ভূমিকা
বহু শতাব্দী ধরে, মায়েরা প্রাথমিক পরিচর্যাদাতা এবং রুটিওয়ালাদের পিতার ভূমিকা গ্রহণ করে আসছে। যাইহোক, সময় পরিবর্তিত হচ্ছে, এবং ঐতিহ্যগত লিঙ্গ ভূমিকা ভেঙে দেওয়া হচ্ছে। পারিবারিক গতিশীলতার তরলতা বৃদ্ধির সাথে সাথে, আমরা দেখছি যে আরও বেশি নারী উপার্জনকারীর ভূমিকা গ্রহণ করছে এবং আরও বেশি পুরুষ গৃহনির্মাণের সাথে জড়িত। ক্রমবর্ধমান লিঙ্গ ভূমিকার সাথে, পুরুষরাও তাদের পূর্ণ-সময়ের বাবা, অর্থাৎ প্রাথমিক যত্নশীল হিসাবে তাদের ভূমিকা নেভিগেট করছে। এই ভূমিকায়, তারা সক্রিয়ভাবে তাদের বাচ্চাদের জীবনে জড়িত থাকে, তা তাদের জন্য একটি স্বাস্থ্যকর খাবার রান্না করে বা স্কুল প্রকল্পে তাদের সাহায্য করে। শুধুমাত্র এই ভূমিকাটি সমাজে গৃহীত হচ্ছে না, তবে গবেষণায় উল্লেখ করা হয়েছে যে পূর্ণ-সময়ের বাবাদের সাথে শিশুদের উচ্চ আত্মসম্মান, ভাল সামাজিক দক্ষতা এবং আরও বেশি মানসিকভাবে নিয়ন্ত্রিত হয়। একজন পূর্ণকালীন বাবা হওয়া আগামী প্রজন্মকে গঠনে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এই নিবন্ধে, আমরা এই ভূমিকার সুযোগ-সুবিধা, চ্যালেঞ্জ এবং প্রভাবগুলি এবং সেইসাথে পূর্ণ-সময়ের বাবাদের আরও ভাল থাকার কৌশলগুলি নিয়ে আলোচনা করব।
ফুলটাইম বাবা মানে কি?
ফুল-টাইম কিছু করার অর্থ হল আপনি যা করছেন তার সাথে আপনি সক্রিয়ভাবে জড়িত এবং আপনি এটি করার জন্য একটি উল্লেখযোগ্য পরিমাণ সময় ব্যয় করছেন। একইভাবে, যখন একজন পূর্ণ-সময়ের বাবা হয়, তখন তারা বাচ্চাদের লালনপালনের সাথে সম্পূর্ণভাবে জড়িত থাকে। এর মধ্যে রয়েছে ঐতিহ্যগত কাজগুলি যেমন শিশুদের খাওয়ানো এবং সাজসজ্জা করা, সেইসাথে তাদের মানসিক সমর্থন, নির্দেশনা এবং তাদের শৃঙ্খলা দেওয়া।
কিছু কারণ কেন একজন বাবা একজন পূর্ণকালীন বাবার ভূমিকা গ্রহণ করতে পারেন : [২]
- তাদের কর্মসংস্থানের নমনীয়তা বা মায়ের আপেক্ষিক উপার্জন ক্ষমতা বেশি
- সন্তানের যত্নের অন্য কোন বিকল্প ছাড়া একা বাবা হচ্ছেন
- নিজেরা সন্তান হিসেবে অবহেলার মুখোমুখি হন এবং সন্তানদের জন্য আরও ভালো করতে চান
- পারিবারিক ইতিহাস এবং আদর্শিক মূল্যবোধ
আরও পড়ুন- বাড়িতে থাক বাবা
ফুল-টাইম বাবার ভূমিকা দীর্ঘ প্রতিশ্রুতি প্রসারিত
বড় হওয়ার সময় তাদের সন্তানের সাথে পিতামাতার জড়িত থাকা তাদের শারীরিক, মানসিক এবং বুদ্ধিবৃত্তিক বিকাশকে উল্লেখযোগ্যভাবে প্রভাবিত করতে পারে। তাই, পূর্ণকালীন বাবার কিছু দৈনন্দিন দায়িত্ব রয়েছে।
- শিশুদের শারীরিক স্বাস্থ্য এবং পরিচ্ছন্নতার প্রয়োজনে যোগদান করা
- বাচ্চারা যখন মানসিক চ্যালেঞ্জের মুখোমুখি হয় তখন সান্ত্বনা, সমর্থন এবং নির্দেশনা প্রদান করা
- হোমওয়ার্ক এবং স্কুল বহির্ভূত পাঠ্যক্রমে অংশগ্রহণ করে শিশুদের শেখার প্রক্রিয়ায় জড়িত হওয়া
- কীভাবে স্বাস্থ্যকর সম্পর্ক গড়ে তুলতে হয় সে সম্পর্কে শিশুদের সামাজিকীকরণ এবং গাইড করা। বাচ্চারা যখন বড় হয় এবং নিজেরাই মৌলিক বিষয়গুলি করতে শেখে, তখন পূর্ণ-সময়ের বাবার ভূমিকা দীর্ঘ প্রতিশ্রুতিতে প্রসারিত হয় যেমন:
- শিশুদের নৈতিক ও নৈতিক মূল্যবোধের দিকনির্দেশনা প্রদান করা
- ব্যবহারিক জীবনের দক্ষতা শেখানো
- শিশুদের আরও জটিল জীবনের চ্যালেঞ্জ মোকাবেলা করতে সক্ষম হওয়ার জন্য মানসিক স্থিতিস্থাপকতা বিকাশ করা
- একটি রোল মডেল হওয়া এবং আত্ম-প্রকাশ, সম্পর্ক তৈরি এবং বজায় রাখা, কাজের নীতি ইত্যাদির ক্ষেত্রে আদর্শ আচরণ প্রদর্শন করা।
একজন বাবা কি একজন পূর্ণকালীন বাবা হতে পারেন ?
সংক্ষিপ্ত উত্তর হল: হ্যাঁ, একজন বাবা পুরোপুরি একজন পূর্ণকালীন বাবা হতে পারেন, অর্থাৎ, সন্তানদের লালন-পালন এবং ঘর পরিচালনার প্রাথমিক দায়িত্ব নিতে পারেন। যাইহোক, কঠোর সামাজিক নিয়ম এবং লিঙ্গ ভূমিকার উপলব্ধির কারণে, পূর্ণ-সময়ের বাবারা প্রায়ই কুৎসিত এবং অপ্রীতিকর স্টেরিওটাইপের শিকার হয়। কিছু সাধারণ স্টেরিওটাইপ এবং ভুল ধারণা যা পুরো সময়ের বাবাদের মুখোমুখি হয়: [৩]
- তাদের পুরুষত্বের বিচার ঐতিহ্যগত দৃষ্টিভঙ্গির উপর ভিত্তি করে যা পুরুষদের অবশ্যই পরিবারের জন্য সরবরাহ করতে হবে
- “মা” এর কাছে ফিরে না আসা পর্যন্ত একটি প্রাথমিক পরিচর্যাকারীর ভূমিকাকে কেবল একটি ফিলার হিসাবে হ্রাস করা
- তাদের যত্ন এবং লালন-পালনের ক্ষমতা সম্পর্কে অজ্ঞতা এবং এই দক্ষতাগুলি শেখার জন্য স্থান এবং সমর্থন না পাওয়া
- এই বিশ্বাস যে সন্তানদের তাদের পিতার চেয়ে তাদের মাকে বেশি প্রয়োজন, যদিও প্রতিটি প্রাথমিক চিত্র তাদের অনন্য শক্তি নিয়ে আসে
সৌভাগ্যবশত, আমরা একটি সমাজ হিসাবে বিকশিত হচ্ছি এবং আরও তরল এবং অন্তর্ভুক্ত হতে শিখছি। পূর্ণ-সময়ের বাবা থাকা আমাদের পারিবারিক গতিশীলতায় আরও ভারসাম্য আনতে পারে এবং তাদের কর্মজীবনের লক্ষ্যগুলি অনুসরণ করতে চায় এমন মহিলাদের স্থান ও সমর্থন দিতে পারে।
একজন ফুল-টাইম বাবার মানসিক সুস্থতা
- স্টেরিওটাইপ এবং সামাজিক সমর্থনের সাধারণ অভাবের কারণে, পূর্ণ-সময়ের বাবারা অনেক চ্যালেঞ্জের মুখোমুখি হয় যা তাদের মানসিক সুস্থতাকে প্রভাবিত করে।
- পূর্ণ-সময়ের বাবারা প্রায়ই একাকী, সংযোগ বিচ্ছিন্ন এবং বিচ্ছিন্ন বোধ করে কারণ তাদের চ্যালেঞ্জ নিয়ে আলোচনা করার জন্য এবং তাদের সাথে বেড়ে ওঠার জন্য একই ধরনের ভূমিকাতে বাবার নেটওয়ার্কের অভাব রয়েছে।
- ঐতিহ্যগত লিঙ্গ ভূমিকার কঠোর প্রয়োগ পূর্ণ-সময়ের বাবাদের জন্য একটি পরিচয় সংকটও আনতে পারে। যদি তারা এটি থেকে আরও শক্তিশালী হয়ে বেরিয়ে আসতে পরিচালনা করে, তাহলে তারা অবাস্তবভাবে নিখুঁত পিতা হওয়ার সামাজিক চাপে আক্রান্ত হয়। এটি তাদের চাপ এবং অপর্যাপ্ত বোধ করতে পারে।
- একজন পূর্ণ-সময়ের বাবার জীবন চ্যালেঞ্জে ভরা কারণ তাদের সমাজ থেকে প্রাপ্য মৌলিক সম্মানের জন্য লড়াই করতে হয়। এটি তাদের অমূল্য বোধ করতে পারে, হতাশাগ্রস্ত এবং মানসিক অস্থিরতার কারণে অভিভূত হতে পারে।
- তাই, এই চ্যালেঞ্জগুলির পরিপ্রেক্ষিতে, একজন পূর্ণ-সময়ের বাবাকে তার মানসিক সুস্থতার যত্ন নেওয়া দরকার। শুধুমাত্র যখন একজন অভিভাবক মানসিকভাবে সুস্থ থাকেন তখনই তারা সন্তানের চাহিদা পূরণ করতে এবং সুস্থ আচরণের মডেল তৈরি করতে সক্ষম হন।
সম্পর্কে আরও তথ্য- কর্মজীবী মা
কিভাবে একজন ফুলটাইম বাবা হিসেবে স্ট্রেস-মুক্ত থাকবেন ?
একজন পূর্ণকালীন বাবা হওয়া একটি দাবিদার ভূমিকা। পরিবারের দায়িত্ব এবং অতিরিক্ত সামাজিক চাপের পাশাপাশি, ফুল-টাইম বাবাদের জন্য তাদের মানসিক চাপ পরিচালনা করতে শেখা গুরুত্বপূর্ণ। আপনি যদি একজন পূর্ণ-সময়ের বাবার ভূমিকা নেওয়ার কথা ভাবছেন, তাহলে আপনি গ্রহণ করতে পারেন এমন কিছু বাস্তব কৌশল হল: 
- আপনার সময়কে কার্যকরভাবে পরিচালনা করতে শেখা : হাতে কাজের পরিমাণের সাথে, এটিকে অগ্রাধিকার দেওয়া কঠিন হতে পারে। তবুও, আপনি কতটা করতে পারেন তার পরিপ্রেক্ষিতে আপনার নিজের জন্য বাস্তবসম্মত লক্ষ্য নির্ধারণ করতে হবে। স্বীকার করুন যে আপনি সবকিছু করতে পারবেন না এবং দায়িত্ব অর্পণ করতে পারেন বা যেখানে প্রয়োজন সেখানে সমর্থন চাইতে পারেন।
- নিজের যত্ন নেওয়া : আপনি খালি কাপ থেকে দিতে পারবেন না। প্রথমে আপনার নিজের মৌলিক চাহিদাগুলি পূরণ করুন, যেমন পর্যাপ্ত ঘুম পাওয়া, স্বাস্থ্যকর এবং সময়মত খাওয়া এবং নিজের জন্য কিছু ডাউনটাইম নির্ধারণ করা।
- সমর্থনের জন্য একটি নেটওয়ার্ক তৈরি করা বা খোঁজা : অন্যান্য পূর্ণ-সময়ের বাবাদের সাথে অভিজ্ঞতা ভাগ করে নেওয়া আপনাকে মানসিক সমর্থন দিতে পারে এবং আপনাকে কম একাকী বোধ করতে পারে। প্যারেন্টিং ক্লাস, ওয়ার্কশপ এবং খেলার তারিখগুলি আপনার সমমনা ব্যক্তিদের খুঁজে পাওয়ার জন্য সম্পদ হতে পারে।
- আপনার শখের সাথে জড়িত হওয়া : এইরকম একটি পূর্ণ-সময়ের দাবিদার ভূমিকায় নিজেকে হারানো সহজ হতে পারে। তাই, আপনার প্রিয় শখের সাথে জড়িত থাকা আপনার জন্য একজন অভিভাবক হিসাবে আপনার ভূমিকার বাইরে পরিচয়ের অনুভূতি প্রদান করতে পারে।
আরও জানতে শিখুন- ইলেকট্রা কমপ্লেক্স এবং বাবা সমস্যা
উপসংহার
একজন পূর্ণ-সময়ের বাবা হওয়া একটি পুরস্কৃত কিন্তু চ্যালেঞ্জিং ভূমিকা। স্টেরিওটাইপ থাকা সত্ত্বেও, একজন বাবা একজন প্রাথমিক পরিচর্যাকারীর ভূমিকা গ্রহণ করতে পারেন এবং একজন মায়ের মতোই এটিতে দক্ষতা অর্জন করতে পারেন। সামাজিক নিয়ম, প্রত্যাশা এবং চাপ একজন পূর্ণকালীন বাবার সুস্থতাকে প্রভাবিত করতে পারে। অতএব, এই ভূমিকায় থাকা একজন ব্যক্তিকে তাদের মানসিক চাপকে কার্যকরভাবে পরিচালনা করতে হবে যাতে শিশুদের স্বাস্থ্যকর আচরণ এবং মোকাবেলা করার পদ্ধতিগুলি মডেল করতে সক্ষম হয়। আপনার যদি অতিরিক্ত সহায়তার প্রয়োজন হয়, কার্যকরী মোকাবিলার কৌশল সম্পর্কে আরও জানতে আমাদের একজন অভিজ্ঞ মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদারের সাথে একটি সেশন বুক করুন। ইউনাইটেড উই কেয়ারে , আমরা আপনার সুস্থতার জন্য আপনার সমস্ত প্রয়োজনের জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত, ক্লিনিক্যালি সমর্থিত সমাধানগুলি অফার করি।
তথ্যসূত্র:
[১] জোন্স সি, ফোলি এস, গোলোম্বক এস। প্রাথমিক পরিচর্যাদাতা পিতার সাথে পরিবারে পিতামাতা এবং শিশুর সমন্বয়। জে ফ্যাম সাইকোল। 2022 এপ্রিল;36(3):406-415। doi: 10.1037/fam0000915। Epub 2021 Oct 7. PMID: 34618486. [2] West AF, Lewis S, Ram B, Barnes J, Leach P, Sylva K, Stein A; FCCC প্রকল্প দল। কেন কিছু বাবা তাদের শিশুদের জন্য প্রাথমিক যত্নশীল হয়? একটি গুণগত অধ্যয়ন. শিশু যত্ন স্বাস্থ্য দেব। 2009 মার্চ;35(2):208-16। doi: 10.1111/j.1365-2214.2008.00926.x PMID: 19228155। [3] Sophie-Claire Valiquette-Tessier, Julie Gosselin, Marta Young & Kristel Thomasin (2019) A Literature Review of Cultural Stereotypes Associated with Motherhood and Fatherhood, Marriage & Family Review: , 35-9 DOI: 10.1080/01494929.2018.1469567 [4] Isacco A, Hofscher R, Molloy S. An Examination of Fathers’ Mental Health Help Search: একটি সংক্ষিপ্ত প্রতিবেদন। আমেরিকান জার্নাল অফ মেনস হেলথ। 2016;10(6):NP33-NP38। doi:10.1177/1557988315581395
Unlock Exclusive Benefits with Subscription
- Premium Resources
- Thriving Community
- Unlimited Access
- Personalised Support
