Introducción
Básicamente, una fobia es un miedo irracional a un objeto, persona o situación. El miedo no sólo es desproporcionado con el riesgo real, sino que conduce al miedo y a evitar la causa de la fobia. Una fobia específica es el miedo a un objeto o situación singular durante más de 6 meses. La emetofobia es parte de los diferentes tipos de fobia específica mencionados dentro de los criterios de diagnóstico. En este artículo, profundizamos en cómo se desarrolla la emetofobia y qué se puede hacer para controlarla.
¿Qué es la emetofobia?
Según el DSM 5, una fobia específica puede afectar significativamente las áreas laborales, sociales u otras áreas importantes del funcionamiento. Las fobias específicas persisten y, si no se tratan, pueden continuar durante varios años. La emetofobia como condición puede originarse en la infancia y continuar durante muchos años. En particular, la emetofobia puede provocar una mayor ansiedad al encontrarse con un estímulo aterrador. Para comprender la emetofobia, es importante saber cómo los vómitos pueden hacer que alguien sienta miedo. El vómito, comúnmente conocido como vómito, puede provocar varios problemas de salud. Los vómitos frecuentemente provocan presión sobre el sistema gastrointestinal del cuerpo. Además, vomitar provoca sensaciones incómodas y problemas como deshidratación, dolores de estómago, etc. Es decir, la emetofobia se origina de la palabra griega “emein”, es decir, vomitar. Si tienes emetofobia, tienes miedo a vomitar. Además de vomitar usted mismo, otra persona que vomite, vea vómito o incluso lo huela podría provocar miedo. Además, los pensamientos relacionados con el vómito provocan miedo y ansiedad.
¿Cuáles son los síntomas de la emetofobia?
Como se mencionó anteriormente, el miedo basado en la emetofobia puede ocurrir en cualquier momento y en cualquier lugar. Especialmente si estás en un lugar público o si detectas la fobia de otra persona. Tenga en cuenta que no todos los síntomas pueden aplicarse a usted o que diferentes personas experimentan diferentes combinaciones de síntomas. Obtenga más información, lea Cómo provocar el vómito. Básicamente, existen varios signos y síntomas de emetofobia que pueden ayudarle a comprender mejor su propio miedo. A continuación se mencionan los principales síntomas de la emetofobia:
- Miedo persistente a las náuseas, a presenciar o vomitar a sí mismo, o a ver vómito.
- Ansiedad irracional e intensa, así como miedo, de modo que evite situaciones o escenarios que puedan provocar náuseas o problemas relacionados con el vómito.
- La evitación debida a la anticipación del miedo o al propio miedo conduce a dificultades en el estilo de vida diario, en la vida social o en la ocupación.
- En situaciones repentinas o graves, la emetofobia puede provocar ataques de pánico o situaciones similares a las del pánico.
- Cambia o basa sus decisiones principales y del día a día en evitar los síntomas.
¿Cuáles son las causas de la emetofobia?
Como comentamos anteriormente, la emetofobia puede ocurrir temprano en la infancia. Desafortunadamente, no se diagnostica hasta la edad adulta o cuando los síntomas comienzan a interferir con la vida diaria. Por lo tanto, la mayoría de los emetofóbicos se originan en experiencias infantiles negativas asociadas con los vómitos. Descubramos más sobre por qué ocurre la emetofobia: 
Incidentes traumáticos
Como se sabe, el trauma puede provocar impactos duraderos en la mente y el cuerpo de un individuo. Especialmente en la infancia, el cerebro aún se está desarrollando y las experiencias negativas pueden resultar estresantes. Los incidentes con vómitos volátiles o los incidentes que involucran náuseas o vómitos pueden provocar miedo. Alternativamente, una enfermedad grave que implique vómitos en la infancia podría generar aversión incluso hacia indicios leves de vómitos.
Problemas gastrointestinales
En segundo lugar, los problemas crónicos relacionados con el estómago pueden frustrar y angustiar a una persona. Además, las afecciones prolongadas que implican problemas estomacales provocan náuseas frecuentes, arcadas de estómago y dolores. Por lo tanto, estos problemas pueden desencadenar nuevamente miedo o malestar y eventualmente convertirse en una fobia.
Otros problemas de salud mental
En tercer lugar, algunos de los trastornos de salud mental más comunes son los trastornos alimentarios. Los trastornos alimentarios como la anorexia nerviosa y la pica provocan fases frecuentes de vómitos. Junto con los vómitos, también crean carencias y malestares estomacales. Cuando estos trastornos alimentarios se combinan con náuseas frecuentes, vómitos frecuentes, etc., pueden provocar miedo al vómito.
Uso de sustancias
Finalmente, las personas que luchan contra la adicción al alcohol y las drogas pueden tener problemas regulares de vómitos. La adicción causa estragos en el cuerpo, especialmente en el estómago. Además, el cuerpo puede intentar liberar el exceso de alcohol o drogas mediante vómitos o náuseas. Para alguien que lucha contra la adicción, esto puede indicar una enfermedad o un deterioro de la salud y provocarle ansiedad. Leer más sobre- Cómo afrontar la ansiedad de vomitar
5 consejos sencillos para seguir vomitando
Por un lado, no se recomienda vomitar solo, ya que sin la debida conciencia puede ser perjudicial para la salud. Por otro lado, saber cómo vomitar de forma segura puede ayudarte a evitar la ingestión accidental de sustancias podridas o venenosas. Al mismo tiempo, vomitar con cuidado puede ayudarte si tienes emetofobia. A continuación se presentan cinco consejos sencillos sobre cómo vomitar:
- Comúnmente conocido como reflejo nauseoso, induce el vómito simplemente colocando suavemente el dedo índice en la parte posterior de la boca.
- Beber agua con un par de cucharaditas de sal aumentará el contenido de sal en tu cuerpo. Para expulsar el exceso de sal, tu cuerpo intentará vomitar.
- De manera similar a inducir el reflejo nauseoso con el dedo, hacer gárgaras con agua tibia puede desencadenar las mismas áreas de la boca que provocan el reflejo nauseoso.
- Es necesario enjuagarse con frecuencia y descansar adecuadamente después de vomitar, ya que el olor y sabor en la boca de los vómitos puede aumentar la frecuencia innecesariamente.
- Vomitar provoca varios cambios corporales, como la deshidratación, que pueden afectar su salud. Es importante que tenga una consulta adecuada con un médico antes de realizar cambios de salud.
Diagnosticar la emetofobia
Para ser precisos, el diagnóstico de emetofobia requiere cumplir varios criterios. Estos criterios incluyen contar con un profesional de salud mental que lo ayude a comprender la conexión entre su fobia y el vómito. Además, un diagnóstico de una fobia específica puede ayudarles a usted y al médico a saber exactamente cómo la emetofobia afecta su bienestar. En consecuencia, el miedo requiere algo que lo induzca o provoque ansiedad. Estos aspectos que aumentan el miedo y otros síntomas de la emetofobia se conocen como desencadenantes. Un profesional de salud mental profesional y con licencia puede ayudarlo a identificar sus factores desencadenantes para que pueda tomar las medidas adecuadas al respecto.
Tratamiento de la emetofobia
Sin duda, el tratamiento de la emetofobia puede parecer complicado. Si tiene miedo al vómito, considere acudir a un profesional como un psiquiatra, un psicólogo clínico y un consejero. Un buen profesional puede orientarte y ayudarte a identificar la causa, los desencadenantes y el patrón de tu emetofobia. Estos son algunos de los tratamientos comúnmente utilizados para la emetofobia:
Medicamentos
Los medicamentos actúan principalmente sobre el sistema nervioso. Sus efectos ayudan a calmar la ansiedad y el miedo que atraviesa una persona con emetofobia. Su médico podría recetarle ansiolíticos o ISRS (inhibidor selectivo de la recaptación de serotonina). Tenga en cuenta que los medicamentos deben usarse únicamente bajo receta de un profesional médico certificado.
Desensibilización sistemática
Más importante aún, la desensibilización sistemática es un formato popular de psicoterapia. Está diseñado específicamente para fobias. En la desensibilización sistemática, el terapeuta ayuda a la persona con emetofobia comenzando con los desencadenantes menos aterradores. Aumente gradualmente a desencadenantes más aterradores hasta que su miedo desaparezca por completo.
TCC
Asimismo, la terapia cognitivo-conductual, o TCC, es otra forma de psicoterapia. La TCC ha demostrado evidencia significativa en la mejora de las preocupaciones relacionadas con la ansiedad y las fobias específicas. En la TCC, se hace hincapié en trabajar los pensamientos que surgen automáticamente y las creencias irracionales que conducen al desarrollo del miedo relacionado con el vómito. Más información sobre- Qué es el tratamiento del vómito
Conclusión
Para concluir, en este artículo aprendimos cómo la emetofobia provoca dificultad para estar cerca o pensar en el vómito. También discutimos cómo los problemas traumáticos y los problemas de salud mental pueden ser el origen de fobias específicas. Finalmente, la medicación, la desensibilización sistemática y la TCC son formas eficaces de abordar la emetofobia. Sin embargo, estos enfoques de tratamiento requieren profesionales de salud mental capacitados y con licencia. Si desea comunicarse con un profesional que se especialice en su área de interés, inicie sesión en United We Care.
Referencias
[1] M. Dargis, “Un enfoque transdiagnóstico para el tratamiento de… – sage Journals”, Sage Journals, https://journals.sagepub.com/doi/full/10.1177/1534650118808600 (consultado el 18 de noviembre de 2023). ). [2] AD Faye, S. Gawande, R. Tadke, VC Kirpekar y SH Bhave, “Emetofobia: miedo a vomitar”, revista india de psiquiatría, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc /articles/PMC3890925/ (consultado el 18 de noviembre de 2023).
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