परिचय
तुम्हाला आईची समस्या आहे की नाही हे कसे जाणून घ्यावे याबद्दल कधी विचार केला आहे? हा शब्द इंटरनेटवर आणि प्रवचनांमध्ये वापरला जातो असे दिसते. खरं तर, मानसशास्त्रज्ञ आणि समाजशास्त्रज्ञ अगदी आईच्या समस्या आणि त्यांच्यासाठी सैद्धांतिक स्पष्टीकरणांवर चर्चा करणारे वैज्ञानिक पेपर प्रकाशित करतात. पण तुम्हालाही याचा त्रास होतो की नाही हे कसे शोधायचे?
या लेखात, आम्ही आईच्या समस्या काय आहेत ते जवळून पाहू. ते असणे कसे दिसते, ते दैनंदिन जीवनावर कसे परिणाम करतात आणि त्यांचे निराकरण कसे करावे याबद्दल देखील आम्ही चर्चा करू.
तुम्हाला आईच्या समस्या असल्यास कसे जाणून घ्यावे
तुम्हाला आईच्या समस्या आहेत का हे जाणून घ्यायचे असल्यास, तुम्ही योग्य ठिकाणी आहात. या विभागात, तुम्हाला आईच्या समस्या आहेत की नाही हे जाणून घेण्यासाठी आम्ही काही सांगण्यासारखी चिन्हे आणि प्रतिबिंब बिंदूंचे वर्णन करू.
- तुमच्या आईसोबतच्या तुमच्या नातेसंबंधाचे मूल्यांकन करा
- तुम्ही स्त्रियांबद्दल कसे विचार करता यावर विचार करा
- जेव्हा तुम्हाला तुमचा मार्ग मिळत नाही तेव्हा तुम्ही कसा प्रतिसाद द्याल?
- तुम्ही विश्वास आणि आत्मीयतेशी संघर्ष करता का?
- आपण सीमारेषेसह कसे आहात?
- तुम्ही चुका करत आहात का?
1. तुमच्या आईसोबतच्या तुमच्या नातेसंबंधाचे मूल्यांकन करा
आईच्या समस्यांमुळे तुमच्या आईसोबतच्या तुमच्या नातेसंबंधावर परिणाम होऊ शकतो असे दोन मार्ग आहेत. प्रथम, अधिक स्पष्ट आहे की आपण वर्षानुवर्षे वेगळे झाला आहात. कदाचित तुम्ही यापुढे जास्त बोलत नाही किंवा विशेष प्रसंगी फक्त वरवर बोलत नाही.
सहसा, पहिल्या परिस्थितीमध्ये आपल्या आईबद्दल तीव्र, जटिल आणि नकारात्मक भावनांचा समावेश होतो. म्हणूनच तुम्हाला तिच्यासोबत काही निराकरण न झालेल्या समस्या आहेत हे जाणून घेणे सोपे आहे. तथापि, आईच्या समस्या ज्या दुसऱ्या मार्गाने प्रकट होऊ शकतात ते अधिक कपटी आणि अस्पष्ट आहे.
जेव्हा तुमची तिच्यावर अवास्तव, टिकाऊ किंवा अस्वास्थ्यकर अवलंबित्व असते. पृष्ठभागावर, असे दिसते की आपण एकमेकांना खूप प्रेमळ आणि अविभाज्य आहात. पण बारकाईने पाहिल्यास, हे अधिक सह-अवलंबन आहे.
तुमच्यामध्ये कोणतीही सीमा नाही, ज्यामुळे तुमच्यासाठी प्रौढ जबाबदाऱ्या घेणे किंवा पूर्ण करणे कठीण होते. कदाचित तुमचा एकमेकांच्या निर्णयक्षमतेवर खूप प्रभाव असेल. परिणामी, स्वायत्तता किंवा तुमच्या संबंधित महत्त्वाच्या इतरांना जागा नाही.
म्हणून थोडा वेळ घ्या आणि विचार करण्यासाठी बसा: तुमच्या आयुष्यात तुमच्या आईची उपस्थिती तुमच्या अस्तित्वाच्या इतर क्षेत्रांवर सावली करते का? किंवा या उलट?
अधिक जाणून घ्या —आई समस्या असलेले पुरुष
2. तुम्ही स्त्रियांबद्दल कसे विचार करता यावर विचार करा
पुढे, आपण आत डोकावून पाहणे आवश्यक आहे आणि आपल्याला लिंग म्हणून स्त्रियांबद्दल कसे वाटते याचा विचार करणे आवश्यक आहे. महिलांवर विश्वास ठेवणे कठीण आहे असे तुम्हाला वाटते का? सर्व स्त्रिया कसे वागतात याबद्दल तुमच्या काही निश्चित कल्पना किंवा मते आहेत का? कदाचित तुम्हाला स्त्रीत्वाबद्दल असेच वाटते, व्यक्तीचे लिंग काहीही असो.
आई म्हणजे कोणत्याही मुलाला मानवाच्या स्त्री शक्तीचा पहिला संपर्क येतो. तुमच्या आईसोबतच्या तुमच्या परस्परसंवादाचा तुमच्यावर खोलवर मानसिक प्रभाव पडल्यास, स्त्रीत्वाबद्दल तुम्हाला कसे वाटते यावर त्याचा परिणाम होईल.
आईच्या समस्या असलेले काही लोक स्त्रियांचा तिरस्कार करतात आणि त्यांना कमकुवत लिंग मानतात. इतरांना त्यांची मनापासून इच्छा असणे आणि त्यांच्याशी काहीही करायचे नसणे यांच्यामध्ये दोलायमान असतात. जर तुम्ही पुरूष शक्तींबद्दल अधिक आरामदायक असाल, तर तुम्हाला कदाचित आईच्या काही समस्या असतील.
3. जेव्हा तुम्हाला तुमचा मार्ग मिळत नाही तेव्हा तुम्ही कसा प्रतिसाद द्याल?
जर तुमची आई तुमच्याशी कठोर आणि कठोर असेल, तर तुम्ही अपेक्षा करू शकता की गोष्टी तुमच्या मार्गावर जाणार नाहीत. दुसरीकडे, जर तुमची आई खूप आनंदी असेल, तर कदाचित तुम्हाला तुमचा मार्ग न मिळणे कठीण जाईल.
जगाच्या वास्तववादी मागण्यांशी जुळवून घेण्यासाठी पालकांनी आपल्याला आकार देणे अपेक्षित आहे. आदर्शपणे, हे सहजतेने घडते जेव्हा पालक स्वायत्ततेला प्रोत्साहन देतात आणि तरीही जबाबदारीने ठामपणे राहतात.
आईच्या समस्या असलेल्या कोणीतरी अशा प्रकारचे संगोपन गमावले असेल. त्यामुळे, पुढच्या वेळी तुम्ही निराश व्हाल तेव्हा तुम्हाला प्रतिबिंबित करणे आवश्यक आहे. तुमच्या दोषांमुळे तुम्ही ते पात्र आहात असे तुम्हाला वाटते का? तुम्हाला राग येतो आणि तुम्ही अधिक चांगले आहात असे वाटते का? दोन्ही दृष्टीकोनांचा आईच्या समस्यांशी काहीतरी संबंध असू शकतो.
4. तुम्ही विश्वास आणि आत्मीयतेशी संघर्ष करता का?
सामान्यतः, आईच्या समस्या असलेले लोक इतरांशी आरामात जवळीक निर्माण करू शकत नाहीत. यामध्ये शारीरिक, भावनिक आणि लैंगिक जवळीक समाविष्ट असू शकते. विश्वास प्रस्थापित करणे देखील एक आव्हान आहे आणि ते अगदी सहजपणे मोडले जाते.
माता सहसा प्राथमिक काळजीवाहू असतात म्हणून, त्या मुलासोबत विश्वास आणि जवळीक कशी निर्माण करतात याचा परिणाम भविष्यातील सर्व नातेसंबंधांवर होतो. म्हणूनच, तुम्हीही तत्सम क्षेत्रांमध्ये संघर्ष करता का ते पहा. जर होय, तर तुम्हाला आईची समस्या असण्याची शक्यता आहे.
5. तुम्ही सीमारेषा कसे आहात?
साहजिकच, विश्वास आणि आत्मीयतेने सीमा एकमेकांसोबत जातात. सीमा निश्चित करण्याची आणि त्यांना धरून ठेवण्याची व्यक्तीची क्षमता सुरुवातीला त्यांच्या संगोपनातून येते. जर तुम्हाला खात्री नसेल की तुम्ही आणि तुमच्या आईमध्ये निरोगी सीमा कशा दिसल्या पाहिजेत, हा लेख कदाचित मदत करेल.
तुम्हाला आईच्या समस्या असल्यास, कदाचित तुम्ही सीमांचा आदर करण्यात फारसे चांगले नसाल, मग ते तुमचे असो किंवा इतर. अस्वास्थ्यकर सीमा एकतर खूप कठोर किंवा खूप सच्छिद्र असू शकतात.
6. तुम्ही चुका करत आहात का?
शेवटी, तुम्हाला आईच्या समस्या आहेत हे आणखी एक चेतावणी चिन्ह म्हणजे चुका करणे टाळणे. चुका हा शिकण्याच्या प्रक्रियेचा एक सामान्य आणि आवश्यक भाग आहे. भरपूर चुका केल्याशिवाय आणि त्यांच्याकडून शिकल्याशिवाय तुम्ही जास्त प्रगती करू शकत नाही.
असे म्हटल्यावर, जर तुम्हाला आईची समस्या असेल, तर कदाचित तुम्ही चूक केल्याची भावना सहन करू शकत नाही. हे सहसा घडते कारण तुमची आई बालपणात तुमच्या चुकांवर जास्त टीका करत होती. जर तुमची आई तुमचा गोंधळ दूर करण्यासाठी झटपट आली आणि नकळत तुम्हाला शिकण्याच्या संधीपासून वंचित ठेवली तर हे देखील होऊ शकते.
तुम्हाला आईच्या समस्या असल्यास तुम्ही काय करावे
आता आम्ही चर्चा केली आहे की तुम्हाला आईची समस्या आहे की नाही हे कसे जाणून घ्यायचे, चला त्याबद्दल काय करावे ते पाहू या.
व्यावसायिक मदत मिळवा
स्पष्टपणे, आईच्या समस्या खूप क्लिष्ट आहेत, खोलवर रुजलेल्या आहेत आणि संलग्नक आघात यांचा समावेश आहे. म्हणूनच हा उपचार प्रवास सुरू करताना तज्ञांचा सल्ला घेणे चांगले आहे.
वैयक्तिक समुपदेशनासाठी तुम्ही थेरपिस्टचा सल्ला घेऊ शकता. तरीही, जर तुमच्या आईच्या समस्या तुमच्या आयुष्यातील अधिक लोकांवर परिणाम करत असतील, तर प्रत्येकाने एक थेरपी घेण्याची शिफारस केली जाते. तुम्ही कपल्स थेरपी, फॅमिली थेरपी किंवा आमचे काही सेल्फ-पेस कोर्स देखील वापरून पाहू शकता .
तुमच्या आईसोबत तुमच्या नातेसंबंधावर काम करा
तुम्ही तुमच्या आईच्या समस्यांवर मात करण्यासाठी काम करत राहिल्यामुळे, तुम्ही आता तुमच्या आईसोबतच्या तुमच्या नातेसंबंधाबद्दल अधिक जाणून घ्याल; जर तुमची आई शिकण्यासाठी आणि तुमची गतिशीलता बदलण्यासाठी खुली असेल, तर तसे काहीही नाही.
तुम्ही व्यावसायिकांची मदत घेऊन हे नाते सुधारण्यासाठी काम करू शकता. दुसरा पर्याय म्हणजे तुमच्या दोघांना मदत करणाऱ्या सीमा सेट करणे सुरू करणे. लक्षात ठेवा, सीमांना सुरुवातीला वाटेल की ते तुम्हाला वेगळे करत आहेत, परंतु नातेसंबंध चालू ठेवण्यासाठी ते आवश्यक आहेत.
अधिक माहिती वाचा — महिलांमध्ये आईच्या समस्या
तुमची संप्रेषण कौशल्ये सुधारा
तुमच्या आईच्या समस्यांवर काम करण्यासाठी खूप संभाषण आवश्यक आहे. हे तुमचे थेरपिस्ट, तुमची आई (कदाचित), तुमचा रोमँटिक पार्टनर, मित्र आणि इतर प्रियजन आणि स्वतःशी संभाषण असेल.
या संभाषणांचा जास्तीत जास्त फायदा घेण्यासाठी आणि निरोगी स्थितीत प्रगती करणे सुरू ठेवण्यासाठी संवाद सुधारणे महत्त्वाचे आहे. अहिंसक, खंबीर आणि गैर-आरोपकारक मार्गांनी संवाद कसा साधायचा ते शिका.
आपल्या भावनिक स्वत: च्या संपर्कात रहा
प्रामाणिकपणे, जर तुम्ही तुमच्या भावना जाणवण्याचे टाळले तर तुम्ही तुमच्या आईच्या समस्यांबद्दल फारसे काही करू शकणार नाही. तुमच्या भावनिक अनुभवांवर प्रक्रिया करण्यासाठी तुम्हाला शब्द कसे नियुक्त करायचे ते शिकावे लागेल.
याव्यतिरिक्त, आपल्या शरीरात भावना कोठे आहे हे लक्षात घेण्याचे कौशल्य आपल्याला विकसित करावे लागेल. प्रत्येक भावनांसाठी विचार, भावना, वर्तन आणि शारीरिक संवेदना ओळखण्याचा पुरेसा सराव केल्यानंतरच तुम्ही नियमन करू शकाल.
आईच्या समस्यांबद्दल अधिक जाणून घ्या
तुम्हाला या सर्व सूचना अव्यवहार्य किंवा अपरिहार्य वाटू शकतात. तरीसुद्धा, आईच्या समस्यांवर मात कशी करायची हे शिकण्यासाठी वर नमूद केलेली प्रत्येक पायरी महत्त्वपूर्ण आहे. शेवटी, आई समस्या ही आघात, भावनिक दुर्लक्ष आणि गैरवर्तन यासाठी एक छत्री संज्ञा आहे.
आईच्या समस्यांबद्दल स्वतःला अधिक शिक्षित केल्याने ही प्रक्रिया तुमच्यासाठी नक्कीच सुलभ होईल. हे तुम्हाला या पायऱ्या समजून घेण्यात आणि त्यांना लागू करण्याचे अधिक विशिष्ट मार्ग शोधण्यात देखील मदत करेल.
अवश्य वाचा – नात्यात आईचे प्रश्न
तुम्हाला आईच्या समस्या असल्यास दैनंदिन जीवनावर परिणाम
तुम्हाला आईच्या समस्या आहेत की नाही हे जाणून घेण्याचा फायदा का होईल याबद्दल तुम्ही अजूनही विचार करत असल्यास, हा विभाग स्पष्ट करेल. आईच्या समस्या एखाद्या व्यक्तीच्या दैनंदिन जीवनावर कसा परिणाम करतात यावर एक नजर टाकूया.
परस्पर समस्या आणि संघर्ष
स्वाभाविकच, असुरक्षित आसक्तीमुळे आईच्या समस्या परस्पर संबंधांमध्ये दिसून येतात. ते व्यक्तीला असुरक्षित, मत्सर किंवा त्याग आणि नकाराची भीती वाटू देतात.
जवळीक आणि विश्वासाच्या समस्या, निरोगी सीमांच्या अभावासह, संघर्ष निर्माण करण्यासाठी एकत्रित होतात. हे संघर्ष आवर्ती, वारंवार आणि निराकरण करणे कठीण असतात.
अभिप्राय घेण्यात अडचण
आईच्या समस्यांसह कमी स्वाभिमानामुळे लोकांना रचनात्मक टीका करणे कठीण होऊ शकते. एकतर ते नकारात्मक अभिप्रायानंतर लाज आणि अपराधीपणाने भारावून जातात किंवा लाज भरून काढण्यासाठी ते बचावात्मक बनतात.
सरतेशेवटी, इतर लोकांनाही या व्यक्तींशी अगोदर आणि प्रामाणिक राहणे अस्वस्थ वाटते. ते त्यांच्या सभोवतालच्या अंड्याच्या कवचांवर चालतात.
रिक्तपणाची तीव्र भावना
बऱ्याचदा, आईच्या समस्या बालपणातील भावनिक दुर्लक्षामुळे उद्भवतात. हे एकतर अपमानास्पद किंवा कठोर आईमुळे होऊ शकते. सुस्वभावी पण माहिती नसलेल्या आईमुळेही असे होऊ शकते.
परिणामी, मूल आयुष्यभर रिक्तपणाची तीव्र भावना अनुभवण्यासाठी मोठे होऊ शकते. तुम्ही तुमची कारकीर्द, आर्थिक वाढ, नातेसंबंध किंवा व्यसनाधीनता यातून भरून काढण्याचा प्रयत्न करू शकता. परंतु तुम्ही जे काही कराल, ते तुमच्या आत्म्यामध्ये पोकळी भरत नाही.
आवेगपूर्ण वर्तन
त्याचप्रमाणे, रिक्तपणापासून मुक्त होण्याच्या प्रयत्नात किंवा पूर्वी नमूद केलेल्या लज्जेपासून मुक्त होण्याच्या प्रयत्नात, एखादी व्यक्ती आवेगपूर्ण होऊ शकते. आईच्या समस्या एखाद्या व्यक्तीला त्यांच्या भावनांपासून इतक्या प्रमाणात दूर ठेवतात की कोणताही भावनिक अनुभव गंभीरपणे त्रासदायक असू शकतो.
एखादी व्यक्ती जोखीम घेण्याची वर्तणूक किंवा कमी वाटण्यासाठी आवेगपूर्ण निर्णय घेण्यामध्ये गुंतू शकते. आईच्या समस्या असलेल्या लोकांमध्ये पदार्थांचा गैरवापर, जुगार आणि लैंगिक व्यसनाच्या सवयी लागणे असामान्य नाही.
सतत इतरांशी स्वतःची तुलना करणे
नेहमी इतरांशी स्वतःची तुलना करण्याच्या पद्धतीमुळे आईच्या समस्या असलेल्या एखाद्याला सतत त्रास होईल. कितीही चांगल्या गोष्टी मिळाल्या तरी इतरांना त्या चांगल्या असल्यासारखे वाटते.
शिवाय, जेव्हा जेव्हा ते दुसऱ्याचा आनंद किंवा यश पाहतात, तेव्हा त्यांच्यासाठी आनंदी होण्याऐवजी ते कसे तरी साक्षीदार होते. हे आतापर्यंत सूचीबद्ध केलेल्या सर्व समस्यांना आणखी वाढवते.
अधिक वाचा- पुरुषांमध्ये आईच्या समस्या कशामुळे होतात?
निष्कर्ष
आईच्या समस्यांमध्ये वर्तनाचे अस्वास्थ्यकर नमुने असतात जे आई-मुलाच्या नातेसंबंधातील संलग्नक अपयशामुळे उद्भवतात. हे पूर्णपणे गैरवर्तन आणि दुर्लक्ष केल्यामुळे होऊ शकते. त्याच वेळी, ते पालकत्वाच्या चांगल्या हेतूने परंतु अज्ञानी प्रयत्नांमुळे देखील होऊ शकतात.
याची पर्वा न करता, तुम्हाला आईच्या समस्या आहेत का हे जाणून घेणे महत्त्वाचे आहे कारण त्याचा परिणाम दैनंदिन जीवनावर गंभीर आहे. तज्ञांचे मार्गदर्शन आणि समर्थन मिळणे हे आईच्या समस्यांवर मात करण्यासाठी खूप मदत करते. युनायटेड वी केअरमध्ये , तुम्हाला यामध्ये मदत करण्यासाठी भरपूर संसाधने मिळतील.
संदर्भ
[१] वेब, जे., २०१२. रिकामे धावणे: तुमच्या बालपणातील भावनिक दुर्लक्षावर मात करा. मॉर्गन जेम्स प्रकाशन.
[२] एम. केरी, “धडा 5: आईची जखम बरी करणे,” रूटलेज , pp. 85-90, फेब्रुवारी 2018, doi: 10.4324/9780429493461-5.
Unlock Exclusive Benefits with Subscription
- Premium Resources
- Thriving Community
- Unlimited Access
- Personalised Support
