Introducción
Ignorar a alguien que amas es un proceso difícil y desafiante. Te hace cuestionar tu forma de pensar y tu bienestar. Mantener la estabilidad mental a veces conlleva decisiones difíciles y hace que algunas personas se sientan infelices. Sin embargo, la apuesta va en contra de tu estabilidad mental y energía. En realidad, la respuesta es sencilla. Este artículo le mostrará cómo apostar en esta decisión entendiendo las complejidades en detalle.
¿Por qué quieres ignorar a alguien que amas?
Hay varias razones por las que querrías ignorar a alguien que amas. A veces, las razones son específicas, pero a veces también pueden resultar confusas. A menudo está profundamente arraigado en las emociones y es tan complejo que un profano seguramente no sería capaz de darse cuenta. Algunas situaciones en la vida tienden a empujar a las personas a adoptar comportamientos de ignorancia. Algunas de estas razones se detallan a continuación brevemente. 
Actuar en autoconservación
Supongamos que una persona está creando cualquier tipo de estrés, dolor o daño emocional. Es evidente que ignorar a alguien a quien amas es un instinto natural. Este instinto de autoconservación es algo natural y, a veces, cuando ignoras a tu ser querido, no te das cuenta.
Para proteger tus límites
Ignorar a alguien que amas es una forma de establecer límites. Hay ciertos patrones de comportamiento que resultan inaceptables para la persona. En este proceso, tiendes a crear límites al ignorar a alguien que amas. Es evidente porque los sentimientos abrumadores a veces son difíciles de procesar o incluso de superar. Finalmente, los límites deben establecerse desde el comienzo de la relación o crearse mediante una conversación abierta.
Asuntos personales
Naturalmente, varias personas necesitan tiempo para sanar y espacio para abordar sus propios problemas difíciles. Esto podría tener como objetivo el autodescubrimiento, la mejora y la creación de una disciplina sin distracciones.
Reevaluación de la relación
La reflexión sobre la dinámica podría ser otra razón por la que una persona podría ignorarte. Tomarse un descanso de cualquier relación puede permitir a ambas personas reflexionar sobre la salud de la relación que tienen. Esto da claridad sobre si la relación debe continuar o no.
Conflictos
Los conflictos son una de las principales razones por las que puedes ignorar a alguien que amas. Ignorar temporalmente a alguien puede ser una táctica para calmarse y reflexionar durante los conflictos que prevalecen en ese momento. A veces promueve la salud y el bienestar y otras veces ofrece una ruptura total con la relación. Es importante asegurarse de que los conflictos no obstaculicen la decisión que tome porque ignorar a alguien a quien ama le daría tiempo para reflexionar. Durante este tiempo de retrospección, se deben tener en cuenta todos los factores, no sólo los factores negativos.
Relaciones tóxicas o abusivas
Existen situaciones de daño físico o psíquico a uno mismo o cualquier tipo de manipulación o perseverancia por parte de la persona. En este caso, ignorar a la persona que amas es una forma de protegerte de mayores daños físicos o mentales. Buscar seguridad y desconocer al abusador no es ser egoísta en ningún caso. Nadie puede darte un libro sobre reglas y regulaciones perfectas sobre «cómo ignorar a alguien que amas». Se sugiere garantizar que si una determinada situación se resuelve o pacifica a través de una comunicación abierta, entonces se debe ejercer. De lo contrario, cierta distancia podría resultar útil para las personas que tienen problemas para comunicarse abiertamente. Debe leer sobre: Cómo ignorar respetuosamente a alguien sin lastimarlo
¿Deberías ignorar a alguien que amas?
¿Deberías ignorar a alguien que amas? Esta es una pregunta compleja para una situación compleja. Aquí hay factores en juego que incluyen sentimientos emocionalmente desafiantes y la razón lógica detrás de sus decisiones o elecciones reales. A continuación se muestran algunas situaciones en las que podría considerarse.
Protege tu bienestar
A veces, la falta de voluntad para cambiar persiste en la persona que amas. Durante esto, para proteger su bienestar físico y mental, se sugiere crear distancia para protegerse de las autolesiones. Ninguna situación o relación merece el estrés mental, el daño o la angustia emocional.
Crecimiento personal
Hay situaciones en las que una persona podría querer tomarse un largo descanso. Esto es en casos de etapa de agotamiento mental, donde la persona sólo necesita aclarar su mente y regresar. Estas situaciones también sugieren que se está produciendo una etapa de autodescubrimiento o crecimiento personal de la persona. Esto puede resultar frustrante para las personas cercanas y queridas, pero comprenderse a uno mismo y a su ser se vuelve importante para mejorar la vida.
Reevaluación
A veces, una ruptura ayuda a reconciliar una relación y, a veces, se separan pacíficamente como amigos o conocidos. De cualquier manera, ambas partes hacen una retrospectiva de su relación y durante este período para comprender en qué estado mental se encuentran. Más información sobre:¿Por qué mi amigo me ignora?
Consejos para ignorar a alguien que amas
Hay consejos para ignorar a alguien que amas. Puede ser un desafío emocional manejar estos sentimientos de confusión. A continuación, encontrará pasos para superar estos sentimientos abrumadores.
Limitar contacto
Cortar el contacto con la persona sería más difícil de manejar. El método sugerente para reducir el contacto sería gradual o lento. Esto puede incluir no responderles siempre o no seguirlos en las redes sociales.
1. Mantenerse ocupado
Estar ocupado con tareas es una práctica para distraerse durante situaciones vulnerables. Es una forma saludable de superar los sentimientos de culpa ante la duda sobre la decisión que tomaste. Actividades como estar ocupado con pasatiempos laborales y pasar tiempo con amigos cercanos ayudan a estar en un espacio mental estable. Además, estar contigo mismo ayuda a minimizar los pensamientos vanos sobre la persona.
2. Autocuidado
Una rutina de cuidado personal podría comenzar centrándose en uno mismo. Cuidar la salud mental a través de modalidades como el ejercicio, la meditación y la terapia ayuda a lograrlo.
3. Configurar recordatorios
Siempre debe haber un recordatorio de por qué tomó esta decisión en primer lugar. Podría ayudar a que esos sentimientos de duda desaparezcan. Más bien, es un recordatorio de que será beneficioso para su bienestar mental.
4. Canalizar las emociones
En determinadas situaciones, cuando los sentimientos abrumadores se apoderan de usted, es imperativo canalizar estos sentimientos de manera saludable. Cualquiera que sea la actividad que elijas para canalizar estas emociones, debe inducir al pensamiento y no distraerlo. Esto es diferente a mantenerse ocupado, que es simplemente para distraerse de una situación vulnerable o de una duda.
5. Ayuda profesional
Si está luchando con el impacto de ignorar a alguien que ama, considere buscar ayuda profesional. Hablar con un terapeuta ayudaría a desahogarse o al menos hablar de la situación. Escribir sus pensamientos ayudaría a las personas a las que les gusta mantenerse en privado. Estas prácticas le ayudarán a ganar claridad. Recuerda que este proceso es muy personal. Puede variar según las diferentes situaciones y sería fundamental priorizar su salud mental. Leer más sobre- Qué hacer cuando alguien te ignora
Conclusión
¿Después de aprender a ignorar a alguien que amas? La cuestión importante es cómo abordar la situación de forma eficaz. El enfoque de un asunto tan delicado como éste es crucial. Aborda esta decisión con cuidado y sensibilidad porque ignorar a alguien que amas es una decisión compleja y emocionalmente desafiante. Naturalmente, es necesario ser empático y considerar también las consecuencias a largo plazo. El motivo principal de este artículo es educar a las personas que quieren abordar una situación difícil como ésta de manera efectiva y, con el canal y la intención adecuados, comunicarla con claridad. Por eso en United We Care ayudamos a las personas que buscan ayuda mental. Cuidar su salud mental es la necesidad del momento en estos tiempos. En United We Care, como organización, brindamos a las personas información sobre asuntos clínicos.
Referencias
[1] Mason, J., 1999. Conozca sus límites. Ingnóralos. Insight International, Inc.. [2] Kroeker, EE y Schaubroeck, K. eds., 2017. Amor, razón y moralidad. Nueva York: Routledge.
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