परिचय
कुछ मानवीय व्यवहार सभी उम्र, लिंग और संस्कृतियों में समान हैं। आप इसे हमारे अभिव्यक्ति, सीखने, अनुकूलन के तरीके में देख सकते हैं। और झूठ बोलना। झूठ बोलना एक बहुत ही सामान्य व्यवहार है। वास्तव में, दो साल की उम्र तक, हम इस व्यवहार के बारे में जान जाते हैं, और जब हम चार साल के होते हैं, तो हम आश्वस्त रूप से झूठ बोल सकते हैं। लेकिन हम झूठ क्यों बोलते हैं? कभी-कभी, यह हमें किसी स्थिति से निपटने या उससे बचने में मदद करता है और जब हम असुरक्षित महसूस करते हैं, तो खुद को सुरक्षित रखता है। हालाँकि, कुछ प्रकार के झूठ बोलने वाले व्यवहार इसे चरम पर ले जा सकते हैं और जिस व्यक्ति से झूठ बोला जा रहा है, उसकी भलाई को पटरी से उतार सकते हैं। इसलिए, स्वस्थ संबंध बनाने के लिए सही कदम उठाने के लिए विभिन्न प्रकार के झूठों के बारे में जानना महत्वपूर्ण है।
झूठे कितने प्रकार के होते हैं?
हम झूठ बोलने वालों को झूठ बोलने के पीछे की उनकी मंशा और उनके पीड़ितों पर पड़ने वाले प्रभाव की गंभीरता के आधार पर वर्गीकृत कर सकते हैं। इसलिए, झूठ बोलने वालों के कई अलग-अलग प्रकार हैं, लेकिन इस लेख के लिए, हम झूठ बोलने वालों के तीन प्रमुख प्रकारों पर ध्यान केंद्रित करेंगे: बाध्यकारी, रोगात्मक और समाजोपथिक झूठे। 
बाध्यकारी झूठे
बाध्यकारी झूठ बोलने वाला व्यक्ति वह होता है जो छोटी-छोटी और महत्वहीन बातों के बारे में झूठ बोलता है। उनके झूठ और कहानियाँ बेतरतीब होती हैं और पल भर में गढ़ ली जाती हैं। यह उनके लिए अधिक प्रभावशाली लगने और अधिक पसंद किए जाने और स्वीकार किए जाने का एक मुकाबला करने का तरीका है।[1] इस बारे में अधिक जानें- अगर आपका साथी बाध्यकारी झूठ बोलने वाला है तो उससे कैसे निपटें
रोगात्मक झूठे
एक रोगग्रस्त झूठा व्यक्ति विस्तार से झूठ बोलता है , और उनकी कहानियाँ भव्य होती हैं, जो किसी न किसी तरह से खुद पर बहुत ध्यान खींचती हैं। ऐसा लगता है कि झूठ बोलने के पीछे उनका एक स्पष्ट उद्देश्य होता है- वे या तो आपके दृष्टिकोण में हेरफेर करने की कोशिश कर रहे हैं या कुछ लाभ प्राप्त करने की कोशिश कर रहे हैं। उनसे सवाल करना और उन्हें झूठ बोलते हुए पकड़ना मुश्किल है क्योंकि वे अपने झूठ में कितने सुसंगत और दृढ़ हैं।[2]
समाज विरोधी झूठे
एक समाज-विरोधी झूठा वह व्यक्ति होता है जो अपने झूठ को आकर्षण से छुपाता है और अपने झूठ के बारे में आपके किसी भी संदेह को दूर करने के लिए जल्दी से स्पष्टीकरण तैयार कर सकता है। उन्हें झूठ बोलने की अपनी क्षमता पर एक निश्चित गर्व होता है और उनके पास एक ऐसा कौशल होता है जो उन्हें अपने झूठ को वास्तविकता के रूप में मानने के लिए आपको हेरफेर करने में सक्षम बनाता है। वे कभी-कभी अपने झूठ के परिणामों या परिणामों को देखने, एक झूठे के रूप में अपनी व्यवहार्यता की जांच करने और सामाजिक सेटिंग में अपने कौशल का परीक्षण करने के लिए झूठ बोलते हैं। उनके पास आम तौर पर अन्य लोगों के लिए बहुत कम या कोई सहानुभूति नहीं होती है, और उनके झूठ चालाक, क्रूर और गणनात्मक हो सकते हैं।[3]
आप विभिन्न प्रकार के झूठों को कैसे पहचानते हैं?
चाहे बाध्यकारी, रोगात्मक या समाज विरोधी, झूठ बोलने के प्रत्येक रूप की अपनी चुनौतियां होती हैं, जिन्हें पहचान पाना मुश्किल होता है। बाध्यकारी झूठ बोलने वाले को पहचानने के लिए , आप उनकी कहानियों में विसंगतियों को देख सकते हैं, जो उन्हें एक-दूसरे से मेल नहीं खाने देती हैं। आप उन्हें उनकी पिछली कहानियों को याद करने के लिए भी कह सकते हैं, क्योंकि वे शायद अपने पिछले झूठ भूल सकते हैं। ध्यान रखने वाली एक और बात यह है कि उनके झूठ का विषय तुच्छ और बहुत महत्वपूर्ण नहीं होगा। आप झूठ के पीछे कोई खास कारण नहीं बता पाएँगे, क्योंकि हो सकता है कि कोई कारण न हो। अगर वे झूठ बोलते समय घबराहट, बेचैनी या आँख से आँख नहीं मिलाते हुए शारीरिक लक्षण दिखा रहे हैं, तो यह स्पष्ट है कि वे बाध्यकारी झूठ बोलने वाले हैं। रोगात्मक झूठ बोलने वाले को पहचानने के लिए , आपको उनकी कहानियों और झूठ का आकलन करना चाहिए: वे अत्यधिक सुसंगत और विस्तृत होंगे। सब कुछ अजीब तरह से मेल खाता है। उनके साथ अपने व्यक्तिगत अनुभव और स्थिति के आधार पर, वे अपने झूठ के ज़रिए किस तरह का फ़ायदा उठाने की कोशिश कर रहे होंगे? यह आकलन करने की कोशिश करें कि उनका उद्देश्य क्या हो सकता है, क्योंकि उनके पास कोई न कोई उद्देश्य होगा। आप हमेशा उन्हें अपनी कहानियों को बढ़ा-चढ़ाकर बताते हुए पाएँगे। और जब आप उन्हें झूठ बोलते हुए पकड़ते हैं, तो हो सकता है कि वे अपने किए पर कोई अपराध बोध न दिखाएँ। अगर आपको इनमें से कोई भी लक्षण नज़र आता है, तो हो सकता है कि आप एक रोगात्मक झूठे से निपट रहे हों। जब आप किसी समाज-विरोधी झूठे को पहचानते हैं, तो आप पाएँगे कि वे परिस्थितियों की परवाह किए बिना झूठ बोलते हैं, और वे लगातार झूठ बोलते हैं। वे कहानियाँ गढ़ते हैं और तथ्यों को तोड़-मरोड़ कर पेश करते हैं, सिर्फ़ इसलिए क्योंकि वे ऐसा करना चाहते हैं और कर सकते हैं। आप पाएंगे कि वे लोगों को अपने लिए काम करवाने के लिए उकसाते हैं और बिना किसी सवाल के उनका समर्थन करते हैं, जबकि दूसरे व्यक्ति को यह भी एहसास नहीं होता कि उनका फ़ायदा उठाया जा रहा है। जिस तरह से वे खुद को पेश करते हैं और जिस तरह से बात करते हैं, उसमें एक ख़ास तरह का आकर्षण होता है जिसका विरोध करना मुश्किल होता है। इस तरह वे आसानी से दूसरों को जीत लेते हैं और धोखा दे देते हैं। वे अपने असली इरादों को छिपाने में बहुत अच्छे होते हैं। उन्हें अपने व्यवहार के परिणामों की बिल्कुल भी परवाह नहीं होती। यही कारण है कि वे आवेगपूर्ण और लापरवाह निर्णय लेते हैं। और अगर आप उनका सामना करते हैं, तो वे शायद आप पर अपना प्रभुत्व स्थापित करने के लिए क्रोध और हिंसा का इस्तेमाल करेंगे। और पढ़ें- बाध्यकारी झूठा बनाम रोगात्मक झूठा
आप विभिन्न प्रकार के झूठों से कैसे निपटते हैं?
अब जब आप झूठ बोलने वालों की अलग-अलग किस्मों को पहचानना सीख गए हैं, तो असली सवाल यह है: आप उनसे कैसे निपटते हैं? पहला कदम उनके व्यवहार को व्यक्तिगत रूप से न लेना है। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि उनका व्यवहार शायद ही कभी आपके बारे में होता है और लगभग हमेशा उनके बारे में होता है। उनका झूठ बोलने का व्यवहार आपके उनके साथ बातचीत से बहुत पहले शुरू हो गया था और इसकी कई जटिल जड़ें हैं। बाध्यकारी झूठ बोलने वाले से निपटने के दौरान, आप उन्हें संदेह का लाभ दे सकते हैं। अस्थिर तरीके से उनका सामना करने से बचें। वे रक्षात्मक हो सकते हैं और स्थिति को सही ठहराने या उससे ध्यान हटाने का प्रयास कर सकते हैं। यदि आप किसी रोगग्रस्त झूठे से निपट रहे हैं, तो आपको अपनी कमजोरियों या व्यक्तिगत विवरणों को साझा करने से बचना चाहिए, जिसका उपयोग वे आपके खिलाफ कर सकते हैं। अपने भीतर स्पष्टता प्राप्त करें कि आप किस तरह के व्यवहार को बर्दाश्त कर सकते हैं और किस तरह के नहीं। अपनी शांति और विवेक की रक्षा के लिए सीमाएँ बनाएँ और उन्हें दृढ़ता से बताएँ। यदि आप किसी समाज विरोधी झूठे से निपट रहे हैं, तो आपका ध्यान खुद को बचाने पर होना चाहिए। यदि आवश्यक हो, तो उनके साथ अपने आदान-प्रदान का दस्तावेजीकरण करना शुरू करें। यह रिकॉर्ड मदद कर सकता है यदि उनका व्यवहार बहुत खतरनाक हो जाता है और उनके खिलाफ कानूनी कार्रवाई की आवश्यकता होती है।
निष्कर्ष
किसी भी तरह का झूठ अविश्वास पैदा कर सकता है और आपके रिश्ते और मानसिक स्वास्थ्य को काफी हद तक प्रभावित कर सकता है। बाध्यकारी झूठ बोलने वालों से निपटना ज़्यादातर भ्रमित करने वाला और परेशान करने वाला हो सकता है, जबकि रोगग्रस्त और समाज विरोधी झूठ बोलने वालों से निपटना गहरी चिंता और तनाव पैदा कर सकता है। किसी व्यक्ति द्वारा कही गई बातों का अवलोकन और सत्यापन जैसे रणनीतिक दृष्टिकोण से यह पहचानना संभव है कि वह कब झूठ बोल रहा है। अगर झूठ बोलना आपको बहुत परेशान कर रहा है, तो आपको मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर की सहायता लेनी चाहिए। यूनाइटेड वी केयर में , हम आपकी सेहत के लिए आपकी सभी ज़रूरतों के लिए सबसे उपयुक्त, चिकित्सकीय रूप से समर्थित समाधान प्रदान करते हैं।
संदर्भ:
[1] “बाध्यकारी झूठ बोलना,” गुड थेरेपी। [ऑनलाइन] उपलब्ध: https://www.goodtherapy.org/blog/psychpedia/compulsive-lying [एक्सेस: 28 अक्टूबर 2023] [2] हरे, आरडी, फोर्थ, एई, हार्ट, एसडी (1989)। पैथोलॉजिकल झूठ और धोखे के लिए प्रोटोटाइप के रूप में साइकोपैथ। इन: यूइल, जेसी (एड्स) विश्वसनीयता मूल्यांकन। नाटो साइंस, वॉल्यूम 47। स्प्रिंगर, डॉर्ड्रेक्ट। https://doi.org/10.1007/978-94-015-7856-1_2 [एक्सेस: 28 अक्टूबर 2023] [3] पाउला एम. मैकेंजी, “साइकोपैथी, एंटीसोशल पर्सनालिटी और सोशियोपैथी: मूल बातें,” वर्ष। [ऑनलाइन]। उपलब्ध: https://citeseerx.ist.psu.edu/document?repid=rep1&type=pdf&doi=9a5f49475cfb0fca1f4dffa1026c0ae71b20c5d3
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