Perkenalan
Sahabat adalah keluarga yang kita pilih. Namun sayangnya, ada kalanya orang-orang terkasih ini menjauhkan diri dari kita tanpa penjelasan atau komunikasi yang tepat. Dan kita jadi bertanya-tanya, ‘Di mana letak kesalahannya?’, ‘Mengapa teman saya mengabaikan saya? ‘Bagaimana saya tahu kalau teman saya benar-benar mengabaikan saya?’ dan banyak lagi. Namun hal ini dapat menimbulkan keraguan pada diri sendiri, stres emosional, dan kebingungan mengenai persahabatan. Mungkin ada banyak alasan mengapa teman Anda menghindari Anda, tetapi memahami alasan tersebut dapat membantu karena hal tersebut tidak selalu tentang Anda. Alasannya mungkin karena pergumulan pribadi mereka dan, mungkin, fase yang buruk. Jadi, alih-alih langsung mengambil kesimpulan, kita harus menghadapi situasi ini dengan nada positif. Sediakan ruang aman untuk percakapan yang jujur, membangun kembali, atau bahkan menutup persahabatan sesuai kebutuhan karena tidak dapat disangkal bahwa hubungan juga akan berjalan dengan baik.
Bagaimana Saya Tahu Teman Saya Mengabaikan Saya?
Untuk memahami jika teman Anda mengabaikan Anda, hadapi masalahnya dengan pikiran terbuka. Lihat apakah Anda benar-benar diabaikan atau ada alasan lain di balik perilaku ini. Berikut adalah beberapa tanda yang mungkin mencerminkan ketidaktahuan mereka:
Panggilan dan Pesan yang Tidak Dibalas
Menghindari kontak langsung dengan tidak membalas panggilan dan pesan mungkin menjadi salah satu tandanya. Ini menggambarkan ketidaktertarikan mereka berinteraksi dengan Anda.
Undangan yang Ditolak
Perlu diperhatikan, jika ajakan Anda untuk melakukan aktivitas yang biasa Anda lakukan bersama diabaikan, maka Anda diabaikan. Mereka mungkin membuat alasan untuk membenarkan ketidakhadiran mereka, tapi itu mungkin cara lain untuk menghindari Anda.
Interaksi Online Terbatas
Tanda lain bahwa mereka mungkin berbeda dari Anda atau menjauhkan diri secara emosional adalah menurunnya jumlah suka atau interaksi di media sosial. Keterpisahan dalam kehidupan nyata juga dapat diekspresikan melalui berurusan dengan Anda secara digital.
Balasan Singkat dan Dingin
Ketidaktertarikan pada detail, kurangnya kehangatan atau perhatian dari seseorang yang Anda anggap sebagai teman adalah tanda-tanda persahabatan yang terkena dampak buruk saat ini. Ini hanya menunjukkan keterpisahan mereka dari Anda dan kurangnya perhatian serta investasi.
Kurang Berbagi
Tidak berbagi peristiwa penting dalam hidup, cerita, atau percakapan emosional adalah tanda bahwa Anda semakin menjauh. Itu hanya menunjukkan tidak adanya kedalaman dan keintiman yang pernah Anda bagikan. Perubahan seperti itu bisa menyakitkan, menyedihkan, dan membingungkan. Merasa seperti ini adalah hal yang wajar, tetapi menilai potensi persahabatan Anda adalah pilihan yang lebih bijaksana. Dan dengan tenang atasi emosi yang muncul saat Anda bertanya-tanya mengapa teman Anda mengabaikan Anda. Baca informasi lebih lanjut tentang- Cara mengabaikan seseorang yang Anda cintai
Mengapa Teman Saya Mengabaikan Saya?
Mungkin melelahkan jika terus bertanya-tanya mengapa teman Anda terus-menerus mengabaikan Anda. Namun, memahami alasan di balik hal ini juga sama pentingnya dalam menangani masalah ini dengan lebih efektif. Alasan di balik ketidaktahuan mereka terhadap Anda mungkin adalah salah satu dari berikut ini:
Perjuangan Pribadi
Teman Anda mungkin menghadapi beberapa tantangan kesehatan mental, stres terkait pekerjaan, atau bahkan tantangan keluarga dan kesehatan mental lainnya. Ketidaktahuan mereka mungkin hanya sekedar cara untuk melindungi diri mereka sendiri ketika mereka merasa tidak enak badan akibat krisis yang terjadi di sekitar mereka.
Konflik yang Belum Terselesaikan
Kebencian dan kemarahan berkembang seiring berjalannya waktu jika tidak ditangani sebelumnya. Ini mungkin karena rasa sakit hati yang disebabkan oleh peristiwa masa lalu, pertengkaran, atau pengkhianatan. Jadi, berpikirlah seperti ini, “apa yang saya lakukan hingga memprovokasi teman saya untuk memperlakukan saya seperti ini?”.
Prioritas yang Bersaing
Persahabatan sering kali mendapat prioritas lebih rendah ketika seseorang memasuki hubungan romantis baru yang menuntut waktu dan perhatiannya. Selain itu, tanggung jawab di tempat kerja dapat menyebabkan pengabaian yang tidak disengaja dan tanpa rasa bersalah terhadap Anda.
Tantangan emosional
Orang yang menjadi korban trauma, kecemasan, dan depresi sering kali mengasingkan diri untuk mencegah rasa sakit. Mereka mungkin menganggap cinta dan perhatian sebagai sesuatu yang nantinya bisa menyakitkan.
Perbedaan Kepentingan
Seiring bertambahnya usia, kalian mungkin semakin terpisah karena ketidakcocokan hobi, prioritas, dan pandangan mengenai kehidupan. Seperti yang disarankan oleh para peneliti, hal ini mungkin mengurangi ikatan yang biasa Anda bagikan.
Pengaruh Beracun
Pasangan yang tidak aman dan posesif dapat menyebabkan orang menolak pertemanan lain di luar hubungan. Tidak dapat disangkal, kesetiaan mereka mungkin membuat teman Anda menjauh dari Anda.
Investasi yang Tidak Sama
Sebuah persahabatan bisa terganggu jika tidak ada upaya dari kedua belah pihak. Persahabatan membutuhkan upaya terus-menerus dan pencegahan kebencian dalam segala aspek.
Takut akan penolakan
Menghindari keintiman juga merupakan tanda melindungi diri untuk menghibur harga diri mereka yang rendah. Hal ini mengarah pada menjauhkan diri, karena menunjukkan kerentanan mungkin membuat mereka merasa terancam oleh persahabatan Anda.
Masalah Komunikasi
Tidak mendengarkan dan memberikan nasihat yang tidak pantas atau tidak diminta dapat menyebabkan kurangnya komunikasi yang diperlukan dalam persahabatan. Informasi lebih lanjut tentang- Cara mengabaikan seseorang dengan hormat
Apa yang Harus Saya Lakukan Jika Teman Saya Mengabaikan Saya?
Berpikir terlalu keras tentang apa yang harus dilakukan jika teman saya mengabaikan saya? Pertama, penting untuk mengambil pendekatan proaktif untuk mengatasi masalah ini dan berpotensi memperbaiki persahabatan. Penting untuk menangani masalah ini dengan cara yang menciptakan ruang untuk memperbaiki persahabatan. Berpikir terlalu keras tentang apa yang harus dilakukan jika teman Anda mengabaikan Anda? Temukan beberapa cara yang bermanfaat dan sehat untuk melakukan pendekatan ini di bawah: 
1. Komunikasi Terbuka
Jangan berkonfrontasi secara tiba-tiba; sebaliknya, lakukan percakapan yang tenang agar teman Anda merasa nyaman menyampaikan kekhawatirannya. Karena tidak mungkin mereka tidak menyadari bagaimana tindakan mereka memengaruhi Anda.
2. Dengarkan Secara Aktif
Jadilah pendengar yang baik, tidak peduli seberapa besar rasa sakit hati Anda, jika Anda benar-benar mau berempati terhadap situasi mereka. Beri teman Anda kesempatan untuk menjelaskan.
3. Minta Maaf dan Maafkan
Jika ketidaktahuan mereka merupakan akibat dari suatu konflik, minta maaf atau maafkan. Mungkin sulit untuk membangun kembali kepercayaan persahabatan, tetapi hal itu pasti bisa dilakukan.
4. Hormati Batasan
Jika teman Anda menunjukkan bahwa dia membutuhkan ruang, hormati batasannya dan beri dia waktu untuk mengatasi masalah pribadinya. Beri tahu mereka bahwa Anda ada di sana ketika mereka siap untuk terhubung kembali. Sedikit menghormati masalah pribadinya menunjukkan kepedulian Anda terhadap batasannya. Semakin banyak ruang yang Anda berikan kepada mereka, semakin baik mereka menghadapi perjuangan pribadinya sambil mempertimbangkan hubungan kembali dengan Anda.
5. Tawarkan Dukungan
Jika teman Anda kesulitan menghadapi tantangannya, beri tahu dia bahwa Anda selalu ada untuknya dengan segala cara. Terkadang, yang mereka butuhkan hanyalah uluran tangan agar mereka bisa mengatasi gejolak emosinya.
6. Evaluasi Kembali Persahabatan
Berhentilah berpikir berlebihan bagaimana cara mengetahui apakah teman saya mengabaikan saya, mengapa teman saya mengabaikan saya, dan apa yang harus dilakukan jika teman saya mengabaikan saya. Sebaliknya, pertimbangkan untuk bertanya pada diri sendiri apakah itu sehat dan saling menguntungkan. Tidak semua pertemanan dimaksudkan untuk bertahan selamanya, dan tidak masalah untuk melanjutkannya jika perlu. Lagi pula, hanya dua orang teman yang bersedia menghidupkan kembali ikatan yang bisa membuat hubungan itu berhasil. Namun seiring dengan kepedulian, motivasi, dan pemahaman emosional yang konsisten. Selain itu, penting bagi diri sendiri untuk menjadikan diri sendiri sebagai prioritas jika persahabatan tersebut tidak terbukti bermanfaat. Harus dibaca tentang- Apa yang harus dilakukan ketika seseorang mengabaikan Anda
Kesimpulan
Dibutuhkan waktu dan upaya untuk mencari tahu dan menerima kenyataan mengapa teman Anda mengabaikan Anda. Namun, bersikap cerdas dan dewasa secara emosional selama menghadapi masalah dapat membawa kesembuhan bagi diri sendiri dan persahabatan. Kenali emosi Anda, jangan biarkan kemarahan, dan komunikasikan saja. Renungkan fakta bahwa Anda mungkin memiliki cinta untuk ditawarkan kepada mereka yang bersedia menerimanya. Mereka mungkin punya alasan untuk menghindari Anda, dan Anda mungkin punya alasan untuk kesal karenanya. Meskipun demikian, cobalah untuk tidak menyakiti siapa pun karena keadaan ini. Jika Anda memerlukan bimbingan lebih lanjut dari para profesional, pakar kami di United We Care dapat membantu. Selain itu, Anda juga dapat menelusuri kursus mandiri ini untuk mempelajari lebih lanjut.
Referensi
[1] B. Ruan, J. Freeman, X. Dai, Y. Pan, dan W. Zhang, “Pembusukan persahabatan dan penyesuaian remaja: Tinjauan meta-analitik,” Journal of Youth and Adolescence, 2022, hlm. 17. [2] RA Schwartz-Mette, J. Shankman, AR Dueweke, S. Borowski, dan AJ Rose, “Fokus diri percakapan dalam persahabatan remaja: Penilaian observasional terhadap proses interpersonal yang terkait dengan kesepian,” Jurnal Hubungan Sosial dan Pribadi, jilid. 36, tidak. 10, hal. 3108-3130, 2019. [3] X. Wang, L. Yang, J. Yang, L. Gao, F. Zhao, F. Liu, dan W. Hao, “Alasan dan strategi komunikasi dalam memutuskan persahabatan di kalangan remaja Tiongkok: Sebuah studi kualitatif,” Journal of Child and Family Studies, vol. 29, tidak. 2, hal.600-610, 2020.
Unlock Exclusive Benefits with Subscription
- Premium Resources
- Thriving Community
- Unlimited Access
- Personalised Support
