ബന്ധങ്ങളിലെ മമ്മി പ്രശ്നങ്ങൾ: ഇത് കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള 5 പ്രധാന നുറുങ്ങുകൾ

ആമുഖം

കുട്ടികളായിരിക്കുമ്പോൾ നമ്മുടെ അമ്മമാർ നമ്മോട് വളർത്തിയെടുക്കുന്ന തരത്തിലുള്ള ബന്ധം ജീവിതകാലം മുഴുവൻ നാം രൂപപ്പെടുത്തുന്ന എല്ലാ ബന്ധങ്ങൾക്കും ടോൺ സജ്ജമാക്കുന്നു. നമ്മുടെ അമ്മമാരുമായുള്ള അറ്റാച്ച്‌മെൻ്റ് പ്രശ്‌നങ്ങൾ ബന്ധങ്ങളിൽ ‘അമ്മ പ്രശ്‌നങ്ങൾക്ക്’ കാരണമാകും. കുട്ടികളെന്ന നിലയിൽ, അമ്മയാണ് ഞങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട വ്യക്തി. അവൾ ഞങ്ങളുടെ പ്രാഥമിക പരിചാരകയാണ്, ഞങ്ങളുടെ സാമൂഹികവും വൈകാരികവും മൊത്തത്തിലുള്ളതുമായ വികസനത്തിന് ഉത്തരവാദിയാണ്. ^[1] ഒരു അമ്മ കുട്ടിക്ക് അത്യാവശ്യമായ വൈകാരിക പിന്തുണ നൽകുന്നില്ലെങ്കിൽ ഒരു സുരക്ഷിതമല്ലാത്ത അറ്റാച്ച്മെൻ്റ് വികസിക്കുന്നു. ഇത് ദുരുപയോഗം, അവഗണന, ഉപേക്ഷിക്കൽ, അഭാവം, അല്ലെങ്കിൽ എൻമെഷ്മെൻ്റ് എന്നിവയുടെ രൂപത്തിലാകാം. കുട്ടി, പ്രായപൂർത്തിയായപ്പോൾ, മമ്മി പ്രശ്നങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കുന്നു. കുട്ടിക്കാലത്ത് നമ്മുടെ അമ്മയോട് ഈ സുരക്ഷിതമല്ലാത്ത അറ്റാച്ച്‌മെൻ്റ് ഉണ്ടാകുന്നത് മുതിർന്നവരെന്ന നിലയിൽ അസ്ഥിരവും പ്രശ്‌നപരവുമായ സാമൂഹികവും പ്രണയപരവുമായ ബന്ധങ്ങളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.

ഒരു ബന്ധത്തിലെ മമ്മി പ്രശ്നങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

കുട്ടികളെന്ന നിലയിൽ, ഞങ്ങൾ അമ്മമാരുമായി വൈകാരിക ബന്ധം സ്ഥാപിക്കുന്നു. അവൾ ലഭ്യവും ഞങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങളോട് പ്രതികരിക്കുന്നതും ആയിരിക്കുമ്പോൾ, സുരക്ഷിതത്വവും സുഖവും അനുഭവിക്കാൻ ഞങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന ഒരു സുരക്ഷിതമായ അറ്റാച്ച്മെൻ്റ് ഞങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കുകയും മറ്റുള്ളവരെ വിശ്വസിക്കാനും നമ്മുടെ ജീവിതത്തിലുടനീളം അടുപ്പമുള്ള ബന്ധങ്ങൾ രൂപപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്നു. അവൾക്ക് നമ്മുടെ ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റാൻ കഴിയാതെ വരുമ്പോൾ, ഞങ്ങൾ ഒരു അരക്ഷിത അടുപ്പം വളർത്തുന്നു. ഈ അരക്ഷിതാവസ്ഥ നാം വളരുന്തോറും നമ്മുടെ സാമൂഹികവും പ്രണയപരവുമായ ബന്ധങ്ങളിൽ വ്യത്യസ്ത രീതികളിൽ പ്രകടമാകും. ^[2] നിങ്ങൾക്ക് സുരക്ഷിതമല്ലാത്ത അറ്റാച്ച്മെൻ്റും മമ്മി പ്രശ്നങ്ങളും ഉണ്ടോ? നമുക്ക് കണ്ടുപിടിക്കാം. ഉത്കണ്ഠാകുലമായ ഒരു അറ്റാച്ച്‌മെൻ്റ് ചിലപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ആളുകൾക്ക് വേണ്ടി വളരെ മയങ്ങുകയും ചിലപ്പോൾ ഇല്ലാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു മാതൃകയാണ്. ആളുകൾ നിങ്ങളെ, പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ ഉപേക്ഷിക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾ ഭയപ്പെടുന്നു. നിങ്ങളുടെ അടുത്ത ബന്ധങ്ങളിൽ പലതിലും നിങ്ങൾ ആശ്രിതത്വം കണ്ടെത്തുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ഒഴിവാക്കാവുന്ന അറ്റാച്ച്മെൻ്റ് ശൈലി ഉണ്ടെങ്കിൽ, മറ്റുള്ളവരുമായി യഥാർത്ഥ ബന്ധം സ്ഥാപിക്കാൻ നിങ്ങൾ പാടുപെടാം. നിങ്ങൾ ആളുകളുമായി അടുക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കാൻ പ്രയാസപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു. വാസ്തവത്തിൽ, മറ്റുള്ളവർ അവരുടെ വൈകാരിക ആവശ്യങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കുമ്പോൾ അവർ പറ്റിനിൽക്കുന്നതായി നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നു. ഒന്നുകിൽ നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ബന്ധങ്ങളിൽ അങ്ങേയറ്റം അടുപ്പമോ ദൂരമോ തേടുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ക്രമരഹിതമായ അറ്റാച്ച്മെൻ്റ് ശൈലി ഉണ്ടായിരിക്കാം. അറ്റാച്ച്‌മെൻ്റ് പ്രശ്‌നങ്ങളെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ വായിക്കുക : ഒരു സമഗ്ര ഗൈഡ്

ഒരു ബന്ധത്തിലെ മമ്മി പ്രശ്നങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ

നിങ്ങളുടെ അമ്മയുമായി നിങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കുന്ന അറ്റാച്ച്‌മെൻ്റ് ശൈലി നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളും ആവശ്യങ്ങളും ആശയവിനിമയം നടത്തുന്ന രീതിയിലും ബന്ധങ്ങളിലെ വൈരുദ്ധ്യങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന രീതിയിലും ആജീവനാന്ത സ്വാധീനം ചെലുത്തും. ഉത്കണ്ഠാകുലമായ ഒരു അറ്റാച്ച്‌മെൻ്റ് ശൈലി ഉണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുകയാണെങ്കിൽ, മറ്റുള്ളവരെ വിശ്വസിക്കാൻ നിങ്ങൾ പാടുപെടും, കുറഞ്ഞ ആത്മാഭിമാനം, ഭയം ഉപേക്ഷിക്കൽ, ബന്ധങ്ങളിൽ ആവേശഭരിതരും പ്രവചനാതീതവും സഹ-ആശ്രിതരും ആയിരിക്കാം. ആളുകളുമായി ആധികാരികമായി ബന്ധപ്പെടാൻ കഴിയാത്തത്, നിരസിക്കലിനെ ഭയന്ന്, കഠിനമായ സംഭാഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കൽ, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ആവശ്യങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കുന്നതിൽ ബുദ്ധിമുട്ട്, മറ്റുള്ളവർക്ക് അവരുടേത് പ്രകടിപ്പിക്കുമ്പോൾ ഇടം പിടിക്കൽ എന്നിവ ഒഴിവാക്കുന്ന അറ്റാച്ച്മെൻ്റ് ശൈലി കാണിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ക്രമരഹിതമായ അറ്റാച്ച്‌മെൻ്റ് ശൈലിയുണ്ടെങ്കിൽ, മറ്റുള്ളവരുടെ ഉദ്ദേശ്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് നിരന്തരം ഉത്കണ്ഠ തോന്നുകയും ബന്ധങ്ങളിലെ അങ്ങേയറ്റത്തെ അടുപ്പത്തിൻ്റെയോ ദൂരത്തിൻ്റെയോ വക്കിലാണ്. നിങ്ങളെയും മറ്റുള്ളവരെയും ലോകത്തെയും കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് നിഷേധാത്മകമായ വീക്ഷണവും ഉണ്ടായിരിക്കാം ^[3] , മറ്റുള്ളവർ നിരാശപ്പെടുകയോ നിരസിക്കുകയോ വേദനിപ്പിക്കുകയോ ചെയ്യുമെന്ന് നിങ്ങൾ പലപ്പോഴും പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. സ്‌ത്രീകളിൽ മമ്മി പ്രശ്‌നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുക ?

ഒരു ബന്ധത്തിൽ മമ്മി പ്രശ്നങ്ങളുടെ സ്വാധീനം

മമ്മി പ്രശ്‌നങ്ങളുടെ മൂലകാരണം സുരക്ഷിതമല്ലാത്ത അറ്റാച്ച്‌മെൻ്റായതിനാൽ, ഈ അരക്ഷിതാവസ്ഥ നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളുമായും കുടുംബാംഗങ്ങളുമായും പങ്കാളിയുമായും ഉള്ള നിങ്ങളുടെ ബന്ധങ്ങളിൽ വ്യത്യസ്ത രീതികളിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു, ഇനിപ്പറയുന്നവ:

• വൈകാരിക ചോർച്ച: അവ തുടർച്ചയായി ഉറപ്പ് നൽകുകയും നിങ്ങളുടെ വൈകാരിക ഉയർച്ച താഴ്ചകൾ നാവിഗേറ്റ് ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്തേക്കാം. ഇത് അവരെ വൈകാരികമായി തളർത്തുകയും പൊള്ളിക്കുകയും നീരസപ്പെടുകയും ചെയ്യും. ^[4]
• പൊരുത്തമില്ലാത്ത ഇടപെടലുകൾ: നിങ്ങൾ കാണിച്ചേക്കാവുന്ന പ്രവചനാതീതമായ വഴികൾ കാരണം അവർ നിങ്ങളെ സമീപിക്കുന്നതിൽ ഉത്കണ്ഠയും മടിയും കാണിച്ചേക്കാം.
• സംഘർഷം ഒഴിവാക്കൽ: നിങ്ങളുടെ തീവ്രമായ പ്രതികരണങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ പൂർണ്ണമായ പിൻവലിക്കൽ കാരണം അവർ നിങ്ങളെ അഭിമുഖീകരിക്കുന്നതോ ആശങ്കകൾ പ്രകടിപ്പിക്കുന്നതോ ഒഴിവാക്കിയേക്കാം. ഇത് നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൽ നിഷ്ക്രിയ-ആക്രമണാത്മകതയിലേക്കും നയിച്ചേക്കാം.
• ആധികാരികതയുടെ അഭാവവും വ്യക്തിഗത വളർച്ച കുറയുന്നു: ബന്ധത്തിൻ്റെ സന്തുലിതാവസ്ഥ നിലനിർത്തുന്നതിനുള്ള നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾക്കും ആവശ്യങ്ങൾക്കും അവർ മുൻഗണന നൽകേണ്ടി വന്നേക്കാം. ഇത് അവരുടെ സ്വന്തം ആവശ്യങ്ങളിലും അഭിലാഷങ്ങളിലും വേണ്ടത്ര ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാത്തതിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.
• അമിത ഉത്തരവാദിത്തവും പ്രതികാര ഭയവും: പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങളുടെ പ്രണയ പങ്കാളിത്തത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ വൈകാരികവും പ്രായോഗികവുമായ ആവശ്യങ്ങൾ അവർ അമിതമായി നിറവേറ്റേണ്ടി വന്നേക്കാം, ഇത് അനാരോഗ്യകരമായ ചലനാത്മകതയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. നിങ്ങളിൽ നിന്ന് പ്രതികാരം ചെയ്യുമെന്ന് അവർ ഭയപ്പെടുന്നതിനാൽ അവരുടെ യഥാർത്ഥ വികാരങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കുന്നതിൽ നിന്നും അതിരുകൾ നിശ്ചയിക്കുന്നതിൽ നിന്നും അവർ തടഞ്ഞേക്കാം.
• സ്വയം സംശയം: അവർ അവരുടെ ധാരണകളും പ്രവർത്തനങ്ങളും രണ്ടാമതായി ഊഹിക്കാൻ തുടങ്ങിയേക്കാം.

ഇതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാൻ പഠിക്കുക- പുരുഷന്മാരിൽ മമ്മി പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നത് ബന്ധങ്ങൾ രണ്ട് വഴിക്കുള്ള തെരുവാണ്. നിങ്ങളുടെ അറ്റാച്ച്‌മെൻ്റ് ശൈലിയുടെ ആഘാതങ്ങൾ നിങ്ങൾ അഭിമുഖീകരിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ അടുത്ത വ്യക്തിയും ചില പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ അഭിമുഖീകരിക്കുന്നു, നിങ്ങളുടെ ബന്ധങ്ങൾ കഷ്ടപ്പെടുന്നു. നിങ്ങളോട് തന്നെ പരുഷമായി പെരുമാറേണ്ട ആവശ്യമില്ല. അമ്മയുടെ പ്രശ്നങ്ങൾ തരണം ചെയ്യാനും ആരോഗ്യകരമായ ബന്ധങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാനും സാധിക്കും. മമ്മി പ്രശ്‌നങ്ങളും ഡാഡി പ്രശ്‌നങ്ങളും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസത്തെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ വായിക്കുക

ഒരു ബന്ധത്തിലെ മമ്മി പ്രശ്നങ്ങൾ എങ്ങനെ മറികടക്കാം

നമ്മിൽ മിക്കവർക്കും സുരക്ഷിതമല്ലാത്ത അറ്റാച്ച്‌മെൻ്റ് ശൈലികൾ ഉണ്ട്. ആരോഗ്യകരമായ ബന്ധങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നതിന്, നിങ്ങളുടെ ഉള്ളിൽ കൂടുതൽ സുരക്ഷിതത്വം അനുഭവിക്കാനും അതേ സുരക്ഷിതത്വത്തോടെ നിങ്ങളുടെ ബന്ധങ്ങളെ സമീപിക്കാനും നിങ്ങൾക്ക് പ്രവർത്തിക്കാം. നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ചെയ്യാൻ കഴിയും:

1. നിങ്ങളുടെ ബാല്യകാല അനുഭവങ്ങൾ മനസിലാക്കുകയും നിങ്ങളുടെ അറ്റാച്ച്‌മെൻ്റ് ട്രോമ പരിഹരിക്കുകയും ചെയ്യുക: നിങ്ങളുടെ നിലവിലെ ബന്ധങ്ങളിലെ സ്വാധീനം പരിഗണിക്കാനും ഇനി നിങ്ങളെ സേവിക്കാത്ത പാറ്റേണുകൾ തകർക്കാനും ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.
2. നിങ്ങളുടെ ആശയവിനിമയ കഴിവുകൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുക: നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളെയും ആവശ്യങ്ങളെയും കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് വ്യക്തമായിരിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് അവ മറ്റുള്ളവരോട് തുറന്ന് ആശയവിനിമയം നടത്താം. നിങ്ങളുടെ ഭാവവും നേത്ര സമ്പർക്കവും പോലെയുള്ള നിങ്ങളുടെ വാക്കേതര ആശയവിനിമയത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ബന്ധങ്ങളെ കൂടുതൽ ആഴത്തിലാക്കാൻ സഹായിക്കും.
3. സുരക്ഷിതമായ അറ്റാച്ച്‌മെൻ്റ് ശൈലിയുള്ള ആളുകളുമായി ബന്ധം വളർത്തിയെടുക്കുക: അത്തരത്തിലുള്ള ആളുകളുമായി ഇടപഴകുന്നത് അനാരോഗ്യത്തിൽ നിന്ന് ആരോഗ്യകരമായ ചിന്തകളിലേക്കും പെരുമാറ്റത്തിലേക്കും മാറാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.
4. ഒരു മാനസികാരോഗ്യ പ്രൊഫഷണലിൻ്റെ സഹായം തേടുന്നു: വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞ റിലേഷൻഷിപ്പ് ഡൈനാമിക്സ് നാവിഗേറ്റ് ചെയ്യുന്നതിനുള്ള തന്ത്രങ്ങളും ഉൾക്കാഴ്ചകളും സൈക്കോതെറാപ്പി നിങ്ങൾക്ക് വാഗ്ദാനം ചെയ്യും.
5. സ്വയം പരിചരണം പരിശീലിക്കുക: നിങ്ങളോട് ദയ കാണിക്കുക. അവബോധത്തോടെ വളരുന്ന കുറവുകളുള്ള ഒരു മനുഷ്യനായി സ്വയം പരിഗണിക്കുക. നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം കമ്പനിയിൽ വിശ്രമിക്കാനും സുഖം അനുഭവിക്കാനും സഹായിക്കുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ നിങ്ങളുടെ സമയം നിക്ഷേപിക്കുക. ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ജീവിതശൈലി വികസിപ്പിക്കുക.

ഞങ്ങളുടെ സ്വയം-വേഗതയുള്ള കോഴ്സുകൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുക

ഉപസംഹാരം

കുട്ടിക്കാലത്ത് അമ്മയുമായുള്ള സുരക്ഷിതമല്ലാത്ത അറ്റാച്ച്മെൻ്റ് മുതിർന്നവരായി നാം ബന്ധങ്ങളിൽ കാണിക്കുന്ന രീതിയെ ബാധിക്കും. ഉത്കണ്ഠാകുലമായ ഒരു അറ്റാച്ച്മെൻ്റ് ശൈലി മറ്റുള്ളവർ നിങ്ങളെ ഉപേക്ഷിക്കാൻ പോകുന്നുവെന്ന് നിങ്ങളെ ഭയപ്പെടുത്തും. ഇത് ബന്ധങ്ങളിൽ ആശ്രിതത്വം സൃഷ്ടിക്കും. ഒഴിവാക്കുന്ന അറ്റാച്ച്‌മെൻ്റ് ശൈലി നിങ്ങളെ അടുപ്പത്തിൽ നിന്ന് ഓടിപ്പോകാനും മറ്റുള്ളവരുടെ ആവശ്യങ്ങൾ നിരാകരിക്കാനും ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ഇത് ബന്ധങ്ങളിൽ ആധികാരികതയും അകലവും സൃഷ്ടിക്കും. ക്രമരഹിതമായ അറ്റാച്ച്‌മെൻ്റ് ശൈലിയുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൽ നിങ്ങൾ പുഷ്-പുൾ ഡൈനാമിക്‌സിൽ സ്വയം കണ്ടെത്തിയേക്കാം. കാരണമില്ലാതെ ഏറ്റവും മോശമായ ആളുകളെയും സാഹചര്യങ്ങളെയും നിങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിച്ചേക്കാം. പ്രവർത്തനരഹിതമായ ചലനാത്മകത നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിലെ മറ്റ് വ്യക്തിയെയും ബാധിക്കുന്നു. അവർ വൈകാരികമായി തളർന്നുപോയേക്കാം, നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾക്കും ആവശ്യങ്ങൾക്കും അമിത ഉത്തരവാദിത്തം അനുഭവിച്ചേക്കാം. ഇത് ആധികാരികവും പൊരുത്തമില്ലാത്തതുമായ ബന്ധങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. നിങ്ങളുടെ അറ്റാച്ച്‌മെൻ്റ് ശൈലിയെയും അനാരോഗ്യകരമായ പാറ്റേണുകളെയും കുറിച്ചുള്ള അവബോധവും ധാരണയും ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങളുടെ ബന്ധങ്ങളിലെ ആരോഗ്യകരമായ ചലനാത്മകതയിലേക്ക് മാറാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും. ഞങ്ങളുടെ വിദഗ്ധരുമായി സംസാരിക്കുക

റഫറൻസുകൾ:

[1] ഡി. വിന്നിക്കോട്ട്, “കുട്ടികളുടെ വികസനത്തിൽ അമ്മയുടെയും കുടുംബത്തിൻ്റെയും മിറർ-റോൾ 1,” രക്ഷാകർതൃ-ശിശു മനഃശാസ്ത്രം, https://www.taylorfrancis.com/chapters/edit/10.4324/9780429478154-3/mirror-role- അമ്മ-കുടുംബം-കുട്ടി-വികസനം-1-ഡൊണാൾഡ്-വിൻനിക്കോട്ട് . [ആക്സസ് ചെയ്തത്: ഒക്ടോബർ 18, 2023]. [2] K. Levy, PhD & S. Blatt, PhD, “അറ്റാച്ച്‌മെൻ്റ് തിയറി ആൻഡ് സൈക്കോ അനാലിസിസ്: സുരക്ഷിതമല്ലാത്ത അറ്റാച്ച്‌മെൻ്റ് പാറ്റേണുകൾക്കുള്ളിലെ കൂടുതൽ വ്യത്യാസം,” സൈക്കോഅനലിറ്റിക് അന്വേഷണം, https://doi.org/10.1080/07351699909534266 . [ആക്സസ് ചെയ്തത്: ഒക്ടോബർ 18, 2023]. [3] എൽ. റേച്ചൽ, ബി. സാന്ദ്ര. വി. ഫിലിപ്പോ & ബി. കാതറിൻ, “സൈക്കോസിസിലെ സുരക്ഷിതമല്ലാത്ത അറ്റാച്ച്മെൻ്റും ഭ്രമാത്മകതയും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം: ഒരു വ്യവസ്ഥാപിത സാഹിത്യ അവലോകനം,” ബ്രിട്ടീഷ് ജേണൽ ഓഫ് ക്ലിനിക്കൽ സൈക്കോളജി, https://doi.org/10.1111/bjc.12231 . [ആക്സസ് ചെയ്തത്: ഒക്ടോബർ 18, 2023]. [4] എൻ. കാരെൻ, എം. ഇയാൻ & എച്ച്. ഡേവിഡ്, “നിങ്ങൾ എന്നെ വലത് വൃത്താകൃതിയിൽ സ്പിൻ ചെയ്യുന്നു: പരസ്പര ബന്ധത്തിൻ്റെ വ്യത്യാസം പരസ്പര വികാര നിയന്ത്രണത്തിൽ,” മനഃശാസ്ത്രത്തിലെ അതിർത്തികൾ,” https://doi.org/10.3389/fpsyg.2012.00394 ,. [ആക്സസ് ചെയ്തത്: ഒക്ടോബർ 18, 2023].

Unlock Exclusive Benefits with Subscription

• 

  Premium Resources
• 

  Thriving Community
• 

  Unlimited Access
• 

  Personalised Support

Start here