Ayah Penuh Waktu: Tips Rahasia Mengejutkan Untuk Menjadi Ayah Penuh Waktu - United We Care

Perkenalan

Selama berabad-abad, ibu berperan sebagai pengasuh utama dan ayah sebagai pencari nafkah. Namun, zaman sedang berubah dan peran gender tradisional mulai dibongkar. Seiring dengan meningkatnya dinamika keluarga, kita melihat semakin banyak perempuan yang berperan sebagai pencari nafkah dan semakin banyak laki-laki yang terlibat dalam urusan rumah tangga. Dengan berkembangnya peran gender, laki-laki juga menjalankan peran mereka sebagai ayah penuh waktu, yaitu pengasuh utama. Dalam peran ini, mereka secara aktif terlibat dalam kehidupan anak-anak mereka, baik dengan memasak makanan sehat untuk mereka atau membantu mereka mengerjakan proyek sekolah. Peran ini tidak hanya diterima di masyarakat, namun penelitian menunjukkan bahwa anak-anak yang memiliki ayah penuh waktu memiliki harga diri yang lebih tinggi, keterampilan sosial yang lebih baik, dan emosi yang lebih terkendali.[1] Menjadi ayah penuh waktu memainkan peran penting dalam membentuk generasi mendatang. Dalam artikel ini, kita akan membahas keuntungan, tantangan, dan dampak dari peran ini, serta strategi untuk kesejahteraan yang lebih baik bagi ayah penuh waktu.

Apa Arti Ayah Penuh Waktu?

Melakukan apa pun secara penuh waktu berarti Anda terlibat aktif dalam apa yang Anda lakukan, dan Anda menghabiskan banyak waktu untuk melakukannya. Demikian pula, ketika seseorang menjadi ayah penuh waktu, mereka terlibat penuh dalam mengasuh anak. Hal ini mencakup melakukan tugas-tugas tradisional seperti memberi makan dan merawat anak-anak, serta memberi mereka dukungan emosional, bimbingan, dan mendisiplinkan mereka.

Beberapa Alasan Mengapa Seorang Ayah Dapat Mengambil Peran Sebagai Ayah Penuh Waktu adalah : [2]

Fleksibilitas pekerjaan mereka atau kekuatan pendapatan relatif ibu lebih tinggi
Menjadi ayah tunggal yang tidak memiliki alternatif lain selain mengasuh anak
Menghadapi pengabaian sebagai seorang anak dan ingin berbuat lebih baik untuk anak-anaknya
Sejarah keluarga dan nilai-nilai ideologis

Baca lebih lanjut tentang- Tetap di rumah ayah

Peran Ayah Penuh Waktu Meluas ke Komitmen yang Lebih Panjang

Keterlibatan orang tua terhadap anaknya saat tumbuh dewasa dapat berdampak signifikan terhadap perkembangan fisik, emosional, dan intelektualnya. Oleh karena itu, ada beberapa tanggung jawab sehari-hari dari ayah penuh waktu.

Memenuhi kebutuhan kesehatan fisik dan kebersihan anak-anak
Memberikan kenyamanan, dukungan, dan bimbingan ketika anak menghadapi tantangan emosional
Terlibat dalam proses pembelajaran anak dengan mengikuti pekerjaan rumah dan ekstrakurikuler sekolah
Mensosialisasikan dan membimbing anak tentang cara mengembangkan hubungan yang sehat. Ketika anak-anak tumbuh dan belajar melakukan hal-hal dasar sendiri, peran ayah penuh waktu meluas ke komitmen yang lebih panjang seperti:
Memberikan anak-anak bimbingan tentang nilai-nilai moral dan etika
Mengajarkan keterampilan hidup praktis
Mengembangkan ketahanan emosional anak agar mampu menghadapi tantangan hidup yang lebih kompleks
Menjadi panutan dan menunjukkan perilaku ideal dalam hal ekspresi diri, menciptakan dan memelihara hubungan, etos kerja, dll.

Bisakah Seorang Ayah Menjadi Ayah Penuh Waktu ?

Jawaban singkatnya adalah: ya, seorang ayah dapat menjadi ayah penuh waktu, yaitu memikul tanggung jawab utama membesarkan anak-anak dan mengurus rumah. Namun, karena norma-norma sosial yang kaku dan persepsi peran gender, ayah penuh waktu sering kali mendapat stereotip buruk dan tidak menyenangkan. Beberapa stereotip dan kesalahpahaman umum yang dihadapi ayah penuh waktu adalah: [3]

Penilaian terhadap maskulinitas mereka didasarkan pada pandangan tradisional bahwa laki-laki harus menafkahi keluarga
Pengurangan peran mereka dari pengasuh utama menjadi sekedar pengisi sampai “ibu” kembali ke sana
Ketidaktahuan akan kemampuan mereka dalam merawat dan mengasuh serta tidak menerima ruang dan dukungan untuk mempelajari keterampilan tersebut
Keyakinan bahwa anak-anak lebih membutuhkan ibu daripada ayah, meskipun masing-masing figur utama mempunyai kelebihan masing-masing

Untungnya, kita berkembang sebagai masyarakat dan belajar menjadi lebih cair dan inklusif. Memiliki ayah penuh waktu dapat memberikan keseimbangan lebih pada dinamika keluarga dan memberikan ruang serta dukungan bagi wanita yang ingin mengejar tujuan karier mereka.

Kesejahteraan Mental Seorang Ayah Penuh Waktu

Karena stereotip dan kurangnya dukungan sosial, ayah penuh waktu menghadapi banyak tantangan yang memengaruhi kesejahteraan mental mereka.
Ayah penuh waktu sering kali merasa kesepian, terputus, dan terisolasi karena mereka tidak memiliki jaringan ayah yang memiliki peran serupa untuk mendiskusikan tantangan mereka dan tumbuh bersama.[4]
Penegakan peran gender tradisional yang kaku juga dapat menimbulkan krisis identitas bagi para ayah penuh waktu. Jika mereka berhasil menjadi lebih kuat dari hal ini, mereka akan terkena tekanan masyarakat karena menjadi ayah yang sempurna dan tidak realistis. Hal ini dapat membuat mereka merasa stres dan tidak mampu.
Kehidupan seorang ayah penuh waktu penuh dengan tantangan karena mereka harus berjuang untuk mendapatkan rasa hormat yang layak mereka dapatkan dari masyarakat. Hal ini dapat membuat mereka merasa tidak dihargai, frustrasi, dan kewalahan akibat kelelahan emosional.
Oleh karena itu, mengingat tantangan-tantangan ini, seorang ayah penuh waktu perlu menjaga kesehatan mentalnya. Hanya jika orang tua sehat secara mental barulah mereka mampu memenuhi kebutuhan anak dan memberikan teladan perilaku yang sehat.

Informasi lebih lanjut tentang- Ibu yang bekerja

Bagaimana Menjadi Bebas Stres Sebagai Ayah Penuh Waktu ?

Menjadi ayah penuh waktu adalah peran yang menuntut. Seiring dengan tanggung jawab rumah tangga dan tambahan tekanan sosial, penting bagi ayah penuh waktu untuk belajar mengelola stres mereka. Jika Anda mempertimbangkan untuk mengambil peran sebagai ayah penuh waktu, beberapa strategi praktis yang dapat Anda terapkan adalah:

Belajar mengatur waktu Anda secara efektif : Dengan banyaknya pekerjaan yang ada, mungkin sulit untuk membuat prioritas. Namun, Anda perlu menetapkan tujuan yang realistis untuk diri Anda sendiri dalam hal seberapa banyak yang dapat Anda lakukan. Terimalah bahwa Anda tidak dapat melakukan segalanya dan mendelegasikan tanggung jawab atau meminta dukungan jika diperlukan.
Merawat diri sendiri : Anda tidak bisa memberi dari cangkir kosong. Penuhi kebutuhan dasar Anda terlebih dahulu, seperti tidur yang cukup, makan sehat dan tepat waktu, dan jadwalkan waktu senggang untuk diri sendiri.
Membangun atau menemukan jaringan untuk dukungan : Berbagi pengalaman dengan ayah penuh waktu lainnya dapat memberi Anda dukungan emosional dan membuat Anda tidak merasa terlalu kesepian. Kelas parenting, lokakarya, dan teman bermain dapat menjadi sumber bagi Anda untuk menemukan orang-orang yang berpikiran sama.
Terlibat dalam hobi Anda : Sangat mudah untuk kehilangan diri Anda dalam peran penuh waktu yang menuntut seperti ini. Oleh karena itu, melakukan hobi favorit Anda dapat memberikan rasa identitas bagi Anda di luar peran Anda sebagai orang tua.

Belajar untuk mengetahui lebih banyak- Kompleks Electra dan Masalah Ayah

Kesimpulan

Menjadi ayah penuh waktu adalah peran yang bermanfaat sekaligus menantang. Terlepas dari stereotip yang ada, seorang ayah dapat mengambil peran sebagai pengasuh utama dan unggul dalam hal tersebut seperti yang dilakukan seorang ibu. Norma, ekspektasi, dan tekanan masyarakat dapat memengaruhi kesejahteraan ayah penuh waktu. Oleh karena itu, individu dalam peran ini perlu mengelola stresnya secara efektif agar dapat memberikan teladan perilaku sehat dan mekanisme koping kepada anak. Jika Anda memerlukan dukungan tambahan, pesan sesi dengan salah satu profesional kesehatan mental kami yang berpengalaman untuk mempelajari lebih lanjut tentang strategi penanggulangan yang efektif. Di United We Care , kami menawarkan solusi yang paling tepat dan didukung secara klinis untuk semua kebutuhan kesejahteraan Anda.

Referensi:

[1] Jones C, Foley S, Golombok S. Pola asuh dan penyesuaian anak dalam keluarga dengan ayah pengasuh utama. J Fam Psikol. April 2022;36(3):406-415. doi: 10.1037/fam0000915. Epub 2021 7 Okt. PMID: 34618486. [2] West AF, Lewis S, Ram B, Barnes J, Leach P, Sylva K, Stein A; tim proyek FCCC. Mengapa beberapa ayah menjadi pengasuh utama bayinya? Sebuah studi kualitatif. Pengembang Kesehatan Perawatan Anak. 2009 Maret;35(2):208-16. doi: 10.1111/j.1365-2214.2008.00926.x. PMID: 19228155. [3] Sophie-Claire Valiquette-Tessier, Julie Gosselin, Marta Young & Kristel Thomassin (2019) Tinjauan Literatur tentang Stereotip Budaya yang Terkait dengan Peran sebagai Ibu dan Ayah, Tinjauan Pernikahan & Keluarga , 55:4, 299-329, DOI: 10.1080/01494929.2018.1469567 [4] Isacco A, Hofscher R, Molloy S. Pemeriksaan Pencarian Bantuan Kesehatan Mental Ayah: Laporan Singkat. Jurnal Kesehatan Pria Amerika. 2016;10(6):NP33-NP38. doi:10.1177/1557988315581395