ಪರಿಚಯ
ನಿಮಗೆ ಮಮ್ಮಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿವೆಯೇ ಎಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಎಂದಾದರೂ ಯೋಚಿಸಿದ್ದೀರಾ? ಈ ಪದವನ್ನು ಅಂತರ್ಜಾಲದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಪ್ರವಚನಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಮಾಜಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಮಮ್ಮಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಸೈದ್ಧಾಂತಿಕ ವಿವರಣೆಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸುವ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪತ್ರಿಕೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಪ್ರಕಟಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಅದರಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದೀರಾ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಹೇಗೆ?
ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ಮಮ್ಮಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಯಾವುವು ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಹತ್ತಿರದಿಂದ ನೋಡೋಣ. ಅವುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ಹೇಗೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ, ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಅವು ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಹರಿಸುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಸಹ ನಾವು ಚರ್ಚಿಸುತ್ತೇವೆ.
ನೀವು ಮಮ್ಮಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಹೇಗೆ ತಿಳಿಯುವುದು
ನಿಮಗೆ ಮಮ್ಮಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿವೆಯೇ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ. ಈ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ, ನಿಮಗೆ ಮಮ್ಮಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿವೆಯೇ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ನಾವು ಕೆಲವು ಟೆಲ್-ಟೇಲ್ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಬಿಂಬದ ಅಂಶಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತೇವೆ.
- ನಿಮ್ಮ ತಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಿ
- ನೀವು ಮಹಿಳೆಯರ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಿ
- ನೀವು ನಿಮ್ಮ ದಾರಿಯನ್ನು ಪಡೆಯದಿದ್ದಾಗ ನೀವು ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತೀರಿ?
- ನೀವು ನಂಬಿಕೆ ಮತ್ತು ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತೀರಾ?
- ಬೌಂಡರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಹೇಗಿದ್ದೀರಿ?
- ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಸರಿಯೇ?
1. ನಿಮ್ಮ ತಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಿ
ಮಮ್ಮಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ತಾಯಿಯೊಂದಿಗಿನ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಎರಡು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನೀವು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಬೇರೆಯಾಗಿದ್ದೀರಿ. ಬಹುಶಃ ನೀವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಹೆಚ್ಚು ಮಾತನಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ವಿಶೇಷ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಮೇಲ್ನೋಟಕ್ಕೆ ಮಾತನಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಮೊದಲ ಸನ್ನಿವೇಶವು ನಿಮ್ಮ ತಾಯಿಗೆ ಬಲವಾದ, ಸಂಕೀರ್ಣ ಮತ್ತು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನೀವು ಅವಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲವು ಪರಿಹರಿಸಲಾಗದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮಮ್ಮಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಪ್ರಕಟಗೊಳ್ಳುವ ಎರಡನೆಯ ಮಾರ್ಗವು ಹೆಚ್ಚು ಕಪಟ ಮತ್ತು ಅಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿದೆ.
ನೀವು ಅವಳ ಮೇಲೆ ಅವಾಸ್ತವಿಕ, ಸಮರ್ಥನೀಯವಲ್ಲದ ಅಥವಾ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಅವಲಂಬನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಮೇಲ್ನೋಟಕ್ಕೆ, ನೀವು ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ತುಂಬಾ ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಬೇರ್ಪಡಿಸಲಾಗದವರಂತೆ ಕಾಣಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಹತ್ತಿರದ ಪರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ, ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಸಹಾನುಭೂತಿಯಾಗಿದೆ.
ನಿಮ್ಮ ನಡುವೆ ಯಾವುದೇ ಗಡಿಗಳಿಲ್ಲ, ವಯಸ್ಕ ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅಥವಾ ಪೂರೈಸಲು ನಿಮಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಬಹುಶಃ ನೀವು ಪರಸ್ಪರರ ನಿರ್ಧಾರಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಬಹುದು. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಸ್ವಾಯತ್ತತೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಿತ ಗಮನಾರ್ಹ ಇತರರಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಸ್ಥಳವಿಲ್ಲ.
ಆದ್ದರಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಲು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ: ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ತಾಯಿಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಅಸ್ತಿತ್ವದ ಇತರ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳನ್ನು ಮರೆಮಾಡುತ್ತದೆಯೇ? ಅಥವಾ ಪ್ರತಿಯಾಗಿ?
ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ —ಮಮ್ಮಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರುವ ಪುರುಷರು
2. ನೀವು ಮಹಿಳೆಯರ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಿ
ಮುಂದೆ, ನೀವು ಒಳಗೆ ನೋಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು. ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ನಂಬುವುದು ಕಷ್ಟ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಾ? ಎಲ್ಲಾ ಮಹಿಳೆಯರು ಹೇಗೆ ವರ್ತಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನೀವು ಯಾವುದೇ ಸ್ಥಿರ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಅಥವಾ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ? ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಲಿಂಗವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆಯೇ ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸ್ತ್ರೀತ್ವದ ಬಗ್ಗೆ ಇದೇ ರೀತಿ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ.
ಮಾನವನ ಸ್ತ್ರೀ ಶಕ್ತಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಮಗು ಪಡೆಯುವ ಮೊದಲ ಮಾನ್ಯತೆ ತಾಯಿ. ನಿಮ್ಮ ತಾಯಿಯೊಂದಿಗಿನ ನಿಮ್ಮ ಸಂವಹನದ ಬಗ್ಗೆ ಏನಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಆಳವಾದ ಮಾನಸಿಕ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿದರೆ, ಅದು ಸ್ತ್ರೀತ್ವದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
ಮಮ್ಮಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರುವ ಕೆಲವರು ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ದ್ವೇಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರನ್ನು ದುರ್ಬಲ ಲೈಂಗಿಕತೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇತರರು ಅವರನ್ನು ಆಳವಾಗಿ ಅಪೇಕ್ಷಿಸುವ ಮತ್ತು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಏನನ್ನೂ ಮಾಡಲು ಬಯಸದ ನಡುವೆ ಆಂದೋಲನ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಪುರುಷ ಶಕ್ತಿಗಳ ಸುತ್ತಲೂ ನೀವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಬಹುಶಃ ಕೆಲವು ಮಮ್ಮಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.
3. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ದಾರಿಯನ್ನು ಪಡೆಯದಿದ್ದಾಗ ನೀವು ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತೀರಿ?
ನಿಮ್ಮ ತಾಯಿ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಕಠಿಣ ಮತ್ತು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿದ್ದರೆ, ವಿಷಯಗಳು ನಿಮ್ಮ ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ನಿಮ್ಮ ತಾಯಿ ಅತಿಯಾಗಿ ಭೋಗಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಬಹುಶಃ ನಿಮ್ಮ ದಾರಿಯಿಲ್ಲದೆ ನೀವು ಕಠಿಣ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ.
ಪ್ರಪಂಚದ ವಾಸ್ತವಿಕ ಬೇಡಿಕೆಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಪಾಲಕರು ನಮ್ಮನ್ನು ರೂಪಿಸಬೇಕು. ತಾತ್ತ್ವಿಕವಾಗಿ, ಪೋಷಕರು ಸ್ವಾಯತ್ತತೆಯನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ದೃಢವಾಗಿ ಉಸ್ತುವಾರಿ ವಹಿಸಿಕೊಂಡಾಗ ಇದು ಸರಾಗವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
ಮಮ್ಮಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರುವ ಯಾರಾದರೂ ಆ ರೀತಿಯ ಪಾಲನೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ನೀವು ನಿರಾಶೆಗೊಂಡಾಗ ನೀವು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ನ್ಯೂನತೆಗಳಿಂದ ನೀವು ಅದಕ್ಕೆ ಅರ್ಹರು ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಾ? ನೀವು ಕೋಪಗೊಂಡಿರುವಿರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಉತ್ತಮ ಅರ್ಹರು ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಾ? ಎರಡೂ ದೃಷ್ಟಿಕೋನಗಳು ಮಮ್ಮಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಏನನ್ನಾದರೂ ಹೊಂದಿರಬಹುದು.
4. ನೀವು ನಂಬಿಕೆ ಮತ್ತು ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತೀರಾ?
ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಮಮ್ಮಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರುವ ಜನರು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಆರಾಮವಾಗಿ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ದೈಹಿಕ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು. ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು ಸಹ ಒಂದು ಸವಾಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭವಾಗಿ ಮುರಿದುಹೋಗುತ್ತದೆ.
ತಾಯಂದಿರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಆರೈಕೆದಾರರಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಅವರು ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ರಚಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದು ಭವಿಷ್ಯದ ಎಲ್ಲಾ ಸಂಬಂಧಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಇದೇ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಹೋರಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಾ ಎಂದು ನೋಡಿ. ಹೌದು ಎಂದಾದರೆ, ನೀವು ಮಮ್ಮಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.
5. ಬೌಂಡರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಹೇಗಿದ್ದೀರಿ?
ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ, ಗಡಿಗಳು ನಂಬಿಕೆ ಮತ್ತು ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ಹೋಗುತ್ತವೆ. ಗಡಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಅವರ ಪಾಲನೆಯಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತಾಯಿಯ ನಡುವೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗಡಿಗಳು ಹೇಗಿರಬೇಕು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಖಚಿತವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಈ ಲೇಖನವು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.
ನೀವು ಮಮ್ಮಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಬಹುಶಃ ನೀವು ಗಡಿಗಳನ್ನು ಗೌರವಿಸುವಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿಲ್ಲ, ಅದು ನಿಮ್ಮದಾಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಇತರರು ಆಗಿರಬಹುದು. ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಗಡಿಗಳು ತುಂಬಾ ಕಠಿಣವಾಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ತುಂಬಾ ಸರಂಧ್ರವಾಗಿರಬಹುದು.
6. ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಸರಿಯೇ?
ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನೀವು ಮಮ್ಮಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಇನ್ನೊಂದು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಚಿಹ್ನೆಯು ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ನಿವಾರಣೆಯಾಗಿದೆ. ತಪ್ಪುಗಳು ಕಲಿಕೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಸಾಕಷ್ಟು ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳಿಂದ ಕಲಿಯದೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಗತಿ ಹೊಂದಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಹೀಗೆ ಹೇಳಿದ ನಂತರ, ನಿಮಗೆ ಮಮ್ಮಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದರೆ, ದೋಷವನ್ನು ಮಾಡುವ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀವು ಬಹುಶಃ ನಿಲ್ಲಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ತಾಯಿಯು ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಟೀಕಿಸುತ್ತಿದ್ದರು. ನಿಮ್ಮ ಅವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ತಾಯಿ ಧಾವಿಸಿದರೆ, ತಿಳಿಯದೆ ಕಲಿಯುವ ಅವಕಾಶದಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ವಂಚಿತಗೊಳಿಸಿದರೆ ಅದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.
ನೀವು ಮಮ್ಮಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು
ಈಗ ನಾವು ಮಮ್ಮಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಹೇಗೆ ತಿಳಿಯುವುದು ಎಂದು ನಾವು ಚರ್ಚಿಸಿದ್ದೇವೆ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸೋಣ.
ವೃತ್ತಿಪರ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಿರಿ
ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ, ಮಮ್ಮಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಜಟಿಲವಾಗಿದೆ, ಆಳವಾಗಿ ಬೇರೂರಿದೆ ಮತ್ತು ಬಾಂಧವ್ಯದ ಆಘಾತವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಈ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವಾಗ ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.
ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಮಾಲೋಚನೆಗಾಗಿ ನೀವು ಚಿಕಿತ್ಸಕರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬಹುದು. ಅದೇನೇ ಇದ್ದರೂ, ನಿಮ್ಮ ಮಮ್ಮಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಜನರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಿದರೆ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ದಂಪತಿಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಕುಟುಂಬ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಥವಾ ನಮ್ಮ ಕೆಲವು ಸ್ವಯಂ-ಗತಿಯ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ಸಹ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು .
ನಿಮ್ಮ ತಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ
ನಿಮ್ಮ ಮಮ್ಮಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿರುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ತಾಯಿಯೊಂದಿಗಿನ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದ ಕುರಿತು ನೀವು ಈಗ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ; ನಿಮ್ಮ ತಾಯಿ ಕಲಿಯಲು ತೆರೆದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿದರೆ, ಹಾಗೆ ಏನೂ ಇಲ್ಲ.
ವೃತ್ತಿಪರ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಈ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರಿಗೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಇನ್ನೊಂದು ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ನೆನಪಿಡಿ, ಗಡಿಗಳು ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ದೂರ ಮಾಡುತ್ತಿವೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಅವು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.
ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಓದಿ — ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಮಮ್ಮಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು
ನಿಮ್ಮ ಸಂವಹನ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ
ನಿಮ್ಮ ಮಮ್ಮಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಂಭಾಷಣೆಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ. ಇವುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಕ, ನಿಮ್ಮ ತಾಯಿ (ಬಹುಶಃ), ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಣಯ ಸಂಗಾತಿ, ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಇತರ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳಾಗಿವೆ.
ಈ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮುಂದುವರಿಯಲು ಸಂವಹನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಇದು ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಅಹಿಂಸಾತ್ಮಕ, ಸಮರ್ಥನೀಯ ಮತ್ತು ಆರೋಪ-ಪ್ರತ್ಯಾರೋಪವಿಲ್ಲದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಂವಹನ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ.
ನಿಮ್ಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಆತ್ಮದೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರಿ
ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಮ್ಮಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅನುಭವಗಳಿಗೆ ಪದಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಯೋಜಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಕಲಿಯಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಭಾವನೆ ಎಲ್ಲಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸುವ ಕೌಶಲ್ಯವನ್ನು ನೀವು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬೇಕು. ಪ್ರತಿ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಆಲೋಚನೆಗಳು, ಭಾವನೆಗಳು, ನಡವಳಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವ ಸಾಕಷ್ಟು ಅಭ್ಯಾಸದ ನಂತರವೇ ನೀವು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
ಮಮ್ಮಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ
ಈ ಎಲ್ಲಾ ಸಲಹೆಗಳು ಅಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಅಥವಾ ತಲುಪಿಸಲಾಗದವು ಎಂದು ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು. ಅದೇನೇ ಇದ್ದರೂ, ಮಮ್ಮಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಜಯಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಲಿಯುವಲ್ಲಿ ಮೇಲಿನ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಹಂತವು ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಮಮ್ಮಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಆಘಾತ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯ ಮತ್ತು ನಿಂದನೆಗೆ ಒಂದು ಛತ್ರಿ ಪದವಾಗಿದೆ.
ಮಮ್ಮಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಶಿಕ್ಷಣ ನೀಡುವುದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಮಗೆ ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಹಂತಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವ ಹೆಚ್ಚು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಓದಲೇಬೇಕು – ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಮಮ್ಮಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು
ನೀವು ಮಮ್ಮಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮಗಳು
ನಿಮಗೆ ಮಮ್ಮಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿವೆಯೇ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಏಕೆ ಎಂದು ನೀವು ಇನ್ನೂ ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಈ ವಿಭಾಗವು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಮಮ್ಮಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡೋಣ.
ಪರಸ್ಪರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಘರ್ಷಗಳು
ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ, ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಬಾಂಧವ್ಯದಿಂದಾಗಿ ಮಮ್ಮಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಅವರು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಅಸುರಕ್ಷಿತ, ಅಸೂಯೆ ಅಥವಾ ತ್ಯಜಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ನಿರಾಕರಣೆಯ ಭಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ಆತ್ಮೀಯತೆ ಮತ್ತು ನಂಬಿಕೆಯೊಂದಿಗಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗಡಿಗಳ ಕೊರತೆಯೊಂದಿಗೆ, ಘರ್ಷಣೆಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಲು ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತವೆ. ಈ ಘರ್ಷಣೆಗಳು ಪುನರಾವರ್ತಿತ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಪರಿಹರಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತವೆ.
ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ
ಮಮ್ಮಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಬರುವ ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವು ಜನರು ರಚನಾತ್ಮಕ ಟೀಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು. ಒಂದೋ ಅವರು ಋಣಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ನಂತರ ಅವಮಾನ ಮತ್ತು ಅಪರಾಧದಿಂದ ಮುಳುಗುತ್ತಾರೆ, ಅಥವಾ ಅವಮಾನವನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸಲು ಅವರು ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕರಾಗುತ್ತಾರೆ.
ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಇತರ ಜನರು ಸಹ ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಮುಂಚೂಣಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಅನಾನುಕೂಲತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ತಮ್ಮ ಸುತ್ತಲೂ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಚಿಪ್ಪಿನ ಮೇಲೆ ನಡೆಯುತ್ತಾರೆ.
ಖಾಲಿತನದ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಭಾವನೆಗಳು
ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಬಾಲ್ಯದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯದಿಂದ ಮಮ್ಮಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತವೆ. ನಿಂದನೀಯ ಅಥವಾ ಕಠಿಣ ತಾಯಿಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಇದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಒಳ್ಳೆಯ ಉದ್ದೇಶವುಳ್ಳ ಆದರೆ ತಿಳಿವಳಿಕೆಯಿಲ್ಲದ ತಾಯಿಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಇದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.
ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಮಗುವು ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ಶೂನ್ಯತೆಯ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಬೆಳೆಯಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ವೃತ್ತಿ, ಆರ್ಥಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆ, ಸಂಬಂಧಗಳು ಅಥವಾ ವ್ಯಸನಗಳೊಂದಿಗೆ ಈ ಖಾಲಿತನವನ್ನು ತುಂಬಲು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ನೀವು ಏನೇ ಮಾಡಿದರೂ ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮದಲ್ಲಿನ ರಂಧ್ರವನ್ನು ಯಾವುದೂ ತುಂಬುವುದಿಲ್ಲ.
ಹಠಾತ್ ವರ್ತನೆ
ಅಂತೆಯೇ, ಶೂನ್ಯತೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಅಥವಾ ಹಿಂದೆ ಹೇಳಿದ ಅವಮಾನವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವಾಗ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹಠಾತ್ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯಾಗಬಹುದು. ಮಮ್ಮಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಯಾವುದೇ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅನುಭವವು ಆಳವಾಗಿ ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗುವ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಅವರ ಭಾವನೆಗಳಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುತ್ತದೆ.
ಅಪಾಯ-ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ನಡವಳಿಕೆ ಅಥವಾ ಹಠಾತ್ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಅನುಭವಿಸಲು ಒಬ್ಬರು ತೊಡಗಬಹುದು. ಮಮ್ಮಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರುವ ಜನರು ಮಾದಕ ವ್ಯಸನ, ಜೂಜು ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ವ್ಯಸನದ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಸಾಮಾನ್ಯವೇನಲ್ಲ.
ನಿರಂತರವಾಗಿ ತನ್ನನ್ನು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು
ಮಮ್ಮಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರುವ ಯಾರಾದರೂ ಯಾವಾಗಲೂ ತಮ್ಮನ್ನು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸುವ ಮಾದರಿಯಿಂದಾಗಿ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಎಷ್ಟೇ ಒಳ್ಳೆಯ ವಿಷಯಗಳು ಬಂದರೂ, ಇತರರು ಅದನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಂದು ಅವರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಇದಲ್ಲದೆ, ಅವರು ಇನ್ನೊಬ್ಬರ ಸಂತೋಷ ಅಥವಾ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ನೋಡಿದಾಗಲೆಲ್ಲಾ, ಅವರಿಗೆ ಸಂತೋಷಪಡುವ ಬದಲು, ಅದು ಹೇಗಾದರೂ ಸಾಕ್ಷಿಯಾಗಲು ಹಿಸುಕು ಹಾಕುತ್ತದೆ. ಇದು ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಹೆಚ್ಚು ಓದಿ- ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಮಮ್ಮಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವೇನು?
ತೀರ್ಮಾನ
ತಾಯಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ನಡವಳಿಕೆಯ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ, ಅದು ತಾಯಿ-ಮಗುವಿನ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿನ ಲಗತ್ತು ವೈಫಲ್ಯಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಸಂಪೂರ್ಣ ನಿಂದನೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯದಿಂದಾಗಿ ಇವು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಪಿತೃತ್ವದಲ್ಲಿ ಸದುದ್ದೇಶದ ಆದರೆ ಅಜ್ಞಾನದ ಪ್ರಯತ್ನಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಅವು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.
ಇರಲಿ, ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮವು ತೀವ್ರವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಮಮ್ಮಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿವೆಯೇ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ತಜ್ಞರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಮಮ್ಮಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವಲ್ಲಿ ಬಹಳ ದೂರ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಯುನೈಟೆಡ್ ವಿ ಕೇರ್‌ನಲ್ಲಿ , ನಿಮಗೆ ಇದರೊಂದಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನೀವು ಹೇರಳವಾದ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು.
ಉಲ್ಲೇಖಗಳು
[1] ವೆಬ್, ಜೆ., 2012. ಖಾಲಿಯಾಗಿ ರನ್ನಿಂಗ್: ನಿಮ್ಮ ಬಾಲ್ಯದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ. ಮೋರ್ಗನ್ ಜೇಮ್ಸ್ ಪಬ್ಲಿಷಿಂಗ್.
[2] M. ಕ್ಯಾರಿ, “ಅಧ್ಯಾಯ 5: ತಾಯಿಯ ಗಾಯವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವುದು,” ರೌಟ್ಲೆಡ್ಜ್ , ಪುಟಗಳು. 85-90, ಫೆಬ್ರವರಿ. 2018, doi: 10.4324/9780429493461-5.
Unlock Exclusive Benefits with Subscription
- Premium Resources
- Thriving Community
- Unlimited Access
- Personalised Support
