ആമുഖം
ഒരു സ്റ്റേ അറ്റ് ഹോം ഡാഡ് എന്നത് താരതമ്യേന പുതിയ ആശയമാണ്. കഴിഞ്ഞ ഇരുപത് മുപ്പത് വർഷമായി, മാതാപിതാക്കളുടെ അനുഭവത്തിൽ കാര്യമായ മാറ്റങ്ങൾ ഉണ്ടായിട്ടുണ്ട്. തൊഴിൽ ശക്തിയിൽ സ്ത്രീകൾ കൂടുതൽ പുരോഗമിക്കുമ്പോൾ, കുട്ടികളെ വളർത്തുന്നതിനുള്ള ഉത്തരവാദിത്തങ്ങൾ രണ്ട് മാതാപിതാക്കൾക്കുമിടയിൽ ആളുകൾ പങ്കിടാൻ തുടങ്ങുന്നു. തൽഫലമായി, വീട്ടിൽ താമസിക്കുന്ന അച്ഛൻ എന്ന ആശയം ഇപ്പോൾ ഒരു കാര്യമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, വീട്ടിൽ താമസിക്കുന്ന അച്ഛനായിരിക്കുക എന്നത് വീട്ടിൽ തന്നെയുള്ള അമ്മയാകുന്നതിന് തുല്യമല്ല. പ്രക്രിയയെ കുറച്ചുകൂടി സങ്കീർണ്ണമാക്കുന്ന രണ്ട് ലിംഗഭേദങ്ങൾ ഉണ്ട്. മാത്രമല്ല, വളരെ കുറച്ച് പിതാക്കന്മാർ ഈ ജീവിതശൈലി തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിനാൽ, ഇത് അൽപ്പം അന്യവൽക്കരിക്കും. ഈ ലേഖനത്തിൽ, വീട്ടിലിരുന്ന് പിതാവ് എന്ന മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന സത്യം ഞങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തും.
ഒരു സ്റ്റേ-അറ്റ്-ഹോം ഡാഡ് എന്താണ്?
വീട്ടിലിരിക്കുന്ന അച്ഛൻ തൻ്റെ കുട്ടികളോടൊപ്പം ചെലവഴിക്കുന്ന സമയം പരമാവധിയാക്കാൻ തൻ്റെ ജീവിതത്തിൽ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുന്നു. വീടിന് പുറത്തേക്ക് പോകുന്നത് ഉൾപ്പെടുന്ന ഒരു കരിയറിൽ ഒരു താൽക്കാലിക വിരാമം എടുക്കുന്നത് ഇതിനർത്ഥം. അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, കുടുംബത്തിൻ്റെ സാമ്പത്തിക കാര്യങ്ങൾക്കായി തൻ്റെ ഇണയെ ഭരണം ഏറ്റെടുക്കാൻ അനുവദിക്കുക എന്നതും അർത്ഥമാക്കാം. ചരിത്രപരമായി, സമൂഹത്തിൽ ജോലിയുടെയും പരിചരണത്തിൻ്റെയും ബൈനറി ഉള്ളതിനാൽ, വീട്ടിൽ താമസിക്കുന്ന അച്ഛൻ അസാധാരണമായി തോന്നിയേക്കാം. നേരത്തെ, പുരുഷന്മാർ പുറത്തുപോയി കുടുംബം പുലർത്തേണ്ടതായിരുന്നു. എന്നാൽ വീട്ടിൽ താമസിക്കുന്ന ഒരു പിതാവെന്ന നിലയിൽ, ഒരു മനുഷ്യൻ പണത്തെക്കാൾ കൂടുതൽ ആരോഗ്യകരമായ വഴികൾ നൽകാൻ പഠിക്കുന്നു. ഇത് താരതമ്യേന പുതിയ ആശയമായതിനാൽ, വീട്ടിൽ താമസിക്കുന്ന അച്ഛൻമാർ വിവിധ തടസ്സങ്ങളും വെല്ലുവിളികളും അഭിമുഖീകരിക്കുന്നു. ഇവയെ നമ്മൾ ഇപ്പോൾ കൂടുതൽ ചർച്ച ചെയ്യും.
വീട്ടിൽ താമസിക്കുന്ന അച്ഛൻ എന്താണ് ചെയ്യുന്നത്?
വീട്ടിൽ താമസിക്കുന്ന അച്ഛൻമാർ അത്ര സാധാരണമല്ലാത്തതിനാൽ, ഈ ജോലിയിൽ എന്താണ് ഉൾപ്പെട്ടിരിക്കുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഒരാൾ ആശയക്കുഴപ്പത്തിലായേക്കാം. ഇത് ഒരു ജോലി പോലും ആണോ? തീർച്ചയായും! കുട്ടികളെ വളർത്തുക എന്നത് ഒരുപക്ഷേ അവിടെയുള്ള ഏറ്റവും കൈയിലുള്ള ജോലിയാണ്, അത് ഒരിക്കലും അവസാനിക്കുന്നില്ല! ഒരു രക്ഷിതാവ് മാതാപിതാക്കളോട് വീട്ടിൽ താമസിക്കാൻ സൈൻ അപ്പ് ചെയ്യുമ്പോൾ , അവർ സാധാരണയായി നിർവഹിക്കേണ്ട ജോലികൾ ഇവയാണ്.
കുട്ടികളെ (കുട്ടികളെ) നോക്കുന്നു
പ്രാഥമികമായി, കുട്ടികളുടെ ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റുന്നതിനെ കേന്ദ്രീകരിച്ചാണ് ജോലി. വ്യക്തമായും, അവരുടെ പോഷകാഹാരം, ചലനം, വിശ്രമം എന്നിവ ശ്രദ്ധിക്കുന്നത് ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. എന്നാൽ ശാരീരിക ആവശ്യങ്ങൾക്കപ്പുറം, വീട്ടിൽ താമസിക്കുന്ന രക്ഷിതാവ് കുട്ടികളെ നന്നായി പഠിപ്പിക്കുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കേണ്ടതുണ്ട്. കൂടാതെ, കുട്ടിയുടെ വൈകാരിക ആവശ്യങ്ങളും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്. വീട്ടിലിരുന്നാൽ മാത്രം പോരാ; ഒരാൾ മനസ്സോടെയും ക്ഷമയോടെയും വാത്സല്യത്തോടെയും ഉണ്ടായിരിക്കണം.
ഹൗസ് പ്രവർത്തിപ്പിക്കുന്നത്
മേൽപ്പറഞ്ഞ എല്ലാ ചുമതലകളും നിലനിർത്തുന്നതിന്, വീട്ടിൽ താമസിക്കുന്ന അച്ഛനും വീട് പ്രവർത്തിപ്പിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഇതിനർത്ഥം അടുക്കളയിൽ സ്റ്റോക്ക് സൂക്ഷിക്കുക, വീട്ടുപകരണങ്ങൾ വാങ്ങുക, എല്ലാ ജോലികളും ചെയ്തുതീർക്കുക, നിയുക്ത ജോലികൾ നിരീക്ഷിക്കുക. ഇത് പലപ്പോഴും അംഗീകരിക്കപ്പെടാത്തതും നന്ദിയില്ലാത്തതുമായ ജോലിയാണ്. എന്നിരുന്നാലും, അത് ദിവസം തോറും സ്ഥിരമായി ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്.
ഹോം അന്തരീക്ഷം നിയന്ത്രിക്കുക
സാധാരണഗതിയിൽ, വീട്ടിലിരിക്കുന്ന അച്ഛൻ ദീർഘകാലത്തേക്ക് വീട്ടിൽ മാത്രം മുതിർന്നയാളാണ്. അതിനാൽ, വീട്ടിലെ അന്തരീക്ഷം നിയന്ത്രിക്കുക എന്നത് അവരുടെ ജോലിയാണ്. കുട്ടികൾക്ക് വൈകാരികമായി സ്വയം നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയില്ല, പാടില്ല; ജൈവശാസ്ത്രപരമായി അവർ ഇതുവരെ അതിന് തയ്യാറായിട്ടില്ല. പ്രാഥമിക പരിചരണം നൽകുന്നയാൾ, ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, പിതാവ് സ്വന്തം മാനസികാരോഗ്യം നോക്കേണ്ടതുണ്ട്, അങ്ങനെ അയാൾക്ക് കുട്ടികളുടെ ക്ഷേമം നോക്കാനാകും. സംഘർഷങ്ങൾ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, കാര്യങ്ങൾ വർധിപ്പിക്കുകയും സന്തോഷവും വാത്സല്യവും പുറത്തെടുക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ് അവൻ്റെ ജോലി. ഇതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ വായിക്കുക- എന്തുകൊണ്ടാണ് അമ്മ നിങ്ങളെ വെറുക്കുന്നത്, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ സഹോദരങ്ങളെ സ്നേഹിക്കുന്നത്
വീട്ടിലിരുന്ന് അച്ഛനെന്ന നിലയിൽ എങ്ങനെ പണം സമ്പാദിക്കാം
ജനകീയ വിശ്വാസത്തിന് വിരുദ്ധമായി, ഒരു സ്റ്റേ-അറ്റ്-ഹോം ഡാഡായിരിക്കാനും ഇപ്പോഴും പണം സമ്പാദിക്കാനും കഴിയും. ചില ഓപ്ഷനുകൾ ചർച്ച ചെയ്യാം; നിരവധി ഉണ്ട്, എന്നാൽ ഞങ്ങൾ നാലിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കും.
വർക്ക് ഫ്രം ഹോം, ഫ്രീലാൻസിംഗ് പ്രോജക്ടുകൾ
കോവിഡ് മുതൽ, മിക്കവാറും എല്ലാ വ്യവസായങ്ങളും വർക്ക് ഫ്രം ഹോം ഓപ്ഷനുകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. ഓൺലൈനിൽ ഒരിക്കലും സങ്കൽപ്പിക്കാത്ത കാര്യങ്ങൾ ടെലികമ്മ്യൂണിക്കേഷൻ വഴി ഇപ്പോൾ സുഗമമായി സംഭവിക്കുന്നു. ഫ്രീലാൻസിംഗിലൂടെയും റിമോട്ട് വർക്കിലൂടെയും ഒരാൾക്ക് എപ്പോഴും വരുമാനമുണ്ടാക്കാനുള്ള വഴികൾ കണ്ടെത്താനാകും. എല്ലാ സാധ്യതകളിലും, നിങ്ങൾ വഴക്കമുള്ള മണിക്കൂറുകളുള്ള ഒന്ന് കണ്ടെത്തേണ്ടതുണ്ട്. ശരിയായ പ്രോജക്റ്റ് കണ്ടെത്തുന്നതിന് ക്ഷമ ആവശ്യമാണ്, എന്നാൽ അത്തരം ജോലികൾ ധാരാളം ഉണ്ട്.
യൂട്യൂബിംഗും വ്ലോഗിംഗും
ഇൻറർനെറ്റിനായി അർത്ഥവത്തായ ഉള്ളടക്കം സൃഷ്‌ടിക്കുന്നതിന് ഒരുപാട് അച്ഛന്മാർ കുട്ടികളോടൊപ്പം വീട്ടിലിരുന്ന് സമയം വിനിയോഗിക്കുന്നു. ഉള്ളടക്കം തികച്ചും എന്തും ആകാം, നിങ്ങൾക്ക് താൽപ്പര്യമുള്ള ഒന്നാണെങ്കിൽ അത് മികച്ച രീതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കും. കൂടാതെ, നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളെയും ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുത്താം. കൂടുതൽ ഗുണമേന്മയുള്ള സമയം ഒരുമിച്ച് ചെലവഴിക്കാനും അതിൽ നിന്ന് പണം സമ്പാദിക്കാനും നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്ന ഒരു രസകരമായ പ്രോജക്റ്റ് ആയിരിക്കാം ഇത്.
ഹോംസ്റ്റേ മാനേജിംഗ്
ഇപ്പോൾ, സ്വത്ത് കൈവശം വയ്ക്കുന്നതിനോ ആക്‌സസ് ഉള്ളതിനോ ഉള്ള പ്രത്യേകാവകാശമുള്ള വീട്ടിൽ താമസിക്കുന്ന അച്ഛൻമാർക്കുള്ള ഒരു ഓപ്ഷനാണിത്. ഹോട്ടലുകളിൽ പോകാതെ വീട്ടിലിരുന്ന് യാത്ര ചെയ്യുന്ന പ്രവണത ഇപ്പോൾ അതിൻ്റെ പാരമ്യത്തിലാണ്. ഒരാൾക്ക് ഈ അവസരം മുതലാക്കാനും വാടകയ്‌ക്ക്/താമസത്തിനുമായി അവരുടെ സ്ഥലത്തെ മനോഹരമാക്കാം. ഒരു പ്രോപ്പർട്ടി മാനേജർ എന്ന നിലയിൽ, നിങ്ങളുടെ ജോലി വളരെ വഴക്കമുള്ളതായിരിക്കും, നിങ്ങളുടെ കുട്ടികൾക്കായി സമയം നീക്കിവയ്ക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു.
ബേബി സിറ്റിംഗും പെറ്റ്സിറ്റിംഗും
അതുപോലെ, മറ്റുള്ളവരുടെ കുട്ടികളെയും വളർത്തുമൃഗങ്ങളെയും നോക്കി നിങ്ങൾക്ക് കുറച്ച് പണം സമ്പാദിക്കാം. നിങ്ങൾ ഇതിനകം വീട്ടിൽ സമയം ചെലവഴിക്കുകയും ആരോഗ്യകരമായ ഒരു അന്തരീക്ഷം സൃഷ്ടിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിനാൽ, മറ്റുള്ളവർക്കും നിങ്ങളുടെ സ്ഥലത്ത് നിന്ന് പ്രയോജനം നേടാം! ഇത് നിങ്ങളുടെ കുട്ടികൾക്ക് സാമൂഹികവൽക്കരണത്തിനും നല്ല എക്സ്പോഷർ നൽകും. നിങ്ങൾക്ക് അതിൽ മതിയായ അനുഭവം ലഭിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, കുട്ടികൾക്കും വളർത്തുമൃഗങ്ങളുടെ ഉടമകൾക്കുമായി ചെറിയ ക്യൂറേറ്റ് ചെയ്ത ഇവൻ്റുകളും ഒത്തുചേരലുകളും പോലും നിങ്ങൾക്ക് ആസൂത്രണം ചെയ്യാൻ കഴിയും.
വീട്ടിലിരുന്ന് അച്ഛൻ്റെ വിഷാദം
നിർഭാഗ്യവശാൽ, വീട്ടിൽ താമസിക്കുന്ന പല അച്ഛന്മാരും അവരുടെ മാനസികാരോഗ്യം നിലനിർത്താൻ പാടുപെടുന്നു. മാനസികാവസ്ഥ, ക്ഷോഭം, സന്തോഷം അനുഭവിക്കാനുള്ള കഴിവില്ലായ്മ എന്നിങ്ങനെയുള്ള വിഷാദരോഗത്തിൻ്റെ ചില ലക്ഷണങ്ങൾ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്നു. ഈ വിഭാഗത്തിൽ, വീട്ടിൽ താമസിക്കുന്ന അച്ഛന്മാരിൽ വിഷാദരോഗത്തിന് കാരണമാകുന്ന ചില ഘടകങ്ങൾ ഞങ്ങൾ നോക്കാം. 
പരിവർത്തനങ്ങളും മാറ്റങ്ങളും
ഒരു രക്ഷിതാവ് വീട്ടിൽ തന്നെ തുടരാനും കുട്ടികളെ വളർത്തുന്നതിൽ സജീവമായി പങ്കെടുക്കാനും തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ ഇത് ഒരു പ്രധാന പരിവർത്തനമാണ്. പെട്ടെന്ന്, നിങ്ങളുടെ ജീവിതശൈലി മുഴുവൻ മാറുന്നു. നിങ്ങൾ എന്ത് ധരിക്കുന്നു, എങ്ങനെ കഴിക്കുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഒഴിവുസമയങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ എന്തുചെയ്യുന്നു എന്നിങ്ങനെയുള്ള ചെറിയ കാര്യങ്ങളായിരിക്കാം അത്. സാമ്പത്തിക തീരുമാനങ്ങളും സോഷ്യലൈസിംഗ് തിരഞ്ഞെടുപ്പുകളും പോലുള്ള പ്രധാന മാറ്റങ്ങളും ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ കൂടുതൽ കാര്യങ്ങൾക്ക് ഉത്തരവാദിയായതിനാൽ, നിങ്ങൾ പഴയതുപോലെ ജീവിക്കാൻ കഴിയില്ല. ഈ ദ്രുതഗതിയിലുള്ള എല്ലാ മാറ്റങ്ങളും ഏതൊരാൾക്കും അമിതമായി അനുഭവപ്പെടുന്നു.
സമപ്രായക്കാരിൽ നിന്നുള്ള അകൽച്ച
പലപ്പോഴും, വീട്ടിലിരിക്കാൻ തീരുമാനിക്കുന്ന മാതാപിതാക്കൾ അവരുടെ സമപ്രായക്കാരുടെ സർക്കിളുകളിൽ മാത്രം അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നതായി തോന്നുന്നു. തൽഫലമായി, അവർ അവരുടെ സുഹൃത്തുക്കളിൽ നിന്ന് അകന്നുപോകുന്നു. അവർ അവരുടെ ദിവസത്തെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുമ്പോൾ, അവരുടെ പഴയ സുഹൃത്തുക്കളുമായി ബന്ധപ്പെടാൻ കഴിയില്ല. നേരെമറിച്ച്, അവർ അവരുടെ സുഹൃത്തുക്കളുടെ ദുരുപയോഗത്തെക്കുറിച്ച് കേൾക്കുമ്പോൾ, ശക്തമായ ഫോമോയും അസൂയയുടെ വികാരങ്ങളും ഉയർന്നുവരുന്നു. അവർ പലപ്പോഴും മറ്റുള്ളവരുമായി താരതമ്യം ചെയ്യാൻ തുടങ്ങുന്നത് മനസ്സിലാക്കാവുന്നതേയുള്ളൂ. കൂടുതൽ അറിയാൻ പഠിക്കുക – ജോലി ചെയ്യുന്ന അമ്മ
ക്ഷീണവും ആത്മത്യാഗവും
രക്ഷാകർതൃത്വം അത്ര എളുപ്പമുള്ള കാര്യമല്ല. ഒരേസമയം ഡസനോളം ടാസ്‌ക്കുകൾ കാണിക്കുന്ന തരത്തിൽ വളരെയധികം ജോലികൾ ഉൾപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ചില സമയങ്ങളിൽ, ഇത് അനന്തമായ ചെയ്യേണ്ട കാര്യങ്ങളുടെ പട്ടികയായി അനുഭവപ്പെടും. സ്വാഭാവികമായും, ഇത് ചെയ്യുന്ന ആർക്കും എല്ലാ ദിവസവും ക്ഷീണം അനുഭവപ്പെടും. മാത്രവുമല്ല, മതിയായ സ്വയം പരിചരണം ലഭിക്കാൻ വീട്ടിലിരിക്കുന്ന അച്ഛൻമാർ പാടുപെടുന്നു. സാധാരണഗതിയിൽ അവർ തങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾ മാറ്റിവെക്കേണ്ടി വരും, ഇത് ധാരാളം ആത്മത്യാഗത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.
പിന്തുണയുടെ അഭാവം
സങ്കടകരമെന്നു പറയട്ടെ, ഇത്രയും വലിയൊരു ജോലിയാണെങ്കിലും, വേണ്ടത്ര പിന്തുണയില്ലാതെ മാതാപിതാക്കളെ വളർത്തിക്കൊണ്ടുവരാൻ സാധ്യത കൂടുതലാണ്. വീട്ടിൽ താമസിക്കുന്ന അച്ഛന്മാർക്ക് ഇത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, കാരണം അവർ സഹായം ചോദിക്കാൻ പാടുപെടും. കുട്ടിക്കാലം മുതലുള്ള പുരുഷ കണ്ടീഷനിംഗ്, സഹായം ആവശ്യമുള്ളത് ഒരു ബലഹീനതയായി കാണാതിരിക്കാൻ അവർക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. ആശയവിനിമയത്തിനും വൈകാരിക നിയന്ത്രണത്തിനും അവർക്ക് മോശം കഴിവുകൾ ഉണ്ട്, ഇത് പ്രശ്നം കൂടുതൽ വഷളാക്കുന്നു. തൊഴിൽ ജീവിത ബാലൻസിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുക, ഉത്കണ്ഠ കുറയ്ക്കുക
വീട്ടിലിരുന്ന് അച്ഛന്മാർക്ക് വിഷാദം എങ്ങനെ മറികടക്കാം
ഇനി, വീട്ടിലിരുന്ന് വിഷാദരോഗത്തെ മറികടക്കാൻ കഴിയുന്ന ചില വഴികളെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് സംസാരിക്കാം. നിങ്ങൾ വിഷാദത്തിലേക്ക് വഴുതിവീഴുന്നതായി തോന്നുന്ന സാഹചര്യത്തിൽ, ഈ നടപടികൾ നിങ്ങളെ അചഞ്ചലമായി തിരിച്ചുവരാൻ സഹായിക്കും.
പിന്തുണയുടെ നെറ്റ്‌വർക്കുകൾ
മിക്ക മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങളെയും പോലെ, ഒരാൾക്ക് ഇത് ഒറ്റയ്ക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല, മാത്രമല്ല ഒരാൾക്ക് ലഭിക്കുന്ന എല്ലാ സഹായവും ആവശ്യമാണ്. കൂടാതെ, രക്ഷാകർതൃത്വം വളരെ ആവശ്യപ്പെടുന്ന ജോലിയാണ്, അതിന് പ്രാഥമിക പരിചാരകനെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന മുതിർന്നവരുടെ ഒരു ടീം ആവശ്യമാണ്. കുടുംബം, സുഹൃത്തുക്കൾ, അയൽക്കാർ, സേവന ദാതാക്കൾ എന്നിവരുടെ ശൃംഖലകൾ ഉപയോഗിച്ച് അവരുടെ ദൈനംദിന ഉത്തരവാദിത്തങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ വീട്ടിൽ താമസിക്കുന്ന അച്ഛന്മാർ ശാക്തീകരിക്കപ്പെടേണ്ടതുണ്ട്.
മെച്ചപ്പെട്ട ആശയവിനിമയം
പിന്തുണ ഉണ്ടായാൽ മാത്രം പോരാ; പിന്തുണാ ശൃംഖലയിലെ കോഗുകൾക്കിടയിൽ ശക്തമായ ആശയവിനിമയ സംവിധാനവും ആവശ്യമാണ്. വീട്ടിൽ താമസിക്കുന്ന അച്ഛൻമാർ അവരുടെ ആവശ്യങ്ങളും ആവശ്യങ്ങളും എങ്ങനെ ഉച്ചരിക്കണമെന്ന് പഠിക്കണം. ആശയവിനിമയ കഴിവുകളിൽ വികാരങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കുന്നതിനും പ്രോസസ്സ് ചെയ്യുന്നതിനുമുള്ള കഴിവ്, അതുപോലെ തന്നെ വൈരുദ്ധ്യങ്ങൾ നാവിഗേറ്റ് ചെയ്യാനുള്ള കഴിവ് എന്നിവയും ഉൾപ്പെടുത്തേണ്ടതുണ്ട്.
കളങ്കം കുറയ്ക്കുക
ഈ പ്രശ്നം മറികടക്കാൻ സാമൂഹ്യശാസ്ത്രപരമായ ഒരു മാറ്റം ആവശ്യമാണ്; കുടുംബം പുലർത്തുന്നതിനുള്ള ഒരു പ്രധാന മാർഗമായി ആളുകൾ വീട്ടിൽ തന്നെയുള്ള രക്ഷാകർതൃത്വത്തെ കാണേണ്ടതുണ്ട്. എങ്കില് മാത്രമേ ഇത്തരം വിഷാദം നിലനിറുത്തുന്ന സ്വന്തം നിഷേധാത്മക ചിന്തകളെ ചെറുക്കാൻ പുരുഷന്മാർക്ക് കഴിയൂ. വീട്ടിലിരിക്കുന്ന അച്ഛന്മാരെക്കുറിച്ചുള്ള നമ്മുടെ ധാരണകൾ മാറ്റുന്നത് യഥാർത്ഥത്തിൽ വിഷാംശമുള്ള പുരുഷത്വത്തെ നേരിടാനുള്ള അവസരമാണെന്ന് ഗവേഷകർ എഴുതുന്നു. പോസിറ്റീവും ശക്തി അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതും ഉപയോഗപ്രദവും ക്ഷേമം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതുമായ പുരുഷ വേഷങ്ങളെ പിന്തുണയ്ക്കാൻ നമുക്ക് ‘ആധിപത്യ പുരുഷത്വത്തെ പോസിറ്റീവ് പുരുഷത്വം ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാം’ [3]
പ്രൊഫഷണൽ സഹായം
അവസാനമായി, ഈ വെല്ലുവിളി നന്നായി കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ ഒരാൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു മാനസികാരോഗ്യ പ്രൊഫഷണലുമായി ബന്ധപ്പെടാം. കാര്യങ്ങൾ കൈവിട്ടുപോകുമ്പോൾ മാത്രം പ്രൊഫഷണൽ സഹായം തേടുന്നത് ഒരു ഓപ്ഷനായിരിക്കേണ്ടതില്ലെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക. കാര്യങ്ങൾ താരതമ്യേന സുഗമമായിരിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾ കൗൺസിലിംഗ് തിരഞ്ഞെടുക്കുകയാണെങ്കിൽപ്പോലും, കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് മികച്ച കാഴ്ചപ്പാട് നേടാൻ ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. കാര്യങ്ങളെ വസ്തുനിഷ്ഠമായി കാണാനും നിങ്ങളുടെ ശക്തി പ്രയോജനപ്പെടുത്താനുള്ള വഴികൾ കണ്ടെത്താനും നിങ്ങൾക്ക് പഠിക്കാം. കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾ- വീട്ടുപരിസരം vs തൊഴിൽ അന്തരീക്ഷം
ഉപസംഹാരം
വീട്ടിലിരിക്കുന്ന അച്ഛനാകുക എന്നത് കേക്ക്വാക്കല്ല. ഇതിന് ദൈനംദിന അടിസ്ഥാനത്തിൽ ഗൗരവമേറിയതും സ്ഥിരവുമായ പരിശ്രമം ആവശ്യമാണ്. ചില സമയങ്ങളിൽ, ഇത് വളരെ അമിതമായേക്കാം, ഒരാൾക്ക് അവരുടെ മാനസികാരോഗ്യം നിലനിർത്താൻ പാടുപെടാം. ഈ ജീവിതശൈലി തിരഞ്ഞെടുക്കുന്ന അച്ഛന്മാർക്ക് വലിയ അവബോധമോ സാമൂഹിക പിന്തുണയോ ഇല്ലെന്നത് ഒട്ടും സഹായിക്കില്ല. ഭാഗ്യവശാൽ, ഒരാൾക്ക് ഈ പ്രശ്നങ്ങളെ തരണം ചെയ്യാനും പ്രതിരോധം കണ്ടെത്താനും കഴിയും. എങ്ങനെ ഒരു അഭിവൃദ്ധി പ്രാപിക്കുന്ന വീട്ടിലിരുന്ന് പിതാവാകാം എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാൻ യുണൈറ്റഡ് വീ കെയറിലെ ഞങ്ങളുടെ ഉറവിടങ്ങൾ പരിശോധിക്കുക.
റഫറൻസുകൾ
[1] എ. ഡൗസെറ്റ്, “വീട്ടിൽ താമസിക്കുന്ന അച്ഛൻ (SAHD) ഒരു ഫെമിനിസ്റ്റ് ആശയമാണോ? ഒരു വംശാവലി, റിലേഷണൽ, ഫെമിനിസ്റ്റ് വിമർശനം,” സെക്‌സ് റോളുകൾ, വാല്യം. 75, നമ്പർ. 1-2, പേജ്. 4-14, ഫെബ്രുവരി. 2016, doi: 10.1007/s11199-016-0582-5. [2] എബി റോച്ച്ലെൻ, എം.-എ. Suizzo, RA McKelley, V. Scaringi, “‘ഞാൻ എൻ്റെ കുടുംബത്തിന് വേണ്ടി മാത്രമാണ്: വീട്ടിൽ താമസിക്കുന്ന പിതാക്കന്മാരെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു ഗുണപരമായ പഠനം.” പുരുഷന്മാരുടെയും പുരുഷത്വത്തിൻ്റെയും മനഃശാസ്ത്രം, വാല്യം. 9, നമ്പർ. 4, പേജ്. 193–206, ഒക്ടോബർ 2008, ഡോ: 10.1037/a0012510. [3] ZE Seidler, AJ Dawes, S. Rice, JL Oliffe, and HM Dhillon, “വിഷാദത്തിനായുള്ള പുരുഷന്മാരുടെ സഹായം തേടുന്നതിൽ പുരുഷത്വത്തിൻ്റെ പങ്ക്: ഒരു വ്യവസ്ഥാപിത അവലോകനം,” ക്ലിനിക്കൽ സൈക്കോളജി റിവ്യൂ, വാല്യം. 49, പേജ്. 106–118, നവംബർ 2016, doi: 10.1016/j.cpr.2016.09.002. [4] ES ഡേവിസ്, എസ്. ഹേബർലിൻ, വി.എസ്. സ്മിത്ത്, എസ്. സ്മിത്ത്, ജെ.ആർ. വോൾഗെമുത്ത്, “വീട്ടിൽ താമസിക്കുന്ന പിതാവായിരിക്കുക (SAHD): മാനസികാരോഗ്യ പ്രൊഫഷനിലേക്കുള്ള സൂചന,” ദി ഫാമിലി ജേർണൽ, വാല്യം. 28, നമ്പർ. 2, പേജ്. 150–158, ഫെബ്രുവരി 2020, doi: 10.1177/1066480720906121.
Unlock Exclusive Benefits with Subscription
- Premium Resources
- Thriving Community
- Unlimited Access
- Personalised Support
