専業パパ：専業パパになるための秘密の意外なヒント - United We Care

導入

何世紀にもわたり、母親は主な介護者と稼ぎ手の父親の役割を担ってきました。しかし、時代は変わり、伝統的な性別の役割は解体されつつあります。家族の力学の流動性が増すにつれ、より多くの女性が稼ぎ手の役割を担い、より多くの男性が家事に携わるようになっています。性別の役割が進化するにつれ、男性も専業の父親、つまり主な介護者としての役割を模索しています。この役割において、男性は健康的な食事を作ったり、学校のプロジェクトを手伝ったりして、子供の生活に積極的に関わります。この役割は社会に受け入れられているだけでなく、専業の父親を持つ子供は自尊心が高く、社交スキルが優れ、感情が安定していることが研究で指摘されています。[1] 専業の父親であることは、次の世代を形成する上で重要な役割を果たします。この記事では、この役割のメリット、課題、影響、そして専業の父親の幸福度を高めるための戦略について説明します。

フルタイムパパの意味は何ですか?

フルタイムで何かをするということは、自分がしていることに積極的に関わり、かなりの時間を費やすことを意味します。同様に、フルタイムの父親である人は、子供の育児に全面的に関わります。これには、子供に食事を与えたり、身だしなみを整えたりといった伝統的な仕事を引き受けるだけでなく、子供に感情的なサポートや指導、しつけを与えることも含まれます。

父親が専業主夫の役割を担う理由としては次のようなものがある：[2]

雇用の柔軟性や母親の相対的な収入力は高い
育児以外の選択肢がないシングルファーザーであること
自分自身が子どもの頃に虐待を受け、子どものためにもっと良いことをしたいと願う
家族の歴史と思想的価値観

詳しくはこちら– 専業主夫

専業父親の役割は長期にわたる

成長期の子供への親の関わりは、子供の身体的、感情的、知的発達に大きな影響を与えます。そのため、専業の父親には日常的な責任がいくつかあります。

子どもたちの身体的健康と衛生のニーズに応える
子どもたちが感情的な困難に直面したときに、慰め、サポート、指導を提供する
宿題や学校の課外活動に参加することで、子どもたちの学習プロセスに関与する
子供たちを社交的にし、健全な人間関係を築く方法を指導します。子供たちが成長し、基本的なことを自分でできるようになると、専業父親の役割は次のような長期的な取り組みにまで広がります。
子どもたちに道徳的・倫理的価値観についての指導を与える
実用的なライフスキルの指導
子どもたちがより複雑な人生の課題に対処できるように感情的な回復力を養う
自己表現、人間関係の構築と維持、労働倫理などにおいて模範となり、理想的な行動を示すこと。

父親は専業主夫になれるのか？

簡単に答えると、父親はフルタイムの父親になることは絶対に可能です。つまり、子育てと家事管理の主な責任を引き受けるということです。しかし、厳格な社会規範と性別役割の認識により、フルタイムの父親はしばしば醜く不快な固定観念にさらされます。フルタイムの父親が直面する一般的な固定観念と誤解は次のとおりです。[3]

男性は家族を養わなければならないという伝統的な考え方に基づく男性らしさの判断
主な養育者の役割を「母親」が戻ってくるまでの間、単なる穴埋め役に縮小する
子どもの世話や育児の能力を知らず、これらのスキルを学ぶためのスペースやサポートを受けていない
それぞれの主要人物が独自の強みを持っているにもかかわらず、子供は父親よりも母親を必要とするという信念

幸いなことに、私たちは社会として進化しており、より流動的で包括的になることを学んでいます。フルタイムの父親がいることで、家族の力関係にさらなるバランスがもたらされ、キャリア目標を追求したい女性に余裕とサポートを与えることができます。

専業主夫の精神的健康

固定観念や一般的な社会的支援の欠如により、専業主夫たちは精神的な健康に影響を与える多くの課題に直面しています。
専業主夫は、同じような役割を担う父親たちと課題を話し合い、共に成長できるネットワークがないため、孤独感や孤立感を感じることが多い。[4]
伝統的な性別役割の厳格な強制は、専業主夫にアイデンティティの危機をもたらすこともあります。彼らがこの危機を乗り越えて強くなったとしても、非現実的に完璧な父親でなければならないという社会的プレッシャーに襲われます。これにより、彼らはストレスを感じ、不十分だと感じることがあります。
専業主夫の生活は、社会から当然受けるべき基本的な尊敬を得るために戦わなければならないため、困難に満ちています。そのため、感情的な燃え尽き症候群により、自分は評価されていないと感じたり、フラストレーションを感じたり、圧倒されたりすることがあります。
したがって、これらの課題を考慮すると、専業主夫は自分の心の健康に気を配る必要があります。親が精神的に健康でなければ、子どものニーズに応え、健全な行動の手本を示すことはできません。

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専業主夫としてストレスフリーになるには？

専業主夫は大変な役割です。家庭の責任と社会からのプレッシャーに加え、専業主夫はストレスを管理する方法を学ぶことが重要です。専業主夫の役割を引き受けることを考えているなら、実践的な戦略をいくつかご紹介します。

時間を効果的に管理する方法を学ぶ: 手持ちの仕事が多すぎると、優先順位をつけるのが難しくなります。しかし、自分がどれだけできるかという現実的な目標を自分自身に設定する必要があります。すべてを自分で行うことはできないと認め、責任を委任するか、必要な場合はサポートを求めてください。
自分を大切にする: 空のコップから与えることはできません。まずは十分な睡眠をとる、健康的で時間通りに食事をする、自分のための休憩時間をスケジュールするなど、自分の基本的なニーズを満たしましょう。
サポートのためのネットワークを構築または見つける: 他の専業パパと経験を共有することで、精神的なサポートが得られ、孤独感を和らげることができます。子育てクラス、ワークショップ、プレイデートは、同じ考えを持つ人々を見つけるためのリソースになります。
趣味に没頭する: このようなフルタイムの要求の厳しい役割に身を投じると、自分を見失いがちです。そのため、好きな趣味に没頭することで、親としての役割以外のアイデンティティーを得ることができます。

もっと知るために– エレクトラコンプレックスと父親の問題

結論

専業主夫であることは、やりがいがありながらも難しい役割です。固定観念に反して、父親は母親と同じように主な養育者の役割を引き受け、その役割をうまく果たすことができます。社会規範、期待、プレッシャーは、専業主夫の健康に影響を与える可能性があります。したがって、この役割を担う人は、子供たちに健康的な行動と対処メカニズムの手本を示すことができるように、ストレスを効果的に管理する必要があります。追加のサポートが必要な場合は、経験豊富なメンタルヘルス専門家とのセッションを予約して、効果的な対処戦略について詳しく学んでください。United We Careでは、健康に関するあらゆるニーズに対して、最も適切で臨床的に裏付けられたソリューションを提供しています。

参考文献:

[1] Jones C、Foley S、Golombok S。主な養育者である父親がいる家庭での子育てと子どもの適応。J Fam Psychol。2022年4月;36(3):406-415。doi：10.1037/fam0000915。Epub 2021年10月7日。PMID：34618486。 [2] West AF、Lewis S、Ram B、Barnes J、Leach P、Sylva K、Stein A、FCCCプロジェクトチーム。なぜ一部の父親は乳児の主な養育者になるのか？質的研究。Child Care Health Dev。2009年3月;35(2):208-16。doi：10.1111/j.1365-2214.2008.00926.x。 PMID: 19228155。 [3] Sophie-Claire Valiquette-Tessier、Julie Gosselin、Marta Young、Kristel Thomassin (2019) 母性と父性に関連する文化的ステレオタイプの文献レビュー、結婚と家族レビュー、55:4、299-329、DOI: 10.1080/01494929.2018.1469567 [4] Isacco A、Hofscher R、Molloy S。父親のメンタルヘルスの助けを求めることの調査：簡単なレポート。American Journal of Men’s Health。2016;10(6):NP33-NP38。doi:10.1177/1557988315581395