Introducción
La claustrofobia es una condición de salud mental caracterizada por el miedo a los espacios cerrados. Sin embargo, distintas personas experimentan diferentes tipos de claustrofobia. Normalmente, la comprensión que la gente tiene de la claustrofobia tiende a ser limitada. Por ejemplo, es posible que la gente sepa que los espacios pequeños como los ascensores y los baños de los aviones pueden causar ansiedad a algunas personas. Pero quizá no sepan que una persona puede incluso sentir claustrofobia en un espacio grande si se restringen sus movimientos. Por lo tanto, este artículo informará a los lectores sobre los distintos tipos de claustrofobia. Esta nueva información puede ayudar a comprender sus problemas más profundamente y a encontrar el apoyo adecuado que necesita.
¿Cuáles son los diferentes tipos de claustrofobia?
Curiosamente, los investigadores han establecido que la claustrofobia tiene varias dimensiones que afectan la manifestación de los síntomas [1]. En esta sección, exploraremos algunos de los diferentes tipos de claustrofobia. 
Claustrofobia causada por el miedo al movimiento limitado
En primer lugar, la claustrofobia se puede clasificar como el miedo a la limitación del movimiento. Restringir el movimiento de alguien puede ser una experiencia aterradora para él, especialmente si tiene recuerdos de sentirse impotente o atrapado en situaciones de peligro. El recuerdo se almacena en sus cuerpos como un trauma. Cada vez que sienten que no pueden moverse, tienden a revivir el terror. Naturalmente, los espacios pequeños limitan la capacidad de movimiento de una persona. Pero lo mismo puede ocurrir en espacios más grandes si hay mucha gente o si están en una posición que restringe el movimiento. Más información sobre – ¿Es la conducta suicida un trastorno mental?
Claustrofobia causada por el miedo a estar encerrado
En segundo lugar, la claustrofobia también puede manifestarse como miedo a quedar encerrado en el espacio. Es comprensible que esto se agrave si el espacio es pequeño. Sin embargo, incluso un espacio más grande puede provocar esto si todas las salidas y ventanas están bien cerradas. Además, también puede ocurrir cuando el individuo claustrofóbico está envuelto en un objeto o tela. La sensación de estar encerrado puede resultar inquietantemente desagradable cuando se tiene este tipo de claustrofobia.
Claustrofobia causada por el miedo a tener dificultades para respirar
Hasta ahora hemos hablado de los espacios y sus cualidades para categorizar la claustrofobia. Además, la claustrofobia puede manifestarse incluso por aspectos más allá del espacio en el que se encuentra la persona. Este tipo de claustrofobia se entiende como el desencadenante de no poder respirar. En ocasiones, debido a la calidad del aire o algún obstáculo para la respiración normal, una persona puede empezar a presentar síntomas de claustrofobia.
Claustrofobia causada por el miedo a perder el control
Más aún, la claustrofobia puede ser causada puramente por factores intrínsecos y no tiene nada que ver con el medio ambiente. En particular, la claustrofobia causada por el miedo a perder el control es una de esas condiciones. En algunas personas, debido a una historia compleja de adversidad y posiblemente de trauma prenatal, la pérdida de control percibida puede ser catastrófica. Los síntomas claustrofóbicos pueden aparecer incluso si la pérdida de control es sólo imaginada.
Claustrofobia causada por el miedo a la incapacidad de escapar
Este es un tipo de claustrofobia relativamente más conocido. Ocurre cuando una persona comienza a sentir que está o puede entrar en un lugar sin rutas de escape. Esto puede suceder si las puertas están cerradas desde afuera o si las ventanas no se abren. Uno podría experimentar este tipo de claustrofobia en edificios de gran altura sin ventanas o sin ventanas. En caso de que se presente alguna amenaza, el individuo siente que no puede salvarse de ella mediante el escape.
Claustrofobia específica del lugar
Como sugiere el nombre, este tipo de claustrofobia se define por el lugar que desencadena los síntomas. Puede deberse a la naturaleza del lugar específico o a recuerdos dolorosos asociados con él. Una claustrofobia comúnmente reconocida que es específica de un lugar es el miedo a estar en una máquina de resonancia magnética [2]. Estas máquinas requieren que uno ingrese a un área similar a un túnel y permanezca quieto en un ambiente ruidoso. Claramente, eso puede desencadenar este tipo de claustrofobia. Leer más- Mi hijo tiene miedo al espacio pequeño
Síntomas de diferentes tipos de claustrofobia
Independientemente del tipo de claustrofobia que tenga una persona, los síntomas siguen siendo los mismos. Siempre que la persona claustrofóbica está dentro o preparándose para entrar en el espacio desencadenante, experimenta los siguientes síntomas.
Sudando y temblando
La fobia puede presentarse como temblores y sudoración excesivos, lo que indica preocupación, miedo o nerviosismo. En consecuencia, la persona parece aterrorizada por lo que está o va a pasar.
Síntomas autonómicos
Generalmente, cuando un individuo siente miedo, su sistema nervioso autónomo se activa. Esto conduce a una serie de síntomas autonómicos como piel de gallina, sofocos, sensaciones de hormigueo, palidez o entumecimiento por frío.
dificultad para respirar
Por lo general, los síntomas también incluyen dificultad para respirar. Esto sucede porque, en preparación para un peligro inminente, el cuerpo comienza a absorber más oxígeno. La persona comienza a hiperventilar en el proceso.
Ajuste de los músculos
Tener claustrofobia puede hacer que una persona se ponga tensa con bastante frecuencia. Pueden parecer rígidos y tensos, comprimiendo todos sus músculos sin darse cuenta. Nuevamente, esto también sucede en preparación para luchar o huir de la amenaza que se avecina.
Dificultad para concentrarse
Es muy común que las personas con claustrofobia tengan dificultades con todas las tareas cognitivas, incluida la concentración. Esto sucede porque, en preparación para la amenaza, el cuerpo activa ciertos procesos fisiológicos. Estos procesos hacen que la cognición descienda en la lista de prioridades del cuerpo.
Pánico y ansiedad
A veces, cuando la claustrofobia conduce a una incapacidad recurrente para funcionar, también puede provocar un ataque de pánico o un ataque de ansiedad. En el primero, la persona siente que va a morir de miedo. En este último caso, se sienten abrumados y debilitantes por un miedo no especificado.
Cómo diagnosticar diferentes tipos de claustrofobia
Diagnosticar a alguien con claustrofobia es un proceso clínico y no lo puede realizar nadie que no sea un terapeuta autorizado. Sin embargo, en esta sección hablaremos de algunas de las formas en que se diagnostica la claustrofobia.
Evaluación de ansiedad general y específica
Si informa síntomas de claustrofobia a un terapeuta, querrá investigar el problema más a fondo. Inicialmente, tomarán un historial clínico detallado e incluso pueden realizar un examen del estado mental (MSE). Posteriormente, utilizarán herramientas de evaluación [3] para comprobar si la ansiedad que experimenta es general o específica [4]. Además, basándose en los resultados de estas evaluaciones, limitarán su investigación a herramientas de evaluación más específicas.
La escala de claustrofobia
Una de esas herramientas de evaluación específicas utilizadas en la investigación es la Escala de Claustrofobia [5]. Es una herramienta clínica para la evaluación psicométrica de la claustrofobia en un individuo. Dentro de ella existen dos subescalas: una para el elemento de ansiedad y otra para la evitación. Curiosamente, esta escala es particularmente sensible a los cambios provocados por los tratamientos cognitivo-conductuales. Por tanto, es útil como medida recurrente para evaluar el progreso de la terapia.
El cuestionario de claustrofobia
Otra herramienta de evaluación comúnmente utilizada es el Cuestionario de Claustrofobia [6]. Este, en particular, mide el impacto de dos miedos típicos de la claustrofobia: el miedo a la asfixia y el miedo a las restricciones. En consecuencia, esta herramienta resulta más útil a la hora de diagnosticar qué tipo de claustrofobia puede tener una persona.
Consulta de expertos
Finalmente, es importante tener en cuenta que el diagnóstico es trabajo exclusivo de profesionales calificados en salud mental. Puede resultar útil reconocer los signos de qué tipo de claustrofobia tiene para poder encontrar recursos. Dicho esto, lo mejor es dejar el diagnóstico en manos de los expertos. Explore a nuestros profesionales altamente calificados en United We Care para obtener orientación profesional sobre diferentes tipos de claustrofobia. Debe leer: Cómo superar la claustrofobia
Conclusión
Es posible que la gente haya oído hablar de la claustrofobia como una enfermedad de salud mental, pero no mucha gente sabe que existen varios tipos de claustrofobia. Esta condición abrumadora puede ser provocada por la naturaleza de un espacio o posición física. Ejemplos de estos tipos son la claustrofobia causada por movimientos restringidos, encierro y la incapacidad de escapar. La claustrofobia también puede ser causada por una ubicación específica, dificultad para respirar o incluso miedo a perder el control. Aunque los tipos difieren según las causas o desencadenantes, los síntomas siguen siendo los mismos. También puede consultar este artículo para encontrar estrategias útiles para abordar la claustrofobia. Comuníquese con guías y profesionales capacitados de United We Care .
Referencias
[1] G. a. R. Febbraro y GA Clum, “Un análisis dimensional de la claustrofobia”, Journal of Psychopathology and Behavioral Assessment, vol. 17, núm. 4, págs. 335–351, diciembre de 1995, doi: 10.1007/bf02229055. [2] Z. Munn, S. Moola, K. Lisy, D. Riitano y F. Murphy, “Claustrofobia en imágenes por resonancia magnética: una revisión sistemática y un metanálisis” Radiografía, vol. 21, núm. 2, págs. e59–e63, mayo de 2015, doi: 10.1016/j.radi.2014.12.004. [3] Spitzer RL, Kroenke K, Williams JBW, Löwe B. Una breve medida para evaluar el trastorno de ansiedad generalizada: el GAD-7. Médico Interno del Arco. 2006;166(10):1092–1097. doi:10.1001/archinte.166.10.1092 [4] C. Creswell, P. Waite y P. Cooper, “Evaluación y manejo de los trastornos de ansiedad en niños y adolescentes”, Archives of Disease in Childhood, vol. 99, núm. 7, págs. 674–678, marzo de 2014, doi: 10.1136/archdischild-2013-303768. [5] L. Öst, “La escala de claustrofobia: una evaluación psicométrica”, Investigación y terapia del comportamiento, vol. 45, núm. 5, págs. 1053–1064, mayo de 2007, doi: 10.1016/j.brat.2004.10.004. [6] AS Radomsky, S. Rachman, DS Thordarson, HK McIsaac y BA Teachman, “El cuestionario de claustrofobia”, Journal of Anxiety Disorders, vol. 15, núm. 4, págs. 287–297, julio de 2001, doi: 10.1016/s0887-6185(01)00064-0.
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