introduzione
Essere un papà casalingo è un concetto relativamente nuovo. Negli ultimi venti-trent’anni ci sono stati cambiamenti significativi nell’esperienza genitoriale. Man mano che le donne avanzano nel mondo del lavoro, le persone iniziano a condividere le responsabilità di allevare i figli tra entrambi i genitori. Di conseguenza, il concetto di essere un papà casalingo è ormai una realtà. Tuttavia, essere un papà casalingo non è la stessa cosa di essere una mamma casalinga. Ci sono un paio di sfumature di genere che rendono il processo un po’ più complicato. Inoltre, poiché sono pochissimi i padri che optano per questo stile di vita, può risultare un po’ alienante. In questo articolo scopriremo la verità nascosta dell’essere un papà casalingo.
Cos’è un papà casalingo?
Un papà casalingo apporta cambiamenti alla sua vita per massimizzare il tempo che trascorre con i suoi figli. Ciò potrebbe significare prendersi una pausa in una carriera che prevede di uscire di casa. In questo modo, potrebbe anche significare consentire al coniuge di prendere in mano le redini delle finanze della famiglia. Storicamente, poiché nella società esisteva una correlazione tra lavoro e cura, un papà casalingo può sembrare insolito. In precedenza, gli uomini dovevano uscire e provvedere alla famiglia. Ma come papà casalingo, un uomo impara a provvedere in modi più sani oltre al semplice denaro. Poiché si tratta di un concetto relativamente nuovo, i papà casalinghi tendono ad affrontare vari ostacoli e sfide. Ne discuteremo ulteriormente ora.
Cosa fa un papà casalingo?
Dato che i papà casalinghi non sono così comuni, si potrebbe essere confusi su cosa comporti questo lavoro. È anche un lavoro? Ovviamente! Crescere i figli è probabilmente il lavoro più pratico che ci sia, e non finisce mai! Quando un genitore si iscrive per restare a casa per genitore , questi sono i compiti che di solito deve svolgere.
Prendersi cura dei bambini
Principalmente il lavoro è incentrato sulla soddisfazione dei bisogni dei bambini. Ovviamente, ciò include la cura della loro alimentazione, del movimento e del riposo. Ma anche al di là dei bisogni fisici, un genitore casalingo deve garantire che i figli ricevano una buona educazione. Inoltre, è necessario prendersi cura anche dei bisogni emotivi del bambino. Stare a casa non è sufficiente; bisogna anche essere consapevolmente presenti, pazienti e affettuosi.
Gestire la Camera
Per sostenere tutti i compiti di cui sopra, il papà casalingo deve anche gestire la casa. Ciò significa tenere la cucina rifornita, acquistare forniture per la casa, svolgere tutte le faccende domestiche e monitorare le attività delegate. Spesso è un lavoro non riconosciuto e ingrato. Eppure è necessario farlo giorno dopo giorno con costanza.
Gestisci l’atmosfera domestica
In genere, il papà casalingo è l’unica persona adulta presente in casa per periodi prolungati. Pertanto, è loro compito gestire l’atmosfera domestica. I bambini non possono e non devono regolarsi emotivamente; biologicamente non sono ancora pronti per questo. Il caregiver principale, in questo caso il papà, deve prendersi cura della propria salute mentale in modo da poter prendersi cura del benessere dei bambini. Quando c’è un conflitto, è suo compito allentare la tensione e far emergere allegria e affetto. Leggi di più su- Perché la mamma ti odia ma ama i tuoi fratelli
Come fare soldi come papà casalingo
Contrariamente alla credenza popolare, è possibile essere un papà casalingo e continuare a guadagnare soldi. Discutiamo alcune delle opzioni; ce ne sono diversi, ma ne parleremo quattro.
Lavoro da casa e progetti freelance
Dai tempi del COVID, quasi tutti i settori offrono opzioni di lavoro da casa. Cose che non si sarebbero mai immaginate possibili online ora stanno accadendo senza intoppi attraverso le telecomunicazioni. È sempre possibile trovare strade per generare entrate attraverso il freelance e il lavoro a distanza. Con ogni probabilità dovrai trovarne uno con orari flessibili. Ci vuole pazienza per trovare il progetto giusto, ma ci sono moltissimi lavori simili là fuori.
YouTube e vlogging
Molti papà utilizzano il tempo trascorso a casa con i propri figli per creare contenuti significativi per Internet. Il contenuto può essere assolutamente qualsiasi cosa e funzionerà meglio se è qualcosa che ti appassiona. Inoltre, puoi anche coinvolgere i tuoi figli in questo. Potrebbe essere un progetto divertente da realizzare per trascorrere più tempo di qualità insieme e persino trarne dei soldi.
Gestione della famiglia
Ora, questa è un’opzione per i papà casalinghi che hanno il privilegio di possedere o avere accesso alla proprietà. La tendenza a viaggiare e a soggiornare a casa anziché in hotel è ora al suo apice. Si può sfruttare questa opportunità e abbellire il proprio posto per l’affitto/alloggio. In qualità di amministratore immobiliare, il tuo lavoro sarà molto flessibile, permettendoti di dedicare tempo ai tuoi figli.
Baby sitter e pet sitter
Allo stesso modo, puoi anche guadagnare qualche soldo prendendoti cura dei bambini e degli animali domestici di altre persone. Dato che trascorri già del tempo a casa, creando un ambiente sano, anche altri potrebbero trarre vantaggio dallo stare nel tuo spazio! Questo può dare ai tuoi figli anche una buona esposizione alla socializzazione. Una volta che avrai acquisito sufficiente esperienza, potrai anche pianificare piccoli eventi e riunioni curate per bambini e proprietari di animali domestici.
Depressione del papà casalingo
Sfortunatamente, molti papà casalinghi lottano per mantenere la propria salute mentale. Molti riferiscono sintomi di depressione, come umore basso, irritabilità e incapacità di provare gioia. In questa sezione esamineremo alcuni dei fattori che contribuiscono alla depressione nei papà casalinghi. 
Transizioni e cambiamento
È una transizione importante quando un genitore sceglie di restare a casa e partecipare attivamente all’educazione dei figli. All’improvviso, il tuo intero stile di vita cambia. Potrebbero essere piccole cose come cosa indossi, come mangi o cosa fai nel tuo tempo libero. Comprende anche grandi cambiamenti come decisioni finanziarie e scelte di socializzazione. Dato che ora sei responsabile di più cose, non puoi continuare a vivere come facevi prima. Tutti questi rapidi cambiamenti tendono a essere travolgenti per chiunque.
Alienazione dai pari
Spesso i genitori che decidono di restare a casa sembrano essere gli unici a farlo. Di conseguenza, finiscono per sentirsi alienati dai loro amici. Quando parlano della loro giornata, i loro vecchi amici non riescono a relazionarsi. Al contrario, quando sentono parlare degli imbrogli dei loro amici, emergono forti FOMO e sentimenti di invidia. Comprensibilmente, iniziano a confrontarsi frequentemente con gli altri. Scopri di più – Madre lavoratrice
Esaurimento e sacrificio di sé
Essere genitori non è un compito facile. C’è così tanto lavoro coinvolto che i compiti si presentano a dozzine e simultaneamente. A volte sembra una lista infinita di cose da fare. Naturalmente, chi fa questo è destinato a sentirsi esausto ogni giorno. Inoltre, i papà casalinghi hanno difficoltà a prendersi cura di sé in modo adeguato. Di solito devono mettere da parte i loro bisogni per la situazione in questione, il che porta a molto abnegazione.
Mancanza di supporto
Purtroppo, nonostante sia un compito così impegnativo, la genitorialità è molto probabile che venga svolta senza un supporto sufficiente. È più difficile per i papà casalinghi perché potrebbero avere difficoltà a chiedere aiuto. Il condizionamento maschile fin dall’infanzia rende difficile per loro non vedere il bisogno di aiuto come una debolezza. Tendono ad avere scarse capacità di comunicazione e di regolazione delle emozioni, il che aggrava il problema. Scopri di più sull’equilibrio tra lavoro e vita privata e riduci l’ansia
Come superare la depressione per i papà casalinghi
Ora parliamo di alcuni modi in cui restare a casa può superare la depressione. Nel caso in cui ti senti scivolare nella depressione, queste misure possono aiutarti a riprenderti con resilienza.
Reti di sostegno
Come la maggior parte dei problemi di salute mentale, non si può farcela da soli e si ha bisogno di tutto l’aiuto possibile. Inoltre, la genitorialità è un lavoro estremamente impegnativo che necessita di un intero team di adulti che supporti il caregiver primario. I papà casalinghi devono avere il potere di avvalersi di reti di familiari, amici, vicini e fornitori di servizi per affrontare le loro responsabilità quotidiane.
Migliore comunicazione
Avere supporto non è sufficiente; è inoltre necessario che esista un solido sistema di comunicazione tra gli ingranaggi della rete di supporto. I papà casalinghi devono imparare a esprimere i propri bisogni e le proprie esigenze. Le abilità comunicative devono includere anche la capacità di esprimere ed elaborare le emozioni, nonché di gestire i conflitti.
Ridurre lo stigma
È necessario un cambiamento sociologico per superare questo problema; le persone devono considerare la genitorialità casalinga come un modo altrettanto importante per provvedere alla famiglia. Solo allora gli uomini potranno combattere i propri pensieri negativi che perpetuano questo tipo di depressione. I ricercatori scrivono che cambiare la nostra percezione dei papà casalinghi è in realtà un’opportunità per affrontare la mascolinità tossica. Possiamo sostituire “la mascolinità egemonica con la mascolinità positiva per sostenere ruoli maschili che siano positivi, basati sulla forza, utili e che promuovano il benessere” [3]
Aiuto professionale
Infine, è sempre possibile rivolgersi a un professionista della salute mentale per gestire meglio questa sfida. Ricorda che cercare un aiuto professionale non deve essere un’opzione solo quando le cose sfuggono di mano. Anche se opti per la consulenza quando le cose sono relativamente più agevoli, può aiutarti ad avere una prospettiva migliore delle cose. Puoi imparare a guardare le cose in modo obiettivo e trovare modi per utilizzare i tuoi punti di forza. Ulteriori informazioni su Ambiente domestico vs Ambiente lavorativo
Conclusione
Essere un papà casalingo non è un gioco da ragazzi. Ci vuole uno sforzo serio e costante su base giornaliera. A volte, questo può essere così travolgente che si può lottare per mantenere la propria salute mentale. Non aiuta affatto il fatto che non ci sia molta consapevolezza o supporto sociale per i papà che scelgono questo stile di vita. Per fortuna, è possibile superare questi problemi e trovare resilienza. Dai un’occhiata alle nostre risorse su United We Care per saperne di più su come essere un fiorente papà casalingo.
Riferimenti
[1] A. Doucet, “Il papà casalingo (SAHD) è un concetto femminista? Una critica genealogica, relazionale e femminista”, Sex Roles, vol. 75, n. 1–2, pagine 4–14, febbraio 2016, doi: 10.1007/s11199-016-0582-5. [2] AB Rochlen, M.-A. Suizzo, RA McKelley e V. Scaringi, “‘Sto solo provvedendo alla mia famiglia: uno studio qualitativo sui padri casalinghi”. Psicologia degli uomini e della mascolinità, vol. 9, n. 4, pp. 193–206, ottobre 2008, doi: 10.1037/a0012510. [3] ZE Seidler, AJ Dawes, S. Rice, JL Oliffe e HM Dhillon, “Il ruolo della mascolinità nella ricerca di aiuto da parte degli uomini per la depressione: una revisione sistematica”, Clinical Psychology Review, vol. 49, pp. 106–118, novembre 2016, doi: 10.1016/j.cpr.2016.09.002. [4] ES Davis, S. Haberlin, VS Smith, S. Smith e JR Wolgemuth, “Essere un papà casalingo (SAHD): implicazioni per la professione di salute mentale”, The Family Journal, vol. 28, n. 2, pp. 150–158, febbraio 2020, doi: 10.1177/1066480720906121.
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