Introduction
Vous êtes-vous déjà demandé comment savoir si vous avez des problèmes de maman ? Le terme semble être utilisé partout sur Internet et dans les discours. En fait, des psychologues et des sociologues publient même des articles scientifiques traitant des problèmes liés aux mamans et de leurs explications théoriques. Mais comment savoir si vous en souffrez aussi ?
Dans cet article, nous examinerons de plus près quels sont les problèmes des mamans. Nous discuterons également de ce à quoi cela ressemble, de leur impact sur la vie quotidienne et de la manière de les résoudre.
Comment savoir si vous avez des problèmes avec votre maman
Si vous voulez savoir si vous avez des problèmes de maman, vous êtes au bon endroit. Dans cette section, nous décrirons certains des signes révélateurs et des points de réflexion pour savoir si vous avez des problèmes de maman.
- Évaluez votre relation avec votre mère
- Réfléchissez à ce que vous pensez des femmes
- Comment réagissez-vous lorsque vous n’obtenez pas ce que vous voulez ?
- Avez-vous du mal avec la confiance et l’intimité ?
- Comment êtes-vous avec les limites ?
- Êtes-vous d’accord pour faire des erreurs ?
1. Évaluez votre relation avec votre mère
Les problèmes de maman peuvent avoir un impact sur votre relation avec votre mère de deux manières. Premièrement, le plus évident est que vous vous êtes séparés au fil des années. Peut-être que vous ne parlez plus beaucoup ou seulement superficiellement lors d’occasions spéciales.
Habituellement, le premier scénario implique de ressentir des sentiments forts, complexes et négatifs pour votre mère. C’est pourquoi il est plus facile de savoir que vous avez des problèmes non résolus avec elle. Cependant, la deuxième façon dont les problèmes de maman peuvent se manifester est plus insidieuse et discrète.
C’est à ce moment-là que vous avez une dépendance irréaliste, insoutenable ou malsaine à son égard. En apparence, il peut sembler que vous vous aimez beaucoup et que vous êtes inséparables. Mais à y regarder de plus près, il s’agit plutôt d’une codépendance.
Il n’y a pas de frontières entre vous, ce qui rend difficile pour vous d’assumer ou de remplir vos responsabilités d’adulte. Peut-être que vous avez trop d’influence sur la prise de décision de chacun. Par conséquent, il n’y a pas de place pour l’autonomie ou pour vos proches respectifs.
Alors prenez le temps de réfléchir : la présence de votre mère dans votre vie éclipse-t-elle d’autres domaines de votre existence ? Ou vice versa?
En savoir plus –Les hommes avec des problèmes de maman
2. Réfléchissez à ce que vous pensez des femmes
Ensuite, vous devez jeter un coup d’œil à l’intérieur et réfléchir à ce que vous pensez des femmes en tant que sexe. Pensez-vous qu’il est difficile de faire confiance aux femmes ? Avez-vous des idées ou des opinions fixes sur le comportement de toutes les femmes ? Peut-être ressentez-vous la même chose à propos de la féminité en général, quel que soit le sexe de la personne.
Une mère est la première exposition qu’un enfant a à l’énergie féminine des humains. Si quelque chose dans vos interactions avec votre mère a laissé un impact psychologique profond sur vous, cela affectera ce que vous ressentez à l’égard de la féminité.
Certaines personnes ayant des problèmes de maman détestent les femmes et les considèrent comme le sexe faible. D’autres oscillent entre les désirer profondément et ne vouloir rien avoir à faire avec eux. Si vous êtes nettement plus à l’aise avec les énergies masculines, vous avez probablement des problèmes de maman.
3. Comment réagissez-vous lorsque vous n’obtenez pas ce que vous voulez ?
Si votre mère était dure et stricte avec vous, vous pourriez vous attendre à ce que les choses ne se passent pas comme vous le souhaitez. D’un autre côté, si votre mère était trop indulgente, vous aurez peut-être du mal à ne pas obtenir ce que vous voulez.
Les parents sont censés nous façonner pour nous adapter aux exigences réalistes du monde. Idéalement, cela se produit sans problème lorsqu’un parent encourage l’autonomie tout en restant fermement aux commandes.
Une personne ayant des problèmes de maman n’a peut-être pas bénéficié de ce genre d’éducation. Vous devrez donc réfléchir la prochaine fois que vous serez déçu. Pensez-vous que vous le méritez à cause de vos défauts ? Vous sentez-vous furieux et pensez-vous que vous méritez mieux ? Les deux perspectives pourraient avoir quelque chose à voir avec les problèmes de maman.
4. Avez-vous du mal avec la confiance et l’intimité ?
En règle générale, les personnes ayant des problèmes de maman sont incapables de créer confortablement une intimité avec les autres. Cela peut inclure l’intimité physique, émotionnelle et sexuelle. Établir la confiance est également un défi, et il est très facile de la briser.
Comme les mères sont généralement les principales dispensatrices de soins, la manière dont elles créent la confiance et l’intimité avec l’enfant influence toutes les relations futures. Par conséquent, voyez si vous rencontrez également des difficultés dans des domaines similaires. Si oui, il est possible que vous ayez des problèmes avec votre maman.
5. Comment êtes-vous avec les limites ?
Évidemment, les limites vont de pair avec la confiance et l’intimité. La capacité d’une personne à fixer des limites et à les respecter vient initialement de son éducation. Si vous ne savez pas à quoi devraient ressembler des limites saines entre vous et votre mère, cet article pourrait vous aider.
Si vous avez des problèmes avec votre mère, peut-être que vous n’êtes pas très doué pour respecter les limites, que ce soit les vôtres ou celles des autres. Les frontières malsaines peuvent être trop rigides ou trop poreuses.
6. Êtes-vous d’accord pour faire des erreurs ?
Enfin, un autre signe avant-coureur indiquant que vous avez des problèmes avec votre maman est votre aversion à faire des erreurs. Les erreurs sont une partie normale et nécessaire du processus d’apprentissage. Vous ne pouvez pas progresser beaucoup sans commettre beaucoup d’erreurs et en tirer des leçons.
Cela dit, si vous avez des problèmes de maman, vous ne supportez probablement pas le sentiment de commettre une erreur. Cela se produit généralement parce que votre mère a été trop critique à l’égard de vos erreurs dans votre enfance. Cela peut également arriver si votre mère intervient pour réparer votre désordre, vous privant involontairement de la possibilité d’apprendre.
Que faire si vous avez des problèmes avec votre maman
Maintenant que nous avons expliqué comment savoir si vous avez des problèmes de maman, voyons comment y remédier.
Obtenez de l’aide professionnelle
De toute évidence, les problèmes de maman sont assez compliqués, profondément enracinés et impliquent un traumatisme d’attachement. C’est pourquoi c’est une bonne idée de consulter un expert avant de se lancer dans ce voyage de guérison.
Vous pouvez consulter un thérapeute pour des conseils individuels. Néanmoins, si vos problèmes de maman affectent plus de personnes dans votre vie, il est recommandé de suivre une thérapie pour chacune d’entre elles. Vous pouvez également essayer la thérapie de couple, la thérapie familiale ou certains de nos cours à votre rythme .
Travaillez sur votre relation avec votre mère
Au fur et à mesure que vous continuez à travailler pour surmonter vos problèmes de maman, vous en apprendrez désormais davantage sur votre relation avec votre mère ; si votre mère est également ouverte à l’apprentissage et au changement de votre dynamique, rien de tel.
Vous pouvez travailler à améliorer cette relation en obtenant l’aide d’un professionnel. Une autre option consiste à commencer à fixer des limites qui vous aident tous les deux. N’oubliez pas que les limites peuvent au début donner l’impression de vous séparer, mais elles sont essentielles pour maintenir une relation.
Lire plus d’informations – Problèmes de maman chez les femmes
Améliorez vos compétences en communication
Travailler sur vos problèmes de maman nécessitera de nombreuses conversations. Il s’agira de conversations avec votre thérapeute, votre mère (peut-être), votre partenaire amoureux, vos amis et autres proches, et vous-même.
Il est crucial d’améliorer la communication pour tirer le meilleur parti de ces conversations et continuer à progresser vers un état de santé plus sain. Apprenez à communiquer de manière non violente, affirmée et non accusatrice.
Entrez en contact avec votre moi émotionnel
Honnêtement, vous ne pourrez pas faire grand-chose pour résoudre vos problèmes de maman si vous évitez de ressentir vos sentiments. Vous devrez apprendre à attribuer des mots à vos expériences émotionnelles afin de les traiter.
De plus, vous devrez développer la capacité de remarquer où se situe l’émotion dans votre corps. Vous ne serez capable de réguler qu’après suffisamment de pratique pour reconnaître les pensées, les sentiments, les comportements et les sensations corporelles pour chaque émotion.
En savoir plus sur les problèmes de maman
Vous trouverez peut-être toutes ces suggestions peu pratiques ou irréalisables. Néanmoins, chaque étape susmentionnée est essentielle pour apprendre à surmonter les problèmes de maman. Après tout, les problèmes de maman sont un terme générique désignant les traumatismes, la négligence émotionnelle et la maltraitance.
En vous informant davantage sur les problèmes de maman, vous faciliterez certainement ce processus. Cela vous aidera également à donner un sens à ces étapes et à trouver des moyens plus spécifiques de les appliquer.
À lire absolument – Problèmes de maman dans une relation
Impacts sur la vie quotidienne si vous avez des problèmes de maman
Si vous vous demandez encore pourquoi il est utile de savoir si vous avez des problèmes avec votre mère, cette section vous apportera des éclaircissements. Jetons un coup d’œil à l’impact des problèmes de maman sur la vie quotidienne d’une personne.
Problèmes et conflits interpersonnels
Naturellement, les problèmes de maman apparaissent dans les relations interpersonnelles en raison d’un attachement insécurisant. Ils amènent l’individu à se sentir insécurisé, jaloux ou à avoir peur de l’abandon et du rejet.
Les problèmes d’intimité et de confiance, ainsi que l’absence de limites saines, s’accumulent pour créer des conflits. Ces conflits ont tendance à être récurrents, fréquents et difficiles à résoudre.
Difficulté à accepter les commentaires
La faible estime de soi qui accompagne les problèmes de maman peut rendre très difficile pour les gens d’accepter les critiques constructives. Soit ils sont submergés de honte et de culpabilité après un retour négatif, soit ils deviennent sur la défensive pour compenser la honte.
En fin de compte, même d’autres personnes se sentent mal à l’aise d’être franches et honnêtes avec ces personnes. Ils finissent par marcher sur des œufs autour d’eux.
Sentiments chroniques de vide
Très souvent, les problèmes de maman proviennent d’une négligence émotionnelle pendant l’enfance. Cela peut arriver à cause d’une mère violente ou dure. Cela peut aussi arriver à cause d’une mère bien intentionnée mais mal informée.
En conséquence, l’enfant peut grandir et éprouver un sentiment chronique de vide tout au long de sa vie. Vous pouvez essayer de combler ce vide avec votre carrière, votre croissance financière, vos relations ou vos dépendances. Mais quoi que vous fassiez, rien ne comble le trou de votre âme.
Comportement impulsif
De même, en essayant de se débarrasser du vide ou même de la honte mentionnée précédemment, une personne peut devenir impulsive. Les problèmes de maman isolent une personne de ses sentiments dans la mesure où toute expérience émotionnelle peut être profondément perturbante.
On peut se livrer à un comportement à risque ou à une prise de décision impulsive pour se sentir moins. Il n’est pas rare que les personnes ayant des problèmes de maman développent des habitudes de toxicomanie, de jeu et de dépendance sexuelle.
Se comparer constamment aux autres
Une personne ayant des problèmes de maman souffrira également de manière persistante à cause d’une tendance à toujours se comparer aux autres. Peu importe à quel point les choses s’améliorent, ils ont l’impression que les autres l’ont mieux.
De plus, chaque fois qu’ils voient le bonheur ou le succès de quelqu’un d’autre, au lieu d’être heureux pour lui, cela fait mal d’en être témoin. Cela exacerbe encore tous les problèmes répertoriés jusqu’à présent.
Lire la suite – Quelles sont les causes des problèmes de maman chez les hommes ?
Conclusion
Les problèmes de maman comprennent des comportements malsains causés par des échecs d’attachement dans la relation mère-enfant. Cela peut se produire en raison d’abus et de négligence flagrants. Dans le même temps, ils peuvent également survenir en raison de tentatives de parentalité bien intentionnées mais ignorantes.
Quoi qu’il en soit, il est important de savoir si vous avez des problèmes de maman, car l’impact sur la vie quotidienne est grave. Obtenir des conseils et du soutien d’experts contribue grandement à surmonter les problèmes de maman. Chez United We Care , vous trouverez une multitude de ressources pour vous aider.
Les références
[1] Webb, J., 2012. Courir à vide : surmonter la négligence émotionnelle de votre enfance. Éditions Morgan James.
[2] M. Carey, « Chapitre 5 : Guérir la blessure de la mère », Routledge , pp. 85-90, février 2018, doi : 10.4324/9780429493461-5.
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