ভূমিকা
অনেক লোক তাদের অংশীদারদের দ্বারা মঞ্জুর করার জন্য নেওয়া অনুভূতির প্রতিবেদন করে। একটি সফল সম্পর্কের লক্ষ্য হল পারস্পরিক শ্রদ্ধা, স্নেহ এবং প্রশংসার মতো দিকগুলি থাকা। আপনার অবদান উপেক্ষা করা হচ্ছে বলে মনে করা অস্বাভাবিক নয়। যে অনুভূতি আপনি অনুভব করেন যে আপনার সুবিধা নেওয়া হচ্ছে সেই দম্পতিদের জন্য খুব অভ্যাসপূর্ণ যারা উল্লেখযোগ্য পরিমাণে সময় ব্যয় করেছেন। এই দৃষ্টিভঙ্গিগুলি বাহ্যিক কারণ এবং সেইসাথে মানুষ দ্বারা ব্যাপকভাবে প্রভাবিত হতে পারে।
কেন আমার সঙ্গী আমাকে গ্রহণ করে?
সম্পর্ক বাড়ার সাথে সাথে লোকেরা তাদের নিজস্ব অংশীদারদের মধ্যে আরামদায়ক হয়ে ওঠে এবং তারা তাদের সাথে যে স্থান ভাগ করে নেয়। এটি একজন ব্যক্তিকে মাঝে মাঝে অনুভব করতে সক্ষম করে যে আপনার সঙ্গী যে ভালবাসা এবং সমর্থন দিচ্ছেন তা একই রকম হতে চলেছে। কিন্তু বাস্তবে কিছু অংশীদারের ভালোবাসা এবং কৃতজ্ঞতার কণ্ঠ বা বাহ্যিক অভিব্যক্তি প্রয়োজন। এটি শারীরিক স্পর্শ এবং শব্দের মাধ্যমে উপলব্ধি করতে সক্ষম করে। এই দিকগুলো মানসিকভাবে সম্পর্ককে আরও মজবুত করে। এই বিশেষ সমস্যার আরেকটি লুকানো দিক আছে। যখন একজন অংশীদার আপনাকে মঞ্জুর করে নেয়, তখন তাদের বেশিরভাগ অংশীদারের মধ্যে যে অনুমানটি স্বাভাবিকভাবেই দেখা যায়, তারা কেন আমাকে মঞ্জুর করে নিচ্ছে? এর মৌলিক উত্তর সহজ। এই অনুমান যত্ন নিতে কারণ অনেক আছে. আপনার প্রতি ভালবাসা, সমর্থন এবং কৃতজ্ঞতা দেখানোর জন্য আপনার সঙ্গীর উপায় বোঝা। উদাহরণস্বরূপ, একজন ব্যক্তি সেবামূলক কাজের মাধ্যমে প্রেম প্রকাশ করার পরিবর্তে মৌখিকভাবে প্রেম প্রকাশ করতে পারে। স্বাভাবিকভাবেই, যখন চাকরির চাপ, পারিবারিক সমস্যা বা ব্যক্তিগত অশান্তি ইত্যাদির মতো চাপ থাকে। এটি এমন কিছু কারণ হতে পারে যে কারণে একজন ব্যক্তি তাদের সঙ্গীর চাহিদার প্রতি কম গ্রহণযোগ্য হতে পারে। যখন একজন ব্যক্তির মনোযোগ স্ট্রেসের দিকে স্থানান্তরিত হয়, তখন এটি স্বাভাবিক যে তাদের মনোযোগ তাদের সঙ্গীর দিকে থাকে না। সম্পর্কে অবশ্যই পড়তে হবে- তিনি আমাকে গ্রহণ করেন এটি গুরুত্বপূর্ণ যে এই জাতীয় বিষয়গুলিকে সম্বোধন করা উচিত কারণ এটি যে কোনও সম্পর্ক বা অংশীদারিত্বের টিকে থাকার জন্য অপরিহার্য৷ প্রথম পদক্ষেপটি সর্বদা সৎ এবং খোলামেলাভাবে যোগাযোগ করতে হবে। অংশীদারদের তাদের প্রত্যাশা, অনুভূতি এবং তারা কী অনুভব করছে তা জানাতে হবে। কৃতজ্ঞতা প্রকাশের পাশাপাশি যোগাযোগের সময় সীমানা স্থাপন করা যোগাযোগের ফাঁকের মধ্যে সেতু তৈরি করতে সাহায্য করে। একটি গুরুত্বপূর্ণ নোট রয়েছে যে সম্পর্কের প্রত্যেকের মনে রাখা উচিত যে একটি মৃদু অনুস্মারক সম্পর্কটিকে সহায়তা করে। দম্পতিরা বাধা অতিক্রম করে এবং তাদের মধ্যে গতিশীলতার উপলব্ধি এবং একটি সুষম সংযোগের উপলব্ধি এবং মূল্য দ্বারা দম্পতি হিসাবে শক্তিশালী হয়। সম্পর্কে পড়তে হবে- সম্পর্কে মঞ্জুর জন্য নেওয়া
আমি কীভাবে জানব যে আমার সঙ্গী আমাকে গ্রহণ করে?
আপনার সঙ্গী আপনাকে মঞ্জুর করতে পারে এমন একাধিক কারণ রয়েছে। কিন্তু একজন ব্যক্তি আপনাকে মঞ্জুর করে নেওয়ার পুরো ধারণার নীচের লাইনটি হল, এর সর্বদা মানে এই নয় যে তারা আপনাকে ভালবাসে না! 
আপনি স্বীকৃত নন
এমন সময় আসবে যখন আপনি অনুভব করবেন যে আপনি তাদের দ্বারা স্বীকৃতি পাচ্ছেন না। কারণ এক হাজার বই পূরণ হবে. তবে, আসল কারণটি সহজেই বোঝা যাবে যদি আপনি নিজে থেকে এটির পাঠোদ্ধার না করে আপনার সঙ্গীর সাথে যোগাযোগ করেন।
আপনি পরিকল্পনায় অন্তর্ভুক্ত নন
কখনও কখনও আপনার মনে হয় যে আপনি পরিকল্পনায় যুক্ত হননি বা আপনি অতীতে আপনার সঙ্গীর সাথে থাকার সময় যেভাবে ব্যবহার করতেন সেরকম গুরুত্ব দেওয়া হয়নি। যেকোনও উপসর্গ বোঝার একমাত্র উপায় হল সহজ যোগাযোগ এবং বিশ্বাস অনেক সাহায্য করে। পূর্বের ব্যস্ততা কখনও কখনও একজন ব্যক্তিকে সেই ব্যক্তির থেকে দূরে রাখে যার সাথে তারা সবচেয়ে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করে।
আপনি যখন দুঃখিত তখন সমর্থিত নন
আপনি যখন দু: খিত হন, তখন এমন উদাহরণ থাকতে হবে যে আপনার সঙ্গী আপনাকে সঠিক উপায়ে প্রশ্রয় দেয়নি বা সেই দুর্বল মুহূর্তে আপনাকে অন্যথায় অনুভব করেনি। দম্পতিদের মধ্যে একটি কথোপকথন মুলতুবি রয়েছে যাদের তাদের সঙ্গীদের যত্ন নেওয়ার ক্ষেত্রে সমস্যা হয় যখন তারা দুঃখিত হয়। দু: খিত হওয়া প্রত্যেকের জন্য স্বাভাবিক, তবে প্রত্যেকেরই তাদের দুঃখকে পরিচালনা করার নিজস্ব উপায় রয়েছে। কিছু লোক এটিকে আওয়াজ করে এবং কেউ কেউ কেবল একা থাকতে চায়। উদীয়মান সম্পর্কের সাথে এমন একটি দুর্বল সময়ে আবেগ কীভাবে পরিচালনা করা যায় সে সম্পর্কে একটি কথোপকথন আবশ্যক।
ইউ আর নেভার কমপ্লিমেন্টেড
বিভিন্ন উপায়ে লোকেরা তাদের সঙ্গীর দ্বারা প্রশংসা বা কর্টেস করতে পছন্দ করে। নিরাপত্তাহীনতা এড়াতে আপনার এবং আপনার সঙ্গীর মধ্যে সেই ভারসাম্য খুঁজুন। কারো কাছে শুধু কথার মাধ্যমে প্রশংসা করার উপায় আছে, কারো সেবার কাজ এবং কারো কারো শারীরিকভাবে যেমন আলিঙ্গন বা চুম্বন। ভারসাম্য আপনাকে বুঝতে সাহায্য করে যে আপনার সঙ্গীর সেই খুব সুখী দুর্বল মুহূর্তে কী প্রয়োজন।
আপনি কোন রোমান্স বা PDA দেওয়া হয় না
লোকেরা তাদের সঙ্গীদের প্রতি ভালবাসা দেখানোর বিভিন্ন উপায় রয়েছে। রোমান্টিক হওয়া এবং জনসমক্ষে স্নেহ প্রদর্শন করা হয়তো সবার চায়ের কাপ নয়। সেখানে একটি কথোপকথন, যারা এই এলাকায় তাদের সঙ্গীর সাথে সমস্যা আছে তাদের জন্য মুলতুবি আছে। কেউ কেউ স্নেহের প্রকাশ্য প্রদর্শন পছন্দ করতে পারে, এবং কেউ কেউ অপরিচিতদের সামনে দুর্বল হতে অস্বস্তি বোধ করবে। সম্পর্কের মধ্যে থাকার পুরো খেলাটি এই জাতীয় বিষয়গুলির বিষয়ে খোলামেলা এবং সৎ হওয়া এবং তরবারির দুটি চরমের মধ্যে ভারসাম্য খুঁজে পাওয়া। কিছু অংশীদার ধারালো হতে পারে, এবং কিছু শুধুমাত্র একটি হ্যান্ডেল। সম্পর্কে আরও তথ্য- শৈশব বিষণ্নতা
আমার পার্টনার আমাকে গ্রান্টেড নেয়। সে কি আমাকে ভালোবাসে?
যোগাযোগ, ধৈর্য, দ্বিমুখী গল্প, উদ্বেগ, বিষণ্নতা, বিপিডি, এনপিডি, পিপিডি ব্যক্তিত্বের ব্যাধিগুলির মানসিক স্বাস্থ্যের উল্লেখ। দীর্ঘমেয়াদী সম্পর্কের ক্ষেত্রে আত্মতুষ্টি স্বাভাবিক, কিন্তু কিছু অংশীদার প্রেম দেখানোর আর প্রয়োজন নেই বলে ধরে নিয়ে ভুল করে। ভুল যোগাযোগ শৈলী এবং বাহ্যিক চাপের সাথে একত্রিত এই অনুমানটি মঞ্জুর করার অনুভূতিতে অবদান রাখে। এই বিভ্রান্তির প্রথম পদক্ষেপটি হবে আপনার সঙ্গীর সাথে কথোপকথনের সময় সৎ এবং শ্রদ্ধাশীল হওয়া। অংশীদারদের উচিত একটি বিচার-মুক্ত অঞ্চলে তাদের অংশীদারদের কাছে তাদের সত্য প্রকাশ করা। অন্যথায়, সম্পর্কের দীর্ঘস্থায়ী ভিত্তি থাকবে না। পুরানো হারানো সম্পর্ক বা অংশীদারিত্বকে পুনরুজ্জীবিত করতে যা কিছু পুনরুজ্জীবনের প্রয়োজন, লোকেদের নিশ্চিত করা উচিত যে আপনার সঙ্গী শুনতে পাচ্ছেন। এবং মনে রাখবেন, উপলব্ধি দেখানোর একটি প্রচেষ্টাও ভালবাসা দেখায়। দ্বিতীয়ত, লক্ষ্য হল একে অপরের জন্য একটি ভারসাম্যপূর্ণ, প্রেমময় এবং পারস্পরিকভাবে সহায়ক পরিবেশ তৈরি করা। এর জন্য এটা অত্যাবশ্যক যে আপনার সঙ্গীর কাছে সমস্যাটি জানানোর পরে, দম্পতি বুঝতে পারে যে পরিবর্তন রাতারাতি ঘটে না। ধৈর্য এবং বোঝাপড়া যে কোনও ধরণের সম্পর্ককে সুন্দরভাবে বিকাশ করে। পরিবর্তন রাতারাতি ঘটে না এবং এটি ঠিক আছে। শেষ পর্যন্ত, মানুষকে মানসিক স্বাস্থ্যের সমস্যাটিকে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ দিকগুলির মধ্যে একটি হিসাবে সম্বোধন করতে হবে। একটি মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা হতে পারে যেটি আপনার সঙ্গীর মধ্য দিয়ে যাচ্ছে যে তারা ব্যাখ্যা করতে অক্ষম। পেশাদার মানসিক স্বাস্থ্য সহায়তা পেতে তাদের উত্সাহিত করুন। তাদের উদ্বেগ, বিষণ্নতা, ADHD, বর্ডারলাইন পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডার এবং বা অন্যান্য ব্যক্তিত্বের ব্যাধির লক্ষণ আছে কিনা তা বোঝার জন্য। আরও পড়ুন- মন খারাপ হলে কীভাবে প্রফুল্ল হবেন
আমার সঙ্গী যদি আমাকে গ্রহণ করে তাহলে আমার কী করা উচিত?
এটা উপলব্ধি করা এবং অনুভব করা কঠিন যে আপনার সঙ্গী আপনাকে মঞ্জুর করে। কিন্তু আপনার সঙ্গী আপনাকে ভালোবাসে কি না তা বোঝা অপরিহার্য। যদি তারা আসলেই আপনাকে ভালোবাসে বা না করে তবে আপনি কীভাবে পরিস্থিতি মোকাবেলা করবেন সে সম্পর্কে তথ্য খুঁজে পেলে নীচে।
যোগাযোগ
যেকোন সম্পর্কের ক্ষেত্রে যোগাযোগ অপরিহার্য এবং আপনার সঙ্গীর জন্য বোঝাপড়া এবং সহানুভূতি অর্জনের প্রথম ধাপ। এটি গুরুতর যে আপনি আপনার সঙ্গীকে তথ্য দেওয়ার জন্য বা এই জাতীয় কিছু বিষয় নিয়ে আলোচনা করার জন্য উপযুক্ত সময় এবং মুহূর্ত বেছে নিন। যোগাযোগের মুহুর্তে আপনার সঙ্গীর দোষ বা দোষারোপ করবেন না, কথোপকথনের উদ্দেশ্য একটি অগ্রগতির মধ্যে হারিয়ে যায়। প্যারেন্টিং এবং কমিউনিকেশন সম্পর্কে আরও জানতে শিখুন
শুনছেন
আপনার সঙ্গীকে তারা আপনাকে যা বলতে চায় তা বলার সুযোগ দিন। আপনার সাথে কথা বলার জন্য তাদের একটি নিরাপদ এবং আরামদায়ক স্থান দিন। কখনও কখনও লোকেরা এমনকি সচেতনও হয় না যে তারা তাদের সঙ্গীর প্রতি আঘাত করছে বা সংবেদনশীল নয়, শুধুমাত্র তাদের জানালে তারা আপনার নিরাপত্তাহীনতা বুঝতে পারবে এবং উন্নতির দিকে এগিয়ে যাবে।
সীমানা নির্ধারণ
একটি সম্পর্কের শুরু এবং এগিয়ে যাওয়ার জন্য সীমানা নির্ধারণ করা অত্যন্ত গুরুতর। যদি একজন ব্যক্তি সীমানা তৈরি না করে, তাহলে যোগাযোগ হারিয়ে যায়। এই প্রক্রিয়ার অংশীদাররা অনুমান করে যে তারা সীমানা বজায় রাখছে, বিপরীতে যখন তারা তা নয়।
ব্যক্তিগত প্রয়োজন
নিজেকে পরিষ্কারভাবে চিন্তা করার জন্য জায়গা দেওয়াও প্রয়োজনীয়। একটি দুর্বল মুহূর্ত যেকোনো আবেগ, রাগ, দুঃখ, জ্বালা বা এমনকি অবহেলাও ছুঁড়ে দিতে পারে। এই আবেগগুলি যখন অস্বস্তি দেখানোর জন্য ব্যবহৃত হয় তখন অনিয়মিত হয়ে আসে। ব্যক্তিগত জায়গা নেওয়ার পরিবর্তে, আপনি যে সিদ্ধান্তগুলি নিয়েছেন এবং আপনি আপনার সঙ্গীর সাথে কী যোগাযোগ করবেন সে সম্পর্কে চিন্তা করা নিজের সাথে চিন্তা করা গুরুত্বপূর্ণ।
পেশাদার সাহায্য
অবশেষে, মানসিক সাহায্য চাওয়া একটি বিকল্প যা আপনি সম্পর্কের মধ্যে সমস্যাটি অব্যাহত থাকলে তা খুঁজে পেতে উত্সাহিত করতে পারেন। এই ক্ষেত্রে সম্পর্ক একটি বিভ্রান্তি ঘূর্ণিঝড়ে আটকে আছে.
উপসংহার
উপসংহারে, মঞ্জুর জন্য নেওয়া অনুভূতি একটি বিশাল সমস্যা। বিশেষ করে যদি সঙ্গী এতে কাজ করতে না চায়। যোগাযোগ, বিশ্বাস এবং সম্মান সম্পর্কের মূল সারাংশকে ক্ষয় করে। তবে সমস্যাটি সমাধান করা এবং সমস্যাগুলি সম্পর্কে কথোপকথন করা এবং কীভাবে সেগুলি সমাধান করা যায় তা প্রতিটি সম্পর্কের ইতিবাচক পরিবর্তন নিয়ে আসে। রূপকভাবে বলতে গেলে, প্রতিটি ব্যক্তির মহাবিশ্বে বিভিন্ন গ্রহ রয়েছে; একটি গ্রহ হল একজনের সমগ্র সত্তা এবং তাদের গ্রহগুলি তাদের জীবনের প্রধান দিক। যদি একজন ব্যক্তি আপনাকে তাদের মহাবিশ্বে যেতে দেয় তবে এটি পরিবর্তন করার পরিবর্তে একজন ব্যক্তির উচিত তাদের মহাবিশ্বের সেই গ্রহগুলিকে সম্মান করা এবং বোঝা। কারণ ব্যক্তিত্ব এবং পছন্দ-অপছন্দগুলি সেই গ্রহগুলির একটি পণ্য যা তাদের দ্বারা খুব যত্ন সহকারে তৈরি করা হয়েছে। ইউনাইটেড উই কেয়ারের লোকেরা পেশাদার মানসিক সাহায্যের প্রয়োজন এমন লোকদের সাহায্য করে। ভুল বোঝাবুঝির কারণে মানুষ যাকে ভালোবাসে তাকে হারানো উচিত নয়। ইউনাইটেড-এর লোকেরা আমাদের যত্নে আপনাকে সহায়তা করার জন্য সর্বদা সেখানে রয়েছে!
তথ্যসূত্র
[১] পেস, আর. (২০২৩, মার্চ ১৮)। 10টি লক্ষণ যা আপনার স্ত্রী আপনাকে গ্রহণ করে এবং কী করবেন? . বিবাহ পরামর্শ – বিশেষজ্ঞ বিবাহ টিপস এবং পরামর্শ. https://www.marriage.com/advice/save-your-marriage/signs-your-spouse-takes-you-for-granted/ [২] স্টিনসন, এ. (এনডি)। 7টি লক্ষণ যা আপনি আপনার সঙ্গীকে মঞ্জুর করে নিচ্ছেন এবং তা বুঝতে পারছেন না । হৈচৈ। https://www.bustle.com/p/7-signs-you-may-be-taking-your-partner-for-granted-dont-realize-it-17142680 [3] সেরাই, পি. (2022, নভেম্বর) 24)। মঞ্জুর জন্য নেওয়া হচ্ছে? 71টি বড় লক্ষণ, কেন এটি ঘটে এবং সেগুলি বন্ধ করার উপায় । লাভপ্যাঙ্কি। https://www.lovepanky.com/my-life/better-life/reasons-why-youure-always-being-taken-for-granted
Unlock Exclusive Benefits with Subscription
- Premium Resources
- Thriving Community
- Unlimited Access
- Personalised Support
