Introduction
Essentiellement, une phobie est une peur irrationnelle d’un objet, d’une personne ou d’une situation. Non seulement la peur est disproportionnée par rapport au risque réel, mais elle conduit à la peur et à l’évitement de la cause de la phobie. Une phobie spécifique est une peur d’un objet ou d’une situation singulière pendant plus de 6 mois. L’émétophobie fait partie des différents types de phobies spécifiques mentionnées dans les critères de diagnostic. Dans cet article, nous expliquons comment l’émétophobie se développe et ce qui peut être fait pour la gérer.
Qu’est-ce que l’émétophobie ?
Selon le DSM 5, une phobie spécifique peut affecter de manière significative le fonctionnement professionnel, social ou d’autres domaines importants. Des phobies spécifiques persistent et, si elles ne sont pas traitées, peuvent persister pendant plusieurs années. L’émétophobie en tant que maladie peut naître dès l’enfance et persister pendant de nombreuses années. En particulier, l’émétophobie peut entraîner une augmentation de l’anxiété lors de la rencontre d’un stimulus effrayant. Afin de comprendre l’émétophobie, il est important de savoir comment les vomissements peuvent amener une personne à avoir peur. Les vomissements, communément appelés vomissements, peuvent entraîner plusieurs problèmes de santé. Les vomissements entraînent fréquemment une pression sur le système gastro-intestinal du corps. De plus, vomir provoque des sensations inconfortables et des problèmes tels que déshydratation, douleurs à l’estomac, etc. L’émétophobie vient du mot grec «emein», c’est-à-dire vomir. Si vous souffrez d’émétophobie, vous avez peur de vomir. En plus de vomir vous-même, quelqu’un d’autre vomit, voit du vomi ou même le sent, peut provoquer la peur. De plus, les pensées liées aux vomissements provoquent de la peur et de l’anxiété.
Quels sont les symptômes de l’émétophobie ?
Comme mentionné ci-dessus, la peur basée sur l’émétophobie peut survenir à tout moment et en tout lieu. Surtout si vous êtes dans un lieu public ou si vous repérez la phobie de quelqu’un d’autre. Gardez à l’esprit que tous les symptômes ne s’appliquent pas à vous ou que différentes personnes ressentent différentes combinaisons de symptômes. Pour en savoir plus, lisez Comment vous faire vomir. Essentiellement, il existe plusieurs signes et symptômes d’émétophobie qui peuvent vous aider à mieux comprendre votre propre peur. Ci-dessous sont mentionnés les principaux symptômes de l’émétophobie :
- Peur persistante d’avoir des nausées, d’être témoin ou de vomir soi-même, ou de voir du vomi.
- Anxiété irrationnelle et intense, ainsi que peur, de sorte que vous évitez les situations ou les scénarios qui pourraient entraîner des nausées ou des problèmes liés aux vomissements.
- L’évitement dû à l’anticipation de la peur ou à la peur elle-même entraîne des difficultés dans votre style de vie quotidien, votre vie sociale ou professionnelle.
- Dans des scénarios soudains ou graves, l’émétophobie peut vous conduire à des crises de panique ou à des scénarios de type panique.
- Vous modifiez ou basez vos décisions majeures et quotidiennes sur l’évitement des symptômes.
Quelles sont les causes de l’émétophobie ?
Comme nous l’avons évoqué ci-dessus, l’émétophobie peut survenir dès le début de l’enfance. Malheureusement, il n’est diagnostiqué qu’à l’âge adulte ou lorsque les symptômes commencent à interférer avec la vie quotidienne. Par conséquent, la plupart des émétophobes proviennent d’expériences négatives de l’enfance associées aux vomissements. Découvrons-en davantage sur les raisons pour lesquelles l’émétophobie se produit : 
Incidents traumatisants
Comme on le sait, un traumatisme peut avoir des conséquences durables sur l’esprit et le corps d’un individu. Particulièrement pendant l’enfance, le cerveau est encore en développement et les expériences négatives peuvent être stressantes. Les incidents accompagnés de vomissements volatils ou les incidents impliquant des nausées ou des vomissements peuvent susciter la peur. Alternativement, une maladie grave impliquant des vomissements pendant l’enfance pourrait créer une aversion envers même de légers soupçons de vomissements.
Problèmes gastro-intestinaux
Deuxièmement, les problèmes chroniques liés à l’estomac peuvent rendre une personne frustrée et angoissée. En outre, les affections à long terme impliquant des problèmes d’estomac entraînent de fréquentes nausées, des haut-le-cœur et des courbatures. Par conséquent, ces problèmes peuvent déclencher à nouveau de la peur ou de l’inconfort et éventuellement se transformer en phobie.
Autres problèmes de santé mentale
Troisièmement, certains des troubles de santé mentale les plus fréquemment rencontrés sont les troubles de l’alimentation. Les troubles de l’alimentation comme l’anorexie mentale et le pica entraînent des phases fréquentes de vomissements. En plus des vomissements, ils créent également des carences et des maux d’estomac. Lorsque ces troubles du comportement alimentaire sont associés à des nausées fréquentes, des vomissements fréquents, etc., ils peuvent conduire à une peur de vomir.
Consommation de substances
Enfin, les personnes aux prises avec une dépendance à l’alcool et aux drogues peuvent avoir régulièrement des problèmes de vomissements. La dépendance fait des ravages sur le corps, notamment au niveau de l’estomac. De plus, le corps peut essayer d’évacuer l’excès d’alcool ou de drogues en vomissant ou en nausant. Pour une personne aux prises avec une dépendance, cela peut indiquer une maladie ou une détérioration de sa santé et la rendre anxieuse. En savoir plus sur – Faire face à l’anxiété liée aux vomissements
5 conseils simples pour suivre les vomissements
D’une part, vomir soi-même n’est pas recommandé car sans une bonne conscience, cela peut nuire à votre santé. D’un autre côté, savoir comment vomir en toute sécurité peut vous aider à éviter l’ingestion accidentelle de substances pourries ou toxiques. Dans le même temps, vomir prudemment peut vous aider si vous souffrez d’émétophobie. Vous trouverez ci-dessous 5 conseils simples pour vomir :
- Communément appelé réflexe nauséeux, il provoque des vomissements en plaçant simplement votre index doucement au fond de votre bouche.
- Boire de l’eau avec quelques cuillères à café de sel augmentera la teneur en sel de votre corps. Pour expulser le sel supplémentaire, votre corps essaiera de vomir.
- Semblable à l’induction du réflexe nauséeux avec le doigt, un gargarisme à l’eau tiède peut déclencher les mêmes zones de votre bouche qui conduisent au réflexe nauséeux.
- Il est nécessaire de se rincer fréquemment et de se reposer correctement après avoir vomi, car l’odeur et le goût des vomissements dans la bouche peuvent augmenter inutilement la fréquence.
- Les vomissements entraînent plusieurs changements corporels, comme la déshydratation, qui peuvent avoir un impact sur votre santé. Il est important que vous consultiez correctement un médecin avant d’apporter des changements à votre santé.
Diagnostiquer l’émétophobie
Pour être précis, le diagnostic de l’émétophobie nécessite de répondre à plusieurs critères. Ces critères incluent le fait d’avoir un professionnel de la santé mentale qui vous aide à comprendre le lien entre votre phobie et les vomissements. De plus, un diagnostic d’une phobie spécifique peut vous aider, vous et votre médecin, à savoir exactement comment l’émétophobie affecte votre bien-être. En conséquence, la peur nécessite quelque chose qui la provoque ou provoque de l’anxiété. Ces aspects qui augmentent la peur et d’autres symptômes de l’émétophobie sont appelés déclencheurs. Un professionnel de la santé mentale agréé et professionnel peut vous aider à identifier vos déclencheurs afin que vous puissiez prendre les mesures appropriées.
Traitement de l’émétophobie
Sans aucun doute, le traitement de l’émétophobie peut sembler compliqué. Si vous avez peur de vomir, envisagez de contacter un professionnel tel qu’un psychiatre, un psychologue clinicien et un conseiller. Un bon professionnel peut vous guider et vous aider à identifier la cause, les déclencheurs et les caractéristiques de votre émétophobie. Voici quelques-uns des traitements couramment utilisés contre l’émétophobie :
Médicaments
Les médicaments agissent principalement sur le système nerveux. Ses effets aident à calmer l’anxiété et la peur que traverse une personne atteinte d’émétophobie. Votre médecin pourra vous prescrire des anxiolytiques ou des ISRS (inhibiteur sélectif du recaptage de la sérotonine). Gardez à l’esprit que les médicaments doivent être utilisés uniquement sur ordonnance d’un professionnel de la santé certifié.
Désensibilisation systématique
Plus important encore, la désensibilisation systématique est une forme populaire de psychothérapie. Il est conçu spécifiquement pour les phobies. En désensibilisation systématique, le thérapeute aide la personne atteinte d’émétophobie en commençant par les déclencheurs les moins effrayants. Augmentez progressivement les déclencheurs de peur jusqu’à ce que votre peur disparaisse complètement.
TCC
De même, la thérapie cognitivo-comportementale, ou TCC, est une autre forme de psychothérapie. La TCC a montré des preuves significatives dans l’amélioration des préoccupations liées à l’anxiété et des phobies spécifiques. Dans la TCC, l’accent est mis sur le travail sur les pensées automatiques et les croyances irrationnelles qui conduisent au développement de la peur liée au vomi. Plus d’informations sur – Qu’est-ce que le traitement contre les vomissements
Conclusion
Pour conclure, dans cet article, nous avons appris comment l’émétophobie entraîne des difficultés à être présent ou à penser au vomi. Nous avons également discuté de la manière dont les problèmes traumatiques et les problèmes de santé mentale peuvent être à l’origine de phobies spécifiques. Enfin, les médicaments, la désensibilisation systématique et la TCC sont autant de moyens efficaces pour lutter contre l’émétophobie. Cependant, ces approches thérapeutiques nécessitent des professionnels de la santé mentale agréés et formés. Si vous souhaitez contacter un professionnel spécialisé dans votre domaine de préoccupation, connectez-vous à United We Care.
Les références
[1] M. Dargis, « Une approche transdiagnostique du traitement de… – sage journals », Sage Journals, https://journals.sagepub.com/doi/full/10.1177/1534650118808600 (consulté le 18 novembre 2023 ). [2] AD Faye, S. Gawande, R. Tadke, VC Kirpekar et SH Bhave, « Emetophobia : A peur de vomir », journal indien de psychiatrie, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc /articles/PMC3890925/ (consulté le 18 novembre 2023).
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