Introduction
Être père au foyer est un concept relativement nouveau. Au cours des vingt à trente dernières années, des changements importants se sont produits dans l’expérience parentale. À mesure que les femmes progressent dans la population active, les gens commencent à partager les responsabilités éducatives des enfants entre les deux parents. Par conséquent, le concept de père au foyer est désormais une réalité. Cependant, être un père au foyer n’est pas la même chose qu’être une mère au foyer. Il existe quelques nuances liées au genre qui rendent le processus un peu plus compliqué. De plus, comme très peu de pères optent pour ce mode de vie, cela peut être un peu aliénant. Dans cet article, nous découvrirons la vérité cachée sur le fait d’être un père au foyer.
Qu’est-ce qu’un père au foyer ?
Un père au foyer apporte des changements à sa vie afin de maximiser le temps qu’il passe avec ses enfants. Cela pourrait impliquer de faire une pause dans une carrière qui implique de quitter la maison. Ce faisant, cela pourrait aussi signifier permettre à son conjoint de prendre les rênes des finances familiales. Historiquement, étant donné qu’il existe une dualité entre travail et soins dans la société, un père au foyer peut sembler inhabituel. Auparavant, les hommes étaient censés sortir et subvenir aux besoins de la famille. Mais en tant que père au foyer, un homme apprend à subvenir à ses besoins de manière plus saine que simplement l’argent. Comme il s’agit d’un concept relativement nouveau, les pères au foyer ont tendance à être confrontés à divers obstacles et défis. Nous en discuterons plus en détail maintenant.
Que fait un père au foyer ?
Comme les pères au foyer ne sont pas si courants, on pourrait ne pas savoir en quoi consiste ce travail. Est-ce même un travail ? Bien sûr! Élever des enfants est probablement le travail le plus pratique qui soit, et il ne finit jamais ! Lorsqu’un parent s’inscrit pour rester à la maison , ce sont les tâches qu’il doit généralement accomplir.
S’occuper des enfants
Le travail consiste principalement à répondre aux besoins des enfants. Évidemment, cela inclut de veiller à leur alimentation, à leurs mouvements et à leur repos. Mais au-delà des besoins physiques, un parent au foyer doit veiller à ce que ses enfants reçoivent une bonne éducation. En outre, il faut également prendre en compte les besoins émotionnels de l’enfant. Être à la maison ne suffit pas ; il faut également être présent, patient et affectueux.
Diriger la maison
Afin d’assumer toutes les tâches ci-dessus, le père au foyer doit également gérer la maison. Cela signifie garder la cuisine approvisionnée, acheter des fournitures pour la maison, effectuer toutes les tâches ménagères et surveiller les tâches déléguées. C’est souvent un travail méconnu et ingrat. Pourtant, cela doit être fait jour après jour de manière cohérente.
Gérer l’atmosphère de la maison
Généralement, le père au foyer est le seul adulte présent à la maison pendant des périodes prolongées. C’est donc leur travail de gérer l’atmosphère de la maison. Les enfants ne peuvent pas et ne doivent pas se réguler émotionnellement ; ils ne sont pas encore biologiquement prêts pour cela. Le principal dispensateur de soins, dans ce cas, le père, doit veiller à sa propre santé mentale afin de pouvoir veiller au bien-être des enfants. Lorsqu’il y a un conflit, c’est son travail de désamorcer les choses et de faire ressortir la joie et l’affection. En savoir plus sur – Pourquoi maman vous déteste-t-elle mais aime-t-elle vos frères et sœurs
Comment gagner de l’argent en tant que père au foyer
Contrairement à la croyance populaire, il est possible d’être père au foyer tout en gagnant de l’argent. Discutons de certaines des options ; il y en a plusieurs, mais nous parlerons de quatre.
Travail à domicile et projets indépendants
Depuis le COVID, presque tous les secteurs proposent des options de travail à domicile. Des choses qui n’auraient jamais été imaginées possibles en ligne se produisent désormais sans problème grâce aux télécommunications. On peut toujours trouver des moyens de générer des revenus grâce au travail indépendant et à distance. Selon toute vraisemblance, vous devrez en trouver un avec des horaires flexibles. Il faut de la patience pour trouver le bon projet, mais il existe de nombreux emplois de ce type.
YouTube et vlogging
De nombreux pères utilisent leur temps à la maison avec leurs enfants pour créer du contenu significatif pour Internet. Le contenu peut être absolument n’importe quoi, et il fonctionnera mieux si c’est quelque chose qui vous passionne. De plus, vous pouvez même impliquer vos enfants dans cette démarche. Cela pourrait être un projet amusant que vous entrepreniez pour passer plus de temps de qualité ensemble et même gagner de l’argent grâce à cela.
Gestion de famille d’accueil
C’est désormais une option pour les pères au foyer qui ont le privilège de posséder ou d’avoir accès à une propriété. La tendance à voyager et à rester à la maison plutôt que dans les hôtels est actuellement à son apogée. On peut capitaliser sur cette opportunité et embellir son logement pour la location/l’hébergement. En tant que gestionnaire immobilier, votre travail sera très flexible, vous permettant de consacrer du temps à vos enfants.
Garde d’enfants et garde d’animaux
De la même manière, vous pouvez également gagner de l’argent en vous occupant des enfants et des animaux de compagnie d’autrui. Comme vous passez déjà du temps à la maison et créez un environnement sain, d’autres pourraient également bénéficier d’être dans votre espace ! Cela peut également donner à vos enfants une bonne exposition à la socialisation. Une fois que vous avez suffisamment d’expérience, vous pouvez même planifier de petits événements et rassemblements pour les enfants et les propriétaires d’animaux.
Dépression des pères au foyer
Malheureusement, de nombreux pères au foyer ont du mal à maintenir leur santé mentale. Un bon nombre d’entre eux signalent des symptômes de dépression, comme une mauvaise humeur, de l’irritabilité et une incapacité à ressentir de la joie. Dans cette section, nous examinerons certains des facteurs contribuant à la dépression chez les pères au foyer. 
Transitions et changement
C’est une transition majeure lorsqu’un parent choisit de rester à la maison et de participer activement à l’éducation de ses enfants. Tout d’un coup, c’est tout votre style de vie qui change. Il peut s’agir de petites choses comme ce que vous portez, comment vous mangez ou ce que vous faites de votre temps libre. Cela inclut également des changements majeurs comme les décisions financières et les choix de socialisation. Comme vous êtes désormais responsable de davantage de choses, vous ne pouvez plus continuer à vivre comme avant. Tous ces changements rapides ont tendance à être accablants pour tout le monde.
Aliénation des pairs
Souvent, les parents qui décident de rester à la maison semblent être les seuls à le faire dans leur entourage. En conséquence, ils finissent par se sentir éloignés de leurs amis. Lorsqu’ils parlent de leur journée, leurs vieux copains n’arrivent pas à s’identifier. À l’inverse, lorsqu’ils entendent parler des manigances de leurs amis, un fort FOMO et des sentiments d’envie surgissent. Naturellement, ils commencent fréquemment à se comparer aux autres. Apprenez-en plus – Mère qui travaille
Épuisement et abnégation
Être parent n’est pas une tâche facile. Il y a tellement de travail à faire que les tâches apparaissent par dizaines et simultanément. Parfois, cela ressemble à une liste de choses à faire sans fin. Naturellement, quiconque fait cela se sentira épuisé chaque jour. De plus, les pères au foyer ont du mal à prendre soin d’eux-mêmes de manière adéquate. Ils doivent généralement mettre leurs besoins de côté pour la situation actuelle, ce qui conduit à beaucoup d’abnégation.
Manque de soutien
Malheureusement, bien qu’il s’agisse d’une tâche si écrasante, la parentalité se fait plus probablement qu’improbable sans un soutien suffisant. C’est plus difficile pour les pères au foyer, car ils peuvent avoir du mal à demander de l’aide. Le conditionnement masculin dès l’enfance fait qu’il leur est difficile de ne pas considérer le besoin d’aide comme une faiblesse. Ils ont tendance à avoir de moins bonnes capacités de communication et de régulation des émotions, ce qui aggrave le problème. En savoir plus sur l’équilibre travail-vie personnelle et réduire l’anxiété
Comment vaincre la dépression pour les pères au foyer
Parlons maintenant de certaines des façons dont une personne au foyer peut surmonter la dépression. Si vous sentez que vous sombrez dans la dépression, ces mesures peuvent vous aider à rebondir avec résilience.
Réseaux de soutien
Comme pour la plupart des problèmes de santé mentale, une personne ne peut y parvenir seule et a besoin de toute l’aide possible. De plus, être parent est un travail extrêmement exigeant qui nécessite toute une équipe d’adultes pour soutenir le principal dispensateur de soins. Les pères au foyer doivent pouvoir compter sur des réseaux de famille, d’amis, de voisins et de prestataires de services pour s’acquitter de leurs responsabilités quotidiennes.
Meilleure communication
Avoir du soutien ne suffit pas ; il doit également y avoir un système de communication solide entre les rouages du réseau de soutien. Les pères au foyer doivent apprendre à exprimer leurs besoins et leurs exigences. Les compétences en communication doivent également inclure la capacité d’exprimer et de traiter ses émotions, ainsi que de gérer les conflits.
Réduire la stigmatisation
Il faut un changement sociologique pour surmonter ce problème ; les gens doivent considérer la parentalité au foyer comme un moyen tout aussi important de subvenir aux besoins de la famille. Ce n’est qu’alors que les hommes pourront combattre leurs propres pensées négatives qui perpétuent ce type de dépression. Les chercheurs écrivent que changer notre perception des pères au foyer est en fait une opportunité de lutter contre la masculinité toxique. Nous pouvons remplacer « la masculinité hégémonique par une masculinité positive pour soutenir des rôles masculins positifs, basés sur la force, utiles et favorisant le bien-être » [3]
Aide professionnelle
Enfin, on peut toujours s’adresser à un professionnel de la santé mentale pour mieux relever ce défi. N’oubliez pas que demander l’aide d’un professionnel ne doit pas nécessairement être une option uniquement lorsque les choses deviennent incontrôlables. Même si vous optez pour des conseils lorsque les choses sont relativement plus fluides, cela peut vous aider à avoir une meilleure perspective des choses. Vous pouvez apprendre à regarder les choses objectivement et à trouver des moyens d’utiliser vos points forts. Plus d’informations sur l’environnement domestique et l’environnement de travail
Conclusion
Être un père au foyer n’est pas un jeu d’enfant. Cela demande des efforts sérieux et constants au quotidien. Parfois, cela peut être si accablant que l’on peut avoir du mal à maintenir sa santé mentale. Le fait qu’il n’y ait pas beaucoup de sensibilisation ou de soutien sociétal pour les pères qui choisissent ce mode de vie n’aide pas du tout. Heureusement, on peut surmonter ces problèmes et trouver de la résilience. Consultez nos ressources sur United We Care pour en savoir plus sur la façon de devenir un père au foyer épanoui.
Les références
[1] A. Doucet, « Le père au foyer (SAHD) est-il un concept féministe ? Une critique généalogique, relationnelle et féministe », Sex Roles, vol. 75, non. 1–2, pp. 4–14, février 2016, doi : 10.1007/s11199-016-0582-5. [2] AB Rochelen, M.-A. Suizzo, RA McKelley et V. Scaringi, « Je ne fais que subvenir aux besoins de ma famille : une étude qualitative sur les pères au foyer. » Psychologie de l’homme et de la masculinité, vol. 9, non. 4, pp. 193-206, octobre 2008, doi : 10.1037/a0012510. [3] ZE Seidler, AJ Dawes, S. Rice, JL Oliffe et HM Dhillon, « Le rôle de la masculinité dans la recherche d’aide pour la dépression chez les hommes : une revue systématique », Clinical Psychology Review, vol. 49, pp. 106-118, novembre 2016, doi : 10.1016/j.cpr.2016.09.002. [4] ES Davis, S. Haberlin, VS Smith, S. Smith et JR Wolgemuth, « Être un père au foyer (SAHD) : implication pour la profession de santé mentale », The Family Journal, vol. 28, non. 2, pp. 150-158, février 2020, doi : 10.1177/1066480720906121.
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