مقدمة
الأصدقاء هم العائلة التي نختارها. لكن للأسف، هناك أحداث يبتعد فيها هؤلاء الأحباء عنا دون أي تفسير أو تواصل مناسب. ونتركنا نتساءل: “أين حدث الخطأ؟”، “لماذا يتجاهلني صديقي؟” “كيف أعرف إذا كان صديقي يتجاهلني حقًا؟” و اكثر. لكن هذا يمكن أن يؤدي إلى حالة من الشك الذاتي والضغط العاطفي والحيرة فيما يتعلق بالصداقة. قد يكون هناك العديد من الأسباب التي تجعل صديقك يتجنبك، لكن فهمها يمكن أن يساعدك لأن الأمر لا يتعلق بك دائمًا. قد يكون السبب هو صراعاتهم الشخصية وربما مرحلة سيئة. لذا، بدلاً من القفز إلى الاستنتاجات، يجب على المرء أن يتعامل مع الوضع بشكل إيجابي. قم بتوفير مساحة آمنة للمحادثات الصادقة أو إعادة البناء أو حتى إغلاق الصداقة وفقًا للمتطلبات لأنه لا يمكن إنكار أن العلاقات تسير في مسارها أيضًا.
كيف أعرف أن صديقي يتجاهلني؟
لكي تفهم ما إذا كان صديقك يتجاهلك، تعامل مع الأمر بعقل متفتح. اكتشف ما إذا كان يتم تجاهلك حقًا أم أن هناك أسبابًا أخرى وراء هذا السلوك. وفيما يلي بعض العلامات التي قد تعكس جهلهم:
المكالمات والرسائل التي لم يتم الرد عليها
قد يكون تجنب الاتصال المباشر بعدم الرد على مكالماتك ورسائلك إحدى العلامات. وهذا يصور عدم اهتمامهم بالتفاعل معك.
الدعوات المرفوضة
تجدر الإشارة إلى أنه إذا تم تجاهل دعوتك للقيام بالأنشطة التي كنتما تقومان بها معًا، فهذا يعني أنه يتم تجاهلك. قد يختلقون سببًا لتبرير غيابهم، لكن قد يكون ذلك مجرد طريقة أخرى لتجنبك.
تفاعل محدود عبر الإنترنت
علامة أخرى على أنهم قد يختلفون عنك أو يبتعدون عن أنفسهم عاطفيًا هي انخفاض الإعجابات أو التفاعل على وسائل التواصل الاجتماعي. يمكن التعبير عن الانفصال عن الحياة الواقعية من خلال التعامل معك رقميًا أيضًا.
ردود قصيرة وباردة
إن عدم الاهتمام بالتفاصيل، أو قلة الدفء أو الاهتمام من شخص كنت تعتبره صديقًا هو علامة على تدهور الصداقة بشكل سيئ الآن. وهذا لا يدل إلا على انفصالهم عنك وقلة الرعاية والاستثمار.
مشاركة أقل
يعد عدم مشاركة أحداث حياتهم المهمة أو قصصهم أو محادثاتهم العاطفية علامة على أنكما تتباعدان. إنه يمثل فقط غياب العمق والحميمية التي شاركتها من قبل. مثل هذه التغييرات يمكن أن تكون مؤلمة، حزينة، ومربكة. من الطبيعي أن تشعر بهذه الطريقة، لكنه دائمًا خيار أكثر حكمة لتقييم إمكانات صداقتك. وتعامل بهدوء مع المشاعر التي تأتي مع التساؤل عن سبب تجاهل صديقك لك. اقرأ المزيد من المعلومات حول – كيف تتجاهل شخص تحبه
لماذا يتجاهلني صديقي؟
قد يكون من المرهق الاستمرار في التساؤل عن سبب تجاهل صديقك لك باستمرار. ومع ذلك، فإن فهم السبب الكامن وراء ذلك لا يقل أهمية في التعامل مع المشكلة بشكل أكثر فعالية. قد تكون أسباب جهلهم تجاهك أحد الأسباب التالية:
الصراعات الشخصية
قد يواجه صديقك بعض تحديات الصحة العقلية، أو التوتر المتعلق بالعمل، أو حتى تحديات الأسرة وغيرها من تحديات الصحة العقلية. قد يكون جهلهم مجرد وسيلة لحماية أنفسهم كما يشعرون تحت وطأة الطقس بسبب الأزمة التي تحدث من حولهم.
الصراعات التي لم يتم حلها
يتطور الاستياء والغضب بمرور الوقت إذا لم يتم علاجهما مسبقًا. قد يكون ذلك بسبب الأذى الناجم عن حدث سابق أو جدال أو خيانة. لذا، فكر بهذه الطريقة بدلًا من ذلك، “ماذا فعلت حتى أجعل صديقي يعاملني بهذه الطريقة؟”.
الأولويات المتنافسة
غالبًا ما تنخفض أولوية الصداقات عندما يدخل شخص ما في علاقة رومانسية جديدة تتطلب وقته واهتمامه. علاوة على ذلك، يمكن أن تتسبب المسؤوليات في العمل في إهمال غير مقصود وخالي من الشعور بالذنب تجاهك.
التحديات العاطفية
غالبًا ما يعزل الأشخاص الذين يقعون ضحايا الصدمات والقلق والاكتئاب أنفسهم من أجل منع الألم. قد ينظرون إلى الحب والرعاية كشيء يمكن أن يكون مؤلمًا لاحقًا.
المصالح المتباينة
عندما تكبر، قد تتباعد المسافات بينكما بسبب عدم تطابق الهوايات والأولويات والآراء المتعلقة بالحياة. كما يقترح الباحثون، قد يؤدي ذلك إلى تقليل الرابطة التي اعتدت مشاركتها.
التأثيرات السامة
يمكن للشركاء المتملكين وغير الآمنين أن يتسببوا في رفض أي صداقات أخرى خارج العلاقة. لا يمكن إنكار أن ولائهم قد يبعد صديقك عنك.
الاستثمار غير المتكافئ
يمكن أن تتعطل الصداقة إذا لم يكن هناك جهد من كلا الجانبين. الصداقة تتطلب جهداً متواصلاً ومنع الاستياء من جميع الجوانب.
الخوف من الرفض
يعد تجنب العلاقة الحميمة أيضًا علامة على حماية أنفسهم للترفيه عن تدني قيمتهم الذاتية. يؤدي هذا إلى الابتعاد، لأن إظهار الضعف قد يجعلهم يشعرون بالتهديد من صداقتك.
قضايا الاتصال
عدم الاستماع وإعطاء النصائح غير المناسبة أو غير المرغوب فيها قد يؤدي إلى نقص التواصل المطلوب في الصداقة. مزيد من المعلومات حول – كيفية تجاهل شخص ما باحترام
ماذا أفعل إذا تجاهلني صديقي؟
هل تفكر كثيرًا فيما يجب فعله إذا تجاهلني صديقي؟ أولاً، من الضروري اتخاذ نهج استباقي لمعالجة المشكلة وربما إصلاح الصداقة. من المهم التعامل مع القضية بطريقة تخلق مساحة لإصلاح الصداقة. هل تفكر كثيرًا فيما يجب عليك فعله إذا كان صديقك يتجاهلك؟ ابحث عن بعض الطرق المفيدة والصحية للتعامل مع هذا الأمر أدناه: 
1. افتح الاتصال
لا تواجه فجأة. بدلًا من ذلك، قم بإجراء محادثة هادئة حتى يشعر صديقك بالارتياح عند مشاركة مخاوفه. لأنه من المستحيل أن يكونوا غير مدركين لكيفية تأثير أفعالهم عليك.
2. استمع بنشاط
كن مستمعًا جيدًا، بغض النظر عن مدى الأذى الذي تتعرض له، إذا كنت ترغب حقًا في التعاطف مع موقفهم أيضًا. امنح صديقك فرصة للشرح.
3. اعتذر وسامح
إذا كان جهلهم نتيجة للصراع، فاعتذر أو سامح. قد يكون من الصعب إعادة بناء ثقة الصداقة، لكنه ممكن بالتأكيد.
4. احترام الحدود
إذا أشار صديقك إلى حاجته إلى مساحة، فاحترم حدوده وامنحه الوقت لمعالجة مشكلاته الشخصية. دعهم يعرفون أنك هناك عندما يكونون مستعدين لإعادة الاتصال. إن احترامك لقضاياهم الشخصية يظهر اهتمامك بحدودهم. كلما أعطيتهم مساحة أكبر، كلما تمكنوا من التعامل بشكل أفضل مع صراعاتهم الشخصية مع وضع إعادة الاتصال في الاعتبار.
5. تقديم الدعم
إذا كان صديقك يواجه صعوبة في التعامل مع تحدياته، فأخبره أنك موجود من أجله بكل الطرق الممكنة. في بعض الأحيان، كل ما يحتاجون إليه هو يد المساعدة حتى يتمكنوا من التعامل مع اضطرابهم العاطفي.
6. إعادة تقييم الصداقة
توقف عن التفكير الزائد في كيفية معرفة ما إذا كان صديقي يتجاهلني، ولماذا يتجاهلني صديقي، وماذا أفعل إذا تجاهلني صديقي. بدلًا من ذلك، فكر في سؤال نفسك عما إذا كان ذلك صحيًا ومفيدًا للطرفين. ليس المقصود من كل الصداقات أن تستمر إلى الأبد، ولا بأس في المضي قدمًا إذا لزم الأمر. بعد كل شيء، لا يمكن إلا لصديقين يرغبان في إحياء العلاقة أن ينجحا. ولكن إلى جانب الرعاية المستمرة والتحفيز والفهم العاطفي. من المهم أيضًا أن يحافظ المرء على نفسه في الأولوية إذا لم تكن الصداقة مفيدة. يجب أن تقرأ عنه – ماذا تفعل عندما يتجاهلك شخص ما
خاتمة
يستغرق الأمر وقتًا وجهدًا لمعرفة وقبول حقيقة سبب تجاهل صديقك لك. ومع ذلك، فإن التصرف بذكاء عاطفي وناضج طوال هذه القضية يمكن أن يؤدي إلى شفاء نفسك وصداقتك. تعرف على مشاعرك، ولا تسمح بالغضب، وتواصل بدلاً من ذلك. فكر في حقيقة أنه قد يكون لديك حب تقدمه للأشخاص الذين هم على استعداد لقبوله. قد يكون لديهم أسبابهم لتجنبك، وقد يكون لديك أسباب تجعلك تنزعج من ذلك. ومع ذلك، حاول ألا تؤذي أي شخص بسبب هذا الظرف. إذا كنت بحاجة إلى مزيد من التوجيه من المتخصصين، فيمكن لخبرائنا في United We Care مساعدتك. علاوة على ذلك، يمكنك أيضًا تصفح هذه الدورات التدريبية الذاتية لمعرفة المزيد.
مراجع
[1] B. Ruan, J. Freeman, X. Dai, Y. Pan, and W. Zhang، “اضمحلال الصداقة وتكيف المراهقين: مراجعة تحليلية تلوية”، مجلة الشباب والمراهقة، 2022، ص 1- 17. [2] RA Schwartz-Mette, J. Shankman, AR Dueweke, S. Borowski, and AJ Rose، “التركيز على المحادثة في صداقات المراهقين: التقييم الرصدي لعملية التعامل مع الآخرين المرتبطة بالوحدة”، مجلة العلاقات الاجتماعية والشخصية، المجلد. 36، لا. 10، ص 3108-3130، 2019. [3] X. Wang, L. Yang, J. Yang, L. Gao, F. Zhao, F. Liu, and W. Hao, “أسباب واستراتيجيات الاتصال في الصداقات المقطوعة بين المراهقين الصينيين: دراسة نوعية، مجلة دراسات الطفل والأسرة، المجلد. 29، لا. 2، ص 600-610، 2020.
Unlock Exclusive Benefits with Subscription
- Premium Resources
- Thriving Community
- Unlimited Access
- Personalised Support
