumieniem emocjonalnym. Ważne jest również, aby zachować pierwszeństwo wobec siebie, jeśli przyjaźń nie okazuje się korzystna. Musisz przeczytać o tym , co zrobić, gdy ktoś cię ignoruje
Wniosek
Zrozumienie i zaakceptowanie faktu, dlaczego przyjaciel Cię ignoruje, wymaga czasu i wysiłku. Jednak zachowywanie się emocjonalnie inteligentnie i dojrzało przez cały czas może prowadzić do uzdrowienia siebie i przyjaźni. Rozpoznaj swoje emocje, nie pozwalaj na złość i zamiast tego komunikuj się. Zastanów się, czy możesz ofiarować miłość tym, którzy chcą ją przyjąć. Mogą mieć powody, aby cię unikać, a ty możesz mieć powody, aby się tym denerwować. Niemniej jednak staraj się nikogo nie skrzywdzić w związku z tą okolicznością. Jeśli potrzebujesz dalszych wskazówek od profesjonalistów, nasi eksperci z United We Care mogą Ci pomóc. Co więcej, możesz także przeglądać te kursy we własnym tempie, aby dowiedzieć się więcej.
Bibliografia
[1] B. Ruan, J. Freeman, X. Dai, Y. Pan i W. Zhang, „Zanik przyjaźni i dostosowanie nastolatków: przegląd metaanalityczny”, Journal of Youth and Adolescent, 2022, s. 1- 17. [2] RA Schwartz-Mette, J. Shankman, AR Dueweke, S. Borowski i AJ Rose, „Konwersacyjne skupienie się na sobie w przyjaźniach nastolatków: Obserwacyjna ocena procesu interpersonalnego powiązanego z samotnością”, Journal of Social and Personal Relationships, tom. 36, nie. 10, s. 3108-3130, 2019. [3] X. Wang, L. Yang, J. Yang, L. Gao, F. Zhao, F. Liu i W. Hao, „Powody i strategie komunikacyjne w zerwane przyjaźnie wśród chińskich nastolatków: badanie jakościowe”, Journal of Child and Family Studies, tom. 29, nie. 2, s. 600-610, 2020.
Unlock Exclusive Benefits with Subscription
- Premium Resources
- Thriving Community
- Unlimited Access
- Personalised Support
