Glauben Sie, das Leben sei sinnlos? Hier ist die schockierende Wahrheit! - United We Care

Einführung

Glauben Sie, das Leben sei sinnlos? Im Idealfall hat jeder Mensch irgendwann einmal eine drohende Leere und Sinnlosigkeit im Leben gespürt. In manchen Fällen kann es jedoch zu anhaltenden und langfristigen Gefühlen der Sinnlosigkeit kommen. Das Leben als sinnlos zu betrachten bedeutet, kein Ziel oder keine Richtung zu haben. Manchmal gehen Gefühle der Sinnlosigkeit auch mit Gefühlen der Verlorenheit oder Hoffnungslosigkeit einher. Im Folgenden werden verschiedene Ursachen und Ansätze zum Umgang mit diesen Gefühlen genannt.

Warum glauben Sie, dass das Leben sinnlos ist?

Glauben Sie, das Leben sei sinnlos? Zweifellos wird das Leben nicht über Nacht sinnlos. Vielmehr ist es ein langsamer und allmählicher Abstieg in den Verlust von Motivation, Orientierung, Hoffnung usw. Vielleicht merken Sie es zunächst nicht, aber mit der Zeit verlieren Sie in allem und jedem den Sinn. Daher ist es von größter Bedeutung, den Prozess zu erforschen, der zur Sinnlosigkeit geführt hat. Aus psychischer Sicht könnte die Leere auch auf tiefer liegende Probleme und Schwierigkeiten bei der Bewältigung von Stressfaktoren im Leben hinweisen. Es wird Ihnen helfen, herauszufinden, wann das Leben begann, seinen Sinn zu verlieren und welche Bereiche Ihres Lebens damit zusammenhängen könnten. Darüber hinaus können Ihnen Erkundung und Selbstbeobachtung helfen zu verstehen, wie die Sinnlosigkeit mit anderen wichtigen Bereichen Ihres Lebens zusammenhängen könnte. Zum Beispiel, wenn Sie sich in Ihrem Job unmotiviert fühlen oder in Monotonie ohne Aufregung und Herausforderungen gefangen sind. Ihr Lebensstil ist eng damit verbunden, wie Sie das Leben wahrnehmen.

Stimmt es, dass das Leben sinnlos ist?

Einerseits ist die Sichtweise, das Leben als sinnlos zu betrachten, nicht einzigartig oder gar neu. Viele Philosophen, Dichter usw. haben den Sinn des Lebens in Frage gestellt und sind zu der düsteren Schlussfolgerung gekommen, dass es keinen Sinn gibt. Die große Verfügbarkeit von Texten, Diskussionen und anderer Literatur wird Sie glauben lassen, dass dies tatsächlich wahr ist. Andererseits hat diese Sichtweise selten ohne eine zugrunde liegende Ursache existiert, die der Ursprung dieser Sichtweise ist. Menschen mit wiederkehrender Sinnlosigkeit haben ihren Ursprung in einer entbehrungsreichen Kindheit, erlebten Mangel oder Vernachlässigung und hatten depressive Phasen. Dies wirkt sich tiefgreifend auf das Gehirn sowie die Fähigkeit des Geistes aus, Sinn, Hoffnung und Zweck im Leben zu finden. Wie oben erwähnt, kann emotionale Vernachlässigung in der Kindheit zu geringem Selbstwertgefühl führen und das Leben wie eine Last erscheinen lassen. Wenn Sie eine schwierige Kindheit hatten, haben Sie gelernt, das Leben mit Schwierigkeiten zu leben, und als Erwachsener könnten Sie dies weiterhin tun, da Ihre Biologie daran gewöhnt ist. Darüber hinaus lehrt Sie Vernachlässigung, Ihr Glück und Ihre Bedürfnisse nicht an erste Stelle zu setzen und stattdessen weiterhin die Last zu tragen. Lesen Sie mehr über – Haben Sie Probleme mit Ihrer Mutter?

Depression und das Leben ist bedeutungslos

Im Wesentlichen ist Depression eine psychische Erkrankung, die mit Stimmungsschwankungen, negativen Gedanken und allgegenwärtiger Traurigkeit einhergeht. Bei Depressionen werden Chemikalien, die mit Freude und Glück verbunden sind, wie Dopamin und Serotonin, beeinträchtigt. Dies führt dazu, dass Sie ansonsten angenehme Aktivitäten nicht mehr erleben und Schwierigkeiten haben, Glück und Zufriedenheit zu empfinden. Wenn Sie an Depressionen leiden, ist es daher wahrscheinlicher, dass Sie das Leben aufgrund der Erkrankung und ihrer Auswirkungen auf Ihr Gehirn als sinnlos betrachten. Wenn Sie depressiv sind, führt die Kombination aus negativen Gedanken und schlechter Stimmung außerdem dazu, dass Sie Ihre Motivation, Aufgaben zu erledigen, in Frage stellen. Schließlich führt Depression zu einer langfristigen Selbstwahrnehmung, hilflos zu sein und keine Hoffnung für die Zukunft zu sehen. Dies verstärkt das Gefühl der Leere und Sinnlosigkeit noch weiter. Depressionen sind nicht immer leicht zu erkennen und können mehrere Jahre lang unerkannt bleiben, bevor Sie die Verbindung zwischen Depression und der Wahrnehmung der Sinnlosigkeit des Lebens herstellen können. Lesen Sie mehr über: Glauben Sie, dass das Leben sinnlos ist ?

Wie findet man ein sinnvolles Leben?

Um zu einem sinnvollen Leben zu finden, bedarf es hierzu Anpassungen in vielen Lebensbereichen. Motivation : Im Allgemeinen ist ein sinnvolles Leben eines, in dem Sie motiviert bleiben und Ihr Dasein einen klaren Sinn hat. Positivität : Um Positivität zu entwickeln, müssen Sie sich noch wichtiger mit Menschen umgeben, die Ihnen Unterstützung, Liebe und Motivation geben, um im Leben voranzukommen. Mehrere andere Faktoren, wie geistige Gesundheit, emotionales Wohlbefinden und körperliche Gesundheit, beeinflussen Ihre Fähigkeit, positiv zu bleiben, ebenfalls. Selbsterforschung und Selbstbeobachtung : Wie oben erwähnt, erfordert Anpassung Zeit und Geduld. Und was noch wichtiger ist: Um eine Veränderung herbeizuführen, müssen Sie zunächst die Bereiche Ihres Lebens erforschen und identifizieren, die mit Gefühlen der Leere und Sinnlosigkeit verbunden sind. Dies kann durch Selbsterforschung und Selbstbeobachtung geschehen. Professioneller Psychotherapeut oder Berater : Wenn Sie immer noch nicht wissen, wie Sie ein sinnvolles Leben führen können, sollten Sie außerdem die Hilfe eines Fachmanns in Betracht ziehen. Ein professioneller Psychotherapeut oder Berater mit Erfahrung in existenziellen, spirituellen und religiösen Philosophien kann Ihnen dabei helfen, ein erfüllteres Leben zu finden. Sie können Ihnen dabei helfen, Ihre Perspektiven im Hinblick auf ein besseres Wohlbefinden und eine positive Lebenseinstellung neu auszurichten.

Was soll ich tun, wenn das Leben sinnlos erscheint?

Wenn Sie feststellen, dass Ihr Leben ständig sinnlos erscheint, sollten Sie die möglichen Ursachen dafür untersuchen. Beginnen Sie zunächst mit Reflexion und Selbstbeobachtung und untersuchen Sie, wann und was das Leben sinnlos erscheinen lässt. Es kann hilfreich für Sie sein, wichtige lebensverändernde Entscheidungen oder gesundheitliche Probleme zu berücksichtigen, die gleichzeitig aufgetreten sind. Zweitens: Scheuen Sie sich nicht, Hilfe in Anspruch zu nehmen. Mit frischen Perspektiven anderer können Sie Ihren Sorgen eher auf den Grund gehen. Sie könnten damit beginnen, sich an Ihren Partner, Freund oder ein Familienmitglied zu wenden. Alternativ können Sie sich auch an einen Psychologen wenden, um mögliche Ursachen wie Depressionen und emotionale Probleme herauszufinden. Letztendlich ist es notwendig, Ihre Sicht auf das Leben als dynamisch und sich ständig verändernd zu betrachten. Dies wird Ihnen nicht nur helfen, Zeiten der Sinnlosigkeit und Leere zu überstehen, sondern auch, die erfüllenderen Phasen Ihres Lebens zu genießen. Das Bewusstsein, dass das Leben ein fließender Prozess ist, der sich unweigerlich ändert, wird Ihnen helfen, nicht zu tief in die Gefühle der Sinnlosigkeit zu geraten. Weitere Informationen zu — Partner hat Borderline-Persönlichkeitsstörung

Abschluss

Alles in allem haben wir in diesem Artikel erörtert, wie das Leben aus verschiedenen Gründen, die mit Kindheit, psychischer Gesundheit und Lebensstil zusammenhängen, sinnlos erscheinen kann. Darüber hinaus haben wir untersucht, wie Depressionen Ihre Lebensperspektive beeinflussen und verändern können. Und dass ein Psychologe Ihnen helfen kann, herauszufinden, wie Sie damit umgehen können, das Leben als sinnlos zu betrachten. Um qualifizierte Gesundheitsexperten zu finden und mehr zu erfahren, wenden Sie sich an United We Care.

Verweise

[1] F. Sun, M. Wu, Y. Yao, C. Chiang und C. Lu, „Sinn des Lebens als Vermittler der Zusammenhänge zwischen Depression, Hoffnungslosigkeit und Suizidgedanken: eine Pfadanalyse“, Journal of Psychiatric and Mental Health Nursing , Bd. 29, Nr. 1, Februar 2021, doi: https://doi.org/10.1111/jpm.12739 . [2] SA Kass, „Die Einfachheit des Göttlichen: Sinn finden in einer bedeutungslosen Welt“, PsycCRITIQUES , Bd. 61, Nr. 31, 2016, doi: https://doi.org/10.1037/a0040484 .