ಪರಿಚಯ
ಸ್ನೇಹಿತರು ನಾವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ಕುಟುಂಬ. ಆದರೆ ದುಃಖಕರವೆಂದರೆ, ಈ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ಯಾವುದೇ ಸರಿಯಾದ ವಿವರಣೆ ಅಥವಾ ಸಂವಹನವಿಲ್ಲದೆ ನಮ್ಮಿಂದ ದೂರವಾದ ಘಟನೆಗಳು ಇವೆ. ಮತ್ತು ನಾವು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತೇವೆ, ‘ಎಲ್ಲಿ ತಪ್ಪಾಯಿತು?’, ‘ನನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತ ನನ್ನನ್ನು ಏಕೆ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುತ್ತಾನೆ? ‘ನನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನನ್ನನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುತ್ತಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಹೇಗೆ ತಿಳಿಯುವುದು?’ ಇನ್ನೂ ಸ್ವಲ್ಪ. ಆದರೆ ಇದು ಸ್ವಯಂ-ಅನುಮಾನ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹದ ಬಗ್ಗೆ ಗೊಂದಲದ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತಿರುವುದಕ್ಕೆ ಹಲವು ಕಾರಣಗಳಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲದಿರುವುದರಿಂದ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಕಾರಣ ಅವರ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಹೋರಾಟಗಳು ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ಕೆಟ್ಟ ಹಂತವಾಗಿರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ತೀರ್ಮಾನಗಳಿಗೆ ಧಾವಿಸುವ ಬದಲು, ಒಬ್ಬರು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಟಿಪ್ಪಣಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಬೇಕು. ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳಿಗಾಗಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಸುರಕ್ಷಿತ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಮಾಡಿ, ಪುನರ್ನಿರ್ಮಾಣ ಅಥವಾ ಅವಶ್ಯಕತೆಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಸ್ನೇಹವನ್ನು ಮುಚ್ಚಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಸಂಬಂಧಗಳು ತಮ್ಮ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಲಾಗದು.
ನನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತ ನನ್ನನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಹೇಗೆ ಗೊತ್ತು?
ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಮುಕ್ತ ಮನಸ್ಸಿನಿಂದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಿ. ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದೀರಾ ಅಥವಾ ಈ ನಡವಳಿಕೆಯ ಹಿಂದೆ ಬೇರೆ ಕಾರಣಗಳಿವೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಿ. ಅವರ ಅಜ್ಞಾನವನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುವ ಕೆಲವು ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:
ಹಿಂತಿರುಗಿಸದ ಕರೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಂದೇಶಗಳು
ನಿಮ್ಮ ಕರೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಂದೇಶಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸದೆ ನೇರ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಚಿಹ್ನೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿರಬಹುದು. ಇದು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ಅವರ ನಿರಾಸಕ್ತಿಯನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.
ನಿರಾಕರಿಸಿದ ಆಹ್ವಾನಗಳು
ನೀವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಆಹ್ವಾನವನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಅವರು ತಮ್ಮ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಮರ್ಥಿಸಲು ಒಂದು ಕಾರಣವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಇನ್ನೊಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿರಬಹುದು.
ಸೀಮಿತ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಸಂವಹನ
ಅವರು ನಿಮ್ಮಿಂದ ಭಿನ್ನವಾಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ದೂರವಿರಬಹುದು ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಇನ್ನೊಂದು ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಇಷ್ಟಗಳು ಅಥವಾ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ. ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಡಿಜಿಟಲ್ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವ್ಯವಹರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೈಜ-ಜೀವನದ ಬೇರ್ಪಡುವಿಕೆಯನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಬಹುದು.
ಸಣ್ಣ, ತಣ್ಣನೆಯ ಪ್ರತ್ಯುತ್ತರಗಳು
ವಿವರಗಳಲ್ಲಿ ನಿರಾಸಕ್ತಿ, ನೀವು ಸ್ನೇಹಿತರೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿದ ಯಾರೊಬ್ಬರ ಉಷ್ಣತೆ ಅಥವಾ ಕಾಳಜಿಯ ಕೊರತೆಯು ಈಗ ಕೆಟ್ಟ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಸ್ನೇಹದ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮಿಂದ ಅವರ ಬೇರ್ಪಡುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿ ಮತ್ತು ಹೂಡಿಕೆಯ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.
ಕಡಿಮೆ ಹಂಚಿಕೆ
ಅವರ ಜೀವನದ ಪ್ರಮುಖ ಘಟನೆಗಳು, ಕಥೆಗಳು ಅಥವಾ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳದಿರುವುದು ನೀವು ಬೇರೆಯಾಗುತ್ತಿರುವ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಒಮ್ಮೆ ಹಂಚಿಕೊಂಡ ಆಳ ಮತ್ತು ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಇದು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ನೋವುಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ದುಃಖವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗಬಹುದು. ಈ ರೀತಿ ಭಾವಿಸುವುದು ಸಹಜ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಬುದ್ಧಿವಂತ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಏಕೆ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ಆಶ್ಚರ್ಯಪಡುವ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಶಾಂತವಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸಿ. ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಓದಿ
ನನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತ ನನ್ನನ್ನು ಏಕೆ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುತ್ತಾನೆ?
ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಏಕೆ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡಲು ಇದು ಆಯಾಸವಾಗಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸುವಲ್ಲಿ ಅದರ ಹಿಂದಿನ ಕಾರಣವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಷ್ಟೇ ಮುಖ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಅವರ ಅಜ್ಞಾನದ ಹಿಂದಿನ ಕಾರಣಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿರಬಹುದು:
ವೈಯಕ್ತಿಕ ಹೋರಾಟಗಳು
ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತ ಕೆಲವು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸವಾಲುಗಳು, ಕೆಲಸದ ಒತ್ತಡ, ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಇತರ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು. ಅವರ ಅಜ್ಞಾನವು ತಮ್ಮ ಸುತ್ತಲೂ ಸಂಭವಿಸುವ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನಿಂದಾಗಿ ಹವಾಮಾನದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಅವರು ಅನುಭವಿಸಿದಂತೆ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿರಬಹುದು.
ಬಗೆಹರಿಯದ ಸಂಘರ್ಷಗಳು
ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದಿದ್ದರೆ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಅಸಮಾಧಾನ ಮತ್ತು ಕ್ರೋಧವು ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಇದು ಹಿಂದಿನ ಘಟನೆ, ವಾದ ಅಥವಾ ದ್ರೋಹದಿಂದ ಉಂಟಾದ ಗಾಯದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಬದಲಿಗೆ ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಯೋಚಿಸಿ, “ನನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತನನ್ನು ಈ ರೀತಿ ನಡೆಸಿಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಪ್ರಚೋದಿಸಲು ನಾನು ಏನು ಮಾಡಿದೆ?”.
ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕ ಆದ್ಯತೆಗಳು
ಯಾರಾದರೂ ತಮ್ಮ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಗಮನವನ್ನು ಬೇಡುವ ಹೊಸ ಪ್ರಣಯ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿದಾಗ ಸ್ನೇಹವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆದ್ಯತೆಯಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಕೆಲಸದಲ್ಲಿನ ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕಡೆಗೆ ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಲ್ಲದ ಮತ್ತು ತಪ್ಪಿತಸ್ಥ-ಮುಕ್ತ ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸವಾಲುಗಳು
ಆಘಾತ, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಬಲಿಯಾದ ಜನರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ನೋವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಸಲುವಾಗಿ ತಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ನಂತರ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ ಎಂದು ಗ್ರಹಿಸಬಹುದು.
ವಿಭಿನ್ನ ಆಸಕ್ತಿಗಳು
ನೀವು ಬೆಳೆದಂತೆ, ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗದ ಹವ್ಯಾಸಗಳು, ಆದ್ಯತೆಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವನಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ದೃಷ್ಟಿಕೋನಗಳಿಂದ ನೀವು ಬೇರೆಯಾಗಬಹುದು. ಸಂಶೋಧಕರು ಸೂಚಿಸುವಂತೆ, ನೀವು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಳಸಿದ ಬಂಧವನ್ನು ಇದು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.
ವಿಷಕಾರಿ ಪ್ರಭಾವಗಳು
ಅಸುರಕ್ಷಿತ, ಸ್ವಾಮ್ಯಸೂಚಕ ಪಾಲುದಾರರು ಜನರು ಸಂಬಂಧದಿಂದ ಬೇರೆ ಯಾವುದೇ ಸ್ನೇಹವನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನಿರ್ವಿವಾದವಾಗಿ, ಅವರ ನಿಷ್ಠೆಯು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತನನ್ನು ನಿಮ್ಮಿಂದ ದೂರವಿಡಬಹುದು.
ಅಸಮಾನ ಹೂಡಿಕೆ
ಎರಡೂ ಕಡೆಯಿಂದ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯತ್ನವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಸ್ನೇಹವು ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗಬಹುದು. ಸ್ನೇಹಕ್ಕೆ ನಿರಂತರ ಪ್ರಯತ್ನ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಅಸಮಾಧಾನದ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.
ನಿರಾಕರಣೆಯ ಭಯ
ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ತಮ್ಮ ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಮನರಂಜಿಸಲು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ಇದು ದೂರಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ದುರ್ಬಲತೆಯನ್ನು ತೋರಿಸುವುದರಿಂದ ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹದಿಂದ ಬೆದರಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.
ಸಂವಹನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು
ಕೇಳದಿರುವುದು ಮತ್ತು ಅನುಚಿತ ಅಥವಾ ಅಪೇಕ್ಷಿಸದ ಸಲಹೆಯನ್ನು ನೀಡುವುದು ಸ್ನೇಹದಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಾದ ಸಂವಹನದ ಕೊರತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿ- ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಗೌರವಯುತವಾಗಿ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವುದು ಹೇಗೆ
ನನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತ ನನ್ನನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿದರೆ ನಾನು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?
ನನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತ ನನ್ನನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ತುಂಬಾ ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹವನ್ನು ಸಮರ್ಥವಾಗಿ ಸರಿಪಡಿಸಲು ಪೂರ್ವಭಾವಿ ವಿಧಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಸ್ನೇಹವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಜಾಗವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸಮೀಪಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ತುಂಬಾ ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಇದನ್ನು ಸಮೀಪಿಸಲು ಕೆಲವು ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ: 
1. ಮುಕ್ತ ಸಂವಹನ
ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಎದುರಿಸಬೇಡಿ; ಬದಲಾಗಿ, ಶಾಂತವಾದ ಸಂಭಾಷಣೆಗೆ ಹೋಗಿ ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು ತಮ್ಮ ಕಾಳಜಿಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಅವರ ಕ್ರಿಯೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿರುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ.
2. ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಆಲಿಸಿ
ಅವರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಸಹಾನುಭೂತಿ ಹೊಂದಲು ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಿದ್ಧರಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಎಷ್ಟು ನೋಯಿಸಿದರೂ ಉತ್ತಮ ಕೇಳುಗರಾಗಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ವಿವರಿಸಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡಿ.
3. ಕ್ಷಮೆಯಾಚಿಸಿ ಮತ್ತು ಕ್ಷಮಿಸಿ
ಅವರ ಅಜ್ಞಾನವು ಸಂಘರ್ಷದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದ್ದರೆ, ಕ್ಷಮೆಯಾಚಿಸಿ ಅಥವಾ ಕ್ಷಮಿಸಿ. ಸ್ನೇಹದ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಮರುನಿರ್ಮಾಣ ಮಾಡುವುದು ಕಠಿಣವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಸಾಧ್ಯ.
4. ಗಡಿಗಳನ್ನು ಗೌರವಿಸಿ
ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು ಅವರಿಗೆ ಸ್ಥಳಾವಕಾಶ ಬೇಕು ಎಂದು ಸೂಚಿಸಿದರೆ, ಅವರ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಗೌರವಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವರ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಅವರಿಗೆ ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡಿ. ಅವರು ಮರುಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಾದಾಗ ನೀವು ಅಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ. ಅವರ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಗೌರವಯುತವಾಗಿರುವುದು ಅವರ ಗಡಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ಥಳವನ್ನು ನೀಡಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮರುಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಂಡು ಅವರು ತಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಹೋರಾಟಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸಂಪರ್ಕಿಸಬಹುದು.
5. ಆಫರ್ ಬೆಂಬಲ
ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಅವರ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಸಾಧ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಇದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಅವರಿಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಸಹಾಯ ಹಸ್ತ ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ತಮ್ಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧತೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದು.
6. ಸ್ನೇಹವನ್ನು ಮರುಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಿ
ನನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತ ನನ್ನನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿದರೆ, ನನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತ ನನ್ನನ್ನು ಏಕೆ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತ ನನ್ನನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ. ಬದಲಾಗಿ, ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯೇ ಎಂದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ. ಎಲ್ಲಾ ಸ್ನೇಹಗಳು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಉಳಿಯಲು ಉದ್ದೇಶಿಸಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಮುಂದುವರಿಯುವುದು ಸರಿ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಬಂಧವನ್ನು ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಿರುವ ಇಬ್ಬರು ಸ್ನೇಹಿತರು ಮಾತ್ರ ಅದನ್ನು ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಸ್ಥಿರವಾದ ಕಾಳಜಿ, ಪ್ರೇರಣೆ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ತಿಳುವಳಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಸ್ನೇಹವು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಎಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸದಿದ್ದರೆ ತನ್ನನ್ನು ಆದ್ಯತೆಯಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಓದಬೇಕು- ಯಾರಾದರೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿದಾಗ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು
ತೀರ್ಮಾನ
ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಏಕೆ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂಬ ವಾಸ್ತವವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಮತ್ತು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಮಯ ಮತ್ತು ಶ್ರಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಮಸ್ಯೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಬುದ್ಧಿವಂತ ಮತ್ತು ಪ್ರಬುದ್ಧವಾಗಿ ವರ್ತಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ, ಕೋಪವನ್ನು ಅನುಮತಿಸಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಬದಲಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡಿ. ಅದನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಸಿದ್ಧವಿರುವವರಿಗೆ ನೀಡಲು ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡಬಹುದು ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಿ. ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಅವರ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಅದೇನೇ ಇದ್ದರೂ, ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಯಾರನ್ನೂ ನೋಯಿಸದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಿಮಗೆ ವೃತ್ತಿಪರರಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಯುನೈಟೆಡ್ ವಿ ಕೇರ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ನಮ್ಮ ತಜ್ಞರು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಈ ಸ್ವಯಂ-ಗತಿಯ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ಬ್ರೌಸ್ ಮಾಡಬಹುದು .
ಉಲ್ಲೇಖಗಳು
[1] ಬಿ. ರುವಾನ್, ಜೆ. ಫ್ರೀಮನ್, ಎಕ್ಸ್. ಡೈ, ವೈ. ಪ್ಯಾನ್, ಮತ್ತು ಡಬ್ಲ್ಯೂ. ಜಾಂಗ್, “ಸ್ನೇಹ ಕ್ಷಯ ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ: ಮೆಟಾ-ವಿಶ್ಲೇಷಣಾತ್ಮಕ ವಿಮರ್ಶೆ,” ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಯೂತ್ ಅಂಡ್ ಅಡೋಲೆಸೆನ್ಸ್, 2022, ಪುಟಗಳು. 1- 17. [2] RA ಶ್ವಾರ್ಟ್ಜ್-ಮೆಟ್ಟೆ, J. ಶಾಂಕ್‌ಮನ್, AR ಡ್ಯೂವೆಕ್, S. ಬೊರೊವ್ಸ್ಕಿ ಮತ್ತು AJ ರೋಸ್, “ಹದಿಹರೆಯದವರ ಸ್ನೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಭಾಷಣೆಯ ಸ್ವಯಂ-ಕೇಂದ್ರಿತ: ಒಂಟಿತನಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರುವ ಪರಸ್ಪರ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ವೀಕ್ಷಣೆಯ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ,” ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಸೋಷಿಯಲ್ ಅಂಡ್ ಪರ್ಸನಲ್ ರಿಲೇಶನ್‌ಶಿಪ್ಸ್, ಸಂಪುಟ 36, ಸಂ. 10, ಪುಟಗಳು. 3108-3130, 2019. [3] X. ವಾಂಗ್, L. ಯಾಂಗ್, J. ಯಾಂಗ್, L. ಗಾವೊ, F. ಝಾವೋ, F. ಲಿಯು, ಮತ್ತು W. Hao, “ದ ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಸಂವಹನ ತಂತ್ರಗಳು ಚೈನೀಸ್ ಹದಿಹರೆಯದವರಲ್ಲಿ ಸ್ನೇಹವನ್ನು ಕಡಿತಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ: ಒಂದು ಗುಣಾತ್ಮಕ ಅಧ್ಯಯನ,” ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಚೈಲ್ಡ್ ಅಂಡ್ ಫ್ಯಾಮಿಲಿ ಸ್ಟಡೀಸ್, ಸಂಪುಟ. 29, ಸಂ. 2, ಪುಟಗಳು 600-610, 2020.
Unlock Exclusive Benefits with Subscription
- Premium Resources
- Thriving Community
- Unlimited Access
- Personalised Support
