Perkenalan
Pernah bertanya-tanya bagaimana cara mengetahui apakah Anda memiliki masalah ibu? Istilah ini tampaknya digunakan di seluruh internet dan dalam wacana. Bahkan, para psikolog dan sosiolog bahkan menerbitkan karya ilmiah yang membahas masalah ibu dan penjelasan teoritisnya. Namun bagaimana cara mengetahui apakah Anda juga menderita penyakit ini?
Pada artikel ini, kita akan melihat lebih dekat apa saja masalah ibu. Kami juga akan membahas bagaimana dampaknya, dampaknya terhadap kehidupan sehari-hari, dan cara mengatasinya.
Bagaimana Mengetahui Jika Anda Memiliki Masalah Ibu
Jika Anda ingin tahu apakah Anda mempunyai masalah ibu, Anda berada di tempat yang tepat. Di bagian ini, kami akan menjelaskan beberapa tanda dan titik refleksi untuk mengetahui apakah Anda memiliki masalah ibu.
- Evaluasi Hubungan Anda dengan Ibu Anda
- Renungkan Cara Anda Berpikir Tentang Wanita
- Bagaimana Anda Menanggapi Saat Anda Tidak Mendapatkan Apa yang Anda Inginkan?
- Apakah Anda Berjuang dengan Kepercayaan dan Keintiman?
- Bagaimana kabarmu dengan batasan?
- Apakah Anda Baik-Baik Saja Membuat Kesalahan?
1. Evaluasi Hubunganmu dengan Ibumu
Ada dua dampak masalah ibu terhadap hubungan Anda dengan ibu. Pertama, yang lebih jelas adalah Anda semakin terpisah selama bertahun-tahun. Mungkin Anda tidak banyak bicara lagi atau hanya berbicara dangkal pada acara-acara khusus.
Biasanya, skenario pertama melibatkan perasaan yang kuat, kompleks, dan negatif terhadap ibu Anda. Itu sebabnya lebih mudah untuk mengetahui bahwa Anda memiliki beberapa masalah yang belum terselesaikan dengannya. Namun, cara kedua untuk mewujudkan masalah ibu lebih berbahaya dan tidak mencolok.
Ini adalah saat Anda memiliki ketergantungan yang tidak realistis, tidak berkelanjutan, atau tidak sehat terhadapnya. Di permukaan, sepertinya Anda sangat menyayangi satu sama lain dan tidak dapat dipisahkan. Namun jika diteliti lebih dekat, ini lebih merupakan kodependensi.
Tidak ada batasan di antara Anda, sehingga sulit bagi Anda untuk memikul atau memenuhi tanggung jawab orang dewasa. Mungkin Anda memiliki terlalu banyak pengaruh dalam pengambilan keputusan satu sama lain. Akibatnya, tidak ada ruang untuk otonomi atau orang penting Anda masing-masing.
Jadi luangkan waktu sejenak dan duduklah untuk merenung: apakah kehadiran ibumu dalam hidupmu menutupi aspek lain dari keberadaanmu? Atau sebaliknya?
Pelajari lebih lanjut —Pria dengan Masalah Ibu
2. Renungkan Cara Anda Berpikir Tentang Wanita
Selanjutnya, Anda perlu melihat ke dalam dan mempertimbangkan bagaimana perasaan Anda terhadap wanita sebagai jenis kelamin. Apakah menurut Anda wanita sulit dipercaya? Apakah Anda mempunyai gagasan atau pendapat yang pasti tentang bagaimana semua wanita berperilaku? Mungkin Anda juga merasakan hal yang sama tentang feminitas secara umum, apa pun jenis kelamin orang tersebut.
Seorang ibu adalah paparan pertama bagi setiap anak terhadap energi feminin manusia. Jika sesuatu dalam interaksi Anda dengan ibu meninggalkan dampak psikologis yang mendalam pada Anda, hal itu akan memengaruhi perasaan Anda terhadap feminitas.
Beberapa orang yang memiliki masalah keibuan membenci wanita dan menganggap mereka sebagai jenis kelamin yang lebih lemah. Yang lain terombang-ambing antara sangat menginginkannya dan tidak ingin berurusan dengan mereka. Jika Anda jauh lebih nyaman dengan energi pria, Anda mungkin memiliki beberapa masalah ibu.
3. Bagaimana Respons Anda Ketika Anda Tidak Mendapatkan Apa yang Anda Inginkan?
Jika ibumu keras dan tegas terhadapmu, kamu mungkin mengira segalanya tidak akan berjalan sesuai keinginanmu. Di sisi lain, jika ibu Anda terlalu memanjakan, mungkin Anda akan kesulitan untuk tidak mendapatkan apa yang Anda inginkan.
Orang tua seharusnya membentuk kita untuk menyesuaikan diri dengan tuntutan dunia yang realistis. Idealnya, hal ini terjadi dengan lancar ketika orang tua mendorong otonomi namun tetap memegang kendali dengan tegas.
Seseorang dengan masalah ibu mungkin melewatkan pendidikan seperti itu. Jadi, Anda perlu merenung jika nanti Anda kecewa. Apakah Anda pikir Anda pantas mendapatkannya karena kekurangan Anda? Apakah Anda merasa marah dan merasa pantas mendapatkan yang lebih baik? Kedua perspektif tersebut mungkin ada hubungannya dengan masalah ibu.
4. Apakah Anda Berjuang dengan Kepercayaan dan Keintiman?
Biasanya, orang yang memiliki masalah keibuan tidak mampu menciptakan keintiman dengan orang lain dengan nyaman. Ini dapat mencakup keintiman fisik, emosional, dan seksual. Membangun kepercayaan juga merupakan sebuah tantangan dan sangat mudah dipatahkan.
Karena ibu biasanya merupakan pengasuh utama, cara mereka menciptakan kepercayaan dan keintiman dengan anak akan memengaruhi seluruh hubungan di masa depan. Oleh karena itu, lihat apakah Anda juga mengalami kesulitan di bidang serupa. Jika ya, ada kemungkinan Anda mengalami masalah ibu.
5. Bagaimana kabar Anda dengan Batasan?
Jelas sekali, batasan berjalan seiring dengan kepercayaan dan keintiman. Kemampuan seseorang untuk menetapkan batasan dan mempertahankannya awalnya berasal dari masa kecilnya. Jika Anda tidak yakin seperti apa batasan sehat antara Anda dan ibu, artikel ini mungkin bisa membantu.
Jika Anda mempunyai masalah dengan ibu, mungkin Anda tidak pandai menghormati batasan, baik batasan Anda maupun orang lain. Batasan yang tidak sehat bisa jadi terlalu kaku atau terlalu keropos.
6. Apakah Anda Baik-Baik Saja Melakukan Kesalahan?
Terakhir, tanda peringatan lain bahwa Anda mempunyai masalah dengan ibu adalah keengganan untuk melakukan kesalahan. Kesalahan adalah bagian normal dan perlu dalam proses pembelajaran. Anda tidak dapat mengalami banyak kemajuan tanpa membuat banyak kesalahan dan belajar darinya.
Meskipun demikian, jika Anda memiliki masalah ibu, Anda mungkin tidak tahan dengan perasaan melakukan kesalahan. Hal ini biasanya terjadi karena ibumu terlalu kritis terhadap kesalahanmu di masa kecil. Hal ini juga bisa terjadi jika ibumu datang untuk membereskan kekacauanmu, tanpa disadari membuatmu kehilangan kesempatan untuk belajar.
Yang Harus Anda Lakukan Jika Anda Memiliki Masalah Ibu
Sekarang kita telah membahas cara mengetahui apakah Anda memiliki masalah ibu, mari kita selidiki apa yang harus dilakukan untuk mengatasinya.
Dapatkan Bantuan Profesional
Jelas sekali, masalah ibu cukup rumit, mengakar, dan melibatkan trauma keterikatan. Oleh karena itu, ada baiknya berkonsultasi dengan ahlinya saat memulai perjalanan penyembuhan ini.
Anda dapat berkonsultasi dengan terapis untuk konseling individu. Namun, jika masalah ibu Anda berdampak pada lebih banyak orang dalam hidup Anda, disarankan untuk menjalani semua terapi. Anda juga dapat mencoba terapi pasangan, terapi keluarga, atau beberapa kursus mandiri kami .
Perbaiki Hubungan Anda dengan Ibu Anda
Saat Anda terus berupaya mengatasi masalah ibu Anda, Anda akan belajar lebih banyak tentang hubungan Anda dengan ibu Anda sekarang; jika ibumu juga terbuka untuk belajar dan mengubah dinamikamu, tidak ada yang seperti itu.
Anda dapat berupaya meningkatkan hubungan ini dengan mendapatkan bantuan profesional. Pilihan lainnya adalah mulai menetapkan batasan yang membantu Anda berdua. Ingat, batasan pada awalnya mungkin terasa seperti memisahkan Anda, tetapi batasan itu penting untuk menjaga hubungan tetap berjalan.
Baca informasi lebih lanjut — Masalah Ibu pada Wanita
Tingkatkan Keterampilan Komunikasi Anda
Mengatasi masalah ibumu akan membutuhkan banyak percakapan. Ini akan menjadi percakapan dengan terapis Anda, ibu Anda (mungkin), pasangan romantis Anda, teman dan orang-orang terkasih lainnya, dan diri Anda sendiri.
Sangat penting untuk meningkatkan komunikasi untuk memanfaatkan percakapan ini sebaik-baiknya dan terus maju ke keadaan yang lebih sehat. Pelajari cara berkomunikasi tanpa kekerasan, tegas, dan tidak menuduh.
Hubungi Diri Emosional Anda
Sejujurnya, kamu tidak akan bisa berbuat banyak terhadap masalah ibumu jika kamu menghindari perasaanmu. Anda harus belajar bagaimana menetapkan kata-kata pada pengalaman emosional Anda untuk memprosesnya.
Selain itu, Anda harus mengembangkan keterampilan memperhatikan letak emosi dalam tubuh Anda. Anda akan dapat mengaturnya hanya setelah cukup berlatih mengenali pikiran, perasaan, perilaku, dan sensasi tubuh untuk setiap emosi.
Pelajari Lebih Lanjut Tentang Masalah Ibu
Anda mungkin menganggap semua saran ini tidak praktis atau tidak dapat disampaikan. Meskipun demikian, setiap langkah di atas sangat penting dalam mempelajari cara mengatasi masalah ibu. Bagaimanapun, masalah ibu adalah istilah umum untuk trauma, pengabaian emosional, dan pelecehan.
Mendidik diri sendiri lebih banyak tentang masalah ibu pasti akan membuat proses ini lebih mudah bagi Anda. Ini juga akan membantu Anda memahami langkah-langkah ini dan menemukan cara yang lebih spesifik untuk menerapkannya.
Harus dibaca – Masalah ibu dalam hubungan
Dampaknya Pada Kehidupan Sehari-hari Jika Anda Memiliki Masalah Ibu
Jika Anda masih bertanya-tanya mengapa ada manfaatnya mengetahui apakah Anda memiliki masalah ibu, bagian ini akan menjelaskannya. Mari kita lihat bagaimana masalah ibu berdampak pada kehidupan sehari-hari seseorang.
Masalah dan Konflik Interpersonal
Secara alami, masalah ibu muncul dalam hubungan interpersonal karena rasa tidak aman. Mereka menyebabkan individu merasa tidak aman, cemburu, atau takut ditinggalkan dan ditolak.
Masalah dengan keintiman dan kepercayaan, serta tidak adanya batasan yang sehat, terakumulasi dan menciptakan konflik. Konflik-konflik ini cenderung berulang, sering terjadi, dan sulit diselesaikan.
Kesulitan Menerima Umpan Balik
Rendahnya harga diri yang timbul karena masalah ibu dapat membuat orang sulit menerima kritik yang membangun. Entah mereka merasa malu dan bersalah setelah mendapat tanggapan negatif, atau mereka menjadi defensif untuk mengimbangi rasa malu tersebut.
Pada akhirnya, bahkan orang lain pun merasa tidak nyaman untuk berterus terang dan jujur kepada orang-orang ini. Mereka akhirnya berjalan di atas kulit telur di sekitar mereka.
Perasaan Kekosongan yang Kronis
Seringkali, masalah ibu berasal dari pengabaian emosional pada masa kanak-kanak. Hal ini bisa terjadi karena ibu yang kasar atau kasar. Bisa juga terjadi karena ibu yang bermaksud baik namun kurang informasi.
Akibatnya, anak bisa saja tumbuh dan mengalami perasaan hampa yang kronis sepanjang hidupnya. Anda mungkin mencoba mengisi kekosongan ini dengan karier, pertumbuhan finansial, hubungan, atau kecanduan Anda. Namun apa pun yang Anda lakukan, tidak ada yang bisa mengisi lubang di jiwa Anda.
Perilaku Impulsif
Demikian pula, dalam upaya untuk menghilangkan kekosongan atau bahkan rasa malu yang disebutkan sebelumnya, seseorang mungkin menjadi impulsif. Masalah ibu mengisolasi seseorang dari perasaannya sehingga pengalaman emosional apa pun bisa sangat mengganggu.
Seseorang mungkin menuruti perilaku pengambilan risiko atau pengambilan keputusan impulsif untuk merasa kurang. Bukan hal yang aneh bagi orang-orang yang memiliki masalah ibu untuk mengembangkan kebiasaan penyalahgunaan zat, perjudian, dan kecanduan seks.
Terus-menerus Membandingkan Diri dengan Orang Lain
Seseorang yang mempunyai masalah mommy juga akan menderita terus-menerus karena polanya yang selalu membandingkan dirinya dengan orang lain. Tidak peduli betapa bagusnya hal-hal yang didapat, mereka merasa orang lain memilikinya lebih baik.
Lebih jauh lagi, setiap kali mereka melihat kebahagiaan atau kesuksesan orang lain, alih-alih merasa bahagia untuk mereka, hal itu malah terasa menyakitkan untuk disaksikan. Hal ini semakin memperburuk semua masalah yang telah disebutkan sejauh ini.
Baca selengkapnya- Apa Penyebab Mommy Issues pada Pria?
Kesimpulan
Masalah ibu terdiri dari pola perilaku tidak sehat yang disebabkan oleh kegagalan keterikatan dalam hubungan ibu-anak. Hal ini dapat terjadi karena pelecehan dan pengabaian. Pada saat yang sama, hal ini juga dapat terjadi karena upaya yang bermaksud baik namun bodoh dalam menjadi orang tua.
Terlepas dari itu, penting bagi seseorang untuk mengetahui apakah Anda mempunyai masalah ibu karena dampaknya terhadap kehidupan sehari-hari sangat parah. Mendapatkan bimbingan dan dukungan ahli akan sangat membantu dalam mengatasi masalah ibu. Di United We Care , Anda akan menemukan banyak sumber daya untuk membantu Anda dalam hal ini.
Referensi
[1] Webb, J., 2012. Berlari dalam keadaan kosong: Atasi pengabaian emosional masa kecil Anda. Penerbitan Morgan James.
[2] M. Carey, “Bab 5: Menyembuhkan Luka Ibu,” Routledge , hlm. 85–90, Februari 2018, doi: 10.4324/9780429493461-5.
Unlock Exclusive Benefits with Subscription
- Premium Resources
- Thriving Community
- Unlimited Access
- Personalised Support
