Wstęp
Ignorowanie kogoś, kogo kochasz, jest trudnym i wymagającym procesem. To sprawia, że kwestionujesz swój sposób myślenia i dobre samopoczucie. Utrzymanie stabilności psychicznej czasami wiąże się z trudnymi decyzjami i unieszczęśliwianiem niektórych osób. Jednak zakład jest sprzeczny z twoją stabilnością psychiczną i energią. Właściwie odpowiedź jest prosta. W tym artykule dowiesz się, jak obstawić tę decyzję, szczegółowo poznając zawiłości.
Dlaczego chcesz ignorować osobę, którą kochasz?
Istnieje wiele powodów, dla których chcesz ignorować osobę, którą kochasz. Czasami przyczyny są konkretne, ale czasami mogą być również mylące. Często jest to głęboko zakorzenione w emocjach i tak złożone, że laik z pewnością nie byłby w stanie tego zrozumieć. Niektóre sytuacje życiowe skłaniają ludzi do ignorowania zachowań. Poniżej w skrócie przedstawiono kilka z tych powodów. 
Działanie w samozachowaniu
Załóżmy, że dana osoba powoduje wszelkiego rodzaju stres emocjonalny, ból lub krzywdę. Oczywiste jest, że ignorowanie kogoś, kogo kochasz, jest naturalnym instynktem. Ten instynkt samozachowawczy pojawia się naturalnie i czasami, ignorując ukochaną osobę, nie zdajesz sobie z tego sprawy.
Aby chronić swoje granice
Ignorowanie kogoś, kogo kochasz, jest sposobem na ustanowienie granic. Istnieją pewne wzorce zachowań, które są dla danej osoby nieakceptowalne. W tym procesie masz tendencję do tworzenia granic, ignorując osobę, którą kochasz. Jest to oczywiste, ponieważ przytłaczające uczucia są czasami trudne do przetworzenia, a nawet przejścia. Wreszcie granice należy ustalić na samym początku relacji lub stworzyć w drodze otwartej rozmowy.
Kwestie osobiste
Naturalnie, kilka osób potrzebuje czasu na uzdrowienie i przestrzeni, aby zająć się własnymi trudnymi problemami. Może to mieć na celu samopoznanie, doskonalenie i stworzenie dyscypliny bez rozpraszania uwagi.
Ponowna ocena związku
Refleksja nad dynamiką może być kolejnym powodem, dla którego dana osoba może Cię zignorować. Przerwa w jakimkolwiek związku może pozwolić obojgu osobom zastanowić się nad zdrowiem związku, który ich łączy. Daje to jasność co do tego, czy związek powinien być kontynuowany, czy nie.
Konflikty
Konflikty są jednym z głównych powodów, dla których możesz ignorować osobę, którą kochasz. Tymczasowe ignorowanie kogoś może być taktyką pozwalającą na ochłodzenie się i refleksję podczas dominujących w tym momencie konfliktów. Czasami sprzyja zdrowiu i dobremu samopoczuciu, a czasami zapewnia czystą przerwę w związku. Ważne jest, aby upewnić się, że konflikty nie utrudniają podjęcia decyzji, ponieważ ignorowanie kogoś, kogo kochasz, dałoby ci czas na retrospekcję. Podczas retrospekcji należy wziąć pod uwagę wszystkie czynniki, a nie tylko te negatywne.
Toksyczne lub obraźliwe relacje
Zdarzają się sytuacje, w których dochodzi do wyrządzenia sobie fizycznej lub psychicznej krzywdy lub wszelkiego rodzaju manipulacji lub uporu ze strony danej osoby. W takim przypadku ignorowanie osoby, którą kochasz, jest sposobem na zabezpieczenie się przed dalszymi krzywdami psychicznymi lub fizycznymi. Szukanie bezpieczeństwa i nieświadomość sprawcy przemocy nie jest w żadnym przypadku egoizmem. Nikt nie może dać Ci książki zawierającej doskonałe zasady i przepisy dotyczące tego, jak ignorować osobę, którą kochasz. Sugeruje się zapewnienie, że jeśli dana sytuacja zostanie rozwiązana lub uspokojona w drodze otwartej komunikacji, należy to zastosować. W przeciwnym razie pewien dystans może być przydatny dla osób mających problemy z otwartą komunikacją. Musisz przeczytać o tym , jak z szacunkiem ignorować kogoś, nie raniąc go
Czy powinieneś ignorować osobę, którą kochasz?
Czy powinieneś ignorować osobę, którą kochasz? To złożone pytanie dotyczące złożonej sytuacji. W grę wchodzą tu czynniki, które obejmują emocjonalnie trudne uczucia i logiczne uzasadnienie twoich faktycznych decyzji lub wyborów. Oto kilka sytuacji, w których można to rozważyć.
Chroń swoje dobro
Czasami niechęć do zmian utrzymuje się u osoby, którą kochasz. W tym czasie, aby chronić swój dobrostan psychiczny i fizyczny, sugeruje się stworzenie dystansu, aby uchronić się przed samookaleczeniem. Żadna sytuacja ani związek nie jest wart psychicznego stresu, krzywdy ani emocjonalnego niepokoju.
Rozwój osobisty
Są sytuacje, w których dana osoba może chcieć zrobić sobie dłuższą przerwę. Dzieje się tak w przypadku etapu wypalenia psychicznego, kiedy osoba musi po prostu oczyścić umysł i wrócić. Sytuacje te sugerują również etap samopoznania lub rozwoju osobistego danej osoby. Może to być frustrujące dla bliskich im osób, ale zrozumienie siebie i jednej istoty staje się ważne dla poprawy życia.
Ponowna ocena
Czasami przerwa pomaga pogodzić związek, a czasami rozstają się pokojowo jako przyjaciele lub znajomi. Tak czy inaczej, obie strony dokonają retrospekcji swojego związku i w tym okresie zrozumieją, w jakim są stanie psychicznym. Więcej informacji na temat:Dlaczego mój przyjaciel mnie ignoruje
Wskazówki, jak ignorować kogoś, kogo kochasz
Istnieją wskazówki, jak ignorować osobę, którą kochasz. Radzenie sobie z uczuciem zamętu może być trudne pod względem emocjonalnym. Poniżej znajdziesz kroki, jak pokonać te przytłaczające uczucia.
Ogranicz kontakt
Odcięcie kontaktu z tą osobą byłoby trudniejsze do zniesienia. Sugestywną metodą ograniczania kontaktu byłoby stopniowe lub powolne zmniejszanie kontaktu. Może to obejmować nieodpowiadanie na nie zawsze lub nieobserwowanie ich w mediach społecznościowych.
1. Zajmij się czymś
Zajmowanie się zadaniami to praktyka mająca na celu odwrócenie uwagi w trudnych sytuacjach. To zdrowy sposób na przezwyciężenie poczucia winy, gdy masz wątpliwości co do podjętej decyzji. Działania takie jak zajmowanie się swoimi hobby i spędzanie czasu z bliskimi przyjaciółmi pomagają przebywać w stabilnej przestrzeni umysłu. Co więcej, bycie ze sobą pomaga zminimalizować bezczynne myśli o tej osobie.
2. Dbanie o siebie
Rutynową opiekę nad sobą można rozpocząć od skupienia się na sobie. Dbanie o zdrowie psychiczne poprzez ćwiczenia, medytację i terapię pomaga w osiągnięciu tego celu.
3. Skonfiguruj przypomnienia
Zawsze powinno być przypomnienie, dlaczego w ogóle podjąłeś tę decyzję. Może to pomóc w zniknięciu tego uczucia wątpliwości. Jest to raczej przypomnienie, że będzie to korzystne dla Twojego dobrego samopoczucia psychicznego.
4. Kanalizowanie emocji
W pewnych sytuacjach, gdy przytłaczające uczucia biorą nad tobą górę, konieczne jest skierowanie ich w zdrowy sposób. Niezależnie od tego, jaką czynność wybierzesz, aby skierować te emocje, powinna ona skłaniać do myślenia, a nie rozpraszać myśli. Inaczej jest w przypadku zajmowania się czymś, co ma wyłącznie na celu odwrócenie uwagi od bezbronnej sytuacji lub wątpliwości.
5. Profesjonalna pomoc
Jeśli zmagasz się ze skutkami ignorowania kogoś, kogo kochasz, rozważ skorzystanie z profesjonalnej pomocy. Rozmowa z terapeutą pomogłaby w wyładowaniu się lub przynajmniej rozmowie o sytuacji. Zapisywanie swoich myśli pomoże osobom, które lubią zachować prywatność. Praktyki te pomogą Ci uzyskać jasność. Pamiętaj, że ten proces jest bardzo osobisty. Może się to różnić w zależności od różnych sytuacji i ważne jest, aby priorytetowo potraktować zdrowie psychiczne. Przeczytaj więcej na temat: Co zrobić, gdy ktoś Cię ignoruje
Wniosek
Nauczyłeś się, jak ignorować osobę, którą kochasz? Ważnym pytaniem jest, jak skutecznie podejść do sytuacji. Podejście do tak delikatnej kwestii jest kluczowe. Podejdź do tej decyzji ostrożnie i z wrażliwością, ponieważ ignorowanie kogoś, kogo kochasz, jest decyzją złożoną i wymagającą emocji. Oczywiście musisz wykazać się empatią i wziąć pod uwagę długoterminowe konsekwencje. Głównym motywem tego artykułu jest edukacja osób, które chcą skutecznie podejść do trudnej sytuacji, takiej jak ta, i przy użyciu odpowiedniego kanału i intencji jasno ją przekazać. Dlatego w United We Care pomagamy osobom poszukującym pomocy psychicznej. Dbanie o swoje zdrowie psychiczne jest potrzebą chwili w dzisiejszych czasach. W United We Care jako organizacja dostarczamy ludziom informacji o sprawach klinicznych.
Bibliografia
[1] Mason, J., 1999. Poznaj swoje ograniczenia. Ignoruj ich. Insight International, Inc. [2] Kroeker, EE i Schaubroeck, K. red., 2017. Miłość, rozum i moralność. Nowy Jork: Routledge.
Unlock Exclusive Benefits with Subscription
- Premium Resources
- Thriving Community
- Unlimited Access
- Personalised Support
