مقدمة
هل تساءلت يومًا عن كيفية معرفة ما إذا كان لديك مشاكل مع الأم؟ يبدو أن هذا المصطلح يستخدم في جميع أنحاء شبكة الإنترنت وفي الخطابات. بل إن علماء النفس وعلماء الاجتماع ينشرون أوراقًا علمية تناقش قضايا الأم والتفسيرات النظرية لها. ولكن كيف يمكنك معرفة ما إذا كنت تعاني منه أيضًا؟
في هذه المقالة، سوف نلقي نظرة فاحصة على ما هي مشاكل الأم. سنناقش أيضًا كيف تبدو هذه المشكلات، وكيف تؤثر على الحياة اليومية، وكيفية حلها.
كيف تعرف إذا كان لديك مشاكل الأمومة
إذا كنت تريد معرفة ما إذا كان لديك مشاكل مع الأم، فأنت في المكان الصحيح. في هذا القسم، سنصف بعض العلامات المنذرة ونقاط التفكير لمعرفة ما إذا كان لديك مشاكل مع الأمومة.
- تقييم علاقتك مع والدتك
- فكر في كيفية تفكيرك في النساء
- كيف ترد عندما لا تحصل على ما تريد؟
- هل تعاني من الثقة والحميمية؟
- كيف حالك مع الحدود؟
- هل أنت بخير مع ارتكاب الأخطاء؟
1. تقييم علاقتك مع والدتك
هناك طريقتان يمكن أن تؤثر من خلالهما مشكلات الأمومة على علاقتك بأمك. أولاً، الأمر الأكثر وضوحًا هو أنك تباعدتما على مر السنين. ربما لم تعد تتحدث كثيرًا أو تتحدث بشكل سطحي فقط في المناسبات الخاصة.
عادةً ما يتضمن السيناريو الأول الشعور بمشاعر قوية ومعقدة وسلبية تجاه والدتك. لهذا السبب، من الأسهل معرفة أن لديك بعض المشكلات التي لم يتم حلها معها. ومع ذلك، فإن الطريقة الثانية التي قد تظهر بها مشاكل الأم هي أكثر غدرًا وغير واضحة.
يحدث هذا عندما يكون لديك اعتماد غير واقعي أو غير مستدام أو غير صحي عليها. ظاهريًا، قد يبدو أنكما معجبان جدًا ببعضكما البعض ولا يمكن فصلهما. لكن عند الفحص الدقيق، نجد أن الأمر أقرب إلى الاعتماد المتبادل.
لا توجد حدود بينكما، مما يجعل من الصعب عليك تحمل مسؤوليات الكبار أو الوفاء بها. ربما يكون لديكم تأثير كبير جدًا على عملية صنع القرار لدى بعضكم البعض. وبالتالي، ليس هناك مجال للاستقلالية أو للآخرين المهمين.
لذا خذ بعض الوقت واجلس للتفكير: هل يطغى وجود والدتك في حياتك على مجالات أخرى من وجودك؟ أو العكس؟
تعرف على المزيد –الرجال الذين يعانون من مشاكل الأم
2. فكر في طريقة تفكيرك في النساء
بعد ذلك، عليك إلقاء نظرة داخلك والتفكير في ما تشعر به تجاه النساء كجنس. هل تعتقدين أنه من الصعب الثقة بالنساء؟ هل لديك أي أفكار أو آراء ثابتة حول كيفية تصرف جميع النساء؟ ربما تشعر بالمثل تجاه الأنوثة بشكل عام، بغض النظر عن جنس الشخص.
الأم هي أول تعرض لأي طفل للطاقة الأنثوية للبشر. إذا كان هناك شيء يتعلق بتعاملاتك مع والدتك قد ترك أثرًا نفسيًا عميقًا عليك، فسوف يؤثر ذلك على شعورك تجاه الأنوثة.
بعض الأشخاص الذين يعانون من مشاكل الأمومة يكرهون النساء ويعتبرونهن الجنس الأضعف. ويتأرجح آخرون بين الرغبة الشديدة فيهم وبين عدم الرغبة في القيام بأي شيء معهم. إذا كنت تشعر براحة أكبر تجاه الطاقات الذكورية، فمن المحتمل أن تكون لديك بعض المشكلات المتعلقة بالأمومة.
3. كيف ترد عندما لا تحصل على ما تريده؟
إذا كانت والدتك قاسية وصارمة معك، فقد تتوقع ألا تسير الأمور كما تريد. من ناحية أخرى، إذا كانت والدتك متساهلة بشكل مفرط، فربما ستواجه صعوبة في عدم تحقيق ما تريده.
من المفترض أن يقوم الآباء بتشكيلنا للتكيف مع المتطلبات الواقعية للعالم. من الناحية المثالية، يحدث هذا بسلاسة عندما يشجع أحد الوالدين الاستقلالية ويظل في الوقت نفسه مسؤولاً بثبات.
قد يكون الشخص الذي يعاني من مشاكل الأم قد فاته هذا النوع من التنشئة. لذا، عليك أن تفكر في المرة القادمة التي تشعر فيها بخيبة الأمل. هل تعتقد أنك تستحق ذلك بسبب عيوبك؟ هل تشعر بالغضب وكأنك تستحق الأفضل؟ يمكن أن يكون لكلا وجهتي النظر علاقة بقضايا الأم.
4. هل تعاني من الثقة والحميمية؟
عادة، الأشخاص الذين يعانون من مشاكل الأمومة غير قادرين على خلق علاقة حميمة مع الآخرين بشكل مريح. يمكن أن يشمل ذلك العلاقة الحميمة الجسدية والعاطفية والجنسية. ويشكل بناء الثقة أيضًا تحديًا، ومن السهل جدًا كسره.
وبما أن الأمهات عادة ما يكونن مقدمات الرعاية الأساسية، فإن كيفية خلق الثقة والحميمية مع الطفل تؤثر على جميع العلاقات المستقبلية. لذلك، معرفة ما إذا كنت تعاني في مجالات مماثلة أيضًا. إذا كانت الإجابة بنعم، فهناك احتمال أن يكون لديك مشاكل في الأمومة.
5. كيف حالك مع الحدود؟
من الواضح أن الحدود تسير جنبًا إلى جنب مع الثقة والحميمية. إن قدرة الشخص على وضع الحدود والتمسك بها تأتي في البداية من تربيته. إذا لم تكن متأكدًا من شكل الحدود الصحية بينك وبين والدتك، فقد تساعدك هذه المقالة .
إذا كانت لديك مشكلات تتعلق بالأمومة، فربما لا تكونين جيدة جدًا في احترام الحدود، سواء كانت حدودك أو حدود الآخرين. يمكن أن تكون الحدود غير الصحية جامدة للغاية أو مسامية للغاية.
6. هل أنت بخير مع ارتكاب الأخطاء؟
أخيرًا، علامة التحذير الأخرى التي تشير إلى أن لديك مشكلات تتعلق بالأمومة هي النفور من ارتكاب الأخطاء. الأخطاء جزء طبيعي وضروري من عملية التعلم. لا يمكنك التقدم كثيرًا دون ارتكاب الكثير من الأخطاء والتعلم منها.
ومع ذلك، إذا كانت لديك مشاكل تتعلق بالأمومة، فمن المحتمل أنك لا تستطيع تحمل الشعور بارتكاب خطأ. يحدث هذا عادةً لأن والدتك كانت تنتقد أخطائك بشكل مفرط في مرحلة الطفولة. يمكن أن يحدث ذلك أيضًا إذا تدخلت والدتك لإصلاح الفوضى، مما يحرمك عن غير قصد من فرصة التعلم.
ماذا يجب أن تفعل إذا كان لديك مشاكل الأمومة
الآن بعد أن ناقشنا كيفية معرفة ما إذا كان لديك مشاكل تتعلق بالأمومة، دعنا نتعمق في ما يجب فعله حيال ذلك.
احصل على مساعدة احترافية
من الواضح أن مشكلات الأم معقدة للغاية وعميقة الجذور وتتضمن صدمة التعلق. ولهذا السبب من الجيد استشارة أحد الخبراء عند الشروع في رحلة الشفاء هذه.
يمكنك استشارة المعالج للحصول على المشورة الفردية. ومع ذلك، إذا كانت مشاكل والدتك تؤثر على عدد أكبر من الأشخاص في حياتك، فمن المستحسن أن تحصل على العلاج لكل واحد منهم. يمكنك أيضًا تجربة علاج الأزواج، أو العلاج الأسري، أو بعض دوراتنا التدريبية الذاتية .
اعمل على علاقتك مع والدتك
مع استمرارك في العمل على التغلب على مشكلاتك الأمومية، ستتعلم المزيد عن علاقتك بأمك الآن؛ إذا كانت والدتك منفتحة على التعلم أيضًا وتغيير ديناميكياتك، فلا شيء من هذا القبيل.
يمكنك العمل على تحسين هذه العلاقة من خلال الحصول على مساعدة متخصصة. هناك خيار آخر وهو البدء في وضع حدود تساعدكما. تذكر أن الحدود قد تبدو في البداية وكأنها تفرق بينكما، لكنها ضرورية للحفاظ على استمرار العلاقة.
اقرأ المزيد من المعلومات – مشاكل الأم عند النساء
تحسين مهارات الاتصال الخاصة بك
سيتطلب العمل على حل مشكلات والدتك الكثير من المحادثات. ستكون هذه محادثات مع معالجك النفسي وأمك (ربما) وشريكك الرومانسي وأصدقائك وأحبائك الآخرين ونفسك.
من الضروري تحسين التواصل لتحقيق أقصى استفادة من هذه المحادثات ومواصلة التقدم إلى حالة أكثر صحة. تعلم كيفية التواصل بطرق غير عنيفة وحازمة وغير اتهامية.
تواصل مع ذاتك العاطفية
بصراحة، لن تتمكني من فعل الكثير بشأن مشاكل والدتك إذا تجنبت الشعور بمشاعرك. سيكون عليك أن تتعلم كيفية تخصيص الكلمات لتجاربك العاطفية حتى تتمكن من معالجتها.
بالإضافة إلى ذلك، سيتعين عليك تطوير مهارة ملاحظة مكان تواجد المشاعر في جسدك. لن تكون قادرًا على التنظيم إلا بعد ممارسة كافية للتعرف على الأفكار والمشاعر والسلوكيات والأحاسيس الجسدية لكل عاطفة.
تعرف على المزيد حول مشكلات الأم
قد تجد كل هذه الاقتراحات غير عملية أو غير قابلة للتنفيذ. ومع ذلك، فإن كل خطوة مذكورة أعلاه تعتبر حاسمة في تعلم كيفية التغلب على مشاكل الأمومة. بعد كل شيء، مشاكل الأم هي مصطلح شامل للصدمات والإهمال العاطفي وسوء المعاملة.
من المؤكد أن تثقيف نفسك أكثر حول مشكلات الأم سيجعل هذه العملية أسهل بالنسبة لك. سيساعدك أيضًا على فهم هذه الخطوات وإيجاد طرق أكثر تحديدًا لتطبيقها.
يجب أن تقرأ – مشاكل الأم في العلاقة
التأثيرات على الحياة اليومية إذا كان لديك مشاكل مع الأم
إذا كنتِ لا تزالين تتساءلين لماذا من المفيد معرفة ما إذا كنتِ تعانين من مشاكل تتعلق بالأمومة، فسوف يوضح لك هذا القسم. دعونا نلقي نظرة على كيفية تأثير مشاكل الأم على حياة الشخص اليومية.
القضايا والصراعات الشخصية
بطبيعة الحال، تظهر مشاكل الأمومة في العلاقات الشخصية بسبب الارتباط غير الآمن. أنها تجعل الفرد يشعر بعدم الأمان أو الغيرة أو الخوف من الهجر والرفض.
تتراكم مشاكل العلاقة الحميمة والثقة، إلى جانب عدم وجود حدود صحية، لتخلق الصراعات. تميل هذه الصراعات إلى أن تكون متكررة ومتكررة ويصعب حلها.
صعوبة في تلقي ردود الفعل
إن تدني احترام الذات المصاحب لمشاكل الأم يمكن أن يجعل من الصعب جدًا على الناس تقبل النقد البناء. إما أن يشعروا بالخجل والشعور بالذنب بعد ردود الفعل السلبية، أو يصبحون دفاعيين لتعويض العار.
في نهاية المطاف، حتى الأشخاص الآخرون يشعرون بعدم الارتياح لكونهم صريحين وصادقين مع هؤلاء الأفراد. ينتهي بهم الأمر بالمشي على قشر البيض من حولهم.
مشاعر الفراغ المزمنة
في كثير من الأحيان، تنبع مشاكل الأم من الإهمال العاطفي في مرحلة الطفولة. يمكن أن يحدث هذا إما بسبب أم مسيئة أو قاسية. يمكن أن يحدث ذلك أيضًا بسبب أم حسنة النية ولكنها غير مطلعة.
ونتيجة لذلك، قد يكبر الطفل ليعاني من إحساس مزمن بالفراغ طوال حياته. قد تحاول ملء هذا الفراغ بحياتك المهنية أو نموك المالي أو علاقاتك أو إدمانك. ولكن مهما فعلت، لا شيء يملأ الفجوة الموجودة في روحك.
السلوك الاندفاعي
وكذلك في محاولات التخلص من الفراغ أو حتى الخجل المذكور سابقاً، قد يصبح الإنسان مندفعاً. تعزل مشاكل الأم الشخص عن مشاعره إلى حد أن أي تجربة عاطفية يمكن أن تكون مزعجة للغاية.
قد ينغمس المرء في سلوكيات المخاطرة أو اتخاذ القرارات المتسرعة ليشعر بأنه أقل. ليس من غير المألوف أن يتطور لدى الأشخاص الذين يعانون من مشاكل الأمومة عادات تعاطي المخدرات والقمار والإدمان على الجنس.
مقارنة الذات باستمرار مع الآخرين
سوف يعاني أيضًا الشخص الذي يعاني من مشاكل الأمومة باستمرار بسبب نمط مقارنة نفسه دائمًا بالآخرين. بغض النظر عن مدى جودة الأشياء، فإنهم يشعرون أن الآخرين يتمتعون بها بشكل أفضل.
علاوة على ذلك، كلما رأوا سعادة أو نجاح شخص آخر، بدلاً من أن يكونوا سعداء من أجلهم، فإن ذلك مؤلم بطريقة ما أن يشهدوا ذلك. وهذا يزيد من تفاقم جميع المشاكل المذكورة حتى الآن.
اقرأ المزيد- ما الذي يسبب مشاكل الأمومة عند الرجال؟
خاتمة
تشتمل مشكلات الأم على أنماط سلوكية غير صحية ناجمة عن فشل الارتباط في العلاقة بين الأم والطفل. يمكن أن يحدث هذا بسبب سوء المعاملة والإهمال الصريح. وفي الوقت نفسه، يمكن أن تحدث أيضًا بسبب محاولات الأبوة حسنة النية ولكن الجاهلة.
بغض النظر، من المهم أن تعرفي ما إذا كنتِ تعانين من مشاكل ما بعد الولادة لأن تأثير ذلك على حياتك اليومية يكون شديدًا. إن الحصول على توجيهات ودعم الخبراء يقطع شوطًا طويلًا في التغلب على مشكلات الأم. في United We Care ، ستجد وفرة من الموارد لمساعدتك في ذلك.
مراجع
[1] ويب، ج.، 2012. الجري فارغًا: تغلب على الإهمال العاطفي في طفولتك. مورغان جيمس للنشر.
[2] إم كاري، “الفصل الخامس: شفاء جرح الأم،” روتليدج ، الصفحات من 85 إلى 90، فبراير 2018، دوى: 10.4324/9780429493461-5.
Unlock Exclusive Benefits with Subscription
- Premium Resources
- Thriving Community
- Unlimited Access
- Personalised Support
